){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Su kokiomis fobijomis dažniausiai susiduriate savo darbe? Kokios pagalbos prašo moterys?
Greta Glizikienė: Ištekėjusios moterys bijo skyrybų, vienatvės, nerimauja dėl vaikų ateities. Į konsultaciją ateina mušamos, nusivylusios, sutryptos moterys, praradusios dvasinį, finansinį saugumą, o svarbiausia – savivertę. Tokia moteris negali pykti ant vyro, nes dėl visų įvykių kaltina tik save.
Jos klausia, kaip toliau gyventi, tiesiog būti, kaip sugrąžinti žmogiškąjį orumą. Begalinis širdies skausmas virsta „vidiniu kraujavimu“, kuriam pagydyti reikia laiko ir pastangų.
Giedrė Jonušienė: Moterys kreipiasi pagalbos, norėdamos įveikti vienatvės ar netinkamo partnerio pasirinkimo baimę, taip pat išgyvendamos lytinių santykių (dar kitaip vadinamą erotofobiją) ar skausmo jų metu baimę. Dažnai už jos slypi dar gilesnės pastojimo ir gimdymo baimės.
Neretai visavertišką lytinį aktyvumą slopina pačių moterų religinės ir moralinės nuostatos. Jos ateina išsipasakoti apie tai, kad bijo realizuoti savo seksualumą, nes tai joms nepriimtina, nepadoru.
Jei moteris bijo būti nepatraukli, apkūni, tuomet reikėtų daugiau rūpintis savimi, keistis?
G.G: Kodėl bijo? Gal maža mergaitė buvo vadinama storule, gal tėvas, gal draugai pasakė, kad ji stora, ir tai užsikodavo jos pasąmonėje? Pamenu kartą buvo atėjusi viena pacientė – jaunutė, be galo graži, o ji nusivylusi guodžiasi: „man draugas sakė, kad esu baisi“. O mergaitės dailumas neišpasakytas.
Kiekviena moteris nori būti graži ir mylima. Tai natūralu. Ką daryti? Išmokime gerbti ir pagirti save. Pasižiūrėkite į veidrodį. Jeigu sau nepatinkate, iškiškite liežuvį – automatiškai nusijuoksite. Bus linksma, gausite vitamino C ir turėsite pozityvių minčių dienos pradžiai. Juk kiekviena ryte pasižiūri į save veidrodyje.
Neretai bijoma pirmosios nakties, skausmo lytinių santykių metu. Koks būtų patarimas: kaip šiuo atveju pasiruošti?
G.J.: Kai moteris, sutikusi tinkamą ir geidžiamą partnerį, pakankamai susijaudina, pirmieji lytiniai santykiai gali būti ir neskausmingi. Tačiau kai pirmieji lytiniai santykiai vyksta daugiau iš smalsumo, o ne fiziologinio geismo, be emocinio ir dvasinio ryšio su partneriu, galimi nemalonūs pojūčiai ir patirtis, kuri kartais palieka gilius neigiamus pėdsakus tolimesniame lytiniame gyvenime.
Labai svarbu, kad pirmųjų lytinių santykių metu vyras būtų švelnus, kantrus, dėmesingas moters jausmams ir potyriams. Tai padėtų jai įveikti pirmųjų lytinių santykių baimę.
G.G: Pirmiausia reikia pasitikėti žmogumi, kurį myli. Jeigu tu pasitiki, tuomet jam atiduodi SAVE VISĄ. Nes tik pasitikėjimas veda į santykių pusiausvyrą.
O jeigu abejojate, paklauskite savęs; „Ar verta tuomet turėti lytinių santykių su šiuo vyru?“.
Dažnai moterys bijo susirgti lytinėmis ligomis. Kaip elgtis lytinių santykių sferoje, kad to išvengtume?
G.J.: Apsisaugojimas nuo lytiškai plintančių ligų turėtų tapti natūraliu kiekvieno žmogaus savisaugos instinktu. Šiandien, kai daug žinoma apie šias ligas ir apsaugos priemones, tai turėtų būti suprantamas elgesys kiekvienai. Ypač toms moterims, kurių lytinis gyvenimas yra spontaniškas ir rizikingas.
Baimė prarasti lytinį partnerį ar vyrą – bene labiausiai paplitusi moterų baimė.
G.G.: Moteris nebijo prarasti nei lytinio partnerio, nei vyro. Jos bijo būti vienos ir prarasti finansinį, dvasinį saugumą. Partneris yra viena, o vyras – kita. Jei moteris praranda savo vyrą, keičiasi šeimos statusas. Tai ji išgyvens skausmingai, nes liks viena ir vaikai augs nepilnoje šeimoje. Moteris mažiau bijo prarasti lytinį partnerį, nes neretai, praradusį vieną, atras kitą.
Mūsų moterys dažniau ieško partnerio ne vienai nakčiai, o ilgesniam laikotarpiui (metams, trims ir pan.). Moteris turi savisaugos instinktą, kuris kalba pats už save: „negaliu mylėtis su bet kuo ir bet kur. Aš gerbiu save, negaliu prieš bet ką apsinuoginti.“
Moterys bijo tapti negeidžiamos. Bet ar tai visada priklauso nuo mūsų pačių?
G.J.:Kai įsimylėjimas pereina į prisirišimą, keičiasi ir geismo pobūdis. Poroje partneriai vienas dėl kito turi stengtis, įsiklausyti į poreikius, lūkesčius, augti turi abu – tiek tarpasmeniniuose, tiek lytiniuose santykiuose. Jeigu tai pavyksta padaryti, puoselėjami santykiai tvirtėja. Jei iškyla problemų, galima kreiptis pagalbos į specialistus.
G.G: Pasakysiu trumpai. Jeigu aš save myliu ir sau patinku, aš visada būsiu geidžiama. Jeigu aš savęs nemyliu, manęs niekas nemylės. Tokia gyvenimo tiesa.
Tarkim, jei moteris eina į vakarėlį, ji turi pasitempti, pirmiausia ne dėl kitų, o dėl savęs. Graži suknelė, aukštakulniai, šypsena ir jautiesi graži.
Mylėkite save, pagirkite save kiekvieną dieną, ir širdį užlies šiluma. Negailėkite sau dovanų.
Neretai moterys bijo ir vyro smurto. Ar tai kyla iš nesutarimų dėl lytinių santykių?
G.G.: Vyras dažniausiai būna agresyvus, jei yra matęs smurto pasireiškimų savo šeimoje. Tačiau neretai agresiją sukelia ir moterys. Ką daryti, kad taip neatsitiktų? Su meile žvelkite į savo antrąją pusę. Jeigu myliu ir gerbiu save, myliu ir savo artimą. Kartais reikia negirdėti ką vyras sako, tiesiog „praleisti pro ausis“. Sutikite su juo, o darykite tai, ką reikia. Pasistenkite kasdieniniame gyvenime kuo mažiau ginčytis, nes ginčas veda prie pykčio, o pyktis – prie agresijos ir smurto.
Pasitaiko agresijos ir lytiniuose santykiuose. Konsultavau vieną porą, kurie labai mylėjo vienas kitą, bet lytinių santykių metu vyras būdavo agresyvus. Ši patologija sukėlė partneriams skausmingų problemų.
Kaip įveikti minėtas baimes? Kuriuo atveju įveikimo receptai vienodi, kuriuo – skirtingi?
G.J.:Kiekvienos moters baimės pasireiškimas yra skirtingas, todėl ir pagalba yra individuali.
Suteikiama tam tikra informacija, taikomos įvairios psichoterapijos rūšys, seksoterapijos pratimai, relaksacija ar hipnoterapija. Esant sunkioms fobijoms, reikalingas gydymas antidepresantais. Svarbiausia, kad moteris, turinti minėtų problemų ir norinti sau padėti, būtų kantri ir bendradarbiaujanti.
G.G.: Mano receptas jums, mielosios moterys, būtų toks:
Kai bus asmens vientisumas, bus ir harmonija viduje.
Bakterinė vaginozė (BV) yra viena dažniausių makšties infekcijų, pasireiškianti ne tik nėštumo metu, bet ir per visą moters reprodukcinį laikotarpį. Vienai iš 10 moterų bakterinė vaginozė pasireiškia bent kartą per gyvenimą, o nėštumo metu – 10-30 proc. nėščiųjų. Net ir neturinčioms jokių skundų moterims šis sutrikimas nustatomas 40-50 proc. atvejų. Bakterinė vaginozė lytiniu būdu neplinta, tačiau ji gali būti susijusi ir su lytiniu aktyvumu....
Skaityti daugiauKodėl atsiranda strijos? Kaip išvengti šių randus primenančių odos pakitimų? Kokie naujausi strijų gydymo metodai nėštumo metu? Apie tai kalbamės su Sabonio sporto klubo grožio salono kosmetologe Jolanta Babravičiene ir 2-osios Kauno klinikinės ligoninės dermatovenerologe Daiva Staniene....
Skaityti daugiauMenstruacijų metu moteriai ypač svarbu jaustis patogiai. Nuo pasirinktų higienos priemonių gali priklausyti ne tik fizinė ar psichologinė savijauta, bet ir sveikata, mat netinkamos ar neteisingai naudojamos priemonės gali sukelti net ligas. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauAntakiai – daug reiškianti mūsų grožiui veido dalis. Sunku įsivaizduoti gražų veidą be antakių. Būtent antakiai suteikia bruožams išraiškingumo, taigi ir jų priežiūrai reikia skirti pakankamai dėmesio. Nuo seniausių laikų kito antakių mados: vienu metu gražiais buvo laikomi tankūs ir vešlūs antakiai, kitu – netgi siūlo plonumo. Dabar linkstama prie natūralios formos, tačiau tai nereiškia, kad jų nereikia tvarkyti. O kaip tai daryti taisyklingai, klausėme manikiūrininkės Kristinos Nejutės, gražinančios savo klientes „Energie Fitness for Women" Londone....
Skaityti daugiauKrūties vėžys yra dažniausia Lietuvos moterų onkologinė liga. Kasmet Lietuvoje krūties vėžiu suserga apie 1200 moterų. Palyginti su kitomis šalimis, tai aukštas sergamumo lygis. Liga sėkmingai gydoma, kai ji yra pradinių stadijų, tad labai svarbu kuo anksčiau diagnozuoti. Tą padaryti galima atliekant mamografiją – daug anksčiau nei apčiuopos būdu (kai jau būna audinių sukietėjimų). Plačiau apie mamografiją pasakoja Medicinos diagnostikos centro gydytojas radiologas Vaidotas MORKVĖNAS....
Skaityti daugiauAtšalus orams, mūsų oda jautriau reaguoja į temperatūros svyravimus, pasidaro mažiau atspari šalčiui. Oda tampa sausa, trūkinėja, nespėja prisitaikyti prie besikeičiančių oro sąlygų. Kaip padėti odai, kai lauke šalta ir drėgna, o namuose – šilta ir sausa? Apie tai pasakoja V6Į Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos klinikos vedėja Jolanta Urbštienė....
Skaityti daugiauAntsvoris ir celiulitas (poodžio riebalinio audinio pokyčiai, dėl kurių oda primena „apelsino žievę“ ar, vėlesnių stadijų, - „dygsniuotą antklodę“) dažnai yra susiję. Tačiau tai nėra taisyklė. Celiulitas gali atsirasti ir lieknoms moterims. ...
Skaityti daugiauDeja, bet metai grožiui negailestingi: oda praranda elastingumą, glotnumą, stangrumą, atsiranda kūną bjaurojanti „apelsino žievelė“. Jeigu jums nepasisekė, ir jūs jau aptikote celiulitą, verta žinoti – metams bėgant jis progresuos, taps vis matomesnis. Šis faktas turėtų paskatinti imtis kokių nors veiksmų. Galima pasitarti su draugėmis arba apsilankyti interneto svetainėse. Tačiau ar verta bandyti viską iš eilės? Gal geriau iš karto griebtis veiksmingiausio? Pataria fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Jolanta VERSEKIENĖ....
Skaityti daugiauNėštumas moters organizmui yra didelis krūvis. Keičiasi kūnas ir psichologija, tačiau šie pokyčiai yra natūralūs. Taip ir turi būti. Moterų baimės atsiranda dėl nežinojimo. Labai svarbu, kad moteris žinotų, ko ji gali laukti ir tikėtis nėštumo metu. Išankstinis žinojimas apsaugos nuo nereikalingų baimių. Skirtingais nėštumo periodais nusiskundimai vis kiti. Antroje nėštumo pusėje dažniausias jų – didėjantis pilvukas....
Skaityti daugiau„Daug rašoma apie veido kremus, losjonus. Norėčiau daugiau sužinoti ir apie veido odos šveitiklius. Kaip yra atliekamas odos šveitimas? Kada odą šveisti galima, o kada – nepatartina?“ – klausia mūsų skaitytoja Genutė K. iš Mažeikių. Į skaitytojos klausimus atsako gydytoja dermatologė Jolanta Urbštienė....
Skaityti daugiauIntymios vietos reikalauja išskirtinės kasdienės priežiūros, nes šioje zonoje gaminasi gleivės, išskyros, o ir pH kitoks nei viso kūno odos. Sveika intymioji higiena ypač svarbi nėščioms moterims, kai nepageidautinas net mažiausias lytinių organų sudirginimas. Neretai moteris vargina nemalonūs pojūčiai (niežulys, skausmas, paburkimas, gausios nemalonaus kvapo išskyros) lytinių organų srityje. Šių simptomų gali atsirasti ne tik dėl ginekologinių ligų. Kvepiantys muilai, higienos priemonės (įklotai, tamponai, paketai, servetėlės) taip pat gali išprovokuoti įvairias dermatozes ir kitas ligas. Apie intymiosios higienos priemonių pasirinkimą pasakoja aukščiausios kvalifikacinės kategorijos gydytoja akušerė-ginekologė Vita JAUNIŠKIENĖ ir kosmetikos konsultantė Daiva ŠIMKŪNIENĖ....
Skaityti daugiauMoteris neretai vargina įvairūs nemalonūs pojūčiai išorinių lytinių organų srityje: niežulys, perštėjimas, skausmas, paburkimas, gausios ir nemalonaus kvapo išskyros. Tai būna bet kokio amžiaus moterims. Problema linkusi gana dažnai kartotis, todėl reikia laiku pasirūpinti jos profilaktika. Nustatant sutrikimų priežastis, būtina atidžiai įvertinti kiekvienos moters individualius mikrofloros ypatumus, atsižvelgiant į menstruacinį ciklą, nėštumą, gyvenimo būdą, lytinį gyvenimą, sveikatos būklę, vartojamus vaistus. ...
Skaityti daugiauMoteris yra vaisinga daugiau kaip 30 savo amžiaus metų. Laikotarpis, kai moteris gali turėti vaikų, vadinamas reprodukciniu ir tęsiasi nuo pirmųjų menstruacijų pradžios 12-14 m. amžiuje iki menopauzės - maždaug 50-ųjų metų, kai išnyksta menstruacijos ir netenkama gebėjimo pastoti. Moteris keliasdešimt kartų per savo gyvenimą galėtų pastoti, tačiau amžius (paauglė arba brandi moteris po 45-rių), veikla (studijos, karjera), sveikata arba visuomenės požiūris koreguoja pastojimų ir gimdymų skaičių. Kontracepcinių priemonių įvairovė leidžia moteriai spręsti, kiek, ar dažnai ir ar apskritai turėti vaikų, o metodo pasirinkimą lemia jos amžius, socialinė padėtis, išsilavinimas, seksualinis temperamentas. Jaunos moterys dažniausiai yra mažiau patyrusios kontracepcijos naudotojos ir tampa nėščios dažniau nei vyresnės, be to, jos dažniau lytiškai santykiauja....
Skaityti daugiauPagaliau atkeliavo pavasaris ir pražydo gamta. Netrukus prasidės kalendorinė vasara, kuri dar labiau visus apgaubs savo šiluma. O kad galėtume džiaugtis vasaros teikiamais malonumais, turime tam pasiruošti, tai yra pasirūpinti savo kojų priežiūra. Juk nemalonu ir neestetiška žiūrėti į suskeldėjusius ar įtrūkusius kulnus ar kentėti dėl nuospaudų ir sukietėjimų arba jausti nemalonų kojų kvapą, tuo labiau kad yra priemonių tam išvengti....
Skaityti daugiauGalima dažyti plaukus ar ne? Tokį klausimą kirpėjai užduoda kas antra nėščia moteris. Kai kurie tvirtina, kad cheminės medžiagos, įeinančios į dažų sudėtį, per galvos odą gali patekti į būsimos mamos kraują ir taip turėti neigiamos įtakos jos ir būsimo vaikelio sveikatai. Ar tai mitas ar tikrovė? Klausiame kirpėjos-stilistės Daivos Grybauskienės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę