){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Užsikrėtęs ūmine virusine kvėpavimo takų infekcija, ligonis turi sveikti pats, t.y. gydydamasis kuo natūralesnėmis priemonėmis. Ši infekcija paprastai pasireiškia užgulusia nosimi ar sloga, perštinčia ar skaudama gerkle, kosuliu, čiauduliu, kūno maudimu, galvos skausmu, akių ašarojimu, karščiavimu (paprastai iki 39° C), nuovargiu. Tad gydyti reikėtų kiekvieną šių simptomų. Svarbu žinoti, kad karščiavimo nereikėtų mažinti esant žemesnei nei 38 laipsniai temperatūrai, nes tokioje terpėje žūsta dauguma organizme esančių virusų ir bakterijų. Be abejonės, susirgus geriausia kreiptis į gydytoją, tačiau, jei dėl kokių nors priežasčių tai neįmanoma, galima pamėginti gydytis savarankiškai.
Jei pajutote pirmuosius peršalimo simptomus, virusui kelią užkirsite valgydami česnaką, kuris turi itin veiksmingą dezinfekuojamąjį poveikį. Jei šis pasirodė ne itin patrauklus, galite pamėginti imbiero arbatą (sutarkuotą ar susmulkintą gabalėliais imbiero šaknį užpilkite verdančiu vandeniu) ar imbiero košelę, ji ne tik puikiai dezinfekuoja, bet yra ir daug skanesnė. Pastaroji ruošiama taip: sutarkuokite nuluptą imbiero šaknį, susmulkinkite keletą nuluptų citrinų ir viską gerai išsukite su keletu šaukštų medaus. Tokią masę galima net ir porą mėnesių laikyti šaldytuve, o, pajutus pirmuosius peršalimo simptomus, suvalgyti po arbatinį šaukštelį keliskart per dieną.
Kosuliui, slogai ar gerklės skausmui slopinti specialistė patariama išmėginti tepalus, kurių sudėtyje yra mentolio, pušų bei eukalipto eterinių aliejų. Tokius preparatus galima naudoti krūtinei, nugarai, pėdoms, zonai tarp nykščio ir rodomojo piršto įtrinti ar inhaliacijai, kai verdančiame vandenyje ištirpinama truputis tokio tepalo ir kvėpuojama pro nosį ar burną.
Persišaldžius nereikėtų pamiršti ir kojų šildymo, kuris gelbsti siekiant įveikti sausą kosulį bei gerklės skausmą. Jas galima tiesiog pamirkyti šiltame vandenyje, į kurį dar galima įberti saują jūros druskos, sodos, garstyčių ar tiesiog šildyti sausu būdu – į specialų šildytuvą pripylus karšto vandens. Nepamirškite po tokio šildymo užsimauti sausas kojines, geriausia – vilnones.
Nusilpusiam imunitetui stiprinti gydytoja siūlo vartoti ežiuolės preparatus, kuriuose yra subalansuotas aminorūgščių kiekis, gausu provitamino A, vitamino C. Tačiau tokius preparatus reikėtų vartoti atsargiai – daugiau nei dvi savaites vartojama ežiuolė gali sukelti atvirkštinę reakciją. Bičių produktai – medus, žiedadulkės, bičių duonelė, pikis – taip pat labai svarbūs ir naudingi siekiant stiprinti organizmą.
Vaistažolių arbatos ne tik sušildo perštinčią gerklę, bet ir pagerina kraujotaką, mažina intoksikaciją, tad ko jau ko, bet jų peršalus tikrai nedera vengti, teigia gydytoja. Na, o tiems, kurie pastarųjų iki soties išragavo dar vaikystėje, gydytoja pataria gerti kuo daugiau kitokių skysčių: mėgstamos arbatos, mineralinio vandens, sulčių ar pan.
Kamuojant slogai, nosies gleivinę siūloma plauti jūros ar sūdytu vandeniu. Gydytoja atkreipia dėmesį – jokiu būdu nepiktnaudžiaukite nosies lašais, mat, juos intensyviai lašinant ilgiau nei 2–3 dienas, sloga gali virsti lėtine.
Pajutę pirmuosius peršalimo požymius, galite išmėginti šį veiksmingą receptą: pusę litro mažai pašildyto pieno išplakite su kiaušiniu, įdėkite arbatinį šaukštelį medaus, tiek pat sviesto, viską gerai išmaišykite ir vakare išgerkite.
Jei kamuoja tik sloga, rekomenduojama 25 minutes pagulėti karštoje vonioje, paskui gulti į lovą, užsikloti ir gerai išprakaituoti. Labai naudinga ir veiksminga pakvėpuoti obuolių acto garais: į dubenį karšto vandens įpilkite stiklinę acto ir kvėpuokite garais apie 20 minučių. Jei sloga tik prasidėjo, galima išgerti pusę stiklinės vandens, įlašinus 5 lašus jodo. Liepžiedžių arbata taip pat gelbsti gydant slogą, skatina prakaitavimą, ramina, mažina kosulį, palengvina atsikosėjimą. Jei sloguojate dažnai ir ji užsitęsia, tikėtina, kad organizmui trūksta cinko. Tokiu atveju rytais išgerkite puodelį melisos arbatos: šaukštelis melisos ir 2 šaukšteliai medaus.
Jeigu kankina įkyrus kosulys, galite pasigaminti keletą nesudėtingų preparatų. Sumaišykite citrinos sultis (arba obuolių actą) ir 2 valgomuosius šaukštus glicerino, įdėkite 2 valgomuosius šaukštus medaus. Viską išmaišę gerkite po arbatinį šaukštelį 5–6 kartus per dieną ir būtinai prieš miegą. Sumaišykite 2 valgomuosius šaukštus šviežio sviesto, 2 trynius, arbatinį šaukštelį miltų ir 2 arbatinius šaukštelius medaus. Vartokite 4–5 kartus per dieną prieš valgį. Kiaušinių tryniai, suplakti su cukrumi ir romu, taip pat gelbsti siekiant atsikratyti kosulio. Vartoti reikėtų ryte prieš valgį.
Esant sausam kosuliui, užvirinkite 60 g pipirų su 250 g balto vynuogių vyno. Mišinį perkoškite ir po truputį gerkite karštą 3 kartus per dieną. Taip pat padeda linų sėmenų arbata, krienų šaknys, virtų avižų užpilas karštu pienu (palaikyti 2 valandas termose ir gerti).
Kartais, išsigydžius peršalimo sukeltus simptomus, lieka kosulys. Siekdami jį „įveikti“, didelį svogūną supjaustykite plonais griežinėliais, atsigulę uždėkite juos ant krūtinės ir palaikykite 30 minučių. Taip pat veiksminga daug kartų per dieną gerklę skalauti ramunėlių nuoviru ar gerti mikstūrą su čiobreliais.
Šioje vietoje kylantis skausmas gali byloti apie daugelį patologijų. Trumpai aptarsime skausmą sukeliančias priežastis ir priemones, kurios gali padėti....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauistorija klizmos - ypač senas gydymo metodas. manoma, kad pirmieji šią...
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauApsisprendimas turėti kūdikį – vienas svarbiausių sprendimų gyvenime. Jei paklaustume būsimų tėvų, kokio vaikelio jie norėtų susilaukti, iš karto išgirstume: sveiko. Iš tikrųjų – sveikata – pats tvirčiausias pamatas visam būsimo kūdikio gyvenimui, todėl ir rūpintis šiuo pamatu reikia jau tada, kai tik gimsta mintis susilaukti kūdikio. ...
Skaityti daugiauSvarstant apie mažėjantį gimstamumą, gyventojų prieaugį, dažnai visai nesusimąstoma, kad tam didelę įtaką turi vyrų sveikata, jų vaisingumas. Šiuo metu visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, apie 16 proc. porų yra nevaisingos, o demografai ateityje – po 10–15 metų – prognozuoja dar labiau gąsdinančius skaičius. Manoma, kad nevaisingumo problemų daugės. Tam įtakos turi gyvenimo būdo pasikeitimai ir tokie veiksniai, kaip bendras neigiamas aplinkos fonas ir užterštumas. ...
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauOrganizmui senstant ryškėja hipoksemija ir hipoksija, t.y. blogėja deguonies pristatymas ir pasiskirstymas audiniuose. Pagyvenę ir seni žmonės daug greičiau reaguoja į deguonies stoką, nes senstant mažėja atsparumas hipoksijai ir hiperkapnijai. Ypač tai aktualu pagyvenusio amžiaus pacientams, sergantiems išemine širdies liga....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę