){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Pastarųjų metų klinikiniai stebėjimai pateikia vis daugiau duomenų apie magnio reikšmę siekiant atitolinti ar išvengti diabeto bei jo komplikacijų, ypač širdies ir kraujagyslių ligų.
Tikimybė, kad su maistu negauname kasdienai reikalingo magnio kiekio, yra gana didelė. Sergantiesiems diabetu ji dar didesnė, nes speciali dieta, kai kurie vaistai, vartojami diabetui gydyti, irgi keičia magnio apykaitą. Taip pat padidėja magnio netekimas su šlapimu.
Magnis saugo kraujagysles nuo aterosklerozės, mažina trombų susidarymo ir arterijų užsikimšimo tikimybę, o tai labai svarbu norint išvengti tokių sunkių komplikacijų kaip insultas bei infarktas. Atpalaiduodamas raumenis, reguliuodamas širdies darbą, magnis padeda reguliuoti kraujo spaudimą. Sergantiesiems diabetu ypač svarbu užtikrinti normalų magnio kiekį ląstelėse, nes kai jo trūksta, atsiranda audinių atsparumas insulinui, o dėl to sumažėja insulino poveikis ir prasideda arterijų pažeidimai, aterosklerozė, hipertenzija, retinopatijos. Magnis tarsi saugo organizmą nuo neigiamo streso poveikio nervams, širdžiai bei visam organizmui. Nustatyta, kad esant streso būsenai (bet kuri liga taip pat yra didžiulis stresas organizmui) kraujyje ir ląstelėse sumažėja magnio. Todėl patiriantiems stresą, jaučiantiems padidėjusį nervingumą, dirglumą, sergantiesiems lėtinėmis ligomis rekomenduojama vartoti magnio preparatų. Teigiamą magnio poveikį nervų, širdies ir kraujagyslių sistemai sustiprina vitaminas B6.
Reikėtų priminti, kad magnio papildai, kaip ir bet kurie kiti vaistai, turi būti saugūs sergantiesiems diabetu. Šiuo metu vaistinėse galima įsigyti Suomijoje pagamintų magnio preparatų Magnex 350. Tai labai kokybiški, be cukraus ir konservantų magnio papildai. Didžiąją tabletės dalį sudaro reikalingas magnis, esantis magnio oksido junginyje. Magnio oksidas - ilgiausią vartojimo patirtį turintis junginys. Reikėtų priminti, kad pirmiausia magnio oksidas buvo vartojamas skrandžio rūgštingumui mažinti. Vėliau ištyrus magnio pasisavinimo organizme ypatybes, paaiškėjo, kad magnį organizmas pasisavina žarnyne ir tik gryną (elementinį). Ir kuo yra didesnis magnio trūkumas, tuo organizmas daugiau jo pasisavina. Taigi magnio oksidas, susijungęs su druskos rūgštimi, virsta magnio chloridu, iš jo žarnyne atsipalaidavęs grynas magnis ir pasisavinamas. Tai labai fiziologiškas magnio papildymas. Magnio oksidas - natūralus junginys, susidedantis iš magnio ir deguonies. Todėl yra saugesnis nei dirbtinai sukurti organiniai magnio junginiai - citratai ar laktatai. Magnio oksido tabletės neiškreipia žarnyno šarminės terpės, nesukelia žarnyno sudirginimo, alergijos, nesunaikina gerosios žarnyno mikrofloros ir todėl jų galima saugiai vartoti ilgą laiką. Magnex 350 mg labai tinkami ir saugūs vartoti tiek sergantiesiems, tiek ir sveikiesiems profilaktiškai, taip pat sportininkams, nėščiosioms.
Naujausi klinikiniai tyrimai, įrodantys magnio naudą ligų profilaktikai ir jas gydant, pasaulyje atliekami su magnio oksidu dėl dviejų tiek gydytojui, tiek pacientui svarbių priežasčių. Pirma - šis junginys yra geriausiai iš visų magnio junginių toleruojamas, todėl tinkamiausias vartoti, kai reikia didesnių dozių ar ilgesnį laiką. Antra - kadangi magnio oksido junginys turi didžiausią elementinio magnio kiekį, todėl galima greitai pašalinti magnio trūkumą organizme. Magnex 350 mg vienoje tabletėje telpa visa magnio dienos norma. Tai labai patogu pacientui, o gydytojui - garantija, kad pacientas tikrai vartos tiek magnio kiek reikia.
Šioje vietoje kylantis skausmas gali byloti apie daugelį patologijų. Trumpai aptarsime skausmą sukeliančias priežastis ir priemones, kurios gali padėti....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauistorija klizmos - ypač senas gydymo metodas. manoma, kad pirmieji šią...
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauApsisprendimas turėti kūdikį – vienas svarbiausių sprendimų gyvenime. Jei paklaustume būsimų tėvų, kokio vaikelio jie norėtų susilaukti, iš karto išgirstume: sveiko. Iš tikrųjų – sveikata – pats tvirčiausias pamatas visam būsimo kūdikio gyvenimui, todėl ir rūpintis šiuo pamatu reikia jau tada, kai tik gimsta mintis susilaukti kūdikio. ...
Skaityti daugiauSvarstant apie mažėjantį gimstamumą, gyventojų prieaugį, dažnai visai nesusimąstoma, kad tam didelę įtaką turi vyrų sveikata, jų vaisingumas. Šiuo metu visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, apie 16 proc. porų yra nevaisingos, o demografai ateityje – po 10–15 metų – prognozuoja dar labiau gąsdinančius skaičius. Manoma, kad nevaisingumo problemų daugės. Tam įtakos turi gyvenimo būdo pasikeitimai ir tokie veiksniai, kaip bendras neigiamas aplinkos fonas ir užterštumas. ...
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauOrganizmui senstant ryškėja hipoksemija ir hipoksija, t.y. blogėja deguonies pristatymas ir pasiskirstymas audiniuose. Pagyvenę ir seni žmonės daug greičiau reaguoja į deguonies stoką, nes senstant mažėja atsparumas hipoksijai ir hiperkapnijai. Ypač tai aktualu pagyvenusio amžiaus pacientams, sergantiems išemine širdies liga....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę