Psichologų nuomone, lytiškai šviesti atžalą reikėtų ne tuomet, kai ant slenksčio jau šėlsta paauglystė, o geras dešimtmetis prieš tai. Lytinis švietimas – tai ne vien fiziologinės žinios apie seksą ir kontracepciją, tai nuostatos ir vertybės, įdiegiamos dar vaikystėje. Todėl tėvų vaidmuo formuojant lytiškumo sampratą prasideda dar ankstyvajame amžiuje.
Logiškiausia apie tai pradėti kalbėti tuomet, kai vaikas pradeda užduoti pirmuosius klausimus „Iš kur aš atsiradau?“, „Kuo skiriasi berniukas ir mergaitė?“ ir pan. Svarbiausia vaikui atsakyti realiai, aiškinti pagal tos amžiaus grupės suvokimo lygmenį. Jau 4–5 metų vaikas gali puikiai suprasti elementarų pasakojimą. Į detales lįsti nereikia, užteks bendrais bruožais papasakoti, kad būtų patenkintas vaiko smalsumas.
Kai kurie tėvai vis dar įsitikinę, kad lytinis auklėjimas skatina lytinį aktyvumą, sunaikindamos šeimos vertybes. Tačiau, pasak psichologės Janinos Janulionienės, tyrinėjimai ir įvairių šalių patirtis įrodo, kad išsami informacija apie lytinius santykius, seksualumą ir lytiškumą lemia didesnį jaunuolio sąmoningumą – ne tik susilaikoma nuo ankstyvų lytinių santykių, bet atsakingiau renkamasi bei naudojama kontracepcija, rečiau keičiami sekso partneriai.
Dažnai tėvai arba apskritai ignoruoja paauglių seksualinį gyvenimą, apie tai net neužsimindami, arba gąsdina arba grasina nėštumo arba lytiškai plintančios ligos grėsme. Abu šie kraštutinumai gali gerokai iškreipti ar pasunkinti vaiko suvokimą apie intymius santykius, jų svarbą ir atsakomybę.
Šeimose, kuriose šių temų vengiama, atsakymų ieškoma kitur. Apie intymų gyvenimą sužinoma iš draugų, interneto ar spaudos. Tačiau tokiu atveju neteisingos arba neišsamios informacijos tikimybė gerokai padidėja. „Be to, kiekvieno jaunuolio pasaulis individualus ir jautrus. Kartais informacijos kiekio tarsi pakanka, tačiau kai tai be galo asmeniška, ko negali pasakyti draugams, jiems reikalingas pašnekovas, kuris juos išklausytų, patartų. Jiems reikalingas žmogus, kuriuo jie galėti pasikliauti. Deja, tais patikėtiniais vis rečiau tampa, rodos, artimiausi asmenys – tėvai“, – konstatuoja Vilniaus Salomėjos Nėries gimnazijos psichologė Janina Janulionienė.
Viena iš pagrindinių kliūčių tėvams ir vaikams bendraujant kasdienėmis ir intymiomis temomis – pasitikėjimo stoka. „Pasitikėjimas ir bendravimas – neatskiriami, – teigia psichologė Janina Janulionienė. – Mano kabineto slenkstį peržengiantys jaunuoliai dažniausiai teigia, kad jų bendravimas su tėvais apsiriboja situacija „kai reikia pinigų“. Šiandien psichologams tenka dažnai susidurti su šeimomis, kuriose tėvai visiškai nepažįsta savo vaikų, net neįsivaizduoja, kuo jie gyvena. Tokiu atveju atviras pokalbis tarp abiejų pusių neįmanomas. Vaikas niekada nepatikės ir nepasitikės staiga begalinės atsakomybės už intymų vaiko gyvenimą pagautų tėvų noru kalbėtis.“
Pasak psichologės, kita gana skaudi jaunimo patirtis – kai tėvai po atviro pokalbio su vaiku, pradeda kitose kasdienėse situacijose manipuliuoti tuo, ką sužinojo. Po to kalbėti apie tarpusavio pasitikėjimą nebelieka prasmės.
Nepaisant informacijos gausos, tarp paauglių vis dar gajūs įvairūs tikrovės neatitinkantys mitai apie intymų gyvenimą, o ypač – apsaugą nuo nepageidaujamo nėštumo ar lytiškai plintančių ligų. Tuo lengva įsitikinti pasklaidžius vaiko skaitomų žurnalų puslapius, kuriuose jie užduoda specialistams tam tikrus klausimus, kurių galbūt nedrįsta paklausti tėvų ar draugų.
„Tėvai privalo domėtis vaiko lektūra. Kuo gyvena jūsų paauglys, nesunkiai sužinosite pasidomėję, kokius leidinius jis skaito. Pavartykite juos ir patys. Jei yra galimybė – pasidairykite ir jaunimo socialinių tinklų forumuose. Tam tikros paauglių žurnalų rubrikos ar forumų temos intymiomis temomis pasufleruos, kas domina jūsų vaiko bendraamžius, ir logiška – jūsų atžalą“, – pataria psichologė Janina Janulionienė.
Svarbiausia kalbant apie seksą ir kontracepciją – sąmoningumo ir atsakomybės klausimai.
Svarbu kelti vaiko sąmoningumą, kad jis gebėtų prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, savo sprendimus. Nereikia sureikšminti ar absoliučiai ignoruoti pačios sekso ar kontracepcijos temos. Tiesiog tai yra. Todėl ir kalbėti apie tai reikia paprastai. Vaikui teks susidurti su gerokai sudėtingesniais gyvenimo klausimais ir ieškojimais, kuriuose gimdytojų parama, supratingumas ir palaikymas bus itin reikalingi.
„Svarbu atsiminti, kad kalbant ir apie lytiškumą, seksualumą ir intymų gyvenimą, būtina pagarba vaiko brendimui, jo pasauliui. Paauglystė užgriūna visais brendimo rūpesčiais. Tai chaotiškas metas, kai vyksta žymūs vaiko ne tik kūno pokyčiai, bet ir emociniai pokyčiai. Tėvai ar kiti suaugusieji turi būti itin subtilūs”, – pataria psichologė.
Būtina žinoti, kad paauglių intymūs santykiai kelia ne tik atsakomybės ar sąmoningumo klausimus. Pasak natūralios medicinos docento Liudviko Šalčiaus, po pirmųjų lytinių santykių skydliaukės aktyvumas padidėja 6–8 kartus. Normaliai jos veiklai palaikyti nuo šiol bus reikalingi reguliarūs lytiniai santykiai. Štai kodėl atsitiktiniai pirmieji ar pavieniai santykiai šiuo atveju gali būti pavojingi ne tik paauglio psichikai, bet ir sveikatai (jau nekalbant apie nepageidaujamo nėštumo ar lytiniu būdu plintančių ligų grėsmę). Net jei paauglys nuspręs palaikyti reguliarius santykius su partneriu, jį nuolat kamuos stresas ir baimė būti užkluptam tėvų, o tai taip pat neigiamai veiks sveikatą. Kaip šiuo atveju elgtis tėvams? Viskas vėlei priklausys tarpusavio santykių, supratingumo ir diplomatijos.
Nuo ko pradėti kalbėti su paaugliu apie seksualumą ir intymų gyvenimą bei kontracepciją? Tėvams rekomenduojama nusipirkti keletą knygų šia tema. Idealu, jei šias knygas perskaitys abu tėvai – net jei didžiosios misijos imsis vienas iš tėvų (įprasta, kad su mergaite kalbasi mama, o su berniuku – tėvas), naujausia informacija neabejotinai pravers. Be to, vieninga tėvų pozicija taip pat svarus argumentas paaugliui. Perskaičius knygas tėvams pirmiausia verta pasidalinti mintimis tarpusavyje. Tai savotiškas pasirengimo etapas pokalbiui su paaugliu.
„Pirmiausia patiems tėvams svarbu sau patiems įvardinti, kokios yra šeimos vertybės, kokią vietą gyvenime užima meilė, kokia pagarbos reikšmė santykiuose, ko reikia sėkmingiems santykiams. Galbūt tai padės ir tėvams naujai pažiūrėti į savo santykius“, – sako psichologė Janina Janulionienė.
Gimdytojai turi sau pripažinti, kad paauglys pats nuspręs, kada pradėti intymųjį gyvenimą, o jie tegali perduoti savąjį suvokimą ir žinias. Čia nereikia visažinio tono ar įtampos – kuo paprasčiau viskas bus pateikta (juk kalbama apie natūralius dalykus), tuo didesnė tikimybė, kad vaikas kreipsis į gimdytojus ir kitą kartą.
Vis dėlto, geriausias pavyzdys paaugliui bus pačių tėvų elgesys bei jų tarpusavio santykiai, pavyzdžiui, ar tėvai rodo švelnumą vienas kitam. Svarbus tėvų požiūris į seksualumą bei intymius santykius. Rodos, smulkmena, bet pro vaiko akis niekuomet nepraslys tėvų reakcija į televizijos ekrane sušmėžavusią intymesnę sceną arba gatvėje besibučiuojančią porelę.
Laiką pokalbiui apie seksą ir kontracepciją turi pasirinkti ne tėvai, bet paauglys. „Rimtas pokalbis“ turi prasidėti jaunuolio iniciatyva. Svarbu atsiminti, kad, jei paauglys nori pakalbėti, – indai, virtuvės grindys ar automobilio variklis tikrai gali palaukti. Nes kitą kartą jis gali nebesiryžti atvirai kalbėti tokia tema.
Pokalbį kartais gali puikiai inicijuoti paaugliui matomoje vietoje „lyg netyčia“ palikta knyga, panašios tematikos televizijos laida ar reportažas, kino filmas, straipsnis ar reali istorija, nutikusi „kaimynystėje“.
Tėvams pravartu pasidomėti statistika – abortų, paliktų kūdikių, lytiškai plintančių ligų. Paaugliams verta paaiškinti, kas tai yra abortas, kaip jis atliekamas, koks jo poveikis ir pasekmės žmogaus psichikai ir sveikatai. Svarbu aptarti lytiškai plintančių ligų grėsmę. Nors viena iš pavojingiausių ligų šiuo metu yra AIDS, būtina nepamiršti ir kitų rimtų padarinių (pavyzdžiui, lėtinius skausmus ar nevaisingumą) galinčių turėti ligų – sifilio, gonorėjos, chlamidiozės, herpeso. Juolab kad kai kurios ligos iš šių ligų plinta ir oralinio sekso metu.
Šiandien pokalbis apie seksą neatsiejamas nuo kontracepcijos temos. Tėvai privalo pasidomėti, ar paauglys turi teisingų žinių, kokią apsaugos priemonę pasirinkti, kad apsaugotų ir save, ir savo partnerį, kokios priemonės apsaugo nuo nėštumo, kokios – nuo užkrečiamų ligų. Jaunuolis turi suvokti, kad, pradėjęs intymų gyvenimą, jis prisiima atsakomybę už save, savo partnerį ir visas su tuo susijusias pasekmes.
Pokalbis apie intymumą – tai ne dienotvarkės klausimas, jam turi būti rengiamasi nuolat – ugdant tėvų ir vaiko savitarpio pasitikėjimą, atvirumą ir pagarbą. „Skirkite pakankamai laiko paaugliui, būkite kartu, ieškokite bendros veiklos, kalbėkite su juo įvairiausiomis temomis. Jausdamas jūsų palaikymą ir buvimą šalia, jis kreipsis ir subtilesniais klausimais“, – teigia psichologė Janina Janulionienė.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę