Sveikas žmogus
Sveikas žmogus
Pradžia  » GROŽIS  » Švytinti ir pasiruošusi vasarai

Švytinti ir pasiruošusi vasarai

Pažvelgus pro langą, jau galima matyti palyginti drąsiai lendančius saulės spindulius, sukeliančius prisiminimus apie saulėtas pakrantes ir ramiai banguojančią jūrą, primenančius, kad vasara jau čia pat. Tačiau taip pat kyla šioks toks neramumas – kaip atgaivinti ir paruošti odą saulės vonioms, kad ji švytėtų ir būtų pasiruošusi auksiniam įdegiui? Juk žiemą, prisipažinkime, ji buvo primiršta. Tačiau vasarą neišvengiamai teks parodyti savo kūną. Laimei, dar yra laiko jam paruošti. Kaip tai padaryti? Konsultavo „Jaunatvės namų“ kosmetikė Indrė Buslienė.
 

Veido odos paruošimas


Pirmiausia, norint turėti spindinčią odą, reikia pašalinti tai, kas negyva, – suragėjusias odos ląsteles. Veidui naudoti švelnų šveitiklį, nedirginantį odos. Šveičiant nepamiršti dekoltė srities. Galima nušveisti ir lūpas – jos taps daug švelnesnės, ypač po šveitimo dar užtepus ant jų medaus. Šveitiklį naudoti kartą per savaitę. Jeigu po šveitimo oda parausta, tuomet – dukart per mėnesį.
Jei, prieš mėgaujantis saulės voniomis, norisi veidą išvalyti, reiktų nepamiršti, kad tai atlikti geriausia ne prieš pat deginimąsi, bet bent jau prieš porą savaičių. Procedūras, žalojančias viršutinį odos sluoksnį, taip pat kurioms naudojamos stiprios konsistencijos priemonės, pavyzdžiui, mikrodermabrazija ar valymas rūgštimis, geriausia atlikti bent jau mėnesį prieš karštąjį sezoną, kadangi po šių procedūrų oda tampa švelni ir jautri, gali greitai smarkiai nudegti, atsirasti pigmentinių dėmių.
Svarbiausia, ko reikia nepamiršti prieš vasarą, – intensyvaus odos drėkinimo. Drėgmė odai reikalinga visus metus, tačiau prieš vasarą – ypač. Pradėti labiau drėkinti geriausia jau pavasarį, kai lauke jau pliusinė temperatūra ir nebepučia žvarbūs vėjai. Pasirinkti drėkinamuosius kremus, atsižvelgiant į savo odos tipą, ir naudoti pagal odos poreikius arba bent jau ryte ir vakare. Svarbu nepamiršti, kad odą drėkinti reikia ne tik prieš lendant į saulutę, bet ir po seanso.
Prieš einant į lauką, jau pavasarį galima pradėti naudoti apsauginius kremus, turinčius SPF, kadangi ir šiuo metų laiku galima nudegti. Jei naudojama kreminės konsistencijos pudra su apsauga nuo saulės, papildomai tokio kremo naudoti nebereikia.

 

Kūno odos paruošimas


Pirmiausia, taip pat kaip ir veido, kūno odą kartą per savaitę reikia nušveisti. Kūnui naudoti grubesnį kūno šveitiklį. Nepamiršti skirti didesnio dėmesio alkūnėms, keliams, pėdoms, kadangi ten būna storesnis suragėjusių ląstelių sluoksnis. Jei kulnai itin suragėję, geriausia pasidaryti manikiūrą, kad ir namų sąlygomis – kojas pamirkyti vandenyje, pėdas nušveisti pemza ir patepti jas specialiu kremu.
Kaip ir veidui, taip ir kūnui, svarbiausia – drėgmė. Būtina kasdien naudoti drėkinamuosius kūno losjonus ar kremus, kad oda būtų pamaitinta ir sudrėkinta. Naudoti pagal poreikius, minimaliai ryte ir vakare.
Prieš deginimosi seansus nepamiršti ir depiliacijos. Užtikrinti ilgam „nė plaukelio“ efektą depiliacijomis cukrumi, vašku, putomis arba kasdien naudoti paprastus peiliukus.


Spinduliai, kad ir kaip džiugintų, kenkia odai, todėl, norint ją labiau apsaugoti, jau dabar galima pradėti gerti antioksidantų (paprasčiausi – vitaminai A, C, E ir beta karotinas), o, norint vasarą gražiau ir greičiau įdegti, – įdegį skatinančių specialių preparatų odai.
Norinčiosioms pradėti deginimosi sezoną jau džiaugiantis bent šiek tiek auksiniu, o ne popieriaus baltumo kūno atspalviu, galima prieš vasarą saikingai pasideginti soliariume. Svarbiausia – prieš ir po deginimosi naudoti specialius soliariumui skirtus kremus, kurie apsaugo ir maitina odą. Taip pat nepiktnaudžiauti seanso minutėmis – jis turėtų trukti atitinkamai pagal kiekvieno odos tipą (rekomenduojamą trukmę galima rasti kiekviename soliariume). Vienoms užtenka porą kartų nueiti, ir jau matomas įdegis, kai kurioms reikia apsilankyti po du kartus per savaitę visą mėnesį, kad pasimatytų poveikis. Pamačius, kad oda jau sureagavo į spindulius, apsilankymus galima nutraukti.
Soliariumas nėra blogiausia išeitis, kaip treniruotė prieš degimąsi saulėje: jau geriau truputį įpratinti odą prie spindulių ir saugiau jaustis negu, pirmąkart pasideginus saulėje, iš karto nusvilti. Soliariumo minutes ir spindulių galią galima reguliuoti, tačiau saulės poveikį ir stiprumą nuspėti sunku, o deginimosi trukmę dažnai mėgstama pailginti.
Celiulitas – viena labiausiai neraminančių problemų prieš vasaros sezoną. Per porą mėnesių atgauti puikias formas yra itin sunku ir beveik neįmanoma – tam reikia skirti ne vieną mėnesį. Tačiau bent minimalių rezultatų pasiekti tikrai galima. Ar bent jau sustabdyti celiulito progresavimą. Pirmiausia, bent prieš du tris mėnesius, jei nebuvo tai daroma prieš tai, subalansuoti mitybą, gerti daug skysčių ir įtraukti fizinį aktyvumą: pradėti lankyti sporto klubą, sportuoti namuose ar pradėti bėgioti, važinėti dviračiu. Masažai – tik pagalbinės priemonės. Daug masažuojantis, tačiau valgant bet ką ir visiškai nesportuojant, celiulito atsikratyti tikrai nepavyks. Vienintelis receptas – visų priemonių derinys: tai sveika mityba, sportas, apsilankymai pirtyse, probleminių vietų koregavimas masažais ir įvyniojimais.
 

Procedūros grožio salone prieš vasarą:


• Veidui: valymas, šveitimas, drėkinamosios procedūros.
• Kūnui: šveitimas, depiliacija, drėkinamosios procedūros, masažai, įvyniojimai.
• Pėdoms: profesionalus pedikiūras.
• Nagams – manikiūras.
• Rankoms – vaško vonelės.
• Plaukams – maitinamosios, atkuriamosios procedūros.

Populiariausi straipsniai

Rodyti daugiau

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Rodyti daugiau

Video

Skaitomiausi straipsniai

Naujausi forumo įrašai

Sveikas žmogus Sveikas žmogus

Mūsų draugai

© Sveikas žmogus 2020. Visos teisės saugomos SPRENDIMAS - IDEAFORMUS