){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Šiuo metu nuotaikos sutrikimai po gimdymo skirstomi i tris kategorijas.
Švelniausias yra moters nuotaikos sutrikimas, kurį patiria dauguma moterų iš karto po gimdymo (net iki 85 proc.). Angliškai tai vadinama „baby blues“. Jo požymiai: depresiška nuotaika, irzlumas, nerimas, nuotaikos kintamumas, miego, apetito sutrikimai. Šių simptomų pikas – trečia penkta diena po gimdymo. Jie praeina per 24–72 val. Kadangi šis nuotaikos sutrikimas yra toks dažnas, jis laikomas normalia būsena.
Sunkiausias sutrikimas yra pogimdyminė psichozė, kuri pasitaiko retai.
Tarp šių dviejų sutrikimų yra pogimdyminė depresija. Dažniausiai prasideda per pirmąsias šešias savaites po gimdymo. Dauguma sergančiųjų nuo jos kenčia ilgiau negu šešis mėnesius, o, jei negydoma, tai ir ilgiau, iki metų. Kas trečia paauglė, pagimdžiusi vaikelį, patiria pogimdyminę depresiją.
Jei depresija prasidės, kai vaikui bus metukai, ji nebus vadinama „pogimdymine“, tai jau bus depresija. „Pogimdyminė depresija“ atsiranda per šešis mėnesius po gimdymo.
· Nusivylimas gimdymu ir savimi. Jeigu nepasitvirtino lūkesčiai dėl idealaus gimdymo, gali pradėti manyti, jog su tuo tiesiog nesusidorojo.
· Prislėgtumas dėl naujos padėties. Ankstesnis nerūpestingas intensyvesnis profesinis gyvenimas baigėsi – bent jau kol kas.
· Moteris jaučiasi nelaiminga dėl pasikeitusios išvaizdos.
· Negalėjimas džiaugtis, verksmo be jokios priežasties priepuoliai, nesidomėjimas, motyvacijos stoka.
· Sunku susikaupti, priimti sprendimus.
· Kaltės jausmas, jog nesugeba būti tobula mama.
· Baimė sužaloti kūdikį arba nesidomėjimas juo.
· Seksualinio potraukio praradimas.
· Nuovargis, irzlumas.
· Miego sutrikimai.
· Mitybos sutrikimai (apetitas per didelis arba per mažas).
Šie požymiai turi trukti ilgiau negu dvi savaites, kad būtų laikomi pogimdyminės depresijos simptomais. Jie turi būti ryškūs, akivaizdūs, juos moteris turi jausti didžiąją dienos dalį, beveik kasdien.
Pogimdyminės depresijos priežastys nėra tiksliai žinomos, bet jų yra daug. Pagrindinėmis dažniausiai laikomos šios:
- Patiriamas stresas, susijęs su vaiko poreikiais, negalėjimu patenkinti savo poreikių. Didžiąją dalį laiko reikia skirti mažytei būtybei, pasikeičia režimas, valgymo ir miego laikas, neegzistuoja jokios taisyklės, trūksta bendravimo, mama nebegali daryti tik to, ko pati nori.
- Hormonų pasikeitimai. Lengviausią pogimdyminės depresijos formą sukelia moteriškų lytinių hormonų trūkumas. Po gimdymo sparčiai mažėja estrogenų ir progesterono kiekis ir maždaug trečią dieną po gimdymo jis būna mažiausias.
- Gyvenimo aplinkybės (be vaikelio gimimo, dar gali būti įtampa dėl darbo, būsto, nesutarimai šeimoje ir pan.)
- Asmenybės savybės – iki gimdymo buvęs gana neigiamas požiūris į save, kitus, pasaulį, žemas savo vertės jausmas ir neharmoningi santykiai.
Nors įrodyta, kad pirmas vaikas sukelia daugiau streso negu antras, tačiau negalima teigti, kad tos motinos dažniau suserga depresija. Tačiau, jeigu moteris sirgo po pirmo gimdymo, tai daug didesnė tikimybė jai susirgti dar kartą, palyginti su moterimi, kuri nesirgo.
Kelių mėnesių kūdikis, augantis su tokia mama, bus psichologiškai pažeistas. Tokiems vaikams labai dažnai būna bendravimo sunkumų, elgesio sutrikimų, jie nepasitiki savimi. Jei motina sirgo pogimdymine depresija, vaikų net intelektas gali būti žemesnis. Dažnai tokių motinų vaikai taip pat serga depresija. Jei mama serga depresija, labai svarbu, kad su vaikučiu bendrautų ir artimieji, nesergantys depresija, kad vaikas patirtų sveiko žmogaus emocines reakcijas į savo emocijas (juk depresija serganti mama retai šypsosi, mažai kalba, negali džiaugsmingai reaguoti į vaiko šypseną, gugavimą). Svarbu, kad mama kuo greičiau gydytųsi depresiją, nes žala vaikeliui bus mažesnė.
· Nepasiduokite nuovargiui, pasinaudokite kitų siūloma pagalba, miegokite, kai miega vaikelis.
· Atsipalaiduokite, pasiklausykite mėgstamos muzikos.
· Išeikite kur nors prasiblaškyti, palikusi mažylį vyrui, seneliams, draugei. Bet tai irgi darykite protingai: Atsipalaiduokite ir negalvokite, kaip ten vaikas, ar viskas gerai, neišgyvenkite, namiškiai puikiai susitvarkys.
· Neužmirškite rūpintis savo išvaizda ir jausitės daug geriau.
· Bendraukite su kitomis jaunomis mamomis, o, jei esate linkusi daugiau būti viena, taip ir darykite, bet neužsisklęskite nuo vyro. Judviejų artumas ypač svarbus.
· Nervinei įtampai sumažinti naudinga ilgesnį laiką pavartoti magnio preparatų . Jo poveikį sustiprina B grupės vitaminai.
· Jeigu depresija nepraeina ilgiau nei dvi savaites, būtinai reikia kreiptis į specialistą.
Vyrams taip pat sunku prisitaikyti prie pokyčių, gimus vaikeliui. Daugeliui sunku suprasti žmonos pasikeitimą: irzlumą, verkimą be priežasties, lytinį šaltumą. Bet dažnai sakoma, kad labiausiai pogimdyminę depresiją gali išgydyti vyras. Kokie patarimai būtų tėčiams?
Būti šalia jaunos mamos, daug bendrauti, padėti jai buityje: pagaminti valgyti, sutvarkyti namus, prižiūrėti vaikelį, kad mama galėtų kuo daugiau ilsėtis. Suprasti pasikeitusią situaciją.
Bakterinė vaginozė (BV) yra viena dažniausių makšties infekcijų, pasireiškianti ne tik nėštumo metu, bet ir per visą moters reprodukcinį laikotarpį. Vienai iš 10 moterų bakterinė vaginozė pasireiškia bent kartą per gyvenimą, o nėštumo metu – 10-30 proc. nėščiųjų. Net ir neturinčioms jokių skundų moterims šis sutrikimas nustatomas 40-50 proc. atvejų. Bakterinė vaginozė lytiniu būdu neplinta, tačiau ji gali būti susijusi ir su lytiniu aktyvumu....
Skaityti daugiauKodėl atsiranda strijos? Kaip išvengti šių randus primenančių odos pakitimų? Kokie naujausi strijų gydymo metodai nėštumo metu? Apie tai kalbamės su Sabonio sporto klubo grožio salono kosmetologe Jolanta Babravičiene ir 2-osios Kauno klinikinės ligoninės dermatovenerologe Daiva Staniene....
Skaityti daugiauMenstruacijų metu moteriai ypač svarbu jaustis patogiai. Nuo pasirinktų higienos priemonių gali priklausyti ne tik fizinė ar psichologinė savijauta, bet ir sveikata, mat netinkamos ar neteisingai naudojamos priemonės gali sukelti net ligas. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauAntakiai – daug reiškianti mūsų grožiui veido dalis. Sunku įsivaizduoti gražų veidą be antakių. Būtent antakiai suteikia bruožams išraiškingumo, taigi ir jų priežiūrai reikia skirti pakankamai dėmesio. Nuo seniausių laikų kito antakių mados: vienu metu gražiais buvo laikomi tankūs ir vešlūs antakiai, kitu – netgi siūlo plonumo. Dabar linkstama prie natūralios formos, tačiau tai nereiškia, kad jų nereikia tvarkyti. O kaip tai daryti taisyklingai, klausėme manikiūrininkės Kristinos Nejutės, gražinančios savo klientes „Energie Fitness for Women" Londone....
Skaityti daugiauKrūties vėžys yra dažniausia Lietuvos moterų onkologinė liga. Kasmet Lietuvoje krūties vėžiu suserga apie 1200 moterų. Palyginti su kitomis šalimis, tai aukštas sergamumo lygis. Liga sėkmingai gydoma, kai ji yra pradinių stadijų, tad labai svarbu kuo anksčiau diagnozuoti. Tą padaryti galima atliekant mamografiją – daug anksčiau nei apčiuopos būdu (kai jau būna audinių sukietėjimų). Plačiau apie mamografiją pasakoja Medicinos diagnostikos centro gydytojas radiologas Vaidotas MORKVĖNAS....
Skaityti daugiauAtšalus orams, mūsų oda jautriau reaguoja į temperatūros svyravimus, pasidaro mažiau atspari šalčiui. Oda tampa sausa, trūkinėja, nespėja prisitaikyti prie besikeičiančių oro sąlygų. Kaip padėti odai, kai lauke šalta ir drėgna, o namuose – šilta ir sausa? Apie tai pasakoja V6Į Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos klinikos vedėja Jolanta Urbštienė....
Skaityti daugiauAntsvoris ir celiulitas (poodžio riebalinio audinio pokyčiai, dėl kurių oda primena „apelsino žievę“ ar, vėlesnių stadijų, - „dygsniuotą antklodę“) dažnai yra susiję. Tačiau tai nėra taisyklė. Celiulitas gali atsirasti ir lieknoms moterims. ...
Skaityti daugiauDeja, bet metai grožiui negailestingi: oda praranda elastingumą, glotnumą, stangrumą, atsiranda kūną bjaurojanti „apelsino žievelė“. Jeigu jums nepasisekė, ir jūs jau aptikote celiulitą, verta žinoti – metams bėgant jis progresuos, taps vis matomesnis. Šis faktas turėtų paskatinti imtis kokių nors veiksmų. Galima pasitarti su draugėmis arba apsilankyti interneto svetainėse. Tačiau ar verta bandyti viską iš eilės? Gal geriau iš karto griebtis veiksmingiausio? Pataria fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Jolanta VERSEKIENĖ....
Skaityti daugiauNėštumas moters organizmui yra didelis krūvis. Keičiasi kūnas ir psichologija, tačiau šie pokyčiai yra natūralūs. Taip ir turi būti. Moterų baimės atsiranda dėl nežinojimo. Labai svarbu, kad moteris žinotų, ko ji gali laukti ir tikėtis nėštumo metu. Išankstinis žinojimas apsaugos nuo nereikalingų baimių. Skirtingais nėštumo periodais nusiskundimai vis kiti. Antroje nėštumo pusėje dažniausias jų – didėjantis pilvukas....
Skaityti daugiau„Daug rašoma apie veido kremus, losjonus. Norėčiau daugiau sužinoti ir apie veido odos šveitiklius. Kaip yra atliekamas odos šveitimas? Kada odą šveisti galima, o kada – nepatartina?“ – klausia mūsų skaitytoja Genutė K. iš Mažeikių. Į skaitytojos klausimus atsako gydytoja dermatologė Jolanta Urbštienė....
Skaityti daugiauIntymios vietos reikalauja išskirtinės kasdienės priežiūros, nes šioje zonoje gaminasi gleivės, išskyros, o ir pH kitoks nei viso kūno odos. Sveika intymioji higiena ypač svarbi nėščioms moterims, kai nepageidautinas net mažiausias lytinių organų sudirginimas. Neretai moteris vargina nemalonūs pojūčiai (niežulys, skausmas, paburkimas, gausios nemalonaus kvapo išskyros) lytinių organų srityje. Šių simptomų gali atsirasti ne tik dėl ginekologinių ligų. Kvepiantys muilai, higienos priemonės (įklotai, tamponai, paketai, servetėlės) taip pat gali išprovokuoti įvairias dermatozes ir kitas ligas. Apie intymiosios higienos priemonių pasirinkimą pasakoja aukščiausios kvalifikacinės kategorijos gydytoja akušerė-ginekologė Vita JAUNIŠKIENĖ ir kosmetikos konsultantė Daiva ŠIMKŪNIENĖ....
Skaityti daugiauMoteris neretai vargina įvairūs nemalonūs pojūčiai išorinių lytinių organų srityje: niežulys, perštėjimas, skausmas, paburkimas, gausios ir nemalonaus kvapo išskyros. Tai būna bet kokio amžiaus moterims. Problema linkusi gana dažnai kartotis, todėl reikia laiku pasirūpinti jos profilaktika. Nustatant sutrikimų priežastis, būtina atidžiai įvertinti kiekvienos moters individualius mikrofloros ypatumus, atsižvelgiant į menstruacinį ciklą, nėštumą, gyvenimo būdą, lytinį gyvenimą, sveikatos būklę, vartojamus vaistus. ...
Skaityti daugiauMoteris yra vaisinga daugiau kaip 30 savo amžiaus metų. Laikotarpis, kai moteris gali turėti vaikų, vadinamas reprodukciniu ir tęsiasi nuo pirmųjų menstruacijų pradžios 12-14 m. amžiuje iki menopauzės - maždaug 50-ųjų metų, kai išnyksta menstruacijos ir netenkama gebėjimo pastoti. Moteris keliasdešimt kartų per savo gyvenimą galėtų pastoti, tačiau amžius (paauglė arba brandi moteris po 45-rių), veikla (studijos, karjera), sveikata arba visuomenės požiūris koreguoja pastojimų ir gimdymų skaičių. Kontracepcinių priemonių įvairovė leidžia moteriai spręsti, kiek, ar dažnai ir ar apskritai turėti vaikų, o metodo pasirinkimą lemia jos amžius, socialinė padėtis, išsilavinimas, seksualinis temperamentas. Jaunos moterys dažniausiai yra mažiau patyrusios kontracepcijos naudotojos ir tampa nėščios dažniau nei vyresnės, be to, jos dažniau lytiškai santykiauja....
Skaityti daugiauPagaliau atkeliavo pavasaris ir pražydo gamta. Netrukus prasidės kalendorinė vasara, kuri dar labiau visus apgaubs savo šiluma. O kad galėtume džiaugtis vasaros teikiamais malonumais, turime tam pasiruošti, tai yra pasirūpinti savo kojų priežiūra. Juk nemalonu ir neestetiška žiūrėti į suskeldėjusius ar įtrūkusius kulnus ar kentėti dėl nuospaudų ir sukietėjimų arba jausti nemalonų kojų kvapą, tuo labiau kad yra priemonių tam išvengti....
Skaityti daugiauGalima dažyti plaukus ar ne? Tokį klausimą kirpėjai užduoda kas antra nėščia moteris. Kai kurie tvirtina, kad cheminės medžiagos, įeinančios į dažų sudėtį, per galvos odą gali patekti į būsimos mamos kraują ir taip turėti neigiamos įtakos jos ir būsimo vaikelio sveikatai. Ar tai mitas ar tikrovė? Klausiame kirpėjos-stilistės Daivos Grybauskienės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę