){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Odos senėjimo požymius vis dažniau pastebi jaunos merginos, kai vidutiniškai odos senėjimo požymiai turėtų atsirasti apie 30-uosius gyvenimo metus. Kokios priežastys lemia ankstyvųjų raukšlių atsiradimą?
Odos senėjimo procesus bei raukšlių atsiradimą jaunoms merginoms gali lemti genetiniai veiksniai – chronologinis senėjimas dėl amžiaus. Dažnai pirmosios raukšlės atsiranda ir dėl mechaninių veiksnių – natūraliai pasikartojančių veido raumenų judesių (šypsenos, kaktos raukymo).
Tyrimais nustatyta, kad ankstyvosioms raukšlėms turi įtakos aplinkos veiksniai: saulė, vėjas, šaltis, teršalai, laisvieji radikalai, soliariumai. Dėl per dažno lankymosi soliariumuose ar netaisyklingo deginimosi saulėje, apsauginių bei drėkinamųjų kremų nenaudojimo, jau 18 metų merginoms pastebima ankstyvųjų raukšlių. Odos tipas ankstyvųjų raukšlių atsiradimui taip pat turi įtakos. Žmonėms, kurių oda sausa, raukšlių atsiranda taip pat anksčiau.
Odos senėjimo procesus gali nulemti ir gyvenimo būdas (dietos, tabakas, alkoholis, stresas, netaisyklinga mityba, poilsio ir miego stoka, odos nepriežiūra). Streso metu išsiskiriantis adrenalinas sukelia odos kapiliarų spazmus. Dėl to sutrinka kapiliarų mityba, oda negauna pakankamai maistinių medžiagų. Svorio netekimas per trumpą laiką taip pat skatina raukšlių atsiradimą, nes oda traukiasi netolygiai.
Pirmiausia, natūraliai atsiradusios raukšlės yra plonos ir kinta. Pasirodo minimalių raukšlių: nosies ir lūpų raukšlės, raukšlės apie akis (žąsų kojelės), antakių suraukimo raukšlės, kaktos raukšlės (pykčio/rūpesčio raukšlės). Oda pasidaro sausesnė: šiurkštesnė, išblyškusi. Dėl drėgmės stokos gali odą pradėti traukti, atsirasti pleiskanojimas. Sumažėja odos elastingumas, stangrumas, pradeda nykti kolagenas ir raukšlės išryškėja ant skruostų, vokų, kaktos ir kaklo. Senstant odai, lėtėja regeneracija (odos ląstelių atsinaujinimas), grubėja odos raginis sluoksnis.
Kosmetinės priemonės ir vitaminai nuo raukšlių rekomenduojami dažniausiai moterims, jau sulaukusioms 25 metų. Pasirodžius pirmosioms raukšlėms anksčiau, iškyla begalės klausimų: ar galima naudoti kosmetiką nuo raukšlių, kokia ta pirmoji pagalba, kuri galėtų sustabdyti odos senėjimo procesą, kodėl oda taip anksti pradėjo raukšlėtis…
Teoriškai kosmetikos priemones nuo raukšlių rekomenduojama pradėti naudoti sulaukus 25 metų. Pastebėjus pirmąsias raukšles, anksčiau nei rekomenduojamos kosmetinės priemonės reikėtų kreiptis į odos gydytoją arba profesionalų kosmetologą. Pirmiausia bus išsiaiškintos ankstyvos odos senėjimo priežastys, antra – paskirtos kosmetinės ir medicininės priemonės, stabdančios raukšlių atsiradimą.
Pagalba, kurios reikia odai, kad ji sveikai ir gaiviai atrodytų, turi būti teikiama tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Oda reikia rūpintis kiekvieną dieną, o ypač moterims, kurių oda sausa. Sveikas maistas, vanduo, grynas oras, poilsis, miegas, ramybė, sportas yra gražios odos palydovai. Odą pirmiausia reikia puoselėti iš vidaus. Tinka įvairios žolelių arbatos, ypač žalioji arbata, rozmarinas, šalpusnis. Rekomenduojami papildai: Q-10 maisto papildas, vitaminai A, E, C, selenas, cinkas, papildai su hialurono rūgštimi.
Rinktis kosmetiką, kurioje daug bioaktyviųjų medžiagų, išlyginančių raukšles, palaikančių optimalų drėgmės lygį audiniuose. Svarbu, kad būtų priedų nuo radikalų (vitaminų A, E, C), kurie sulėtina senėjimo procesą. Reikėtų rinktis kremus, kuriuose yra seleno, Q-10 (stimuliuoja natūralaus odos atsinaujinimo procesą, gerina kraujotaką), hialurono rūgšties (stipriausia drėkinamoji sudedamoji dalis), kolageno (drėkina odą, atkuria epidermio barjerą), beta karotino (normalizuoja medžiagų apykaitą, pasižymi uždegimą slopinančiu poveikiu), avokado, jojobos ar vynuogių sėklų aliejaus (apsaugo nuo laisvųjų radikalų), šilko baltymų (drėkina odą, lėtina senėjimo procesus, suteikia odai lygumo).
Merginoms, kurių gyvenimo būdas netaisyklingas (pvz., nesaikingai vartoja alkoholį, rūko, dažnai lankosi soliariumuose, trūksta poilsio, dažnos stresinės situacijos), net ir brangiausios kosmetinės priemonės nepadės, jei jos bus pradėtos naudoti per vėlai, bus naudojamos nereguliariai ir nesirūpinama odos priežiūra iš vidaus bei gyvenimo būdo pokyčiais.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę