){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kas turi įtakos avalynės kokybei?
Avalynės kokybei įtakos turi gamyboje naudojamos medžiagos.. Pirmoji sąlyga aukštai batų kokybei – jie turi būti odiniai, lengvi, minkštu lanksčiu padu. Gamybai naudojamos įvairių rūšių odos, tekstilė, natūrali drobė ir t.t. Labai svarbi yra odos kokybė – ji turi būti minkšta, elastinga ir patvari. Reikėtų vengti sunkių, neprisitaikančių prie pėdos formos batų.
Kokia turėtų būti vasarinė avalynė, skirta turistinei kelionei?
Pavasario-vasaros sezonui reikėtų rinktis labiau atvirą modelį, kad esant aukštesnei oro temperatūrai kojos galėtų laisvai kvėpuoti.
Pirmiausia, turizmui skirta avalynė turi būti patogi. Aktyviam poilsiui basutės, klumpės, sabo (sportinio stiliaus bateliai su uždaru priekiu, atviru kulnu ir be kulno), kuriomis apsiavus eini lyg basas. Reikėtų rinktis žemakulnius (kelių centimetrų) ar lygiu padu batus. Esant žemai pakulnei ar lygiam padui kūno svoris pasiskirsto tolygiai per visą pėdą, todėl kojos ilgiau nepavargs. Batai, skirti ilgam vaikščiojimui ar turistinei kelionei, turi būti pagaminti iš lengvų, minkštų ir lanksčių medžiagų, kad pėdos judėtų maksimaliai lengvai. Svarbu, kad batai būtų patogūs kelties srityje ir laisvi batų priekyje. Pakankama erdvė batų priekyje leidžia atsipalaidoti per dieną patinusioms kojoms. Kai batai lengvi, ėjimo komfortą jaučiame kiekviename žingsnyje. Batų kulno struktūra turėtų absorbuoti smūgius ir leistų patogiai judėti tiek vaikštant, tiek bėgant ar šokinėjant.
Be abejo, minkšta, lengva patogi odinė avalynė, tinkanti ir darbui, ir poilsiui, ir kainuoja brangiau. Tačiau nepamirškime, kad geri batai, tai ne tik mūsų gera savijauta, bet ir fizinė sveikata.
Kokius batus reikėtų rinktis poilsiui pajūryje?
Kuo lauke karščiau, tuo avalynė turėtų būti atviresnė. Vasarą labai patogu avėti mokasinus, uždarus ar su perforacijomis, nes jie yra minkšti ir patogūs. Ir nesvarbu, ar eisite basi, ar su kojinaitėmis, pėda vis tiek kvėpuoja.
Garsiausi italų, vokiečių, brazilų gamintojai naudoja tik geriausios kokybės minkštas patvarias odas, jas spalvina natūraliais šviesiais tonais, siuvinėja ar perforuoja pagal naujausias mados tendencijas. Labai puiku, kai avalynėje susijungia patogumas, funkcinės galimybės ir dizainas. Karštomis vasaros dienomis smagu apsiauti orui pralaidžiais sandalais, mokasinais ar lengvomis basutėmis.
Dar keletą žodžių apie vasarinę avalynę, kurią būtų patogu avėti darbe.
Šį sezoną madingi lengvučiai, lygiu padu balerinos tipo bateliai. Avalynės madai būdingas žavus moteriškumas, ryškių ir pastelinių spalvų paletė, įvairios detalės, puošybos elementai. Vasaros kolekcijose dominuoja iš natūralių medžiagų pagaminti batai, odiniu padu bei vidutinio aukščio (3-5 cm.) pakulne. Batams apskritai, kaip minėjau, labai svarbus yra pakulnės aukštis bei plotis. Kuo ji žemesnė, tuo natūraliau ir taisyklingiau pėda remiasi į batą. O baigiamasis bato modelio išvaizdos akcentas turi atitikti gyvenimo situaciją ir išreikšti pasirinkto stiliaus nuotaiką.
Vasarą batų spalva turi derėti prie dalykinio kostiumo spalvos. Pavyzdžiui, prie smėlio spalvos kostiumėlio derės visų smėlinių atspalvių batai – nuo baltos iki šlapio smėlio. Tačiau neatrodysite stilingai prie dalykinio balto kostiumo „priderinę“ juodus batus. Tuo tarpu batų kulniukai gali būti aukštesni ar žemesni. Batelio „nosytė“ - smaila, buka ar apvalinta, bet klasikinio stiliaus, jokių ryškių puošybos elementų. Labai madingas lakas, sendinta oda, platforma.
O vasaros sezono laisvalaikio stiliaus šūkis – svarbiausia patogumas! Dominuoja visos natūralios medžiagos – oda, linas, natūrali drobė, kombinuota faktūra, oda derinyje su drobe ar linu. Pastarosios medžiagos suteikia avalynei oro pralaidumą, šiuolaikišką naują dizainą. Spalvų paletė – žemės ir dangaus tonai. Avalynė lengva, be problemų prisitaikanti prie pėdos.
Pagal ką galima spręsti, kad batų dydis ir modelis yra tinkantis mūsų kojai? Juk kartais matuojant parduotuvėje, viskas atrodo gerai, o namie apsimovus negali vaikščioti.Tai paprastas ir kartu labai sudėtingas klausimas. Visų pirma, norint išsirinkti gerus batus, būtina nusiteikti ir turėti. .. laiko. Taip, pirmiausia laiko, o tik vėliau – pinigų.. Patarčiau išmatuoti mažiausiai 5-8 avalynės modelius. Daugeliu atvejų modelio patogumas, lengvumas išaiškėja tik juos apsiavus ir pavaikščiojus po prekybos salę. Norėčiau patarti, kad vasaros sezono batus geriausia matuotis po pietų, kai kojos jau pajuto dalį dienos krūvio. Šiltuoju metų laiku patinusios kojos – natūrali organizmo reakcija.
Nepamirškite atkreipti dėmesį į avalynės pamušalą bei vidpadį – jie taip pat turi būti iš natūraliųjų medžiagų. Tai tam tikra garantija, kad avalynė gerai avėsis ir kojos joje nekais.
Venkite siaurų aukštakulnių batų, ypač kasdieniniam avėjimui. Ankšta avalynė trikdo pėdos kraujotaką, sutrina nuospaudas ir yra nepatogi. Rinkdamiesi batus atkreipkite dėmesį, kad pirštų galiukai nesiremtų į batų noselę. Taip pat visa kojos pėda turi priglusti prie bato. Koja turi jaustis tvirtai ir patogiai.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę