){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Burnos skalavimo skystis yra skirtas dantims prižiūrėti tarp valymų ir po jų. Skystis skatina dantų emalės mineralizaciją, saugo nuo dantų akmenų susidarymo ir ėduonies, stiprina dantenas, apsaugo jas nuo kraujavimo. Viena svarbiausių priežasčių, kodėl būtina skalauti burnos ertmę, – skystis neleidžia kauptis bakterijoms bei šalina bakterines dantų apnašas, kurios skatina karieso ir dantenų uždegimo atsiradimą. Burnos skalavimo skystis – efektyvi priemonė burnos gleivinės uždegimų, dantenų ligų bei uždegimų profilaktikai.
Kiekvienąkart po valgio burnos ertmę išskalauti skysčiu yra kur kas patogiau negu sukti galvą, kur ir kaip išsivalyti dantis. Tereikia į skysčio pakuotės kamštuką įsipilti skysčio ir 10 sekundžių intensyviai skalauti burną. Ypač ilgas ir malonus gaivumo jausmas – garantuotas. Burnos skalavimo skysčio teikiamam ir maksimaliai efektyviam poveikiui pasiekti specialistas rekomenduoja nevalgyti ir negerti 30 minučių po procedūros.
Specialistai teigia, jog kramtomąją gumą geriausia kramtyti po valgio, apie 5 minutes. Per dieną kramtomą gumą reikia kramtyti ne ilgiau nei 20 minučių. Deja, to nepakanka gaiviam burnos kvapui užtikrinti visą dieną, tad aerozolinis burnos gaiviklis – geriausią išeitis. Jis momentaliai atgaivina burnos kvapą maloniu aromatu, pašalina net nemaloniausius – česnakų, tabako, alkoholio ir pan. – kvapus.
Aerozoliniai burnos gaivikliai parduodami ypač mažuose flakonuose, tad visuomet galima turėti „po ranka”. Paprastai vieno flakono talpos užtenka 250 papurškimų. Tokie burnos gaivikliai yra ypač patogūs naudoti. Flakoną laikant tiesiai, tereikia nukreipti jį į burną ir paspausti mygtuką.
Esame įpratę dantų krapštukus pirkti specializuotose maisto prekių parduotuvėse, tačiau, pasak gydytojo, tai dantenų atžvilgiu prilygsta „meškos paslaugai“. Specialių medicininės paskirties dantų krapštukų galiukai yra kruopščiai suapvalinti, o jų forma labiau trikampė negu apvali (apvalūs – skirti kulinarijos gaminiams smaigstyti). Naudojant įprastus dantų krapštukus iškyla didelis pavojus pažeisti dantenas ir dantų emalį, nes tik trikampis pagaliukas lengvai patenka į kiekvieną tarpdantį. Lygiai taip, kaip atsakingai rinktis, reikia mokėti ir elgtis su dantų krapštuku. Laikant pagaliuką 45 laipsnių kampu danties atžvilgiu jis kruopščiai stumiamas išilgai danties žemyn. Ir jokių staigių judesių, pabrėžia specialistas, nes dantenų pažeidimas – garantuotas.
Tarpdančių siūlas padeda išvengti dantenų ligų, nes juo išvalomi visi nešvarumai, kurių nepasiekia dantų šepetėlis. Jį rekomenduojama naudoti kiekvieną dieną.
Kad išvalytume dantis visiems pažįstamu išvyniojamu tarpdančių siūlu, iš kasetės būtina ištraukti 30–40 cm ilgio siūlą ir užsukti jo galus ant abiejų rankų smilių. Po to atsargiai įtemptu siūlu valyti tarpus tarp dantų. Viršutinio žandikaulio tarpdančiai valomi nykščiais nukreipiant siūlą į viršų, apatinio – didžiaisiais pirštais nukreipiant siūlą š apačią.
Atplėštą tarpdančių siūlą rekomenduojama naudoti tik vieną kartą, o kiekvieną tarpdantį valyti vis nauja siūlo vieta.
Tiems, kurie nenaudoja tarpdančių siūlo, nes tai nepatogu, užima daug laiko, plati burnos higienos prekių rinka siūlo ergonomišką, savo ilgu koteliu primenantį dantų šepetėlį tarpdančių siūlą su keičiama galvute.
Tarpdančių šepetėlis ne tik užtikrina optimalų tarpdančių išvalymą, bet ir pašalina dantų apnašas bei masažuoja dantenas. Juo patogu pasiekti ir išvalyti sunkiai prieinamas vietas, o tai yra būtina norint apsaugoti burnos ertmę nuo bakterijų dauginimosi. Tarpdančių šepetėlis yra puiki priemonė siekiant pašalinti dantų akmenis.
Po dantenų operacijų, kai yra karūnėlės, metalo keramikos tiltai, implantų ar dėl ypatingo dantenų jautrumo negalint naudoti tarpdančių siūlo, tarpdančių šepetėliai – geriausia išeitis siekiant užtikrinti maksimalią burnos priežiūrą.
Renkantis tarpdančių šepetėlį būtina atkreipti dėmesį į jo dydį. Tinkamo dydžio šepetėlio šereliai turi užpildyti tarpdančių ertmes. Jokiu būdu šepetėlio negalima per jėgą grūsti į tarpus. Dėl per didelės jėgos ir nuolatinio lankstymo viela gali sutrūkinėti, todėl iškyla pavojus susižeisti.
Ant liežuvio paviršiaus gyvenančios bakterijos netrukdomai dauginasi ir gamina (ypač jei sergama gerklės ligomis) storą, baltai-gelsvą liežuvio apnašą. Taip atsiranda blogas burnos kvapas, kurio panaikinti nepadeda net itin kruopštus dantų valymas, nes bakterijos, augančios ant liežuvio, pasilieka ant jo paviršiaus. Liežuvio valymas specialiu valikliu, pašalinant nuo jo paviršiaus apnašas, negyvas ląsteles ir maisto likučius, gali sumažinti blogo burnos kvapo riziką iki minimumo.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę