){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Peršalimo ligos kamuoja žmones visame pasaulyje. Problema lyg ta pati, tačiau kiekviena šalis turi savo gydymosi tradicijas. Gal verta keistis patirtimi?
INDIJA
Imbiero arbata Indijoje yra vaistas nuo peršalimo Nr.1. Norint paruošti puodelį, reikia išpjauti šviežią imbiero šaknies dalį 1,5-2 cm pločiu, sutrinti ją su žieve porcelianine ar plastikine trintuve, dėti sultingą minkštimą į arbatos sietelį ir užplikyti verdančiu vandeniu. Po dviejų minučių arbata yra paruošta. Jos skonį galima apibūdinti kaip karčiai rūgštų, tonizuojantį, kartais iki ašarų. Dienos eigoje išgėrus tris ar keturis puodelius arbatos, sekantį rytą peršalimo kaip nebūta. Svarbiausia, kad imbieras būtų šviežias. Tai rodo šios savybės: šviesi oda, ryškus, panašus į citrusų kvapas, sultingas pjūvis.
Pastaba. Kiekvienoje virtuvėje naudojama metalinė trintuvė netiks. Kai imbieras liečiasi su metalu, praranda daug vitaminų.
KINIJA
Kinai teigia: „ Vaistas nuo peršalimo ar gripo visada yra su mumis: tai taškinis masažas“. Plaštakoje yra taškas, kuris taip ir vadinamas "peršalimo tašku". Jis yra delno apačioje, ant nykščio gauburio. Mintyse nukreipkite žemyn tiesias linijas per smiliaus piršto vidurį ir per nykščio vidurį – jums reikalingas jų sankirtos taškas. Jei žmogus serga ar tuoj susirgs, ši vieta paspaudus bus gana skausminga. Reguliarus taškinis masažas ne tik pašalina simptomus, bet ir apsaugo šaltuoju sezono metu nuo peršalimo nemalonumų. Masažuoti būtina abiejų rankų taškus.
Pastaba. Taip pat yra gerklės skausmo taškas. Jis yra išorinėje plaštakos dalyje, tarp didžiojo ir bevardžio pirštų kaulelių.
PRANCŪZIJA
Esant bet kokiems, su temperatūra susijusiems negalavimams, prancūzai rekomenduoja pamirkti vonioje. Tik ne karštoje ir ne šaltoje, bet šiltoje - normalios kūno temperatūros. Prancūzai įsitikinę, kad šiltas, šiek tiek vėsus vanduo palengvina karščiavimą, naikina infekciją ir apskritai gerina savijautą. Ypač jei po atpalaiduojančios vonios išgersite kokybiško brendžio šlakelį ir pakankamai išsimiegosite.
Pastaba. O be to, peršalus ar gripuojant, prancūzai rekomenduoja valgyti aštrų (bet ne riebų!) maistą. Gydytojai sutinka su šia liaudies išmintimi: rytietiškų prieskonių ir populiarių Viduržemio jūros žolių eteriniai aliejai tikrai naudingi peršalus.
[banner-24]
IZRAELIS
Vištienos sultinys yra garsus kaip "žydų penicilinas". Galite neabejoti: nuo šalčio ar gripo jis bus efektyvesnis nei tikras penicilinas, nes antibiotikai yra bejėgiai prieš virusus. Kokia sultinio paslaptis? Antivirusinių priemonių jame, žinoma, nėra. Bent jau šiuolaikiniam mokslui tai nėra žinoma. Bet yra medžiagos, kurios aktyvuoja imuninę sistemą. Taigi mamos ir močiutės intuicija pasitvirtino. Be to, psichologinis faktorius taip pat svarbus: sultinį verda ir atneša negaluojančiam į lovą artimas žmogus. O tai labai malonu.
Pastaba. Jei gersite sultinį per šiaudelį, kaip dažnai pacientams siūloma, dalis efekto išnyks. Kvapas ir garai vaidina svarbų vaidmenį (gaunama inhaliacija). Ir, žinoma, riebalų kiekis naudingų savybių neprideda: gydanti sriuba turėtų būti lengva ir skaidri.
VOKIETIJA
Galbūt labiausiai skanus vaistas nuo peršalimo yra karštas vynas- gliuvainas. Nors gėrimo vardas vokiškas , tradicija gerti karštą vyną su prieskoniais žiemą, ypač pajutus peršalimo simptomus, yra labai paplitusi visoje Vidurio Europoje ir Skandinavijoje. Reikalingi ingredientai: sausas raudonasis vynas, cinamonas, gvazdikėliai, citrinos žievelės, medus.
Priešvirusinės savybės patvirtintos tyrimais: dėl unikalių raudonojo vyno bei naudingų sveikatai prieskonių savybių peršalimo viruso rizika sumažėja beveik per pusę. Papildomas gliuvaino poveikis - gilus miegas.
Pastaba. Medus dedamas į paruoštą gėrimą, nes kaitinant prarandama dalis gydomųjų savybių.
AUSTRALIJA
Australija garsi priemone, jau seniai tapusia tarptautine: eukalipto aliejumi. Šio aborigenų vaisto veiksmingumas įrodytas moksliniais tyrimais. Eukalipto aliejų, kaip aktyvią medžiagą, garsūs gamintojai naudoja preparatams nuo peršalimo gaminti. Aliejus palengvina kvėpavimą per užgultą nosį, taip pat padeda atsikosėti ir sumažina uždegimą. Populiarios inhaliacijos, vonios su eteriniais aliejais, aromatinės lempos nakčiai.
Pastaba. Eukalipto aliejus gali būti naudojamas grynas arba maišytas su kitais eteriniais aliejais: levandų (ramina ir padeda užmigti), mėtos (tonizuoja ir padeda koncentruotis).
RUSIJA
Jei skauda gerklę, „gargaliuoja“ plaučiai, „bėga“ nosis, „smaugia“ kosulys- rusai iš karto kuria rusišką pirtį. Špypščiančiam garui kylant nuo įkaitusių akmenų, jie beržinėmis vantomis vanoja vienas kitam šonus.
Pastaba. Saugant sveikatą, naudingiau apsiriboti 70 – 75 laipsniais karščio.
Parengė: L.Varanavičienė
Šioje vietoje kylantis skausmas gali byloti apie daugelį patologijų. Trumpai aptarsime skausmą sukeliančias priežastis ir priemones, kurios gali padėti....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauistorija klizmos - ypač senas gydymo metodas. manoma, kad pirmieji šią...
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauApsisprendimas turėti kūdikį – vienas svarbiausių sprendimų gyvenime. Jei paklaustume būsimų tėvų, kokio vaikelio jie norėtų susilaukti, iš karto išgirstume: sveiko. Iš tikrųjų – sveikata – pats tvirčiausias pamatas visam būsimo kūdikio gyvenimui, todėl ir rūpintis šiuo pamatu reikia jau tada, kai tik gimsta mintis susilaukti kūdikio. ...
Skaityti daugiauSvarstant apie mažėjantį gimstamumą, gyventojų prieaugį, dažnai visai nesusimąstoma, kad tam didelę įtaką turi vyrų sveikata, jų vaisingumas. Šiuo metu visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, apie 16 proc. porų yra nevaisingos, o demografai ateityje – po 10–15 metų – prognozuoja dar labiau gąsdinančius skaičius. Manoma, kad nevaisingumo problemų daugės. Tam įtakos turi gyvenimo būdo pasikeitimai ir tokie veiksniai, kaip bendras neigiamas aplinkos fonas ir užterštumas. ...
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauOrganizmui senstant ryškėja hipoksemija ir hipoksija, t.y. blogėja deguonies pristatymas ir pasiskirstymas audiniuose. Pagyvenę ir seni žmonės daug greičiau reaguoja į deguonies stoką, nes senstant mažėja atsparumas hipoksijai ir hiperkapnijai. Ypač tai aktualu pagyvenusio amžiaus pacientams, sergantiems išemine širdies liga....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę