){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Lietuviai – išmintingi žmonės. Jie visuomet žinojo, kad įveikti priešą geriausiai padeda išsamios ir naudingos žinios apie jį. Prisiminkime kad ir didįjį kunigaikštį Vytautą. Jis du kartus buvo pasiprašęs prieglobsčio pas kryžiuočius, o vėliau, gavęs pakankamai žinių, juos sumušė. Arba Herkų Mantą, kuris puikiai pasinaudojo savo mokytojo vokiečio jam suteiktais pamokymais. Kova su klastinguoju celiulitu – ne menkesnio gudrumo ir žinių reikalaujantis mūšis. „Celiulitas – tai liga, kuria visame pasaulyje serga devynios moterys iš dešimties – ir lieknos, ir stambios damos. Apkūnesnėms pasisekė labiau. Celiulitas „pasislepia“ po storu riebalų sluoksniu ir yra mažiau pastebimas“, – sako kosmetologė kūno specialistė Lilija LUKŠA. Atvirame mūšyje su šiuo pasalūnu gali padėti tik labai tiksli ir išsami informacija...
Celiulitas – tai poodinio riebalinio sluoksnio uždegimas, dėl kurio odos paviršiuje atsiranda smulkių kauburėlių, primenančių apelsino žievę. Celiulitas gali būti bet kurioje kūno vietoje, kur yra riebalinio audinio sluoksnis. Pažeidžiamiausios yra viršutinė šlaunies dalis, blauzda ir sėdmenys. Tačiau apelsino žievelės oda gali būti ir krūtų, juosmens srityje, viršutinėje rankų dalyje, ar net ant kaklo. „Celiulitą gali sukelti labai įvairios ir dažnai mūsų gyvenime pasitaikančios priežastys: stresas, kontraceptinės tabletės, alkoholis, rūkymas, netinkamas maistas, sėslus gyvenimo būdas, netinkamos dietos ir net per didelis fizinis krūvis“, – vardina kūno specialistė L. Lukša. – Dažnai ši liga yra paveldima. Jei jūsų mamai yra celiulitas – jis gali atsirasti ir jums“.
Pasak L. Lukšos, celiulitas pirmą kartą pasireiškia lytinio brendimo metu ar iš karto po jo, vėliau po gimdymo, dar vėliau – per menopauzę. Pirmiausia dėl riebalų kaupimosi poodyje, sutrikusios limfos veiklos ir kt. priežasčių riebalinio sluoksnio ląstelės sustorėja, išbrinksta ir pradeda spausti aukščiau esančius odos sluoksnius. Vėliau susiformuoja rausvi patinę mazgeliai, dar vėliau atsiranda apelsino žievelė. Iš pradžių nepastebima, vėliau ji tampa puikiai matoma.
Bjaurių odos nelygumų atsikratyti išties sunku. Tam reikia paskirti ne tik daug laiko, bet ir pastangų. „Jeigu moteris kaupia riebalus dešimt metų, tai per mėnesį jų atsikratyti negalės“, – teigia L. Lukša. Tačiau šiuolaikinė medicina ir moterims į pagalbą skubantys kosmetologai kovoti su apelsino oda siūlo kelis būdus. Pirmiausia, žinoma, reikia pradėti keistis nuo savęs. Labai svarbu pakeisti savo gyvenseną; daugiau judėti, atsisakyti žalingų įpročių, sveikai ir teisingai maitintis. Be to, į pagalbą galite pasitelkti ir kitas priemones:
Kosmetiniai produktai
Kovai su celiulitu sukurta įvairiausių želė, kremų ir kitų kosmetikos priemonių. Gerinantys kraujo apytaką ir lieknėjimą skatinantys produktai yra veiksmingi kartu su kompleksiniu gydymu. Jei vartosite vienus – nedidelį poveikį pastebėsite ne anksčiau kaip po dviejų trijų mėnesių ir tai tik jei produktai kasdien buvo kruopščiai įtrinami į odą.
Masažas
Tai viena veiksmingiausių kovos su celiulitu priemonių. Egzistuoja įvairios masažų rūšys: anticeliulitinis masažas, endomasažas, povandeninis vibracinis masažas, vakuuminis masažas ir t. t. Veiksmingo masažo trukmė – maždaug valanda. Dauguma anticeliulitinių masažų yra skausmingi. Tai natūralu, juk, jei celiulitas įsisenėjęs, odą ir taip nuolat skauda. Tačiau jei skausmas masažuojant nepakeliamas – vadinasi, kaip nekompetentinga masažuotoja ar bloga įranga.
Įvyniojimai
Šiai procedūrai bene dažniausiai naudojami jūros dumbliai bei gydomasis purvas (durpės). Pasitelkiant šiuos natūralius odos „valiklius“, pašalinami organizme susikaupę toksinai, šlakai, gerinama kraujotaka. Daugelio kosmetologų teigimu, karštieji įvyniojimai veiksmingesni už šaltuosius.
Mezoterapija
Gydant šiuo būdu, į problemines kūno vietas sušvirkščiama įvairių veikliųjų preparatų mišinių. Kosmetologų teigimu, ši procedūra tinkama esant visoms celiulito formavimosi stadijoms.
Vakuuminis masažas
Veiksmingas, kai gydymas kompleksinis ir ne vienkartinis. „Dažniausiai aš siūlau gydyti celiulitą aštuonias savaites“, – pasakoja L. Lukša. Mažiausia vakuuminio masažo komplekso trukmė turėtų būti dešimt procedūrų.
Jei vargina nuolatinis sąnarių skausmas ir išsiplėtusios kraujagyslės – vakuuminis masažas jums tikrai netiks.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę