){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Grožio terapijos ir chirurgijos klinikos kosmetologė Ramutė SKREBŪNIENĖ sutiko pasidalyti mintimis, kokių kosmetikos priemonių nedera užmiršti namie leidžiantis į vasaros ir atostogų siautulį.
Dauguma moterų žavisi išpuoselėta, saulėje įdegusia oda, trykštančia sveikata bei grožiu. Nereta iš mūsų stengiasi atrodyti lyg nuo žurnalo viršelio nužengusi pietietiško kraujo turinti gražuolė. Deja, mes gyvename ne pietuose, o mūsų oda yra šviesesnė, plonesnė, jautresnė, kraujagyslės yra arčiau odos paviršiaus ir mes negalime sau leisti itin daug piktnaudžiauti saulės voniomis. Neretai besaikis mėgavimasis saule jaunystėje palieka pėdsakus, išryškėjančius vyresniame amžiuje: odoje atsiranda įvairių pigmentinių dėmių, ji sausėja, daugėja raukšlių, neretai vystosi net odos vėžys. Todėl vis dažniau kalbama apie apsaugos nuo saulės priemones, kurios turėtų būti kiekvienos atostogauti išsiruošusios moters kosmetikos krepšelyje.
Šiuo metu gaminamos apsaugos priemonės turi labai įvairų SPF (angl. Sun Protection Factor): nuo 4-6 (neutrali apsauga, kuri paprastai ant kosmetikos priemonės net nerašoma) iki 50-60 (visiškai atspindinčių visus saulės spindulius apsaugos priemonių). Mūsų klimato juostoje rekomenduojama naudoti mažiausiai 15-20 SPF ultravioletinių spindulių filtrus turinčias kosmetikos priemones. Saulės spindulių filtrai gali būti cheminiai, kombinuoti bei natūralūs (dažniausiai cinko oksidas, titano dioksidas), pastarieji būtent ir įeina į Avene kosmetinius kremus, skirtus jautriai ir labai jautriai odai. Anot kosmetologės, nėra gerai naudoti tą patį apsauginį kremą kelerius metus, geriau rinktis mažesnę pakuotę bei universalesnį apsauginį kremą ir naudoti jį tik vieną sezoną. Net nuo vasario mėnesio patariama atkreipti dėmesį į odos apsaugą, nes būtent nuo to laiko dažniau atsiranda pigmentinių dėmių. Jau atsiradusioms pigmentinėms dėmėms balinti vasara nėra tinkamas laikas. Balinimo procedūras reikėtų atlikti rudenį, žiemą ar ankstyvą pavasarį, kartu naudojamos apsauginės priemonės. Vasarą dėl itin aktyvaus saulės poveikio balinimas nebus veiksmingas. SPF dydis pasirenkamas pagal individualų odos tipą bei ultravioletinių spindulių intensyvumą. Jei įprastai oda parausta per 15 min., tai minučių skaičių padauginus iš apsauginio kremo SPF skaičiaus, gausime laiką, kurį šis kremas apsaugos nuo žalingo saulės poveikio. Šviesesnei, į pigmentaciją linkusiai odai bei jautriai vaikų odelei reikalingas didesnis apsaugos koeficientas. Vaikams rekomenduojamas apsaugos koeficientas turi būti ne mažesnis nei 30-35.
Neretai daug problemų dėl pigmentinių dėmių iškyla riebią odą turintiems žmonėms. Jų odoje neretai būna dėl uždegimo atsiradusių bėrimų, sukeliančių potraumines dėmeles, kurių vietoje, veikiant saulei, vystosi pigmentinės dėmės. Riebią odą turintiems žmonėms vasarą rekomenduojama naudoti bent 15 SPF apsauginį kremą be riebalų. Vis tik vasarą riebios odos būklė linkusi pagerėti, nes dėl antiseptinio saulės poveikio sumažėja uždegimo elementų, todėl mažiau dėmesio gali būti skiriama odos gydymui ir daugiau - apsaugai bei drėkinimui.
Geras pasirinkimas yra 50-60 SPF apsauginis pieštukas, kuriuo galima pasitepti problemines, pigmentuotas odos vietas (pvz., melazmas, apgamus) saugant jas nuo saulės poveikio ir odos vėžio vystymosi galimybės.
Vasaros saulėtos dienos bei šilti vakarai užtikrina gerą nuotaiką, teigiamai veikia bendrą sveikatą, stiprina imuninę būklę. Tačiau saulė ne tik suteikia odai gražią rusvą spalvą, lygina odos reljefą, bet ir džiovina odos paviršių, o dėl drėgmės stokos paprastai atsiranda daug smulkių raukšlelių. Todėl greta apsauginės priemonės nederėtų užmiršti į kelionę pasiimti ir regeneruojamojo kremo po saulės vonių, kuris ne tik drėkina bei gaivina, bet ir ramina, padeda atsigauti odai. Gerai yra ir drėkinamoji kaukė, kuri puikiai normalizuoja drėgmės kiekį bei tinka visiems žmonėms - tiek vaikams, tiek ir suaugusiesiems. Tiems, kurie užsimiršta saulės atokaitoje ir nudega odą iki raudonumo, odą drėkinti nėra rekomenduojama. Tuomet geriau raminti odą raminamosiomis kaukėmis, o geriausia kreiptis į specialistą - kosmetologą ar dermatologą.
Vasarą patariama rinktis dekoratyvinę kosmetiką, turinčią apsaugą nuo saulės: ar tai būtų kompaktinė pudra, ar lūpų dažai, ar plaukų priežiūros priemonės. Pvz., galima rinktis kompaktinę pudrą, turinčią bent 15 SPF apsaugą, ypač kai ji atspari vandeniui ir mėgaujantis vandens procedūromis nenubėga. Kosmetologė pataria išbandyti ilgalaikį makiažą, kuris niekada neišsitepa ir nenubėga, netrukdo laisvai mėgautis saulės bei vandens voniomis, o svarbiausia - atrodyti nepriekaištingai. Senėjimo procesams stabdyti puikios pagalbininkės, ypač vasarą, yra kosmetikos salonuose atliekamos drėkinamosios procedūros (pvz., hidrooptimal, kuri aktyviai drėkina bei turi apsaugantį, raukšles mažinantį poveikį).
Vasarą itin tinka purškiamas vanduo, ypač tiems, kurie daugiau prakaituoja ar atostogauja prie jūros bei Pietuose. Šią priemonę galima naudoti neribotą kiekį kartų per dieną. Purškiamas vanduo drėkina, nuramina odą bei pašalina dalį išsiskyrusių su prakaitu riebalų. Prausti odą vasarą reiktų švelnesniu, jautriai odai skirtu prausikliu.
Neužmirškite, jog saulė yra būtent tas veiksnys, kuris skatina odos senėjimą, o saulės spinduliai, taip mėgti jaunystėje, po keleto metų gali sukelti didelių kosmetinių problemų. Tad įsimetusios į kosmetikos krepšelį apsauginį kremą, jautrios odos prausiklį, purškiamą vandenį, drėkinamąjį kaukę ar kremą, regeneruojamąjį kremą po saulės vonių bei dekoratyvinės kosmetikos galėsite atsipalaiduoti ir nevaržomai džiaugtis atostogomis.
Prižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauNosis – centrinė veido figūra. Jos neįmanoma paslėpti kaip akių (akiniais ar „šešėliais“) ar taisyti kontūrus kaip lūpų (dažais). Kartu nosis yra veido bruožas, kuriuo vienas asmuo skiriasi nuo kito. Pastebėta, kad nosies forma dažnai atspindi netgi žmogaus charakterio bruožus. Taip, pvz., sangviniko, choleriko, flegmatiko ir melancholiko veidas, ypač nosis kartais labai skiriasi .Šiuolaikinė kompiuterinė technologija leidžia nosį modeliuoti. Į Cezario veidą „implantavus“ naują nosį – mažą ir riestą – nejučiomis kilo klausimas, ar tokio veido karvedys galėtų patraukti paskui save minią narsių kovotojų (ir Kleopatrą). Minėtos aplinkybės sudaro pagrindą kiekvienam individui kritiškai vertinti savo nosį ir prisiminti apie plastinės chirurgijos galimybes, nes kosmetologinės priemonės čia mažai gelbsti. ...
Skaityti daugiauKo gero, nei vienas žmogus prieš svarbų susitikimą ar pasimatymą nevalgys česnako. Nuomonę apie žmogų formuoti gali ne tik jo išvaizda, kalbėjimo manieros, bet ir kvapas. Nemalonus iš burnos sklindantis kvapas nepatogiai jaustis priverčia ne tik pašnekovą – „savininkui“ tai gali tapti netgi bendravimo nesklandumų priežastimi. ...
Skaityti daugiaukodĖl plinkama? vyrų plikimo priežastys jau nėra paslaptis. tyrimai parodė, kad ...
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiauSutrikimas, kai be priežasties nuolat gausiai prakaituojama, vadinamas hiperhidroze. Jis vargina apie 3 proc. pasaulio gyventojų. Dažniausiai prakaituoja veidas, pažastys arba pėdos. Apie gausų prakaitavimą kalbamės su Vilniaus Šeškinės poliklinikos gydytoja dermatovenerologe Gabija TIJŪNELIENE. ...
Skaityti daugiauKodėl atsiranda strijos? Kaip išvengti šių randus primenančių odos pakitimų? Kokie naujausi strijų gydymo metodai nėštumo metu? Apie tai kalbamės su Sabonio sporto klubo grožio salono kosmetologe Jolanta Babravičiene ir 2-osios Kauno klinikinės ligoninės dermatovenerologe Daiva Staniene....
Skaityti daugiauDaugelis suaugusių žmonių, ypač moterų, skundžiasi kojų tinimu. Kojos vakare po didesnio krūvio gali tinti net visai sveikiems žmonėms, ypač jei karštas oras, nepatogūs batai. Tačiau bet kokie didesni kasdieniniai kojų patinimai yra nenormalus reiškinys, todėl būtina kreiptis į gydytoją, kad nustatytų priežastį ir imtų gydyti. Laiku pasitelkus tinkamas profilaktikos priemones, nemalonių kojų tinimų galima išvengti....
Skaityti daugiauVasarą dažniau apsinuoginame, todėl daugiau dėmesio skiriame kūno priežiūrai, taip pat nepageidaujamų plaukelių pažastų, kojų, bikinio zonoje šalinimui. Apie depiliacijos būdo pasirinkimo kriterijus ir tinkamą atlikimo techniką kalbamės su kosmetike Gerda GEDŽIŪTE....
Skaityti daugiauŽiemą mūsų kojos buvo saugiai „paslėptos“ batuose, ir nemalonų jų kvapą jausdavo tik namiškiai, kai nusiaudavote po darbo dienos. Vasarą kojos atviruose batuose skleidžia kvapą. Nemalonus kvapas atsiranda dėl to, kad kojos prakaituoja. ...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę