){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Gydytojos kosmetologės Danutės MIKŠTIENĖS
(UAB “Gydomoji kosmetologija”) patarimai
Kas vakarą kojas reikia plauti drungnu vandeniu, ir būtinai su muilu ar tam skirta priemone. Po to nuo pirštų galų link kelių ir šlaunų dar drėgną odą reikia patepti maitinamuoju kremu. Ypač tai aktualu sulaukus 30-40 metų, kai intensyviau ima ragėti kulnai, sustorėja padų oda. Sustorėjusi oda trukdo dėvėti norimą avalynę, pašerpetojusi oda kimba prie kojinių, kulnai neretai skausmingai suskyla, prasideda uždegimai. Tokią odą būtina minkštinti karštomis muilo vonelėmis, kiek įmanoma mechaniškai pašalinant suragėjusias mases pemza ar barzdai skirtais skusti peiliukais su apsauga. Po to kojas reikia dar kartą trumpam pamerkti į vonelę, o nusausinus - patepti riebiu kremu. Jei kremo neturite - jį pakeis augalinis aliejus. Jeigu po kelių procedūrų suragėjusios odos visiškai pašalinti nepavyks, gydytojas išrašys salicilo, pieno rūgšties ar kitų keratolitinių medžiagų turinčią gydomąją priemonę. Jeigu kulnų įtrūkimai gilūs, skausmingi, pašalinę suragėjusią odą, 2-3 kartus per dieną kojas tepkite oksolino, kalendulos, furacilino tepalu bei jonažolių aliejumi. Vakarais darykite šiltas jonažolių, ramunėlių, kraujažolių, šalavijo, arnikos ištraukos voneles. (Saują vaistažolių mišinio užpilkite 1 litru verdančio vandens, palaikykite ne mažiau 8 val., prieš mirkydami kojas - pašildykite). Po mirkymo sutepkite pėdas vienu iš šių tepalų ir nakčiai apriškite polietilenu.
Jei galite, naudokitės specialiomis kojų priežiūros priemonėmis. Lietuvoje jau galima įsigyti įvairių firmų kojų priežiūros priemonių. Išsirinkite tai, kas jums priimtiniausia ir tinkamiausia, tegu jūsų kojos lengviau jus nešioja!
Kojų plovimo priemonė nesausina odos, puikiai naikina nešvarumus ir bakterijas, minkština ir drėkina kojų odą. Šveitiklis naikina mikrobus ir bakterijas, suminkština kietą pėdų odą, jame esančios jojoba ir pemzos granulės nuo padų ir kulnų pašalina šiurkštų odos sluoksnį, lauro uogos kojas vėsina ir pašalina nemalonų kvapą. Taip pat tinka keliams ir alkūnėms.
Naudojimas: masažuojant rankomis ar plaušine įtrinti, po to gerai nuplauti šiltu vandeniu. Nuplautą arba nušveistą padų odą, ypač vasarą, tinka įtrinti vėsinančiu geliu arba losjonu, kuriuose esantys augaliniai ekstraktai bei aliejai puikiai vėsina ir atgaivina pavargusias kojas.
Mineralinių druskų vonelės minkština sausą kojų ir rankų odą, gerina kraujo ir medžiagų apykaitą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, šalina įtrūkimus, minkština nuospaudas, palaiko natūralią odos drėgmę, mažina kojų prakaitavimą.
Naudojimas: viename litre 40-42°C temperatūros vandens ištirpinti 2 šaukštus druskos, mirkyti 20-30 min. Po to nuplauti šiltu vandeniu ir patepti kojų kremu.
Mineralinis purvas puikiai veikia periferinių nervų galūnes, nervų sistemos veiklą ir yra nuostabi relaksacijos bei stresų įveikimo priemonė. Jis maitina, tonizuoja ir stiprina jungiamuosius audinius, didina odos elastingumą, tamprumą ir lygumą. Mažina skausmus ir neleidžia progresuoti sąnarių, raumenų ir reumatinėms ligoms, plačiai naudojamas kaulų, raumenų, sąnarių traumų reabilitaciniam gydymui. Pašildytu purvu ištepti visą kūną arba atitinkamą vietą, apvynioti polietilenu ir palaikyti 15-20 min. Nuplauti drungnu vandeniu.
Abrazyvinis kremas nušveičia sausą, suragėjusią odą, ypač nuo kulnų. Aktyvūs komponentai - migdolų lukštai, alyvų kauliukai, eukalipto aliejus.
Naudojimas: patepti drėgnas kojas, patrinti pėdas, kulnus bei šonus, nuplauti. Po to patariama naudoti drėkinamąjį kojų kremą - tepti kojų pėdas, ypač tarpupirščius, gerai pamasažuoti. Naudojant kasdien, kojos bus gaivios. Kremas suteiks kojoms gaivumo, vėsumo. Aktyvus komponentas - aluminium chlorhydroxide vėsina ir suteikia kojoms šviežumo. Prižiūrėti kojas taip pat padeda kojų šveitiklis bei pemza/nagų šepetys.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę