){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Moters organizme periodiškai vyksta tam tikri pakitimai, vadinami mėnesinių ciklu, kurie pasireiškia negausiu kraujavimu iš gimdos. Mėnesinių ciklo trukmė yra skaičiuojama nuo pirmosios mėnesinių dienos iki kitų mėnesinių pradžios. Jos kartojasi kas 21–35 d., daugumai moterų populiariausias mėnesinių ciklas – dvidešimt aštuonios dienos, trunkantis tris keturias dienas. Per šį laiką moteris netenka apie 50–100 ml kraujo.
Mėnesinių ciklo reguliavime dalyvauja 5 grandys: smegenų žievė, pogumburis (hypothalamus), posmegeninė liauka (hypophisis), lytinės liaukos – kiaušidės (ovaria) ir gimda (uterus), makštis (vagina). Svarbus vaidmuo tenka ir skydliaukei bei antinksčiams, kuriuos veikia hipofizės hormonai, taip pat kepenys, kuriose vyksta lytinių hormonų metaboliniai procesai.
Mėnesinių ciklo sutrikimai pasireiškia įvairiai. Jie priklauso nuo to, kokia mėnesinių ciklo reguliavimo grandis yra pažeista, koks pažeidimo laipsnis ir kurie organai labiausiai pakitę.
Dažniausiai pasitaikantys sutrikimai yra dismenorėja (spazminio pobūdžio pilvo apačios skausmas, plintantis į nugarą ir šlaunis) ir priešmenstruacinis sindromas.
Sutrikimai pasireiškia daugiau kaip 150 simptomų, kurie skirstomi į tris pagrindines grupes: psichologinius, fizinius ir elgesio.
Medicininiai moksliniai tyrimai įrodė, kad priešmenstruaciniu periodu moterys dažniau padaro nusikaltimus, joms įvyksta nelaimingi atsitikimai, jos neišlaiko egzaminų, prasideda nesutarimai šeimoje ir pan.
Mėnesinių metu moteris vargina emociniai svyravimai, kurie pasireiškia depresine nuotaika, liūdesiu, padidėjusiu dirglumu, nerimu ar pykčiu. „Sunkiomis dienomis“ moterys paprastai greičiau pavargsta, jas vargina stipresni galvos skausmai, krūtų maudimas, spazminiai skrandžio skausmai, dažnesnis širdies plakimas ir t.t. Kartais mėnesinių skausmai būna itin stiprūs, virstantys skausmo priepuoliais su prakaito išpylimu, pykinimu ar net alpimu. Dalinai pasikeičia ir kai kurių moterų elgesys – sumažėja aktyvumas, sutrinka miegas, padidėja užmaršumas, sutrinka dėmesio koncentracija, susilpnėja libido ir kt.
Jei jus vargina bent vienas iš išvardintų simptomų, reikėtų kreiptis į ginekologą ar šeimos gydytoją, nes apie 90 proc. skausmingų mėnesinių priežasčių yra diagnozuojamos ir išgydomos. Tad kentėti skausmų tikrai nereikėtų.
Net jei ir nepavyktų rasti skausmo priežasties, galima palengvinti šį gyvenimo tarpsnį pakeitus gyvenimo įpročius.
• sureguliuoti darbo ir poilsio režimą,
• pakankamai miegoti,
• reguliariai atlikti fizinius pratimus,
• vengti sūrių produktų, kofeino turinčių gėrimų, nes jie sustiprina įtampą ir dirglumą,
• vengti natūralių diuretikų (agurkų, salierų, petražolių) ir daug kalio turinčių produktų.
Greta šių priemonių skausmingų mėnesinių metu patartina vartoti spazmolizinių preparatų, kurie gerai atpalaiduoja lygiuosius raumenis, todėl greitai ir veiksmingai mažina spazminius pilvo, strėnų mėnesinių skausmus.
Spazminiams mėnesinių skausmams mažinti šalia medikamentinio gydymo galima taikyti ir netradicinius gydymo metodus – akupresūrą, kvapų terapiją, homeopatiją, spalvų terapiją.
Mėnesinių ciklo sutrikimai pasireiškia įvairiai. Jie priklauso nuo to, kokia mėnesinių ciklo reguliavimo grandis yra pažeista, koks pažeidimo laipsnis ir kurie organai labiausiai pakitę.
Dažniausiai pasitaikantys sutrikimai yra dismenorėja (spazminio pobūdžio pilvo apačios skausmas, plintantis į nugarą ir šlaunis) ir priešmenstruacinis sindromas.
Sutrikimai pasireiškia daugiau kaip 150 simptomų, kurie skirstomi į tris pagrindines grupes: psichologinius, fizinius ir elgesio.
Medicininiai moksliniai tyrimai įrodė, kad priešmenstruaciniu periodu moterys dažniau padaro nusikaltimus, joms įvyksta nelaimingi atsitikimai, jos neišlaiko egzaminų, prasideda nesutarimai šeimoje ir pan.
Mėnesinių metu moteris vargina emociniai svyravimai, kurie pasireiškia depresine nuotaika, liūdesiu, padidėjusiu dirglumu, nerimu ar pykčiu. „Sunkiomis dienomis“ moterys paprastai greičiau pavargsta, jas vargina stipresni galvos skausmai, krūtų maudimas, spazminiai skrandžio skausmai, dažnesnis širdies plakimas ir t.t. Kartais mėnesinių skausmai būna itin stiprūs, virstantys skausmo priepuoliais su prakaito išpylimu, pykinimu ar net alpimu. Dalinai pasikeičia ir kai kurių moterų elgesys – sumažėja aktyvumas, sutrinka miegas, padidėja užmaršumas, sutrinka dėmesio koncentracija, susilpnėja libido ir kt.
Jei jus vargina bent vienas iš išvardintų simptomų, reikėtų kreiptis į ginekologą ar šeimos gydytoją, nes apie 90 proc. skausmingų mėnesinių priežasčių yra diagnozuojamos ir išgydomos. Tad kentėti skausmų tikrai nereikėtų.
Net jei ir nepavyktų rasti skausmo priežasties, galima palengvinti šį gyvenimo tarpsnį pakeitus gyvenimo įpročius.
• sureguliuoti darbo ir poilsio režimą,
• pakankamai miegoti,
• reguliariai atlikti fizinius pratimus,
• vengti sūrių produktų, kofeino turinčių gėrimų, nes jie sustiprina įtampą ir dirglumą,
• vengti natūralių diuretikų (agurkų, salierų, petražolių) ir daug kalio turinčių produktų.
Greta šių priemonių skausmingų mėnesinių metu patartina vartoti spazmolizinių preparatų, kurie gerai atpalaiduoja lygiuosius raumenis, todėl greitai ir veiksmingai mažina spazminius pilvo, strėnų mėnesinių skausmus.
Spazminiams mėnesinių skausmams mažinti šalia medikamentinio gydymo galima taikyti ir netradicinius gydymo metodus – akupresūrą, kvapų terapiją, homeopatiją, spalvų terapiją.
Bakterinė vaginozė (BV) yra viena dažniausių makšties infekcijų, pasireiškianti ne tik nėštumo metu, bet ir per visą moters reprodukcinį laikotarpį. Vienai iš 10 moterų bakterinė vaginozė pasireiškia bent kartą per gyvenimą, o nėštumo metu – 10-30 proc. nėščiųjų. Net ir neturinčioms jokių skundų moterims šis sutrikimas nustatomas 40-50 proc. atvejų. Bakterinė vaginozė lytiniu būdu neplinta, tačiau ji gali būti susijusi ir su lytiniu aktyvumu....
Skaityti daugiauKodėl atsiranda strijos? Kaip išvengti šių randus primenančių odos pakitimų? Kokie naujausi strijų gydymo metodai nėštumo metu? Apie tai kalbamės su Sabonio sporto klubo grožio salono kosmetologe Jolanta Babravičiene ir 2-osios Kauno klinikinės ligoninės dermatovenerologe Daiva Staniene....
Skaityti daugiauMenstruacijų metu moteriai ypač svarbu jaustis patogiai. Nuo pasirinktų higienos priemonių gali priklausyti ne tik fizinė ar psichologinė savijauta, bet ir sveikata, mat netinkamos ar neteisingai naudojamos priemonės gali sukelti net ligas. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauAntakiai – daug reiškianti mūsų grožiui veido dalis. Sunku įsivaizduoti gražų veidą be antakių. Būtent antakiai suteikia bruožams išraiškingumo, taigi ir jų priežiūrai reikia skirti pakankamai dėmesio. Nuo seniausių laikų kito antakių mados: vienu metu gražiais buvo laikomi tankūs ir vešlūs antakiai, kitu – netgi siūlo plonumo. Dabar linkstama prie natūralios formos, tačiau tai nereiškia, kad jų nereikia tvarkyti. O kaip tai daryti taisyklingai, klausėme manikiūrininkės Kristinos Nejutės, gražinančios savo klientes „Energie Fitness for Women" Londone....
Skaityti daugiauKrūties vėžys yra dažniausia Lietuvos moterų onkologinė liga. Kasmet Lietuvoje krūties vėžiu suserga apie 1200 moterų. Palyginti su kitomis šalimis, tai aukštas sergamumo lygis. Liga sėkmingai gydoma, kai ji yra pradinių stadijų, tad labai svarbu kuo anksčiau diagnozuoti. Tą padaryti galima atliekant mamografiją – daug anksčiau nei apčiuopos būdu (kai jau būna audinių sukietėjimų). Plačiau apie mamografiją pasakoja Medicinos diagnostikos centro gydytojas radiologas Vaidotas MORKVĖNAS....
Skaityti daugiauAtšalus orams, mūsų oda jautriau reaguoja į temperatūros svyravimus, pasidaro mažiau atspari šalčiui. Oda tampa sausa, trūkinėja, nespėja prisitaikyti prie besikeičiančių oro sąlygų. Kaip padėti odai, kai lauke šalta ir drėgna, o namuose – šilta ir sausa? Apie tai pasakoja V6Į Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos klinikos vedėja Jolanta Urbštienė....
Skaityti daugiauAntsvoris ir celiulitas (poodžio riebalinio audinio pokyčiai, dėl kurių oda primena „apelsino žievę“ ar, vėlesnių stadijų, - „dygsniuotą antklodę“) dažnai yra susiję. Tačiau tai nėra taisyklė. Celiulitas gali atsirasti ir lieknoms moterims. ...
Skaityti daugiauDeja, bet metai grožiui negailestingi: oda praranda elastingumą, glotnumą, stangrumą, atsiranda kūną bjaurojanti „apelsino žievelė“. Jeigu jums nepasisekė, ir jūs jau aptikote celiulitą, verta žinoti – metams bėgant jis progresuos, taps vis matomesnis. Šis faktas turėtų paskatinti imtis kokių nors veiksmų. Galima pasitarti su draugėmis arba apsilankyti interneto svetainėse. Tačiau ar verta bandyti viską iš eilės? Gal geriau iš karto griebtis veiksmingiausio? Pataria fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Jolanta VERSEKIENĖ....
Skaityti daugiauNėštumas moters organizmui yra didelis krūvis. Keičiasi kūnas ir psichologija, tačiau šie pokyčiai yra natūralūs. Taip ir turi būti. Moterų baimės atsiranda dėl nežinojimo. Labai svarbu, kad moteris žinotų, ko ji gali laukti ir tikėtis nėštumo metu. Išankstinis žinojimas apsaugos nuo nereikalingų baimių. Skirtingais nėštumo periodais nusiskundimai vis kiti. Antroje nėštumo pusėje dažniausias jų – didėjantis pilvukas....
Skaityti daugiau„Daug rašoma apie veido kremus, losjonus. Norėčiau daugiau sužinoti ir apie veido odos šveitiklius. Kaip yra atliekamas odos šveitimas? Kada odą šveisti galima, o kada – nepatartina?“ – klausia mūsų skaitytoja Genutė K. iš Mažeikių. Į skaitytojos klausimus atsako gydytoja dermatologė Jolanta Urbštienė....
Skaityti daugiauIntymios vietos reikalauja išskirtinės kasdienės priežiūros, nes šioje zonoje gaminasi gleivės, išskyros, o ir pH kitoks nei viso kūno odos. Sveika intymioji higiena ypač svarbi nėščioms moterims, kai nepageidautinas net mažiausias lytinių organų sudirginimas. Neretai moteris vargina nemalonūs pojūčiai (niežulys, skausmas, paburkimas, gausios nemalonaus kvapo išskyros) lytinių organų srityje. Šių simptomų gali atsirasti ne tik dėl ginekologinių ligų. Kvepiantys muilai, higienos priemonės (įklotai, tamponai, paketai, servetėlės) taip pat gali išprovokuoti įvairias dermatozes ir kitas ligas. Apie intymiosios higienos priemonių pasirinkimą pasakoja aukščiausios kvalifikacinės kategorijos gydytoja akušerė-ginekologė Vita JAUNIŠKIENĖ ir kosmetikos konsultantė Daiva ŠIMKŪNIENĖ....
Skaityti daugiauMoteris neretai vargina įvairūs nemalonūs pojūčiai išorinių lytinių organų srityje: niežulys, perštėjimas, skausmas, paburkimas, gausios ir nemalonaus kvapo išskyros. Tai būna bet kokio amžiaus moterims. Problema linkusi gana dažnai kartotis, todėl reikia laiku pasirūpinti jos profilaktika. Nustatant sutrikimų priežastis, būtina atidžiai įvertinti kiekvienos moters individualius mikrofloros ypatumus, atsižvelgiant į menstruacinį ciklą, nėštumą, gyvenimo būdą, lytinį gyvenimą, sveikatos būklę, vartojamus vaistus. ...
Skaityti daugiauMoteris yra vaisinga daugiau kaip 30 savo amžiaus metų. Laikotarpis, kai moteris gali turėti vaikų, vadinamas reprodukciniu ir tęsiasi nuo pirmųjų menstruacijų pradžios 12-14 m. amžiuje iki menopauzės - maždaug 50-ųjų metų, kai išnyksta menstruacijos ir netenkama gebėjimo pastoti. Moteris keliasdešimt kartų per savo gyvenimą galėtų pastoti, tačiau amžius (paauglė arba brandi moteris po 45-rių), veikla (studijos, karjera), sveikata arba visuomenės požiūris koreguoja pastojimų ir gimdymų skaičių. Kontracepcinių priemonių įvairovė leidžia moteriai spręsti, kiek, ar dažnai ir ar apskritai turėti vaikų, o metodo pasirinkimą lemia jos amžius, socialinė padėtis, išsilavinimas, seksualinis temperamentas. Jaunos moterys dažniausiai yra mažiau patyrusios kontracepcijos naudotojos ir tampa nėščios dažniau nei vyresnės, be to, jos dažniau lytiškai santykiauja....
Skaityti daugiauPagaliau atkeliavo pavasaris ir pražydo gamta. Netrukus prasidės kalendorinė vasara, kuri dar labiau visus apgaubs savo šiluma. O kad galėtume džiaugtis vasaros teikiamais malonumais, turime tam pasiruošti, tai yra pasirūpinti savo kojų priežiūra. Juk nemalonu ir neestetiška žiūrėti į suskeldėjusius ar įtrūkusius kulnus ar kentėti dėl nuospaudų ir sukietėjimų arba jausti nemalonų kojų kvapą, tuo labiau kad yra priemonių tam išvengti....
Skaityti daugiauGalima dažyti plaukus ar ne? Tokį klausimą kirpėjai užduoda kas antra nėščia moteris. Kai kurie tvirtina, kad cheminės medžiagos, įeinančios į dažų sudėtį, per galvos odą gali patekti į būsimos mamos kraują ir taip turėti neigiamos įtakos jos ir būsimo vaikelio sveikatai. Ar tai mitas ar tikrovė? Klausiame kirpėjos-stilistės Daivos Grybauskienės....
Skaityti daugiau
Nukopijuokite šią nuorodą į nuorodų laukelį: http://www.intymu.com/gynotex-wet-tampons.html