Priežastis, dėl ko iš pažiūros visiškai sveikas žmogus ima plikti, galima būtų suskirstyti į vidines ir išorines.
Vidines plaukų slinkimo priežastis lemia amžius, paveldimumas, hormonai. Nuo paveldimo plikimo dažniausiai kenčia vyrai: 58 proc. vyrų ir 45 proc. moterų, vyresnių nei 50 metų amžiaus, pradeda dalinai plikti. Šis polinkis gali būti paveldimas tiek iš tėvo, tiek iš motinos.
Išorinės plikimo priežastys – stresas, depresija, stiprių vaistų vartojimas, netinkama mityba, geležies trūkumas. Taip pat plaukai gali pradėti slinkti sergantiesiems vėžiu, inkstų nepakankamumu, centrinės nervų sistemos ligomis, patyrusiems galvos traumas, dėl įvairių fizinių bei cheminių dirgiklių.
Dažnai padidėjusį plaukų slinkimą tiek vyrai, tiek moterys pastebi tik iš pradžių, vėliau į tai tiesiog nereaguoja. Neretai būna ir taip, kad gausiau plaukai lyg ir neslinko, o vieną gražią dieną staiga pasirodė, jog plaukai gerokai praretėjo. Taip yra todėl, kad nuplikimas tampa akivaizdžiai matomas, kai jau būna prarasta apie 15 proc. plaukų.
Androgeninė vyrų alopecija - dažniausia vyrų nuplikimo priežastis ir sudaro apie 95 proc. visų nuplikimo atvejų. Vyriškas plikimas gali prasidėti bet kada po brendimo. Smarkus plikimas gali būti pastebimas vyrams po 17 metų, moterims – po 25–30 metų. Retėjantys plaukai smilkiniuose ir silpnėjantys viršugalvyje – pirmieji plikimo požymiai. Tačiau, jeigu pirmas plaukų retėjimas kaktos šonuose pastebimas 96 proc. subrendusio amžiaus vyrų, tolimesnis plikimas progresuoja tik apie 50 proc. vyrų.
Androgeninei vyrų alopecijai įtaką daro trys veiksniai – genai, amžius ir stimuliuojamasis androgenų poveikis. Šis plikimas atsiranda dėl paveldėtos plauko folikulo savybės labai reaguoti į normalų kraujyje esančių androgenų kiekį. Genetiškai paveldėti plaukų folikulai traukiasi trumpindami plaukų augimo fazę (anageną) ir pailgindami poilsinę fazę (telogeną). Pamažu plaukai tampa plonesni, greičiau iškrenta ir pagaliau nustoja augti.
Kuo anksčiau bus pradėta gydyti, tuo veiksmingesni bus rezultatai. Norintiesiems sustabdyti plaukų slinkimą reikėtų kreiptis į specialistus, nes kiekvienu atveju turi būti parinktas individualus gydymas. Kartu turėtų būti gydomos ir plaukų slinkimą sukėlusios ligos. Ir nors veiksmingo androgeninės vyrų alopecijos gydymo nėra, bet sulėtinti plikimą galima.
Esant pradinei alopecijos stadijai veiksmingi šampūnai ir losjonai. Tačiau kokias priemonės pasirinkti? Ar pakanka naudoti tik šampūną, ar būtinai reikia pirkti ir losjoną?
Be abejo, geriausia naudoti ir plaukų slinkimą stabdantį šampūną, ir losjoną. Tačiau, jei tokios galimybės nėra, patariama rinktis losjoną. Kodėl? Todėl, kad šampūno paskirtis – gerai ištrinkti plaukus bei dezinfekuoti galvos odą. Vėliau šampūnas ir jame esančios veiksmingos medžiagos išskalaujamos. Losjono paskirtis – maitinti galvos odą ir stiprinti plauko folikulą. Losjone esančios medžiagos išlieka ilgai, nes jis nenuplaunamas. Tad, maitindami galvos odą, gerindami jos kraujotaką, stipriname plauko folikulą, nuo kurio būklės, kaip žinoma, ir priklauso, ar turėsime gražius, sveikus ir stiprius plaukus.
„Stimulsant“ produktai buvo ištirti nepriklausomame Prancūzijos tyrimų institute.
Tyrimų rezultatai: „Bio+Stimulant“ produktai akivaizdžiai lėtina plaukų slinkimą ir greitina naujų plaukų ataugimą – 55 proc. tyrime dalyvavusiųjų tai pastebėjo jau per pirmąsias tris savaites.
„Bio+Stimulant“ produktų teiraukitės „Eurovaistinių“ savitarnos skyriuose arba profesionalių kirpėjų, dirbančių su „Cutrin“ kosmetika.
Androgeninė vyrų alopecija - dažniausia vyrų nuplikimo priežastis ir sudaro apie 95 proc. visų nuplikimo atvejų. Vyriškas plikimas gali prasidėti bet kada po brendimo. Smarkus plikimas gali būti pastebimas vyrams po 17 metų, moterims – po 25–30 metų. Retėjantys plaukai smilkiniuose ir silpnėjantys viršugalvyje – pirmieji plikimo požymiai. Tačiau, jeigu pirmas plaukų retėjimas kaktos šonuose pastebimas 96 proc. subrendusio amžiaus vyrų, tolimesnis plikimas progresuoja tik apie 50 proc. vyrų.
Androgeninei vyrų alopecijai įtaką daro trys veiksniai – genai, amžius ir stimuliuojamasis androgenų poveikis. Šis plikimas atsiranda dėl paveldėtos plauko folikulo savybės labai reaguoti į normalų kraujyje esančių androgenų kiekį. Genetiškai paveldėti plaukų folikulai traukiasi trumpindami plaukų augimo fazę (anageną) ir pailgindami poilsinę fazę (telogeną). Pamažu plaukai tampa plonesni, greičiau iškrenta ir pagaliau nustoja augti.
Kuo anksčiau bus pradėta gydyti, tuo veiksmingesni bus rezultatai. Norintiesiems sustabdyti plaukų slinkimą reikėtų kreiptis į specialistus, nes kiekvienu atveju turi būti parinktas individualus gydymas. Kartu turėtų būti gydomos ir plaukų slinkimą sukėlusios ligos. Ir nors veiksmingo androgeninės vyrų alopecijos gydymo nėra, bet sulėtinti plikimą galima.
Esant pradinei alopecijos stadijai veiksmingi šampūnai ir losjonai. Tačiau kokias priemonės pasirinkti? Ar pakanka naudoti tik šampūną, ar būtinai reikia pirkti ir losjoną?
Be abejo, geriausia naudoti ir plaukų slinkimą stabdantį šampūną, ir losjoną. Tačiau, jei tokios galimybės nėra, patariama rinktis losjoną. Kodėl? Todėl, kad šampūno paskirtis – gerai ištrinkti plaukus bei dezinfekuoti galvos odą. Vėliau šampūnas ir jame esančios veiksmingos medžiagos išskalaujamos. Losjono paskirtis – maitinti galvos odą ir stiprinti plauko folikulą. Losjone esančios medžiagos išlieka ilgai, nes jis nenuplaunamas. Tad, maitindami galvos odą, gerindami jos kraujotaką, stipriname plauko folikulą, nuo kurio būklės, kaip žinoma, ir priklauso, ar turėsime gražius, sveikus ir stiprius plaukus.
„Stimulsant“ produktai buvo ištirti nepriklausomame Prancūzijos tyrimų institute.
Tyrimų rezultatai: „Bio+Stimulant“ produktai akivaizdžiai lėtina plaukų slinkimą ir greitina naujų plaukų ataugimą – 55 proc. tyrime dalyvavusiųjų tai pastebėjo jau per pirmąsias tris savaites.
„Bio+Stimulant“ produktų teiraukitės „Eurovaistinių“ savitarnos skyriuose arba profesionalių kirpėjų, dirbančių su „Cutrin“ kosmetika.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
net negalvojau apie tai .Viena diena tai ko labiausiai bijojau prarasti plaukus .tai atsitiko .Net mama sako ,koks tu baisus be plauku.Buna taip ,kad net merginos gedinasi eiti kartu su manim .Svarbu buti graziam .
Jei ka domina rasykit, padesiu bendraminciams ;)
serge_as@post.skynet.lt
867646807
o patarimo nei vieno
Gydomasis mociutes aliejukas!!!
Kaina 25 Lt
Mielos paneles , noriu su jumis pasidalinti neitiketinu atradimu, kuris dabar vissikai pakeite mano problematiskos veido bei nusiurusiu plauku struktura.Tai gydomasis mociutes aliejus, kuri ji pati gamina, kaip as net nezinau, nes neisduoda paslapciu, bet turi ten visokiu misinuku labia geru prisigaminus,kuriu poveikis super..Skamba labia keistai, bet tik sis naturalus preparatelis man pagelbejo, nes, kad ir kiek bandziau tu priemoniu naudoti, tai atrasti tinkama prilygtu kaip kokioj loterijoj laimeti.Si alieju mano mociute vartoja jau labai ilgai ir tai puikiai matosi paziurejus I jos skaiscia oda bei standzius tvirtus blizgius plaukus.Pati ji vartoju tik menesi laiko ir negaliu patiketi, koki poveiki jis daro.Visu pirma labai patiko, kad ji uztepus pries einant gult ant veido jis nepalieka tokio riebalo poveikio, kuris uzkemsa poras.Ypac tinka sausai bei jautriai veido odai, aisku tinka ir riebesniai , tik tada jo maziau vartoti reikia.Kaip minejo mociute , tai jis regeneruoja lasteles, sutraukia visus odos itrukimus, naikina bakterijas, turi pries uzdegimini poveiki, o plaukams suteikia ypatinga tvirtuma bei blizguma, o imasazavus galvos oda puikiai tinka kaip augimo skatinimo priemone.Dar man asmeniskai labai patiko, kad per nakti ji laikant jis labai graziai susigeria, ryte oda kaip kudikelio, tada galima labai puikiai bei lygiai padengti veida pudra, odo issilaiko labia skaisti visa diena bei makiazas nenubega.O dar jis puikiai tinka kaip balzamas po galvos isplovimo, jei plaukai elektrinasi, tereikia issiplaunant pora lasu dregnus plaukus suvilgyti ir jie ramut ramuteliai bei nesulipe.Dar sis aliejus tinka ir visam kunui , tik reikia poros lasu besiprausiant ir oda labai sveika atrodo ;) isties labia dziaugiuosi gavusi si aliejuka .Rasau ne todel, kad pasigirt, koks jis super, bet tiesiog noriu pagelbeti jums, ypac kaip minejau jis tinka sausesnei tipo odai, bet plaukams naudojant tai visoms idealiai tinka , akivaizdus pokytis matyti iskart panaudojus ryte , tai vat , noriu ir galiu siek tiek jo parupinti ir jums , jei susidomejote;) Kaina tikrai nedidele, manau 100ml.-25 lt. cia mazdaug , o uztektu geram pusmeciui,aisku dar galetume tartis, jei didesni kieki imtumete ir panasiai… Nenoriu jums pasirodyti kaip kokia pardavimu agente, bet tiesiog labia dziaugiuosi jo poveikiu, o uz dyka dalinant siek tiek pati I nuostoli nueisiu
as dar jaunas man 21 mano plike sviecia as naudojau priemoniu nuo plauku slinkimo ir panasiai vartojau tas reklamuojamas alpecin ir t.t. nuo kurio man tik pasidare daug blogiau... dabar naudoju dar kitokias priemones kurios yra arciau naturaliu produktu ir jie yra ganetinai gana labai brangus ;) geriu vitaminus plaukams nagams ir kaip juokauju ragams
Is pat pradziu sia problema priemiau gana jautriai visgi praplikes jaunuolis nera labai zadantis dalykas paneliu tarpe bent jau kol esi 20metis. Zinoma jeigu galeciau pasirinkti tai as buciau su grazia sukuosena ir tai labai vertinciau bet to ko man neleme tureti genetika ir as kazin ar ishsikovosiu kazkokiais produktais.
Ir siu minciu apibendrinime noreciau pamineti jog gyvenime yra tikrai puikiu dalyku ir uzsiemimu be verkimo kad neturi plauku ;) gal nesu plaukuotas ant galvos bet esu draugiskas mylintis su savo charakteriu bei pomegiais ir hobiais zmogus ir gal but sito viso netureciau jeigu ne tie mano plaukai. taip kad linkiu visiems suprast sia esme ir neverkt del tu plauku nebandyt kazkokiu eksperimentu nes nuo to gali buti tik blogiau ir paprasciausiai susitaikyti su tuo kad ir kaip bunu nemalonu
-Tai ka, kai Dievas plaukus dalino tau nebeliko?
Plikis: - Tai kad tik ryzi bebuvo like, tai neemiau...
Gal yra kam pavyke pristabdyti plikima? Arba net atauginti plaukus?
Prasau parasykit plikiai.lt@gmail.com
Vienintele iseitis norint sustabdyti androgenini plikima tai tik blokuojant ”5-alpha reductase” fermenta kuris butent ir yra atsakingas Testoasterono virtima i DHT (Dehidrotestasterone). Vaistai stabdantys tai (Propecia, Proscar, Finpecia, Fincar) antras vaistas tai Rogaine arba europietiska Regaine tai tas pats daiktas tik Regaine yra europietiska vaisto versije ir kaip visi europietiski produktai brangesne (125Lt. Uz buteliuka kurio uztenka menesiui). Sis vaistas atlieka vienintele funkcija, sustiprina kraujotaka skalpo srityje kas yra begalo svarbu plauku augimui, nes plaukam isretejus kraujotaka susilpneja toje srityje. Man 25 metai ir pirma karta pastebejau plikima kai buvau 21 metu. ir nieko nedariau gal tris metus, po kuriu galejau po viena atskirai plaukus skaiciuoti... Isties jau galvojau apie galvos skutima visiem laikam, nes su plaukais pradejau atrodyti tragishkai.... Pries daugiau nei puse metu pradejau vartoti Propecia ir rogaine, pradejau skusti galva, kad butu lengviau tepti rogaine ir va po puses metu rezultatai akivaizdus, gaila nefotografavau ir isties negaliu parodyti tu rezultatu, bet jie akivaizdus... Kiek skaitau tai supratau, kad lengviausia atgaivinti plaukus kurie pradejo kristi pries 36 ir maziau menesiu. Tokiu atveju rezultatai isties turetu buti geri naudojant siuos produktus, ir kiek zinau nizoralis padeda pagerinti rogaines pasisavinima. Taigi jei nori sustabdyti plikima ir atgauti iskritusius plaukus naudok ”BIG THREE”:
1. Propecia (finasteride)
2. Rogaine (minoxidil)
3. Nizoral
Mano kainos:
Finpecia (finasteride 1mg) - 1.50Lt. uz tablete
Rogaine (Minoxidil 5%) - 65Lt. uz buteliuka
Siaip as tikrai nesu biznio zmogus ir siu vaistu nesiulyciau, bet per pastaruosius 3 metus labai labai daug perskaiciau ir tai faktas, kad sie du vaistai yra FDA patvirtinti (Federal Food and Drug Administration) ir jie tikrai veikia. As esu pavizdys, ir esu begalo laimingas, kad mano plaukai nustojo kristi ir jie tikrai atauga begalo sparciai. Dziaugiuosi, kad nenusiskutau plauku ir nenuleidau ranku, nes jau buvau prie susitaikymo ribos.
http://en.wikipedia.org/wiki/Finasteride
http://en.wikipedia.org/wiki/Minoxidil
Rasykite man at: ltfinpecia@yahoo.com
sutarkuoti svogunu keleta galvuciu,sumaisyti su konjaku ir tepti galva,tikriau plike,kai prades dygti pirmieji plaukuciai ,graziai juos nuskusti,ir vel tepti,...sekmes,manau,kad kasdien nakciai patepti,o ryte galima ir nusiprausti,
Pasiulymas: jei visos kirpyklos skirtu pajamu mketi moksliniams tyrimams del plauku ”remonto””, tai po kiek laiko atsipirktu sis indelis, nes visi atgave plaukuotuma ir vel lankytusi kirpyklose.
Svarbiausia , kad zmogus geras butu. : )