){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kodėl reikėjo steigti „Sveiko žmogaus“ akademiją?
Pirmiausia, norint sveikai gyventi, reikia žinoti, kas yra sveika gyvensena. Informaciją apie sveikatą ir sveiką gyvenseną „Sveikas žmogus“ visose žiniasklaidos priemonėse platina jau 17 metų. Tačiau akivaizdu, kad vien informacijos sklaidos nepakanka, kad žmonės imtųsi aktyvių veiksmų ir pradėtų keisti savo įpročius. Apsisprendusiems keistis reikia peržiūrėti savo įpročius ir pasiryžti pokyčiams. Visi žinome, koks paprastai būna didelis pasipriešinimas jiems, nes gyventi taip, kaip jau esame įpratę, – lengviausia. Kaip sakoma vienoje patarlėje: „Kol žaibas netrenks, tol valstietis nepersižegnos.“ Kalbant apie sveikatą tai reiškia, kad mes imamės prevencinių veiksmų tik tada, kai problema tampa nebepakeliama ar ligos pažeisto organo atnaujinti nebeįmanoma. Todėl vienas „Sveiko žmogaus“ akademijos uždavinių – visiems pasirinkusiems sveiką gyvenimo būdą padėti jo siekti suteikiant papildomų žinių, išmokant sveikos gyvensenos, laimingo ir sėkmingo gyvenimo praktinių įgūdžių.
Kaip kilo tokios akademijos steigimo idėja?
Bendraudami su skaitytojais, žiūrovais ir svetainės lankytojais, supratome, kad visuomenėje bręsta pokyčiai. Daugelis suvokia, kad sveikata iš tiesų yra brangiausias mūsų turtas ir kad pats laikas ja pasirūpinti tada, kai organizmas dar pajėgus, emocinė būsena gera ir nusiteikimas tinkamas. Daugelis suvokiame, kad tik būdami geros fizinės sveikatos, išlaikydami psichinę pusiausvyrą ir suteikę savo gyvenimui pilnatvę galėsime džiaugtis juo ir likusią gyvenimo dalį nugyventi turiningai.
Bet mūsų žinojimas be praktinio pritaikymo apčiuopiamos naudos neduoda. Tai ir buvo viena priežasčių, kodėl nutarėme pasiūlyti žmonėms pagelbėti imantis praktinių veiksmų.
Kitas dalykas, taip pat mus paskatinęs to imtis, buvo ir nuolatinis mūsų skaitytojų, žiūrovų ir lankytojų „spaudimas“ klausimais, o ką gi daryti, kaip tai pritaikyti gyvenime.
Todėl, atsižvelgdami į padidėjusį susidomėjimą sveika gyvensena, ekologija, sveikatos išsaugojimu ir darbingumo padidinimu, nuo šio rudens ir nutarėme pasiūlyti visuomenei paskaitas ir praktinius užsiėmimus, kurie ir atsakys į visus tokius klausimus.
Tikimės, kad ilgainiui Akademijos pagrindu susiformuos sveiką ir visavertį gyvenimą pasirinkusių žmonių bendruomenė, kuri pati pradės skleisti sveikos gyvensenos idėją ir aplinkinius paskatins sekti jų pavyzdžiu.
Kam yra skirta „Sveiko žmogaus“ akademija? Kas joje galės mokytis?
„Sveiko žmogaus“ akademija skirta visiems, norintiems gyventi visavertį gyvenimą, norintiems būti sveikiems, norintiems išmokti džiaugtis savo ir kitų pasiekimais, suvokti akimirkos svarbą ir savo fizinį, protinį bei emocinį potencialą. Šiandieniniame streso ir neapibrėžtumo kupiname pasaulyje labai svarbu atrasti vidinę pusiausvyrą, apsibrėžti savo gyvenimo tikslus ir jų siekti.
Pradžioje lankytojams pasiūlysime paskaitų ir seminarų ciklus, susijusius su žmones dominančiomis sritimis. Tai gali būti ir tęstiniai mokymai, ir vienkartiniai praktiniai užsiėmimai ar tiesiog paskaitos, kurios aktualios konkrečiam lankytojui.
Be to, paskaitos ir mokymai bus rengiami ne tik norintiesiems sveikai gyventi rimtų fizinių negalavimų nevarginamiems žmonėms, bet ir sergantiesiems lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas, onkologinės ligos, taip pat jų artimiesiems. Paskaitas skaitys ir mokymus jiems ves žymiausi tos srities specialistai. Mūsų akademijos lankytojai ne tik klausysis paskaitų, bet ir mokysis teorines žinias pritaikyti praktikoje, o sergančiuosius lėtinėmis ligomis mokysime, kaip susigyventi su liga ir jaustis gerai ir net kaip sugebėti valdyti ligą sumažinus vaistų dozę, pvz., insulino sergantiesiems diabetu.
Beje, kad „Sveiko žmogaus“ akademijos mokymai būtų maksimaliai efektyvūs, siūlome visus besidominčius sveika gyvensena ir norinčius pasigilinti į sveikos gyvensenos, sveikos mitybos ar natūralios medicinos pagrindus rašyti ar skambinti į redakciją ir pateikti savo pageidavimus bei pasiūlymus. Taip tikimės patenkinti informacijos trūkumą ir padėti susiformuoti tinkamus sveikos gyvensenos įgūdžius.
Kaip vyks mokymai? Kokios planuojamos užsiėmimų temos?
Mokymai vyks paskaitų ir praktinių seminarų forma. Juos planuojame rengti bent kartą per mėnesį Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje. Kaip minėjau, „Sveiko žmogaus“ akademijos lankytojai tiek gaus teorinių sveikos gyvensenos žinių, tiek įgis praktinių įgūdžių.
Paskaitas skaitys ir praktinius užsiėmimus ves aukščiausios kvalifikacijos specialistai, įgiję išsilavinimą Lietuvos ir užsienio universitetuose, specializuotose kursuose, turintys savo žinių pritaikymo patirties ir patys tas žinias aktyviai taikantys savo gyvenime. „Sveiko žmogaus“ akademija rengdama mokymus bendradarbiauja su aukštosiomis mokymo įstaigomis, Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmais ir Lietuvos sveikuolių sąjunga.
Planuojami užsiėmimai apie sveiką gyvenseną, sveiką mitybą, taip pat bus dėstomi natūralios medicinos pagrindai, mokoma jų praktinio pritaikymo.
Kaip minėjau, temos priklausys ir nuo jūsų – kiekvienas galite pateikti savo pageidavimus ir pasiūlymus, mes atsižvelgsime ir į jūsų nuomones, jomis papildydami savo planus.
Kol kas neplanuojame taikyti „tradicinės“ mokymo sistemos, t.y. visi norintieji galės dalyvauti visuose užsiėmimuose ar rinktis tik jiems aktualias temas. Vėliau norėtume paskatinti akademijos lankytojus labiau gilintis į pristatomas temas, kad, įgiję pakankamai žinių bei įgūdžių, taptų akademijos ambasadoriais ir patys galėtų skleisti sveikos gyvensenos teorines žinias ir praktinius įgūdžius, taip gausindami sveiką gyvenseną pripažįstančių žmonių bendruomenę
Kokie yra „Sveiko žmogaus“ akademijos išskirtinumai, palyginti su panašiomis švietimo įstaigomis?
Sveikos gyvensenos, sėkmingo ir laimingo gyvenimo bei lyderystės ar streso valdymo mokytojų ir mokymų yra daug, tačiau kol kas į visa tai nebuvo sisteminio požiūrio. Mes pasiūlysime kompleksinį požiūrį į visaverčio gyvenimo žinių ir praktinių įgūdžių formavimą. Taip pat planuojame tęstinius mokymus ir įgūdžių tobulinimo galimybę.
Manau, įdomu ir unikalu tai, kad, iš vienos pusės, kad būsimieji akademijos klausytojai turės galimybę patys formuoti paskaitų turinį, išreikšdami savo pageidavimus. Iš kitos – kad po kurio laiko, įgiję reikalingą kvalifikaciją, jie patys galės tapti lektoriais.
Kada akademija pradeda savo veiklą?
Pirmosios paskaitos suplanuotos lapkričio mėnesį. Pirmasis lektorius – dr. Julius Neverauskas – gydytojas, pedagogas, mokslininkas, verslininkas ves seminarus tema „Šiuolaikinis moksliškai pagrįstas streso valdymas praktiškai“. Seminarai vyks lapkričio 14 dieną Vilniuje, lapkričio 21-ąją – Kaune, 28 d. – Klaipėdoje.
Stresas jau trukdo jūsų darbingumui, profesiniam ar asmeniniam gyvenimui? Tuomet dr. Juliaus Neverausko seminarai – kaip tik tai, ko jums reikia. Juose – šiuolaikinės, moksliškai pagrįstos ir praktikoje nesunkiai pritaikomos metodikos stresui valdyti, kurių tikriausiai dar nežinojote.
Registruotis į seminarą galima paskambinus į redakciją tel.(8 5) 240 2222 arba www.sveikaszmogus.lt/akademija. Ten pat rasite visą informaciją apie „Sveiko žmogaus“ akademiją ir joje planuojamus renginius.
Apipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauTyrimai rodo, kad dažniausios žindančių motinų pirmųjų savaičių problemos yra skaudantys speneliai bei kietos ir skausmingos krūtys. Tad trumpai apie pačią pradžią, problemas bei galimus sprendimo būdus konsultuoja VšĮ „Mamos centras“ vadovė Živilė BALTRUŠAITIENĖ....
Skaityti daugiauką tik pasirodė jūsų knyga „ausų, nosies ir gerklės ligos“. kuo ji ...
Skaityti daugiauStatistikos duomenimis, 2005 m., palyginti su 1900 m., vyresnių nei 65 vyrų metų, padaugėjo 7 kartus, o vyresnių negu 85 metų – net 31 kartą. Žmogui senstant, mažėja lytinių hormonų kiekis, o tai pasireiškia tam tikrais simptomais. Moterims šis laikotarpis vadinamas menopauze, vyrams – andropauze. Apie vyriškojo klimakso problemas bei jo palengvinimo būdus kalbamės su Medicinos centro „Neuromeda“ psichiatre-psichoterapeute Zita ALSEIKIENE ir Kauno medicinos universiteto onkologijos ligoninės gydytoju urologu Dainiumi KANIUŠU....
Skaityti daugiauŽurnalo viršelio veidu jūs, mieli skaitytojai, išrinkote dvidešimtmetį vilnietį Simoną Dailidę. „Esu abstinentas ir vegetaras. Su draugais organizuojame blaivius vakarėlius „Varom!“, bėgimus „Už blaivią Lietuvą“. Be to, užsiimu joga, rytais važiuoju prie ežero dviračiu, vasarą savanoriauju, būnu vadovu vaikų sveikatingumo stovyklose. Esu patriotas iki kaulų čiulpų smegenų. Myliu Lietuvą, noriu matyti ją sveikesnę ir blaivesnę ir nebijau to pasakyti garsiai”, – pasakoja apie save Simonas....
Skaityti daugiauVieniems vaikučiams jau kelių mėnesių momenėlis užsidaro, kitiems – tik pusantrų ar dvejų metukų. Be galo daug nuomonių ir įvairiausių mitų, kodėl taip yra, taigi jaunoms mamytėms iškyla daug klausimų, susijusių su momenėlio užsidarymu, išsipūtimu, įdubimu, pulsavimu ir, žinoma, vitamino D vartojimu. Šiais klausimais konsultuoja bendrosios praktikos gydytojas MINDAUGAS RUBIKAS....
Skaityti daugiau„Pašalink priežastį – išeis liga“, – taip gydymo esmę apibūdino Hipokratas. Netaisyklingas kvėpavimas – taip pat gali būti viena iš daugelio ligų priežasčių, kurią pašalinus, išnyks ir ligos. Kaip kvėpuoti taisyklingai ir kas vyksta mūsų organizme kvėpuojant, pasakoja KMU Kardiologijos instituto mokslo darbuotoja medicinos mokslų daktarė gydytoja Lina JASIUKEVIČIENE....
Skaityti daugiauŠiek tiek statistikos. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, septintajame dešimtmetyje dėl ūminių apsinuodijimų į ligoninę buvo guldomas 1-as iš 1000 gyventojų, aštuntajame – jau 2, dabar šis skaičius išaugo iki 2,7. Lietuvoje šis rodiklis svyruoja nuo 2,8 iki 4,1. Yra žinoma apie 700 įvairių cheminių junginių, kuriais apsinuodijama dažniausiai. Neretai apsinuodijama medikamentais. Apie dažniausias to priežastis, požymius ir pirmąją pagalbą kalbamės su KMUK Nefrologijos klinikos gydytoju klinikiniu toksikologu Jonu ŠURKUMI....
Skaityti daugiauNe vienam žmogui, sergančiam ūmine ar lėtine liga, iškyla klausimas: kaip nuvykti pasigydyti į sanatoriją? Apie tai, ką reiktų žinoti apie reabilitacinį gydymą, kalbamės su Kauno teritorinės ligonių kaso direktoriaus pavaduotoju Regimantu ANDRIŪNU....
Skaityti daugiauBendraujant su tėvais tenka patirti, jog trūksta elementarių žinių apie normalų berniukų lytinių organų vystymąsi bei pasitaikančius nesklandumus. Tėvai, o ypač berniuko tėvas, tai turėtų žinoti....
Skaityti daugiau[klausimas]jau keletą metų periodiškai jaučiu galvos svaigimą, kartais einant...
Skaityti daugiauSveikatos metų žaliasis kalendorius kiekvienam Sakoma, kad lašas po lašo ir akmenį pratašo. Šią patarlę galima pritaikyti ir ekologiškam gyvenimo būdui: jei kiekvienas mūsų šiais metais kas savaitę ar mėnesį padarys nors mažą darbelį saugodamas gamtos išteklius, oro švarą, savo ir artimųjų sveikatą, tai visi gyvensime geriau. Juolab kad 2013-ieji paskelbti Sveikatos metais....
Skaityti daugiauIstorija Žmogaus genetikos centras - tai kol kas vienintelė įstaiga Lietuvoje, kur teikiamos genetinės konsultacijos, sistemingai užsiimama paveldimų ligų tyrimais ir profilaktika. Molekulinės genetikos laimėjimai neleidžia atsilikti šioje perspektyvioje mokslo ir laboratorinių tyrimų srityje, išmokta diagnozuoti paveldimas ligas ne tik pagal jų kliniką, bet ir pagal jas lemiančias genų mutacijas. 1989 m. V.Kučinsko ir V.Jurgelevičiaus pastangomis Lietuvoje pradedami molekuliniai-genetiniai paveldimų ligų tyrimai. 1991 m. įkurta Lietuvos žmogaus genetikos draugija. Jos pirmininku išrinktas prof. V.Kučinskas, branduolį sudaro centro darbuotojai. Į ją įėjo Lietuvos specialistai, besidomintys žmogaus ir medicininės genetikos problemomis. 1992 m. Žmogaus genetikos centre pradėjo veikti Lietuvos paveldimų ligų ir įgimtų vystymosi defektų registras, kuriame kaupiami duomenys apie visus įgimtų anomalijų atvejus mūsų krašte. Sukaupus bent 10 metų duomenis apie įgimtas anomalijas Lietuvoje, bus galima įvertinti kai kurių jų paplitimo priežastis, numatyti galimus profilaktikos kelius, analizuoti Lietuvos populiacijos ypatumus. 1994 m. pradėta rengti kasmetinius darbinius pasitarimus, į kuriuos kviečiami Lietuvos gydymo įstaigų atstovai. Pasitarimų metu centro specialistai supažindina Lietuvos gydytojus su savo darbo rezultatais ir problemomis, genetikos naujovėmis, tariamasi, kaip geriau organizuoti įgimtų vystymosi defektų ir paveldimų ligų profilaktiką....
Skaityti daugiauKalbėdami apie ateitį, esame linkę fantazuoti. Įsivaizduokite mažą į smegenis įdedamą kortelę, kuri padeda išvengti epilepsijos traukulių, arba specialias technologijas, kurios padeda valdyti rankos arba kojos protezą taip, tarsi tai būtų savo pačių galūnė. Dalis tų fantazijų išsipildo, tačiau dar dažniau mokslas pasuka kita linkme ir sukuria kažką tokio, apie ką net negalėjome pagalvoti. Taigi ko laukti galime jau dabar?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę