){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kodėl plikti pradeda moterys? Kas tai nulemia?
Plikimas gali būti įgimtas (dėl genetinių priežasčių), ankstyvasis – paveldimas (18 – 25 m. laikotarpiu), senatvinis (maždaug nuo 55 m. dėl blogėjančios kraujo apytakos, plaukų folikulų nykimo, kurį lemia amžiaus hormonų apykaitos pakitimai), simptominis (sergant sunkiomis infekcinėmis ligomis, sutrikus vidaus sekrecijos liaukų veiklai, apsinuodijus, vartojant kai kuriuos medikamentus).
Plaukų plikimas (alopecija) gali būti dalinis arba visiškas, įgimtas arba įgytas.
Skiriamos šios jo rūšys: fiziologinis ( naujagimių, kūdikių), įgimtas (kai plaukų visiškai nėra arba jie labai ploni ir trumpi), įgytas ( židininė, simptominė, nuolat traumuojamos galvos odos, infekcinių ir įvairių odos ligų sukelta alopecija) ir randinis.
Nuplikimą gali sukelti didelis karščiavimas, depresija, operacijos, traumos, hormonų sutrikimai, vitaminų ir mineralų trūkumas, psichologinis diskomfortas, nerimas, įtampa, vaistai.
Pastebėta, kad plaukai ima labiau slinkti praėjus kelioms dienoms ar net mėnesiams po patirto streso. Plaukų slinkimą gali sukelti ir mažakraujystė (geležies trūkumas), skydliaukės, medžiagų apykaitos sutrikimai, infekcinės ligos (persirgus gripu, kai kuriomis venerinėmis ligomis), nutrauktas kontraceptinių priemonių vartojimas, griežta dieta. Dažna plaukų slinkimo priežastis yra ir skydliaukės ligos.
Beje, plaukų slinkimą lemia ir gausus rūkymas, kai per dieną surūkoma daugiau nei 20 cigarečių. Tad, mielosios damos, nerūkykite. Paprastai moterys ima labiau plikti po menopauzės, – tuomet ypač retėja ir plonėja plaukai viršugalvyje ar užpakalinėje galvos dalyje.
Prižiūrint gausiai slenkančius plaukus, ko gi, visų pirma, nereikėtų daryti?
Reikėtų, visų pirma, vengti cheminių plaukų dažų, ilgalaikio cheminio plaukų sušukavimo, karštų suktukų ar karštos feno srovės džiovinant plaukus. Dažus rekomenduočiau rinktis kuo natūralesnius, turinčius kuo mažesnį kiekį cheminių medžiagų ir amoniako. Vertėtų rinktis plaukų dažus, kurių sudėtyje yra apelsinų sviesto, medaus ar papajos. Apelsinų svieste yra vitamino C, kuris veikia kaip antioksidantas, lėtina plaukų senėjimą, o medus ir papaja drėkina plaukus, skatina jų ląstelių atsinaujinimą.
Galvai trinkti naudokite švelnios sudėties šampūnus, kurie tausojamai išplauna, nedirgina galvos odos. Kasdieninį galvos šampūną reikėtų kaitalioti su šampūnu nuo pleiskanų. Dvi dienas vartoti šampūną nuo pleiskanų, dvi dienas – paprastą kasdieninį.
Tinkamai parinktas šampūnas suteiks plaukams vizualiai didesnės apimties, blizgesio, padės iššukuoti. Po plovimo patartina naudoti kaukes ir balzamus. Naudokite ir plaukų slinkimą stabdantį losjoną (jų yra labai įvairių, reikėtų bandyti, kurio poveikis jums bus geresnis), kuris įsigėręs į plaukus juos pamaitins, sustiprins ir pagerins kraujotaką.
Įsidėmėkite: silpniems plaukams kasdienai vartokite ypač švelnų šampūną.
Ar galvos masažas stabdo plaukų slinkimą?
Naudinga daryti galvos masažą su šiltu augaliniu aliejumi. Jį įtrinkite švelniai sukamaisiais judesiais į galvos odą ir masažuokite apie 10 min. Po masažo aliejų palikite bent pusvalandžiui, galvą apsukę rankšluosčiu. Ši procedūra gerina plaukų būklę. Po masažo aliejų išplaukite šampūnu du kartus ir perplaukite balzamu.
Patartina namuose kasdien patiems pasidaryti sausą galvos masažą, masažuojant galvą pirštų galiukais visomis kryptimis apie 5–10 min. – pagerėja kraujotaka, savijauta.
Silpnus ir retus plaukus šukuokite retesnėmis ir jokiu būdu ne aštriomis šukomis. Šepečiai turėtų būti kuo švelnesni ir tik natūralaus pluošto. Rekomenduojama plaukų šaknis tausojamuoju šepečiu šukuoti du kartus per dieną po penketą minučių. Taip pagerinsite plaukų augimą, galvos odos mikrocirkuliaciją.
Kokia turėtų būti mityba, kai gausiai slenka plaukai?
Plaukams labai reikalingi produktai, turintys A, B grupės vitaminų, todėl dažniau valgykite žuvies, jūros gėrybių. Pasistenkite daugiau valgyti saulėgrąžų ir moliūgų sėklų, kurios turi daug cinko, reikalingo plaukams augti ir stiprinti. Labai svarbūs grožio mineralai yra ir geležis, selenas, magnis, kurie maitina plaukus, stiprina jų struktūrą, skatina augimą. Taip pat silicis, kurio daug yra jūros kopūstuose. Vartokite lapines daržoves, kokybišką mėsą (jautieną, veršieną), aliejų, medų, riešutus. Venkite nesveiko greito maisto, beprotiškų niekuo nepagrįstų dietų – jos labai kenkia plaukams, juos nualina, skatina slinkimą, lūžinėjimą.
Gamindami maistą vartokite obuolių actą, kuriame yra visų vitaminų ir mineralų, reikalingų sveikiems plaukams augti.
Ką dar patartumėte žmonėms, kuriuos vargina plikimo problemos?
Svarbu sveikai gyventi, maitintis, paisyti darbo ir poilsio režimo, rūpintis plaukų priežiūros ir psichinės sveikatos higiena. Reikėtų pasirūpinti ir jums tinkamu šukavimu, plaukų pakėlimu, užmaskuojant probleminę galvos dalį. Šiuo klausimu geriausia tartis individualiai su kirpėja modeliuotoja. Tik nepasiduokite liūdesiui ir nenuleiskite rankų.
Jeigu jūsų plaukai slenka arba turite polinkį į plikimą, nuolat sekite savo plaukų būklę.
Tapkite plaukų priemonių ekspertais: plaukų priežiūros priemones rinkitės labai atidžiai ir dar atidžiau stebėkite jų poveikį jūsų plaukams. Svarbiausia – jiems nepakenkite!
Pastebėjus, kad plaukų būklė ne gerėja, o slenka dar labiau, dėl plaukų priežiūros ir gydymo (jei reikia) tarkitės su gydytoju dermatologu. Padidėjus plaukų slinkimui (kol nenuplikote), nieko nelaukite ir atvykite konsultuotis.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę