){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Visų pirma – tai, kad aktyvi vidurdienio saulė, deja, dažniau mums yra priešas nei draugas.
Mūsų plaukuose, kaip ir visame kūne, yra daug vandens. Saugodami odą, tepamės apsauginiais kremais nuo saulės, tiesa? Tą patį reikėtų daryti ir su plaukais – suteikti jiems patikimą apsaugą, pasirenkant specialius losjonus, aliejus ir kitas plaukų priežiūros priemones.
Jokiu būdu nebūkite paplūdimyje ar kalnuose nepridengtais plaukais. Sūrus jūros vanduo kartu su aktyviais saulės spinduliai plaukus žaloja ne mažiau nei plaukų balinimas, be to, saulė kenkia ne tik plaukams, bet ir galvos odai.
Tikriausiai jau pastebėjote, kad po karštos vasaros plaukai paprastai ima labiau slinkti. Tai ženklas, kad jiems trūksta vitaminų. Reikia rūpestingos priežiūros, norint juos sustiprinti.
Būdami atviroje saulėje, nepamirškite gerti daug vandens, ypač didesnės mineralizacijos, kuris aprūpina reikalingais mineralais ir medžiagomis ir jūsų plaukus. Tuomet nereikės stebėtis, kodėl plaukai prarado tvirtumą, gerą išvaizdą ir natūralų blizgesį.
Karštą dieną, prieš išeidami į lauką, ant švarių drėgnų plaukų užpurkškite specialaus purškiklio. Jis padengs plaukus apsaugine plėvele ir saugos nuo nublukimo, sausėjimo.
Pirmas blogas moterų įprotis paplūdimyje – tai stipriai surišti plaukus į „uodegėlę“. Plaukams tai labai nepatinka! Jie labai greitai tai aiškiai parodo: pradeda lūžinėti, tampa nepaklusnūs, sunkiai išsišukuojami ir pan.
Kita vertus, jeigu susiruošėte maudytis, plaukus sutepkite apsaugine priemone ir švelniai susiriškite kaspinu. Jei yra sąlygos, po maudymosi jūroje (ar baseine) nedelsdami perskalaukite plaukus gėlu vandeniu. Jeigu plaukus dažote ryškia spalva, geriausiai nuo neigiamo chloruoto vandens poveikio juos apsaugoti specialia kepuraite.
Drėgnus plaukus visada šukuokite nuo plaukų galiukų.
Vasarą plaukai nuo aplinkos, asfalto, smėlio dulkių greičiau susiriebaluoja, tampa nešvarūs, ir juos reikia dažniau plauti nei kitais metų laikais. Todėl rinkitės kuo švelnesnį šampūną, skirtą naudoti kasdien. Reikėtų naudoti maitinamuosius ir drėkinamuosius šampūnus, nes saulė, vėjas ir vanduo juos stipriai džiovina. Slenkantiems, sausiems, lūžinėjantiems plaukams naudokite plaukų priežiūros liniją, apsaugojančią nuo saulės. Galima išbandyti atkuriamąją kaukę po saulės vonių. Įvairios kaukės, balzamai, aliejai pagerins jūsų plaukų kokybę, jie sutvirtės, taps paslankesni, gražesni.
Po dažnesnių maudynių gali atsirasti pleiskanų, plaukai pradėti slinkti. Tai pastebėję nedelsdami įsigykite ir naudokite specialias plaukų priežiūros priemones tol, kol problema išnyks.
Jeigu jūsų plaukai labai sausi, kelis kartus per savaitę užsitepkite maitinamąją plaukų kaukę.
Po saulės vonių plaukų struktūrai gerinti nepamirškite naudoti maitinamųjų aliejų, serumų, kaukių.
Vasarą plaukus tenka dažniau dažyti dėl kelių priežasčių. Pirma, vasarą plaukų spalva yra kur kas aiškesnė ir labiau matoma nei tamsiuoju metų laiku. Antra, kadangi vasarą plaukus plaunate dažniau, greičiau nusiplauna ir spalva. Ir trečia, kadangi vasaros laikotarpiu valgote daugiau šviežių vaisių, uogų, daržovių, organizmas gauna daugiau vitaminų, mineralinių medžiagų, plaukai greičiau auga. Be to, ir į pasimatymus tikriausiai vasarą vaikštote dažniau.
Viskas, kas lengva, stilinga, patrauklu ir praktiška.. Madingos natūralios žemės spalvos, lengvos šukuosenos. Jaunatvišką stilių suteikia kirpimas, jums tinkanti spalva. Ji turėtų derėti prie jūsų akių, odos spalvos, rūbų ir aksesuarų. Šį sezoną vėl madingi ryškūs variniai atspalviai. Ilgaplaukės stilingai atrodys supynusios plaukus kasytėmis, susegusios plaukus į kuodelius.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę