){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Trečdalis civilizuoto pasaulio skundžiasi sąnarių skausmais. Pagrindinė skausmų priežastis vyresniame amžiuje - kremzlės susidėvėjimas, t.y. vadinamoji artrozė arba osteoartritas. Tačiau nemaža dalis pacientų jaučia ne tik sąnario, bet ir aplinkinių sričių skausmą. Tai gali būti raiščių, sausgyslių, raumenų ligos, neretai kojų skausmus sukelia stuburo degeneraciniai pokyčiai (“ataugos”). Vidaus ligos, nervų sistemos ir kitos ligos gali sukelti sąnarių negalavimus.
Traumos sukelia ūminius skausmus, kurie gali tapti lėtiniai ir pasikartojantys. Ilgalaikis pasikartojantis skausmas būdingesnis lėtinėms reumatinėms ligoms - osteoartritui, sąnarių uždegimui, sąnarį sudarančių minkštųjų audinių pokyčiams.
Šiuo metu ieškoma priežasčių tiriant genetinį kodą, kuris galėtų nulemti šių ligų pasireiškimą.
Sąnario trauma yra pradinis sąnarių negalavimus paskatinantis veiksnys, tačiau dažniausiai mes susiduriame su nedidelėmis traumomis. Tai minimalios sąnario perkovos įvairiausio fizinio aktyvumo metu. Todėl dirbantieji fizinį darbą vyresnio amžiaus žmonės dažnai skundžiasi kelių, klubų skausmais.
Taisyklinga laikysena, perkrovų išvengimas, nuolatinis fizinis aktyvumas (rytinė mankšta) turėtų sumažinti sąnarių pažeidimo galimybę.
Pažeistas ligos sąnarys turi būti tausojamas, bet ramybė turi būti derinama su saikingu judėjimu. Nejudantis sąnarys sustingsta, todėl judesys tolygus gydymui.
Skausmas - tai požymis, kad jūsų organizme kažkas negerai, tačiau, žinant savo negalavimo priežastis, skausmą būtina slopinti. Vaistai - tik dalis mums prieinamų priemonių. Liaudyje paplitę įvairių skausmo malšinimo priemonių, kurios tradicinės medicinos nėra ištirtos ir rekomenduojamos.
Šaltis tinka pirmomis paromis po traumos, vėliau tinka šiluma. Procedūros gali būti kartojamos kelis kartus. Skaudamam sąnariui rekomenduojama suteikti ramybę, bet, kaip jau minėjau, nedidelė mankšta tokiam sąnariui - tik į naudą.
Kai skauda kojų sąnarius, naudokite lazdelę, specialius ramentus, kuriuos galima įsigyti ortopedijos prekėse.
Fizioterapijos procedūros, kurias paskiria gydytojas esant sąnarių pažeidimui, sumažina uždegimą, raumenų įtempimą ir sukelia kitus pokyčius, mažinančius audinių skausmus.
Vis tiktai dažniausiai griebiamasi medikamentų, kurie vartojami ypač plačiai. Daugelis žino, kad vaistai nuo skausmo “gadina skrandį”. Tai vadinama šalutiniu arba nepageidaujamu vaistų poveikiu. Skrandžio negalavimai gali būti labai rimti (kraujavimas). Kepenų ir inkstų pažeidimas būna labai retai.
Šiuo metu yra daug vaistų skausmui malšinti.
JAV plačiai vartojamas paracetamolis, po 1g, 1 ar 2 kartus per dieną, pas mus jis dažniau vartojamas gripo sukeltiems simptomams mažinti.
Naujos kartos medikamentai - celekoksibas, rofekoksibas bei etorikosibas pasižymi stipriu nuskausminamuoju poveikiu ir saugumu skrandžiui bei širdžiai. Jie paprastai vartojami kartą per parą.
Tepalai tinka sausgyslių, raiščių ligų sukeltiems skausmams malšinti. Vaistinėse rasite didelę jų pasiūlą, poveikis paprastai būna vienodas. Jie saugūs, tačiau kartais gali dirginti odą.
Vaistai leidžiami į sąnarius patyrusių specialistų ir parenkami pagal konkrečios ligos pobūdį. Šiais medikamentais piktnaudžiauti negalima, nors daliai jie labai padeda.
Tradiciniai vaistai nuo uždegimo ir skausmo - vieni plačiausiai vartojamų medikamentų, bet jų vartojimas turėtų būti derinamas su specialistais.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Aš tokių problemų neturiu, bet mano mamai labai padėjo gelis ”fastum gel”. Pavartojus apie savaite, dingo visi sanariu skausmai.