){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Pirmą kartą Kauno jungtinis sveikatos klubas 1992 m. kovo 5 d. visuomenei prisistatė laikraštyje “Kauno laikas” publikacija “Sveika, Saule!” Jau tada mieste buvo nemažai žmonių, pabuvojusių sveikatos mokyklose (dauguma - Palangos) ar stovyklose, seminaruose, skaitę Vydūno, Karolio Dineikos mintis apie sveiką gyvenseną. Šie žmonės jau buvo išbandę ir įsitikinę, kad truputį pasistengę galime patys gerokai pagerinti savo sveikatą. Su džiaugsmu ėmėme skleisti tai, ką žinojome. Nesijautėme nei pranašai, nei visažiniai, niekam nepiršome savo minčių primygtinai. Jau tada žinojome garsaus kardiochirurgo akademiko N.Amosovo mintį, kad medikai moka pagydyti daugelį ligų, bet negali suteikti žmogui sveikatos ir kad sveikatai yra būtinos pačių pastangos, kurių niekuo negalima pakeisti. Sveikata - ne ta prekė, kurią galėtum nusipirkti. Taigi ėmėm sveikatintis patys ir kiek įmanydami raginti kitus. Klubo devizu tapo šūkis: “Negana, kad sveikas pats, ir artimui padėk sveikti”.
Kiekvieną susitikimą klubo nariai pradeda pasisveikinimo ritualu - sustojame ratu ir, susikibę rankomis, skanduojame: “Sveiki gyvi! Sveikučiai! Sveikutėliai!” Ir apsikabindami ar paspausdami vienas kitam ranką, linkime kiekvienam tapti jei ne sveikutėliu, tai bent žingsnelį žengti sveikatos link.
Klubas įsikūrė 1992 metų vasario 11 dieną. Būtent tą dieną Šventasis Tėvas paskelbė Pasauline ligonių diena. Sutapimas? Anaiptol. Į klubą ieškoti sveikatos ateina nemažai negaluojančių, pasiligojusių, o klubas stengiasi, kad tokių būtų kuo mažiau. Tada, Atgimimo, dvasinio tautos pakilimo laikais, nestebino, kad į KMU salę prigužėjo per 200 žmonių, pasiryžusių tapti klubo nariais. Tarp klubo steigimo iniciatorių buvo profesoriai Pranas Šnipas, Donatas Vasiliauskas, Sporto medicinos centro vadovai, būrelis LKKA (tada - LKKI) specialistų, pedagogė Irena Karužienė, miesto savivaldybės atstovai. Buvo išrinkta pirmoji klubo taryba, kuri netruko parengti klubo įstatus ir programą. Klubas tuoj pat įsijungė į bendrą Lietuvos sveikatos judėjimą, tapo nuolatiniu visų Lietuvos sveikatos sąjungos renginių dalyviu. Dažnai mūsų, kauniečių, būrys bendruose renginiuose būna gausiausias. Nuo pat klubo veiklos pradžios klube įsitvirtino konstruktyvaus bendradarbiavimo, geranoriško bendravimo dvasia. Labai greitai susidraugavome su Lietuvos vegetarų draugija, Vydūno draugija, Keliautojų klubu, aukštosiomis mokyklomis (ypač - LKKA ir KMU). Nuo pat įsikūrimo pradžios klubo veiklą kuruoja miesto savivaldybės kūno kultūros ir sporto skyrius, teikdamas visokeriopą pagalbą. Labai apsidžiaugėme, kai Kaunas įsiliejo į Sveikų miestų judėjimą, ėmėme bendradarbiauti su Kauno sveiko miesto biuru.
Neturėdami jokių patalpų, ieškojome vietos gamtos prieglobstyje. Gana greitai Kauno sveikuolių Meka tapo Panemunės šilas. Dar 1992 m. pradėjome reguliarius sveikatos ir žvalumo rytmečius, o dabar ten veikia klubo padalinys “Panemunės šilo šeima”. Jos tėvais reikia laikyti klubo tarybos narius Janiną ir Bronių Vaizgielas. Beje, “Šeima” atvira - tik ateikite bet kurį antradienį, ketvirtadienį ar šeštadienį 7 val. ryto ant pėsčiųjų tilto per Nemuną, pasidairykite ir įsiliekite. Ištisus metus beveik kiekvieną rytą Panemunės šile galite sutikti besimankštinančių, bėgiojančių ir besimaudančių sveikuolių. Ten vyksta mūsų grūdinimosi šventės “Kauno ruoniai”, kurių metu į Nemuną įpuola apie 100 kauniečių (vasario mėnuo!). Ten sveikiname Janinas ir Jonus (Rasos šventė). Jau keletas metų mūsų klubas bene vienintelis rūpinasi Panemunės šilo švara ir tvarka visuomeniniais pagrindais.
Kita labai mums brangi vieta - Pažaislis. Čia nuo 1995 metų kiekvieną pavasarį ir rudenį rengiamos aplinkos tvarkymo talkos; tai tarsi fizinio aktyvumo ir grūdinimosi pratybos. Kiekviena talka Pažaislyje atneša ką nors naujo, įsimintino. Tai Kauno filharmonija surengia koncertą, tai pulkininkas S.Madalovas vos ne visą savo pulką atsiveda (su kirviais, kastuvais ir lauko virtuve!), o “Kauno diena” gražų reportažą išspausdina. Čia buvodami suvokiame, kad sveikas žmogus tegali būti sveikoje, darnioje aplinkoje ir aiškiai pajuntame šventos vietos skaidrinantį, grūdinantį poveikį.
Labai svarbus klubo veiklos baras - švietėjiška veikla. Yra radijo ir televizijos laidų, kurių pavadinimuose yra žodis “Sveikata”, bet kalbama daugiausia apie nesveikatą. Mes bandome kalbėti apie sveikatą, apie jos išlaikymą ir ugdymą savo jėgomis, pasinaudojant mums suteiktomis Viešpaties galiomis. Beveik nuo pat mūsų įsikūrimo tai vienoje, tai kitoje vietoje veikė neformalus sveikatos universitetas. Buvo rengiamos paskaitos, seminarai, susitikimai, sveikatos pamokos, bet jų esmė nesikeitė: suteikti žinių, skiepyti pasitikėjimą savimi, ugdyti sveikos gyvensenos įpročius. Esame dėkingi daugeliui organizacijų, labdaros pagrindais suteikusių patalpas (ypač dažnai naudojamės KMU patalpomis), ir daugybei gerai žinomų lektorių, kurie taip pat labdaros pagrindais skaitė paskaitas, vedė seminarus. Tarp jų ir kunigai, ir medikai, ir kūno kultūros specialistai, psichologai. Dažnai po solidaus specialisto paskaitos įvyksta savotiška pasveikusio kauniečio pamokėlė, kai kas nors iš klubo narių pasidalija patyrimu.
Dabar švietėjišką veiklą plėtojame bendradarbiaudami su Trečiojo amžiaus universiteto Sveikos gyvensenos fakultetu, atrandame vis naujų bendravimo ir ugdymo būdų. Iš tradicinių dalykų verta pažymėti visos Lietuvos sveikuolių šventes Palangoje, Advento vakarus Raudondvario kultūros centre. Įsijungėme į Kauno miesto dienos šventę, Kauno apskrities dienos renginius, sveikos gyvensenos populiarinimo akcijas. Džiaugiamės, kad pavyko mūsų sumanytas ir įgyvendintas bėgimas Baltijos keliu, pažymint jo 10-metį. Jau dveji metai vykdome programą “Bėgte į sveikesnę ateitį”, skirtą Lietuvos valstybės tūkstantmečiui. Pagal šią programą klubo nariai kasmet, dalyvaudami bėgimuose į įžymias Lietuvos vietas, nubėga 2000 km. Jau bėgta į Kernavę, aplink Kauną, per visas Lietuvos sostines. Reguliariai dalyvaujame bėgimuose “Laisvės ugnis - ateities kartoms”, į Ariogaloje vykstančius Lietuvos laisvės kovų dalyvių sąskrydžius. Pamėgome sveikatinamąjį turizmą, jo metu ne tik susipažįstame su gimtine, bet ir grūdinamės, mokomės sveikai maitintis, rinkti vaistažoles. Pasinaudodami miesto sveikatos fondo ir LKKA teikiama parama, suorganizavome jau antrus metus veikiančią miesto gyventojų sveikatos ugdymo grupę (vadovas - LKKA doc. Algirdas Muliarčikas).
Klube daug žmonių, paaukojusių nemaža laiko, pastangų, o ir lėšų tam, kad kauniečiai panorėtų, išmoktų ir įprastų palaikyti bei ugdyti savo sveikatą. Tai jau minėti J. ir B. Vaizgielos, gydytojai L.Rilienė, D.Raišutienė, V.Budginas, klubo nariai N.Grigonytė, D.Kunčienė, B.Filipauskienė, L.Augustaitytė, G.Žemaitienė, A.Januška, J.Sakelis, K.Mačiulskis, A.Kapušinskas ir kiti.
Stengiamės pateisinti “jungtinio” klubo vardą. Noriai jungiamės su tais, kas nori ir gali ką nors padaryti, kad kauniečiai būtų sveikesni. Patys stengiamės vienyti sveikuosius, sveikstančius ir negaluojančius, kad vieni kitiems uoliai padėdami bei patardami, ugdytumėm savo ir artimųjų sveikatą.
Apipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauTyrimai rodo, kad dažniausios žindančių motinų pirmųjų savaičių problemos yra skaudantys speneliai bei kietos ir skausmingos krūtys. Tad trumpai apie pačią pradžią, problemas bei galimus sprendimo būdus konsultuoja VšĮ „Mamos centras“ vadovė Živilė BALTRUŠAITIENĖ....
Skaityti daugiauką tik pasirodė jūsų knyga „ausų, nosies ir gerklės ligos“. kuo ji ...
Skaityti daugiauStatistikos duomenimis, 2005 m., palyginti su 1900 m., vyresnių nei 65 vyrų metų, padaugėjo 7 kartus, o vyresnių negu 85 metų – net 31 kartą. Žmogui senstant, mažėja lytinių hormonų kiekis, o tai pasireiškia tam tikrais simptomais. Moterims šis laikotarpis vadinamas menopauze, vyrams – andropauze. Apie vyriškojo klimakso problemas bei jo palengvinimo būdus kalbamės su Medicinos centro „Neuromeda“ psichiatre-psichoterapeute Zita ALSEIKIENE ir Kauno medicinos universiteto onkologijos ligoninės gydytoju urologu Dainiumi KANIUŠU....
Skaityti daugiauŽurnalo viršelio veidu jūs, mieli skaitytojai, išrinkote dvidešimtmetį vilnietį Simoną Dailidę. „Esu abstinentas ir vegetaras. Su draugais organizuojame blaivius vakarėlius „Varom!“, bėgimus „Už blaivią Lietuvą“. Be to, užsiimu joga, rytais važiuoju prie ežero dviračiu, vasarą savanoriauju, būnu vadovu vaikų sveikatingumo stovyklose. Esu patriotas iki kaulų čiulpų smegenų. Myliu Lietuvą, noriu matyti ją sveikesnę ir blaivesnę ir nebijau to pasakyti garsiai”, – pasakoja apie save Simonas....
Skaityti daugiauVieniems vaikučiams jau kelių mėnesių momenėlis užsidaro, kitiems – tik pusantrų ar dvejų metukų. Be galo daug nuomonių ir įvairiausių mitų, kodėl taip yra, taigi jaunoms mamytėms iškyla daug klausimų, susijusių su momenėlio užsidarymu, išsipūtimu, įdubimu, pulsavimu ir, žinoma, vitamino D vartojimu. Šiais klausimais konsultuoja bendrosios praktikos gydytojas MINDAUGAS RUBIKAS....
Skaityti daugiau„Pašalink priežastį – išeis liga“, – taip gydymo esmę apibūdino Hipokratas. Netaisyklingas kvėpavimas – taip pat gali būti viena iš daugelio ligų priežasčių, kurią pašalinus, išnyks ir ligos. Kaip kvėpuoti taisyklingai ir kas vyksta mūsų organizme kvėpuojant, pasakoja KMU Kardiologijos instituto mokslo darbuotoja medicinos mokslų daktarė gydytoja Lina JASIUKEVIČIENE....
Skaityti daugiauŠiek tiek statistikos. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, septintajame dešimtmetyje dėl ūminių apsinuodijimų į ligoninę buvo guldomas 1-as iš 1000 gyventojų, aštuntajame – jau 2, dabar šis skaičius išaugo iki 2,7. Lietuvoje šis rodiklis svyruoja nuo 2,8 iki 4,1. Yra žinoma apie 700 įvairių cheminių junginių, kuriais apsinuodijama dažniausiai. Neretai apsinuodijama medikamentais. Apie dažniausias to priežastis, požymius ir pirmąją pagalbą kalbamės su KMUK Nefrologijos klinikos gydytoju klinikiniu toksikologu Jonu ŠURKUMI....
Skaityti daugiauNe vienam žmogui, sergančiam ūmine ar lėtine liga, iškyla klausimas: kaip nuvykti pasigydyti į sanatoriją? Apie tai, ką reiktų žinoti apie reabilitacinį gydymą, kalbamės su Kauno teritorinės ligonių kaso direktoriaus pavaduotoju Regimantu ANDRIŪNU....
Skaityti daugiauBendraujant su tėvais tenka patirti, jog trūksta elementarių žinių apie normalų berniukų lytinių organų vystymąsi bei pasitaikančius nesklandumus. Tėvai, o ypač berniuko tėvas, tai turėtų žinoti....
Skaityti daugiau[klausimas]jau keletą metų periodiškai jaučiu galvos svaigimą, kartais einant...
Skaityti daugiauSveikatos metų žaliasis kalendorius kiekvienam Sakoma, kad lašas po lašo ir akmenį pratašo. Šią patarlę galima pritaikyti ir ekologiškam gyvenimo būdui: jei kiekvienas mūsų šiais metais kas savaitę ar mėnesį padarys nors mažą darbelį saugodamas gamtos išteklius, oro švarą, savo ir artimųjų sveikatą, tai visi gyvensime geriau. Juolab kad 2013-ieji paskelbti Sveikatos metais....
Skaityti daugiauIstorija Žmogaus genetikos centras - tai kol kas vienintelė įstaiga Lietuvoje, kur teikiamos genetinės konsultacijos, sistemingai užsiimama paveldimų ligų tyrimais ir profilaktika. Molekulinės genetikos laimėjimai neleidžia atsilikti šioje perspektyvioje mokslo ir laboratorinių tyrimų srityje, išmokta diagnozuoti paveldimas ligas ne tik pagal jų kliniką, bet ir pagal jas lemiančias genų mutacijas. 1989 m. V.Kučinsko ir V.Jurgelevičiaus pastangomis Lietuvoje pradedami molekuliniai-genetiniai paveldimų ligų tyrimai. 1991 m. įkurta Lietuvos žmogaus genetikos draugija. Jos pirmininku išrinktas prof. V.Kučinskas, branduolį sudaro centro darbuotojai. Į ją įėjo Lietuvos specialistai, besidomintys žmogaus ir medicininės genetikos problemomis. 1992 m. Žmogaus genetikos centre pradėjo veikti Lietuvos paveldimų ligų ir įgimtų vystymosi defektų registras, kuriame kaupiami duomenys apie visus įgimtų anomalijų atvejus mūsų krašte. Sukaupus bent 10 metų duomenis apie įgimtas anomalijas Lietuvoje, bus galima įvertinti kai kurių jų paplitimo priežastis, numatyti galimus profilaktikos kelius, analizuoti Lietuvos populiacijos ypatumus. 1994 m. pradėta rengti kasmetinius darbinius pasitarimus, į kuriuos kviečiami Lietuvos gydymo įstaigų atstovai. Pasitarimų metu centro specialistai supažindina Lietuvos gydytojus su savo darbo rezultatais ir problemomis, genetikos naujovėmis, tariamasi, kaip geriau organizuoti įgimtų vystymosi defektų ir paveldimų ligų profilaktiką....
Skaityti daugiauKalbėdami apie ateitį, esame linkę fantazuoti. Įsivaizduokite mažą į smegenis įdedamą kortelę, kuri padeda išvengti epilepsijos traukulių, arba specialias technologijas, kurios padeda valdyti rankos arba kojos protezą taip, tarsi tai būtų savo pačių galūnė. Dalis tų fantazijų išsipildo, tačiau dar dažniau mokslas pasuka kita linkme ir sukuria kažką tokio, apie ką net negalėjome pagalvoti. Taigi ko laukti galime jau dabar?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę