Ko labiausiai trūksta plaukams rudenį? Visų pirma – gražios išvaizdos, nes vasarą plaukams paprastai skiriama mažiau dėmesio nei veido, kūno ar kojų priežiūrai.
Plaukus visada atnaujina graži kirpimo forma ir spalva.
Vertėtų panaudoti nenuplaunamą tepamąjį kondicionierių ar purškiamąją plaukų priežiūros priemonę su proteinais.
Geriau rinktis maitinamąjį ir drėkinamąjį šampūną – plaukai lengviau išsišukuos, blizgės, atsinaujins plauko struktūra.
Plaukų būklę pagerina ir įvairūs aliejai, serumai, kuriuos įtrynus į odą plaukas atsigauna „iš vidaus“.
Plaukų struktūrai pagerinti tinka ir galvos masažas.
Jei dažote plaukus, reikėtų naudoti šampūną, skirtą dažytiems plaukams. Visi šie šampūnai padeda geriau išlaikyti sodrią spalvą bei puikiai drėkina plaukus.
Labai svarbu tinkamai pasirinkti ir naudoti šampūnus tiems, kurių plaukai greitai riebaluojasi. Visuomenėje vyrauja neteisinga nuomonė, kad tokius plaukus reikalinga trinkti tik riebių plaukų priežiūrai skirtu šampūnu. Riebiai galvos odai skirtu šampūnu reiktų trinkti plaukus 1 kartą per savaitę, t.y. kas 3-4 plovimą. Mat nuolat naudojant šampūną, skirtą riebiems plaukams, ilgainiui gali per daug išsausėti galvos oda. Tuomet atsiras kita problema – sausos pleiskanos. Štai kodėl kasdieniam riebių plaukų trinkimui naudotinas švelnus šampūnas, skirtas normaliems plaukams.
Rekomenduojama galvą trinkti kambario temperatūros vandeniu, nes karštas vanduo skatina plaukų riebalavimąsi. Dėl tos pačios priežasties nerekomenduojama plaukų džiovinti itin karštu fenu.
Apskritai probleminiams plaukams visiškai netinka vadinamoji “du viename” plaukų priežiūros priemonė, kai kartu yra šampūnas ir kondicionierius.
Norint pasiekti geresnį rezultatą, plaukų priežiūrai geriau rekomenduojama naudoti tinkamiausią vienos firmos plaukų priežiūros liniją: šampūną, balzamą, kaukę.
Pavyzdžiui, Suomijos firma Cutrin yra sukūrusi plaukų priežiūros linijas įvairiems probleminių plaukų priežiūros atvejams, netgi specialiai saulės ir jūros vandens pažeistiems plaukams. Jų galima įsigyti grožio salonuose ar kirpyklose.
Sausiems skilinėjantiems plaukams būtinos specialios maitinamosios priemonės: plaukų galiukams – serumai, per visą plauko ilgį – kondicionierius, tepamas ant plaukų išplovus galvą. Panaudojus šias plaukų priežiūros priemones, jie geriau šukuojasi, tampa švelnesni, labiau blizga ir mažiau veliasi.
Šampūną reikia rinktis atsižvelgiant į tai, kas tuo metu svarbiausia: išlaikyti plaukų spalvą, išnaikinti pleiskanas ar pamaitinti sausus lūžinėjančius plaukus.
Pleiskanų atsiranda dėl gyvenimo būdo pasikeitimo (pavyzdžiui, grįžus iš kelionės ir pan.) streso, netaisyklingos mitybos, nekokybiško vandens.
Ypač svarbu kasdien su maistu gauti vitamino B6.
Nemažą įtaką pleiskanų atsiradimui turi ir vandens kokybė. Todėl patartina galvą plauti virintu ar šaltinio vandeniu.
Susidarius pleiskanų lopams, salone galima atlikti galvos odos pilingą. Procedūrų dažnumas yra nustatomas individualiai, bet ne dažniau nei 2 kartus per mėnesį. Jei yra pleiskanų, ypač jei plaukai ilgesni, svarbu galvą išplauti itin kruopščiai, kad neliktų šampūno ar kondicionieriaus likučių.
Reikėtų vengti įvairių cheminių plaukų priežiūros priemonių, nes nesaikingas lako, želė, putų naudojimas taip pat skatina pleiskanų atsiradimą.
• Plaukų priežiūrai netinka priemonės „du viename“.
• Sausiems, lūžinėjantiems plaukams pravartu naudoti serumą, kondicionierių ar kaukę.
• Kaukė plaukams reikalinga vieną kartą per mėnesį.
• Dažytus plaukus geriau trinkti šampūnu, skirtu dažytiems plaukams.
• Vengti aštraus ir saldaus maisto, kuris skatina plaukų riebalavimąsi.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę