){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Nuo saulės po vasaros smarkiai išsausėja rankų oda. Ji šerpetoja, pleišėja. Be abejo, saulės spindulių klasta atsiliepia ne tik rankų odai, bet ir nagams. Jie taip pat išsausėja, pradeda lūžinėti.
Be to, vasarą rankos dažniau negu kitu metų laiku mirksta vandenyje (daugiau plauname, skalbiame, maudomės ir t.t.). Vadinasi, rankas dirgina didesnis geležies bei chloro kiekis - mūsų vandens sudėtyje itin gausu šių medžiagų. Atsainus požiūris į rankų priežiūrą per atostogas taip pat daug ką reiškia (”Juk į darbą nereikia, pailsėsiu nuo manikiūrų”). Taigi nenuostabu, kodėl rudeniop rankoms ima stigti nepriekaištingos išvaizdos.
Taip. Patartina nagus lakuoti nuolat (kad ir bespalviu laku). Anksčiau manikiūro specialistai rekomenduodavo tris savaites nagus palakavus, ketvirtąją daryti pertrauką ir leisti nagams pailsėti. Dabar patariama nedaryti jokių pauzių, nes lakas padeda apsaugoti nagus nuo žalingo įvairių stipriai veikiančių cheminių medžiagų (jų mūsų aplinkoje gausu) poveikio.
Indų plovikliai, jeigu moterys plauna indus be pirštinių, smarkiai išsausina nagus. Dėl to jie ima skilinėti, laupytis. Kai šis procesas pasiekia nago geluonį, nagas nesugeba atsinaujinti.
Dažna moterų klaida klaidingas koncentruotų indų plovimo priemonių naudojimas. Koncentruotus indų ploviklius būtina skiesti vandeniu. Kai kurios moterys, tai pamiršusios, kasdien žaloja rankų odą ir nagus, nes plauna indus be pirštinių. Koncentruoto ploviklio jos pila tiesiog ant kempinytės, kuria trinamas indų paviršius. Taigi tiek indų plovikliai, tiek kiti cheminiai namų priežiūros preparatai gali smarkiai pakenkti rankų odai, nagams. Ir tada manikiūrininkės pagalba rankoms, ko gero, jau nepadės - reiks gydytojo dermatologo konsultacijos.
I. Dilde suteikite nagams deramą formą. Nagus reikėtų dildyti prieš mirkymą. Jei mėginsime tai daryti po mirkymo, nagai labiau pleišės.
Kietiems nagams naudojamos kristalinės dildės. Minkštesniems ir silpnesniems - stiklinės. Yra ir popierinių dildžių. Dildę reikėtų rinktis pagal nagų struktūrą ir pojūčius, kurie atsiranda, kai dildomi nagai. Jeigu nemalonu, dildymas kelia šiurpą, vadinasi, dildė nagams nėra tinkama.
Sunkiai sekasi pasirinkti dildę? Išeitis - porą kartų apsilankyti pas tą pačią manikiūrininkę. Ji, įvertinusi nagų struktūrą, kvalifikuotai patars, kuria dilde reikėtų naudotis.
II. Pamirkykite pirštus šiltame muiluotame vandenyje. Manikiūras turi būti daromas, kai odelės aplink nagus yra išmirkusios (po maudymosi vonioje odelės taip pat pakankamai išmirksta).
III. Atstumdykite odelę aplink nagus. Pirmiausia odelę reikėtų patepti specialiu minkštikliu - tada ją daug lengviau atstumti. Minkštiklių pasirinkimas šiandien - labai platus.
Patepus odelę minkštikliu, reikia minutę kitą palaukti. O tada jau galima pradėti odelę stumdyti. Tam reikia naudoti medinę mentelę. Jeigu nenaudojamas minkštiklis, atsiranda rizika pažeisti nago šaknį, nes kai nagai išsausėję, odelė tiesiog prilimpa prie jų ir sunkiai stumiasi.
IV. Pakelkite odelę nuo nago ir apkarpykite (arba
nustumkite medine mentele). Nėra vieningos nuomonės, ar odelę reikia kirpti, ar nustumti medine mentele. Kai kurios moterys yra įpratusios kirpti žirklutėmis ar replytėmis, o kitos - tik pastumia. Mat pakelta nuo nago odelė išsausėja. Kitą dieną patepus kremu, jos negyvas sluoksnis paprasčiausiai nukrenta.
Pakarpyti galima nebent ties nago šonu išryškėjusias aštresnes atplaišėles (jos vėliau trūkinėja ir pleišėja). Šias atplaišėles reikėtų nukirpti, kad toliau neplyšinėtų.
V. Dar kartą dilde nudildykite nagų krašto nelygumus. Po šių procedūrų, kai nagai po mirkymo visiškai išdžiūvę, neretai vėl pasimato nagų krašto nelygumų. Todėl vėl praverčia dildė - ja reikėtų baigti nagų apdailą.
VI. Imkitės lako. Geriausiai būtų patepti nagus jiems skirtu kremu ir lakuoti juos tik… kitą dieną (arba nors po 1-2 val.). Mat patepus nagus kremu, į juos įsigeriantys riebalai trukdo įsigerti lakui.
Kita išeitis - palakuoti nagus, palaukti, kol lakas nudžiūs, ir tuomet jau tepti kremu.
• Jeigu rengiatės darytis manikiūrą. Iš pradžių reikėtų apsilankyti pas manikiūrininkę. Ji nudildys nagus tinkama forma. Savarankiškai išgauti gražią ir tinkamą liniją gana sunku. Po meistro dildytis nagus - kur kas lengviau. Tada mėnesį galima darytis manikiūrą ir pačiai.
Beje, pas manikiūrininkę reikėtų apsilankyti bent du kartus iš eilės. Antrą kartą - būtinai po savaitės ar 10 dienų. Mat jei odelė aplink nagus ilgą laiką buvo nekarpoma, ji priprato prie “laisvės”. Todėl pirmą kartą nukarpyta, ji labai greitai atauga - taip organizmas reaguoja į stresą. Kai odelė aplink nagus nukarpoma antrą kartą, organizmas priešinasi daug švelniau.
• Kad oda būtų švelni lyg aksomas. Gausiai prisitepkite rankas aliejumi (galite netgi ne kosmetiniu, o valgomuoju) ir užsimaukite gumines pirštines. Pabūkite pusvalandį ar valandą. Nustebsite ištraukusios rankas iš pirštinių - aliejus bus susigėręs, o rankos - sausos ir švelnios. Beje, kuo rankoms šilčiau, tuo geriau absorbuojasi aliejus. Todėl mūvėdamos guminėmis pirštinėmis galite šiltu vandeniu plauti indus.
• Rudenėjant orams, atidžiau prižiūrėkite odelę aplink nagus. Rudeniop odelė aplink nagus keičiasi - pasidaro jautresnė, ima skilinėti. Todėl jos priežiūrai patartina vartoti specialų aliejų. Jis efektyvesnis už tos pačios paskirties kremą, nes geriau absorbuojasi. Odelę apie nagus aliejumi patartina teptis keletą kartų per dieną, o nakčiai - tiesiog privalu. Šią kosmetinę nagų priežiūros priemonę laikykite prie lovos. Užtepkite ant kiekvieno nago ir kruopščiai įtrinkite.
• Jei norite, kad jūsų rankos būtų be priekaištų, atsiminkite: darbas, kurį atliko manikiūrininkė, trumpalaikis. Gražiomis rankomis ilgai galėsite džiaugtis tik tada, kai įdėsite ir savų pastangų.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę