Šiuolaikinės fitoterapijos požiūriu gudobelės yra universalus vaistas nuo širdies ligų. Fitoterapeutai vaizdžiai jas vadina maistu širdžiai.
Gudobelių preparatų poveikis prasideda labai lėtai (tik po 8 savaičių), bet tęsiasi keletą savaičių vaistų vartojimą nutraukus.
Gudobelių preparatai paruošiami dažniausiai iš 2 gudobelių rūšių: vienapiesčių (Crataegus monogyna Jacq.) ir miškinių gudobelių (Crataegus oxyacantha L.).
Farmakologiniais tyrimais nustatyta, kad gudobelių preparatai pagerina širdies raumens kraujotaką, gerina širdies raumens susitraukimus, reguliuoja širdies ritmą, padidina širdies tūrį, sumažina periferinių kraujagyslių tonusą, sustiprina širdies atsparumą deguonies stokai.
Gudobelių preparatai rekomenduojami vartoti esant senatvinei širdžiai, II laipsnio širdies nepakankamumui, esant lengvai bradikardijai.
Be grynų gudobelės preparatų, rekomenduojamos arbatos. Gudobelių arbatai paruošti vartojami žiedai, lapai.
I receptas
Gudobelių žiedai (Flor. Crataegi)
Gudobelių lapai (Fol. Crataegi)
2 arbatiniai šaukšteliai mišinio užplikomi stikline karšto vandens ir 20 min. palaikomi. Iš pradžių geriama 3 kartus per dieną po stiklinę, paskui iš ryto ir vakare. Patariama arbatą pasaldinti 1-2 šaukšteliais medaus.
II receptas
Gudobelių žiedai (Flor. Crataegi)
Gudobelių lapai (Fol. Crataegi)
Melisos lapai (Fol. Melissae)
Šaukštelis mišinio užplikomas stikline karšto vandens, 10 min. palaikoma, geriama po stiklinę iš ryto ir vakare. Melisos veikia raminamai.
III receptas
Gudobelių žiedai (Flor. Crataegi)
Gudobelių lapai (Fol. Crataegi)
Amalų žolė (Herb. Visci albi)
1-2 šaukšteliai mišinio užplikomi stikline karšto vandens, 10 min. palaikoma. Geriama po stiklinę ryte ir vakare. Amalai mažina kraujospūdį. Arbata tinka esant padidėjusiam kraujospūdžiui ir krūtinės anginai.
Paprastieji amalai (Viscum album L.) - tai visžaliai rutuliški krūmai, augantys ant lapuočių (beržų, klevų, gluosnių, kriaušių, obelų, ievų), rečiau - spygliuočių. Lapai gelsvai žali, išlieka ir žiemą. Amalai paplitę tik pietinėje Lietuvos dalyje: Alytaus, Druskininkų, Kauno, Marijampolės, Lazdijų, Varėnos, Vilniaus rajonuose.
Farmakologiniais tyrimais įrodyta, kad galeniniai amalų preparatai mažina kraujospūdį, ramina, gerina širdies veiklą. Amalų preparatai vartojami nuo I ir II stadijos hipertoninės ligos, arterosklerozės.
Be paruoštų preparatų, geriamos arbatos.
I receptas
Amalų žolė (Herb. Visci albi conc.)
2-4 šaukštelius žaliavos užpilkite litru šalto vandens, laikykite per naktį. Gerkite dvi stiklines per dieną. Gydymo kursas - keletas savaičių.
II receptas
Amalų žolė (Herb. Visci albi)
Gudobelių lapai ir žiedai (Fol. et Flor. Crataegi)
Melisų lapai (Fol. Melissae)
2 šaukštelius mišinio užpilkite stikline karšto vandens, palaikykite 5-10 min. ir gerkite iš ryto ar vakare šiltą, mažais gurkšneliais. Galima pasaldinti medumi. Amalai švelniai mažina kraujospūdį, gudobelės skatina širdies raumens kraujotaką, melisos ramina širdį.
Nors kaip vaistai valgomieji česnakai (Allium sativum L.) vartojami labai seniai, tik praėjusiame amžiuje buvo ištirtos jų veikliosios medžiagos bei tų medžiagų veikimas. Dabartiniu metu žinomas česnakų antimikrobinis, kraujo lipidus mažinantis, fibrinolizinis ir trombocitų sulipimą stabdantis veikimas. Česnakų preparatai ankstyvoje aterosklerozės stadijoje veikia profilaktiškai, vėlyvoje - susilpnina kai kuriuos ligos simptomus. Todėl profilaktikos tikslais kasdien tikslinga suvalgyti po keletą skiltelių česnako.
Receptas
4 česnako skilteles pavirinkite 120 ml pieno. Iškoštą pieną gerkite dar nieko nevalgę.
Kraujospūdį mažina paprastųjų sukatžolių (Leonurus cardica L.) arbata. Dažnai jos geriant, sumažėja kraujo spaudimas.
Receptas
1 arbatinį šaukštelį šios vaistažolės užplikykite stikline verdančio vandens, leiskite 10 min. pritraukti, nukoškite. Gerkite po 2 stiklines per dieną.
Valgomieji svogūnai (Allium cepa L.). Svogūnai veikia kraujo lipidus - mažina jų kiekį kraujyje. Jų veikimas švelnesnis negu česnakų. Kasdien rekomenduojama išgerti 50 g šviežių svogūnų sulčių.
Tai svarbūs vaistiniai augalai nuo kraujotakos (ypač smegenų) sutrikimų. Dviskiaučiai ginkmedžiai (Ginkgo biloba L.) artimi spygliuočiams, tai seniausi medžiai planetoje, augę Juros ir Kreidos periodais, kai ropinėjo dinozaurai. Tai japonų šventyklų medžiai. Lietuvoje auginami tik keliose vietose: Kauno botanikos sode, Švėkšnos parke, Obelynėje, Girionyse (Kauno raj.), pavienėse sodybose.
Vaistinė žaliava - lapai, iš kurių gaminamas standartizuotas ginkmedžio ekstraktas, turintis svarbių gydomųjų savybių. Ginkmedžių preparatai pasižymi smegenų ir periferinę kraujotaką gerinančiomis ir antiagregacinėmis savybėmis, neleidžia trombocitams sulipti tarpusavyje, taip pat stiprina deguonies ir angliavandenių pasisavinimą audiniuose, tuo palaikydami normalią ląstelių medžiagų apykaitą, preparatuose esantys flavonoidai panaikina žalingų laisvųjų radikalų poveikį.
Ginkmedžių preparatais patariama gydyti aterosklerozės pakitimų sukeltus periferinių ir smegenų kraujagyslių pažeidimus. Atlikti tyrimai įrodė teigiamą ginkmedžio poveikį protiniams sugebėjimams sergant demencija (silpnaprotyste), taip pat ir Alzheimerio liga.
Ginkmedis kai kuriems asmenims labai padeda esant trumpalaikiams atminties ir dėmesio koncentracijos sutrikimams.
Sutrikus kraujotakai, sutrikus atminčiai ginkmedžio ekstraktas skiriamas 120 mg per parą dozėmis.
Nustatyta, kad sutrikus smegenų kraujotakai ir vartojant gydomąjį ginkmedžio ekstraktą, būklė pagerėti gali jau po mėnesio. Tačiau, siekiant ilgalaikio ir stabilesnio šio preparato veikimo, paprastai rekomenduojama ekstrakto vartoti po 40 mg 3 kartus per dieną tris mėnesius.
Šiuolaikinė homeopatija įgauna vis didesnį populiarumą, nes daug pacientų stengiasi atsigręžti į natūralesnius gydymo būdus, turinčius mažiau nepageidaujamų poveikių. Pateikiame 7 įdomybes apie homeopatiją, kurias verta žinoti kiekvienam, tačiau tikėti šiuo alternatyviu gydymo metodu ar ne – jau tik Jūsų pasirinkimas. ...
Skaityti daugiauPušų eterinis aliejus gaminamas iš visžalių spygliuočių. Pagrindinis ir dažniausiai naudojamas eterinio aliejaus gavybos būdas – distiliavimas vandens garais. Pušų eteriniame aliejuje gausu šių biologiškai aktyvių medžiagų: pineno, kareno, limoneno, kamfeno, mirceno, terpineno, bornilacetato, borneolio ir kt. ...
Skaityti daugiauromantiniai santykiai gali būti žmonių gyvenimą išpildantis ir praturtinantis...
Skaityti daugiauKai kasdienybė tokia įtempta ir diena veją dieną, o darbas veja darbą, žmogus pasijunta įsitempęs ir pavargęs. Labai svarbu tą įtampą vis „nukratyti“, kad stresas nesikauptų organizme. Pristatome keletą paprastų ir greitų atsipalaidavimo technikų, kurios padės lengviau pasiekti harmoniją ir jaustis geriau. ...
Skaityti daugiauPateikiame 10 priežasčių, kodėl namuose, kuriuose yra vaikų, turėtų būti ir kaladėlių bei konstruktorių. Pasirodo, tai puiki investicija ne tik į fizinį, bet ir į emocinį vaiko tobulėjimą. ...
Skaityti daugiauStatistika rodo, kad per karantiną žmonės kur kas intensyviau ieškojo, kaip praskaidrinti kasdienybę. Vienas populiariausių būdų – įsigyti augintinį, kuriuo galėtų džiaugtis ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Panašu, kad daugiausiai žmonės rinkosi šuniukus – pastaruoju metu namuose auginamų šunų itin padaugėjo. Ir tikrai ne be reikalo – pateikiame net 5 priežastis, kodėl tikrai verta auginti šunį ar net keletą jų. ...
Skaityti daugiauHomeopatija Lietuvoje priskiriama netradicinei arba alternatyviajai medicinai. Ją dažnai renkasi tie, kurie ieško natūralesnių gydymo metodų. Vis dėlto neaišku, ar homeopatijos veikimas yra stipresnis nei placebo efektas, kurio vertės tikrai negalime sumenkinti. Pasidalinsime septyniomis įdomybėmis apie homeopatiją, kad apie šią netradicinės medicinos šaką sužinotumėte daugiau. ...
Skaityti daugiauJau daugelį metų ieškoma eliksyro, kuris gali padėti sustabdyti laiką bei išsaugoti jaunystę. Atrodo, laikas eina, tačiau ta stebuklinga piliulė taip ir nebuvo atrasta. O gal priešingai? Dažniausiai geriausi metodai yra tie, kurie – elementariausi, naudojami jau tūkstančius metu ir kuriuos daugelis, sekdamas farmacijos pėdomis, paprasčiausiai pamiršta. Vienas iš tokių unikalių metodų – limfodrenažinis masažas....
Skaityti daugiauJūsų protas ir kūnas reikalauja miego, tačiau dėl streso naktį neužmiegate. Lekiame į pagalbą! Šie paprasti žvaigždžių instruktorės Mandy Ingber jogos pratimai padės atpalaiduoti mintis ir geriau pailsėti....
Skaityti daugiauMalšinti lėtinį vaikų skausmą – tikras iššūkis, mažai esama įrodymų dėl šiai amžiaus grupei taikomų skausmą mažinančio gydymo būdų veiksmingumo. Tačiau, remiantis naujausio tyrimo duomenimis, akupunktūra gali būti toji saugi ir veiksminga gydymo strategija. ...
Skaityti daugiauNorint pristatyti naują masažo būdą ar priminti jau seniau Lietuvoje praktikuojamą visuomet atsiranda rizika, kad skaitytojas jau žino, matė, bandė, gal net nusivylė.. Tačiau šiame informacijos perpildytame pasaulyje labai daug kas žinoma ar bent girdėta. Svarbiau laiku tai prisiminti ir pasinaudoti. Toks požiūris tinka ir kalbant apie masažą. Jo rūšių yra nemažai, dar daugiau vietų, kur jums gali būti atliktas vienoks ar kitoks masažas. ...
Skaityti daugiauPeršalimas yra viena dažniausių ligų, kuria kiekvienas žmogus vidutiniškai serga kartą per metus. Peršalę visada puolame gydytis įvairiomis priemonėmis ir būdais: gerti žolelių arbatas, vartoti vaistus nuo peršalimo, slogos, gerklės skausmo, kosulio ir panašiai. Tačiau prie visų čia išvardintų priemonių yra dar vienas puikus gydymo būdas – inhaliacijos....
Skaityti daugiauNe vien jūra ir saule, ne vien gamta, istorija bei egzotiška virtuve turistus vilioja kelionės į Vietnamą. Tai šalis, kurioje galima pasisemti sveikatos! Vis dažniau nusivylusieji įprastais gydymo būdais, pagalbos ieško Rytuose. ...
Skaityti daugiauKūdikiai masažuojami buvo visais laikais įvairiose kultūrose visame pasaulyje, tam, kad išvengtų ligų, tačiau tai buvo nedovanotinai pamiršta vakarų kultūrose ypač pokario metais. Apie kūdikių masažą ‘priminė’ amerikietė Vimala McClure. 1970 metais ji, būdama studente, dirbo Indijoje, labiausiai nepritekliaus paliestose vietovėse. Ten moterys masažuodavo savo mažylius ir tai buvo tiesiog jų rutinos dalis. Teigiamas prisilietimas suteikė jiems galimybę jaustis saugesniems ir mylimiems....
Skaityti daugiauMokyklos metu: mokoma ugdyti dvasines, dorines ir darnos vertybes, atstatyti ir palaikyti sveikatą, puoselėti žmogiškąsias vertybes, mokoma savistabos ir savikontrolės, judėjimo ir grūdinimosi, kvėpavimo ir meditacijos būdų bei teisingos mitybos, skysčių vartojimo, psichofizinės ir dvasinės savireguliacijos procesų, praktikų, minčių, kūno ir žalingų įpročių higienos, kaitinimosi pirtyje taisyklių. ...
Skaityti daugiauMūsų senoliai pirtį kurdavo talkos dieną, atgaivai po didžiųjų darbų, taip pat kalendorinių švenčių išvakarėse. Žinota, kad gamtos virsmai lengviau įveikiami, kai kūnas parengiamas, kai ir jis patiria pokyčių. Jų esmė – pusiausvyros būsena, o per ją pasirengimas naujam gyvenimo ciklui ir darbams. Šiuolaikine kalba sakant, po pirties žmogaus sąmonė tampa mažiau kontroliuojanti ir mažiau save stebinti. Kartu ji darosi imlesnė idėjoms, atviresnė pokyčiams. Jei taip įvyksta, po pirtelės pasakoma: „Jaučiuosi kaip naujai gimęs.“ ...
Skaityti daugiauVisi norime, kad mūsų mažieji augtų sveiki. Ne kartą teko matyti tėvus, sukančius galvą, ar tinkamai aprengė savo atžalą, ar jam ne per šalta, ar ne per karšta. O kur dar baimė, kad neperpūstų vasaros vėjas ar kondicionierius, be kurio dažnai neįmanoma apsieiti važiuojant automobiliu... Daugelio šių baimių pavyktų išvengti ir su daugeliu problemų susidoroti, jei vaiką tinkamai grūdintume. ...
Skaityti daugiau„Smėlio dėžės metodas – tai simbolinis žaidimas, kuris savaime veikia gydančiai, ir visai nesvarbu, ar vaiką, ar suaugusįjį. Amžius nėra svarbu, kadangi kiekvienas žmogus turi natūralų žaidimo, kūrybiškumo impulsą, – sako Praktinės psichologijos centro jungistinės krypties psichoanalitikė Goda Rukšaitė, paklausta, kodėl žaidimo metodas taikomas suaugusiems žmonėms. Su pašnekove kalbame apie šį dar daug kam mažai žinomą terapijos metodą ir jo taikymą praktikoje....
Skaityti daugiauŽmogaus kaukolės milteliai nervų sistemos ligoms gydyti; budelio aukos, tik ką nukirsdintos turgaus aikštėje, kraujo puodelis sveikatai ir gyvybingumui stiprinti; asilo sėklidžių ištrauka nuo skausmo; žvirblio mėšlo miltelių migla į negaluojančias akis; opijus nuo kosulio suaugusiems ir vaikams... Daugelis būdų ir vaistų, kuriais gydyta senovėje, šiandien kelia šiurpą arba šypseną. ...
Skaityti daugiauJeigu gyvename, vadinasi, ir kvėpuojame – aksioma, atrodytų, nereikalaujanti papildomų aiškinimų ar įrodymų. Bet kvėpuoti galima ne tik instinktyviai, o sąmoningai, kiek skirtingai, priklauso nuo to, kokia veikla užsiimame, kokio tikslo siekiame. Apie kvėpavimo būdus žiniomis dalinasi Kauno klinikų gydytoja pulmonologė dr. Eglė Vaitkaitienė, ilgametė mankštų specialistė Džilda Valaitienė, Kauno jogo studijos vadovas Vytis Zabulėnas ir kineziterapeutas, kvėpavimo specialistas Ignas Zakarauskas....
Skaityti daugiauNors terminai „eteriniai aliejai“, „aromaterapija“ buvo pradėti vartoti tik XX amžiuje, nuo neatmenamų laikų augalų ekstraktai buvo naudojami skausmui mažinti, pirmajai pagalbai, taip pat kaip antibakterinės, aktyvinančios ir savijautą gerinančios medžiagos. „Senovėje žmonės turbūt atsitiktinai sužinojo, kad jų renkami augalų lapai, uogos ir šaknys geba stiprinti sergančiuosius, o šiuolaikinė aromaterapija remiasi naujausiais mokslo pasiekimais bei žiniomis“, – sako vaistininkė provizorė Nijolė Obrikienė....
Skaityti daugiauOranžinė, raudona, žalia, violetinė – spalvos, sukeliančios skirtingas asociacijas, tam tikras nuotaikas. Jos veikia kūną, protą, jausmus, skatina veikti, gali net slėgti. Jau įrodyta, kad spalvos turi įtakos tiek psichologinei, tiek fiziologinei žmogaus būsenai. Spalvų poveikio stoką galime pajusti vėlyvą rudenį ar žiemą be sniego – tuomet spalvoto gyvenimo pasiilgstame labiausiai....
Skaityti daugiauPurvo, arba keloido, terapija – unikali gamtos dovana mūsų kūnui. Terapinis purvo poveikis pagrįstas ir šilumos, ir mechaniniu efektu, tačiau svarbiausia yra unikali cheminė purvo sudėtis – gydomajame purve gausu biologiškai veiklių medžiagų. Paskyrus gydytojui, gali būti atliktos purvo vonios, aplikacijos, dedami purvo tamponai. Kaip atliekamos purvo procedūros ir ką svarbu žinoti pasirinkusiems šį gydymo būdą?...
Skaityti daugiauTikriausiai kiekvienam iš mūsų bent jau vaikystėje yra tekę kvėpuoti „virš puodo“. Kad poveikis būtų geresnis, paprastai būdavo pridedama įvairių žolelių arba eterinių aliejų. Žiūrėk, ir kosulys jau palengvėjo. Tačiau ne viskas taip paprasta, sergant tokiomis ligomis, kaip, pavyzdžiui, astma, tokios inhaliacijos yra netikslingos, čia naudojamos kitos priemonės, sergantieji reguliariai „kvėpuoja“ įvairius vaistus. Netrukus skaitykite apie tai, kaip ilgainiui kito inhaliavimo tradicijos....
Skaityti daugiauAtsivertus laikraštį arba skaitant interneto puslapius, akis dažnai užkliūva už įvairiausių skelbimų, siūlančių brangiausią turtą – sveikatą. Kas nesusigundytų? Ypač jei tradiciniai metodai nėra tokie efektyvūs, kaip mums norėtųsi. Tačiau ar visada viskas taip gražu, kaip mums žadama? Skaitykite apie netradicinę mediciną. Jos pliusus ir minusus....
Skaityti daugiau