){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Atvėsus orams, kai lauke šalta ir drėgna, o patalpose šilta ir sausa, oda prisitaiko gana sunkiai: dėl temperatūros svyravimų ji sausėja, pakinta spalva. Permainingas oras, temperatūros skirtumai, vėjas ypač nepalankiai veikia sausą odą, kuri yra labai pažeidžiama, todėl ja reikia rūpintis. Tačiau būtina žinoti, kad sausa oda nemėgsta per daug kosmetikos ir jautri naujiems preparatams.
Ir rudenį nereikėtų pamiršti vasarą naudotų drėkinamųjų kremų, nes, jiems veikiant, sukaupta drėgmė tarsi „užrakinama“ ir oda drėkinama iš vidaus.
Orams šaltėjant, į odos priežiūros rinkinį reikia įtraukti ir maitinamąjį kremą, kuris atlieka ir saugo nuo šalčio ir vėjo bei pamaitina klimato pokyčių nualintą odą.
Rudenį normalios ir ypač sausos odos priežiūrai reikia naudoti maitinamuosius kremus, kad jie išsaugotų hidrolipidinę odos plėvelę. Reikėtų rinktis maitinamuosius kremus, kurių sudėtyje yra: natūralių aliejų (nakvišų, simondisijų ir kt.), alantoino, bisabololio, vitaminų A, E,F, C. Nemažiau svarbu žinoti, kada ir kaip reikėtų naudoti maitinamuosius kremus. Paprastai jie yra vartojami tuomet, kai ilgesnį laiką praleidžiame lauke, gamtoje ir pan. Pavyzdžiui, moterys neretai klysta, kai šiltoje patalpoje patepusios veidą maitinamuoju kremu, net nepalaukusios nė pusvalandžio, išeina į lauką, kur šalta ir žvarbu. Tai nėra gerai. Kuo ilgiau patepę veido odą kremu būsite patalpoje, tuo geriau, optimalus laikas – iki 1 val. Kitaip kreme esantis vanduo gali sukelti papildomą odos atšalimą ar net jos sudirginimą.
Aišku, jeigu jūsų oda yra riebi, naudoti maitinamojo kremo nederėtų, verčiau įprastai naudojamą dieninį kremą papildykite neriebia drėkinamąja emulsija.
Jeigu daugiau laiko dieną praleidžiate dirbdami ar ilsėdamiesi lauke, tai naudokite maitinantį kremą, o vakare – drėkinamąjį, jeigu dirbate biure, parduotuvėje ar kitoje patalpoje, tai maitinamasis kremas jūsų veido odai bus per „sunkus“.
Šaltuoju metų periodu odai trūksta vitaminų, todėl reikėtų pasirinkti kremus, kurių sudėtyje jų yra. Pavyzdžiui, vitaminas E saugo nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, padeda išsaugoti odos stangrumą, neleidžia atsirasti raukšlėms, vitaminas D padeda atsinaujinti odos ląstelėms. Vitaminas C atnaujina odos stangrumą, suteikia jai gražią sveiką spalvą, dalyvauja kolageno sintezėje, vitaminas A padeda atsikratyti odos išsausėjimo, šerpetojimo.
Reikėtų nepamiršti ir viso kūno odos priežiūros, svarbu nuolat naudoti maitinamuosius vitamininius kūno kremus ar švelnius losjonus. Rytą sausą odą pakanka atgaivinti losjonu be spirito, patepti dieniniu maitinamuoju kremu. Sausai veido ir kaklo odai geriau naudoti kosmetines priemonės, kuriose yra didesnis lipidų kiekis.
Po darbo dienos veido priežiūra turėtų būti itin atidi ir kruopšti. Pirmiausia nuvalykite veido odą švelniu muiliuku ar losjonu, kuriame nėra spirito. Po to odą patepkite drėkinamuoju kremu, jei jūsų namuose yra šilta ir sausa, arba maitinamuoju kremu, jeigu namuose yra vėsu ir šalta. Prieš miegą panaudoti drėkinamieji ar maitinamieji kremai panaikina drėgmės trūkumą.
Kokie komponentai turėtų būti drėkinamajame ar maitinamajame kreme? Jeigu jūsų veido oda yra plona, sausa ir brandi, jums reikėtų įsigyti kremą, kurio sudėtyje būtų medžiagų, artimų odos epidermio lipidams – nesočiųjų riebalų rūgščių – gama linolinės, linolinės rūgšties, taip pat vitaminų, alantoino.
Kelis kartus per savaitę galite dėti specialią maitinamąją ar drėkinamąją veido kaukę.
Vakare sausą odą patariama prausti kosmetiniu pieneliu. Jei odai itin trūksta drėgmės, prieš maitinamąjį naktinį kremą galima tepti drėkinamąją priemonę.
„Yra suskaičiuota, kad šiuolaikinė europietė vienu metu vidutiniškai naudoja apie 15 įvairių kosmetinių priemonių. Ingredientai, įeinantys į jų sudėtį, ne tik neutralizuoja vienas kito aktyvumą, bet gali sukelti alerginę odos reakciją. Nakčiai reikėtų vengti serumų, kurių sudėtyje yra vaisių rūgščių, taip pat spirituotų tonikų, aktyvių kremų su retinoliu. Per dažnai naudojant minėtas priemones, oda gali būti dirginama, ypač sausa ir jautri“, – teigia Aušra Urbutienė.
Jei oda jautri, geriau rinktis bekvapius hipoalerginius kremus, neturinčius spirito, nes jautri oda nemėgsta spiritinių ingredientų ir aromatinių medžiagų.
Reikėtų nepamiršti toninio maskuojamojo kremo, kuris ne tik paslepia odos trūkumus, paraudimus, bet ir saugo odą nuo nepalankių aplinkos veiksnių, suteikia švelnų, lygų matinį atspalvį.
· paviršinių šveitiklių, skrabų su stambiomis dalelėmis (galima sužaloti odos epidermį),
· priemonių, kurių sudėtyje yra acetono, glikolio ar askorbo rūgšties,
· lazerinio šlifavimo,
· veido balinimo.
· daržovės, vaisiai,
· jūros gėrybės,
· maisto papildai, turintys omega 3 omega 6 riebalų rūgščių,
· poilsis,
· geras pakankamas miegas,
· atsipalaidavimo metodikos.
Jei yra galimybė, visuomet išbandykite jį ant riešo vidinio odos paviršiaus arba ant jautrios odos už ausies kaušelio. Jei per 72 valandas ant odos neatsirado paraudimo ar kitų nepageidautinų reakcijų – pirkite.
2–3 šaukštus aliejaus pašildykite ant vandens vonelės. Iš vatos, iškirpę skyles nosies ir burnos ertmėms, paruoškite kompresą, vatą suvilgydami aliejumi. Tokią veido kaukę laikykite 20 minučių.
Akių grožis
Šiaip šios priemonės neskirstomos pagal sezonus, tiesiog patariama lietingu, šlapdribos laikotarpiu naudoti vandeniui atsparų tušą ir eiti į lauką tik gerai susigėrus kremui ir skystai pudrai, kad paskui lyjant lietui neliktų „juodulių“ apie akis. Jei akys ašaroja, tai reikėtų pirkti tušą jautrioms akims.
Šilkinės lūpos
Reikėtų pirkti lūpų dažus, kuriose yra maitinamųjų medžiagų, vitaminų A,E, augalinių aliejų, hialurono rūgšties.
Taip pat sunku išskirti sezoniškumą, bet galima teigti, kad lūpų apvadas turėtų būti minkštesnis, jei naudojate lūpų dažus, jei mėgstate lūpų blizgį, tai lūpų apvadas turėtų būti kietesnis, kad kontūras neišsilietų.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę