){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kojų tinimo priežastys labai įvairios. Dažna priežastis būna beprasidedantis kojų venų išsiplėtimas, venų išsiplėtimas persirgus tromboflebitu, nevisavertė limfos apytaka, sukelianti limfostazę. Kojos gali tinti vystantis plokščiapadystei, kitoms pėdos ir čiurnos deformacijoms, susirgus kaulų, raumenų ir raiščių, taip pat kuriomis nors vidaus organų – inkstų, vidaus sekrecijos liaukų, širdies ligomis.
Pirmiausia būtina avėti patogią avalynę, kuri nevargina kojų. Netinka labai siauri, aukštakulniai batukai – jie deformuoja ir vargina pėdą, silpnina blauzdos raumenis. Tinkamiausi yra batai 3–5 cm aukščio pakulne. Labai žemi kulnai irgi netinka.
Batų padas turi būti kietas, atitinkantis kojų formą. Minkštais padais batai netinkami – ilgainiui, juos nuolat avint, gali išsivystyti plokščiapadystė.
Namuose taip pat geriau dėvėti šlepetes kietais, o ne minkštais padais.
Vasarą visiems – tiek suaugusiesiems, tiek vaikams labai sveika kuo daugiau vaikščioti basomis.
Reikia vengti ilgo darbo stovint. Tiems, kurių darbas stovimas (pardavėjams, kirpėjams ir kt.), patartina avėti patogius neaukštais kulniukais ir kietais padais batus, dar geriau, jei jie su blauzdą lengvai suveržiančiais auliukais. Tokiame darbe patartina mūvėti spaudžiančias elastines kojines.
Kas 1–2 valandas reiktų padaryti 5 minučių pertraukėles. Jų metu pasimankštinti: pasistiebti, pritūpti, pamasažuoti pėdas ir blauzdas kelio kryptimi. Visa tai išjudina venose susitvenkusį kraują, todėl sumažina tinimą, nuovargį, pagerina kojų audinių aprūpinimą maisto medžiagomis ir deguonimi.
Kojų kraujo ir limfos apytaką teigiamai veikia ir tonizuoja saikingas sportas, maudymasis, plaukiojimas, ypač jūros vandenyje, važinėjimas dviračiu. Labai naudingi kasdieniniai 1–1,5 valandos pasivaikščiojimai po 4–6 kilometrus. Jie ypač rekomenduotini dirbantiesiems sėdimą darbą.
Labai greitas vaikščiojimas, nesaikingas sportas perkrauna kojų venas ir skatina kojų tinimą. Neigiamai kojas veikia ir labai lėtas vaikščiojimas.
Kojoms labai kenkia antsvoris. Jis ne tik apkrauna kojas papildomu svoriu, trukdo kraujui ir limfai nutekėti iš kojų, bet ir labai perkrauna širdį.
Jei kojos tinsta, naktį jas būtina pakelti aukščiau ir nešiltai pridengti. Tai mažina tinimą.
Svarbiausia priemonė esant didesniems tinimams – kasdienis elastinių kojinių mūvėjimas arba bintavimas specialiu elastiniu bintu. Elastinės kojinės užmaunamos arba kojos subintuojamos elastiniu bintu ryte, o vakare po darbo jie nuimami.
Kas vakarą naudinga daryti drungnas kojų voneles su soda ar trupučiu druskos. Po to kojas gerai nusausinti.
Laikantis aukščiau išvardintų nurodymų, galima išvengti kojų tinimo.
Reikalui esant, reikia kreiptis į gydytoją.
Tinkamai parinktas ir laiku pradėtas gydymas žada teigiamus rezultatus. Kiekvienam gydymas parenkamas individualiai. Geriausių rezultatų pasiekiama derinant įvairius gydymo metodus. Dauguma vaistų, gerinančių venų kraujotaką, yra augalinės kilmės.
Svarbi kompleksinio gydymo dalis – geriamieji venų tonusą didinantys vaistai (Cyclo3Fort). Jie labiausiai tinka venų uždegimui gydyti, taip pat gali turėti teigiamą įtaką ir kitais atvejais. Cyclo3Fort sutraukia išsiplėtusias venas, taip pagerina kojų veninę kraujotaką bei sumažina tinimą, sunkumą, skausmą, be to, padeda apsisaugoti nuo pavojingų venų varikozės komplikacijų. Šis vaistas veiksmingai mažina padidėjusį kapiliarų laidumą (jį normalizuoja), pagerina audinių mikrocirkuliaciją, limfos apytaką.
Venų išsiplėtimas sėkmingai gydomas atliekant skleroterapiją (į venas suleidžiant specialių vaistų, kurie sulipdo venos sieneles) arba paviršinių venų šalinimo operaciją. Ši operacija beveik neskausminga, be to, ligonis iš karto gali vaikščioti.
Esant smarkiai išsiplėtusiems venų mazgams, rekomenduojama atlikti paviršinių venų šalinimo operaciją.
Prieš ir po operacijų profilaktikai rekomenduojama skirti venotoninių vaistų (Cyclo3Fort).
Jei įtariate, kad sergate venų varikoze, kreipkitės į specialistą, jis parinks tinkamiausią gydymą ir padės išsaugoti grožį ir sveikatą.
Profesorius Jonas Dauderys vaistų injekcijomis arba operacija gydo venų išsiplėtimą, tromboflebitą, kojų išopėjimus.
Tel. (8 ~ 37) 34 21 70, Hipodromo g. 13, Kaunas
Tel. (8 ~ 5) 245 4501, Asanavičiūtės g. 20/2, Vilnius
Mob.tel.: 8 ~ 687 12 440
Prižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauNosis – centrinė veido figūra. Jos neįmanoma paslėpti kaip akių (akiniais ar „šešėliais“) ar taisyti kontūrus kaip lūpų (dažais). Kartu nosis yra veido bruožas, kuriuo vienas asmuo skiriasi nuo kito. Pastebėta, kad nosies forma dažnai atspindi netgi žmogaus charakterio bruožus. Taip, pvz., sangviniko, choleriko, flegmatiko ir melancholiko veidas, ypač nosis kartais labai skiriasi .Šiuolaikinė kompiuterinė technologija leidžia nosį modeliuoti. Į Cezario veidą „implantavus“ naują nosį – mažą ir riestą – nejučiomis kilo klausimas, ar tokio veido karvedys galėtų patraukti paskui save minią narsių kovotojų (ir Kleopatrą). Minėtos aplinkybės sudaro pagrindą kiekvienam individui kritiškai vertinti savo nosį ir prisiminti apie plastinės chirurgijos galimybes, nes kosmetologinės priemonės čia mažai gelbsti. ...
Skaityti daugiauKo gero, nei vienas žmogus prieš svarbų susitikimą ar pasimatymą nevalgys česnako. Nuomonę apie žmogų formuoti gali ne tik jo išvaizda, kalbėjimo manieros, bet ir kvapas. Nemalonus iš burnos sklindantis kvapas nepatogiai jaustis priverčia ne tik pašnekovą – „savininkui“ tai gali tapti netgi bendravimo nesklandumų priežastimi. ...
Skaityti daugiaukodĖl plinkama? vyrų plikimo priežastys jau nėra paslaptis. tyrimai parodė, kad ...
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiauSutrikimas, kai be priežasties nuolat gausiai prakaituojama, vadinamas hiperhidroze. Jis vargina apie 3 proc. pasaulio gyventojų. Dažniausiai prakaituoja veidas, pažastys arba pėdos. Apie gausų prakaitavimą kalbamės su Vilniaus Šeškinės poliklinikos gydytoja dermatovenerologe Gabija TIJŪNELIENE. ...
Skaityti daugiauKodėl atsiranda strijos? Kaip išvengti šių randus primenančių odos pakitimų? Kokie naujausi strijų gydymo metodai nėštumo metu? Apie tai kalbamės su Sabonio sporto klubo grožio salono kosmetologe Jolanta Babravičiene ir 2-osios Kauno klinikinės ligoninės dermatovenerologe Daiva Staniene....
Skaityti daugiauDaugelis suaugusių žmonių, ypač moterų, skundžiasi kojų tinimu. Kojos vakare po didesnio krūvio gali tinti net visai sveikiems žmonėms, ypač jei karštas oras, nepatogūs batai. Tačiau bet kokie didesni kasdieniniai kojų patinimai yra nenormalus reiškinys, todėl būtina kreiptis į gydytoją, kad nustatytų priežastį ir imtų gydyti. Laiku pasitelkus tinkamas profilaktikos priemones, nemalonių kojų tinimų galima išvengti....
Skaityti daugiauVasarą dažniau apsinuoginame, todėl daugiau dėmesio skiriame kūno priežiūrai, taip pat nepageidaujamų plaukelių pažastų, kojų, bikinio zonoje šalinimui. Apie depiliacijos būdo pasirinkimo kriterijus ir tinkamą atlikimo techniką kalbamės su kosmetike Gerda GEDŽIŪTE....
Skaityti daugiauŽiemą mūsų kojos buvo saugiai „paslėptos“ batuose, ir nemalonų jų kvapą jausdavo tik namiškiai, kai nusiaudavote po darbo dienos. Vasarą kojos atviruose batuose skleidžia kvapą. Nemalonus kvapas atsiranda dėl to, kad kojos prakaituoja. ...
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę