Teigiama, kad sportas yra viena iš sveiko ir ilgaamžio gyvenimo sąlygų. Fizinis aktyvumas pagerina ne tik bendrą žmogaus savijautą, sustiprina kūną, bet ir padeda kovoti su depresijos požymiais. Judėjimas labai naudingas ir sergant venų varikoze, tačiau ne visos sporto šakos yra tinkamos. Kai kurios sporto rūšys kojų venoms, deja, gali pakenkti labiau, nei atrodo. Prieš renkantis bet kokią fizinio aktyvumo rūšį rekomenduojama pirmiausiai pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju arba flebologu (kraujagyslių chirurgu). ...
Skaityti daugiauvasara prabėgo. liko atsiminimai apie malonų pliuškenimąsi jūroje, upėje ar...
Skaityti daugiaudomą draugai pakvietė vykti slidinėti į alpes, bet šis ilgai galvojo, ką jiems ...
Skaityti daugiauĖjimas su lazdomis dar kitaip yra vadinamas šiaurietišku ėjimu. ir nors...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauSkausmas yra pagrindinis sąnarių ligų požymis. Jos progresuoja lėtai, o pirmieji jų požymiai dažnai „nurašomi“ blogo oro ar nuovargio sąskaiton. Kaip tausoti sąnarius, pataria Kauno medicinos universiteto Ortopedijos traumatologijos klinikos vadovas profesorius Romas Jonas Kalesinskas. ...
Skaityti daugiauIntensyviai sportuojant, sunkiai fiziškai dirbant, sąnariams tenka didelis krūvis. Kai dyla sąnarių kremzlinis audinys, susergama osteoartritu. Tai – lėtai progresuojanti liga. Laikui bėgant, sąnariai nebegali atlikti savo funkcijų, tampa skausmingi, deformuojasi: organizmas, siekdamas sumažinti krūvį sąnarių paviršiams, reaguoja – susidaro naujas kaulinis audinys – išaugos. ...
Skaityti daugiau„Oi, patempiau sprandą... surakino kaklą, negaliu pasukti... skauda petį...“,– tai sakome ir girdime gana dažnai. Šias vietas skauda ne vienam. Kad nustotų skaudėti, būtina atkurti raumenų jėgos pusiausvyrą, nes būtent jos sutrikimas neretai būna minėtų negalavimų priežastis. O tam reikalingas tikslingas judesys. Naudingus fizinius pratimus pristato ir patarimais dalijasi mankštos specialistė Kristina Leonavičienė....
Skaityti daugiau
