Ne visos turi ir finansinių galimybių įsigyti kiekvieną „mados šauksmą“ atitinkantį aksesuarą. Tad „Sveikas žmogus“ pirmajame rudens numeryje siūlo šio sezono mados „vadovėlio“ santrauką bei rekomendacijas dirbančiai, užimtai, tačiau madingai atrodyti norinčiai moteriai. Klausiate, kodėl „Sveikas žmogus“ pradėjo rašyti apie madą? Laiminga, savimi patenkinta ir pasitikinti moteris, randanti laiko ne tik darbams, namams, bet ir sau, yra sveika moteris. O mada juk daro moteris laimingas, ar ne?
Šio rudens/žiemos sezono vėjai ant mados podiumų atpūtė užimtą gyvenimą gyvenančioms moterims itin palankias tendencijas. Susilieję minimalizmas bei moteriškumas draugėn suveda patogumą ir grožį. Tikra svajonė, ar ne? Kiek kartų teko aukotis „dėl grožio“ arba, atvirkščiai, siekiant būti nesuvaržytai paaukoti taip mylimą madą. Taigi, šį kartą – viskas kitaip.
Drabužius vilkėti biure išsirinksite paprastai – simetriškos linijos, klasikiniai kirpimai, tačiau siekiant išvengti nuobodumo švarkeliai ir kostiumėliai pagražinami nėriniais, kailiu, o mėgstančioms spindesį netgi plunksnomis ar karoliukais. Na, plunksnoms drąsos prireiks, tačiau dirbtinio kailio ar karoliukų detalė tiks kiekvienai.
Vakarui, kokteilių vakarėliui ar netgi biuro šventei dizaineriai kviečia prisiminti, jog būti moterimi – privalumas, kuri būtina išnaudoti. Į apačią siaurėjantys sijonai, nėriniuotos palaidinės, klostuotos ar ilgos suknelės, aukštaauliai batai – klasikinio moteriškumo simboliai. O drąsesnėms – trumpos aptemptos suknelės.
Vyraujant tokioms tendencijoms, daug lengviau įsigyti naujų drabužių, derančių prie senųjų. Klasikos mylėtojoms itin pasisekė– užteks įsigyti vos keletą naujų detalių ar aksesuarų, ir naujo derinys su senu – ranka pasiekiamas.
Kaip jau minėta, šio teksto tikslas yra padėti moterims išsirinkti tai, kas svarbiausia, ir ką jos turėtų įsigyti, norėdamos eiti koja kojon su mada. Norint atitikti sezono tendencijas, nebūtina atnaujinti garderobo – užteks keleto pagrindinių akcentų bei aksesuarų, o visa kita – lengvai suderinama su jau turimais drabužiais. Pateikiame pagrindinius šio sezono mados akcentus. Ir prisiminkite auksinę taisyklę – svarbiausia kokybė, o ne kiekybė.
Taigi, sezono medžiaga – aksomas. Svarbiausia perkant aksominį rūbą yra kokybė, nes prastas daiktas greit susidėvės, susivels ir praras gerą išvaizdą. Jei manote, kad aksominės kelnės, sijonas ar švarkelis (visi šie drabužiai gali puikiai tapti jūsų pagrindiniu aksomo akcentu) – ne jums, įsigykite aksominę skrybėlę ar rankinę. Vis dėlto, turėdamos, pvz., vienspalves aksomo kelnes ar sijoną, juos puikiai galėsite derinti su daugybe kitų drabužių: švarkais, marškiniais, palaidinėmis, liemenėmis...
Gobtuvas, arba pelerina. Šį sezoną ant podiumo praėjo nemažai modelių, dėvinčių šį šaltukui labai tinkantį rūbą. Atsižvelgdamos į spalvą ir medžiagą, gobtuvą galėsite nešioti tiek į darbą, tiek ir į vakarinį pasisėdėjimą kavinėje. Galbūt po paltu ar striuke gobtuvas ir nėra pats patogiausias nešioti, tačiau, atėjus vėsiems orams, džiaugsitės tokį turėdamos. Juk ne visos mėgsta megztinius, ar ne?
Skaros – dar vienas sezono atributas. Ir dėl savo spalvų, raštų bei medžiagų gausos gali tapti jūsų garderobo „arkliuku“. Jomis pagyvinamas bet koks rūbas, net ir pats tamsiausias, be to, su skara juk daug šilčiau. Skarą galite nešioti laisvai apsivyniojusios aplink kaklą, apsigobusios pečius ar susukusios į mazgą. Kasdienai rinkitės medvilnines, o, esant svarbiai progai, – kašmyro, šilko, šifono skaras.
Sudarinėjant mados būtinybių sąrašą, reikėtų nepamiršti ir priekyje susegamų nertinių bei blauzdinių. Į darbą šie drabužiai tiks ne visoms, tačiau kas sakė, kad tik biure reikia atrodyti gerai? Nertinis yra itin patogus rūbas, be to, jų yra įvairiausių spalvų. Dizaineriai rekomenduoja rengtis keliais sluoksniais, tad nertinį derinkite su marškinėliais, palaidine ar švarku – bohemiškas ir kasdieniškas įvaizdis lengvai pasiekiamas. Jei įsigysite ilgą nertinį, nepabijokite jį apsivilkti ant, pvz., juodų blauzdinių – puikus laisvalaikio derinys.
Klasikinis kostiuminis švarkelis šį sezoną beveik privalomas. Jį galima derinti su išties beveik viskuo: džinsais, sijonu, kostiuminėmis (tačiau nebūtinai tos pačios spalvos) kelnėmis. Itin moteriškai atrodysite, jei prie šio derinio prijungsite aukštakulnius, baltus marškinius bei masyvų papuošalą. Na, o jei atsiras proga, nebijokite švarkelį apsivilkti ir kartu su suknele. Svarbiausia, kad jis būtų kokybiškas.
Galiausiai – papuošalai. Mados žinovai siūlo bet kurį drabužių ansamblį užbaigti masyviu papuošalu su akmeniu. Brangakmenis ar ne – nesvarbu, svarbu, kad pastebimas. Jei ieškote žaismingesnio įvaizdžio – rinkitės spalvingus akmenis pakabuke, apyrankėje ar auskaruose. Jei manote, kad jums labiau tiks subtilesnis papuošalas, tamsesni, brangesni akmenys yra jūsų pasirinkimas. Nepamirškite segių – švarkelio atlape jos atrodo nepakartojamai.
Supažindinome su svarbiausiais sezono akcentais, tačiau yra dar daug detalių, kurias turėtų žinoti mados gerbėjos. Jūsų dėmesiui – nedidelis rudens/žiemos sezono stiliaus tendencijų vadovas.
Megztiniai aukštomis apykaklėmis. Įvairių spalvų bei derinami su aksesuarais jie atrodys žavingai.
Aukštos apykaklės. Švarkai, paltai ar lietpalčiai aukštomis apykaklėmis ne tik madingi, tačiau ir praktiški šaltomis ir vėjuotomis dienomis.
Ilgos suknelės. Itin moteriškas drabužis, o ir puikiai tinkamas šaltuoju metų laiku.
Aptempti aukštaauliai batai. Moteriški bei patogūs ir šilti. Išsirinkite kokybiškus – nesigailėsite.
Plačios kelnės. Spalvingos, ryškios ar paprastos ir praktiškos – renkatės jūs.
Kutai. Kutai buvo madingi prieš kelerius metus, jie ir vėl sugrįžta šį sezoną. Vis dėlto šiemet jie tik ant drabužių – kutuotų batų, rankinių ar diržų ant podiumų nebuvo matyti.
Kailis. Dirbtinis, žinoma. Ant paltų, striukių ir netgi batų, rankinių ar kelnių.
Oda. Odiniai lietpalčiai, švarkai, drąsesnėms – ir odinės kelnės.
Nėriniai. Nerinių detalės ant švarkelių ar kitų drabužių šį sezoną bus itin populiarios.
Sezono spalvos: chaki, tamsiai mėlyna, juoda, anglies pilka, ryški raudona, tamsi violetinė.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę