){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
1. Kada jaučiatės geriausiai?
a) ryte
b) po pietų ir ankstyvą pavakarę
c) vėlai vakare
2. Jūs vaikščiojate...
a) gana greitai, dideliais žingsniais
b) gana greitai, mažais žingsneliais
c) nelabai greitai, aukštai iškėlę galvą
d) nelabai greitai, nuleidę galvą
e) labai lėtai
3. Kai kalbatės su žmonėmis, jūs...
a) laikote rankas sukryžiavęs
b ) laikote rankas sunėręs
c) vieną arba abi rankas laikote ant klubų arba kišenėse
d) liečiate ar stumdote žmogų, su kuriuo kalbatės
e) žaidžiate su savo ausimi, liečiate smakrą ar glostotės plaukus
4. Kai atsisėdate pailsėti …
a) sulenkiate kelius ir laikote kojas arti viena kitos
b) sukryžiuojate kojas
c) ištiesiate kojas
d) vieną koją pakišate po savimi
5. Kai jums labai smagu ar linksma, jūs reaguojate….
a) nuoširdžiu, garsiu juoku
b) juoku, bet negarsiu
c) tyliu kikenimu
d) drovia šypsena
6. Kai einate į vakarėlį ar kokį nors susėjimą, ...
a) įeinate triukšmingai, kad visi jus pastebėtų
b) įeinate tyliai ir ieškote pažįstamų
c) įeinate kaip galima tyliau ir stengiatės išlikti nepastebėtas
7. Kai susikaupęs dirbate ir jus sutrukdo, jūs ….
a) mielai pasidarote pertraukėlę
b) jaučiatės itin suerzintas
c) jaučiatės kažkur tarp pirmų dviejų variantų
8. Kuri iš šių spalvų jums labiausiai patinka?
a) raudona arba oranžinė
b) juoda
c) geltona arba šviesiai mėlyna
d) žalia
e) tamsiai mėlyna arba violetinė
f) balta
g) ruda arba pilka
9. Kai atsigulate miegoti, tą laiką kol užmiegate, jūs gulite …
a) išsitiesęs ant nugaros
b) išsitiesęs ant pilvo
c) ant šono, kiek susirietęs
d) pasidėjęs ranką po galva
e) pakišęs galvą po antklode
10. Dažnai sapnuojate, jog …
a) krentate
b) kovojate ar grumiatės
c) ko nors ieškote
d) skrendate arba plūduriuojate
e) beveik niekada nesapnuojate
f) jūsų sapnai visuomet malonūs
1. (a) 2 (b) 4 (c) 6
2. (a) 6 (b) 4 (c) 7 (d) 2 (e) 1
3. (a) 4 (b) 2 (c) 5 (d) 7 (e) 6
4. (a) 4 (b) 6 (c) 2 (d) 1
5. (a) 6 (b) 4 (c) 3 (d) 5 (e) 2
6. (a) 6 (b) 4 (c) 2
7. (a) 6 (b) 2 (c) 4
8. (a) 6 (b) 7 (c) 5 (d)4 (e) 3 (f) 2 (g) 1
9. (a) 7 (b) 6 (c) 4 (d) 2 (e) 1
10. (a) 4 (b) 2 (c) 3 (d) 5 (e) 6 (f) 1
Suskaičiuokite, kiek taškų surinkote iš viso
Daugiau nei 60 taškųKitiems jūs atrodote žmogus, su kuriuo reikia bendrauti atsargiai ir apgalvotai.
Jus mato kaip išdidų egoistą, labai mėgstat dominuoti. Kai kurie gali jumis žavėtis ir norti būti tokie kaip jūs, tačiau vis dėlto ne visada jumis pasitiki ir vengia įsipainioti į gilesnius santykius.
51 - 60 taškų Aplinkiniams jūs – įdomi, nepastovi, gana impulsyvi asmenybė, lyderis iš prigimties, sugebantis priimti greitus sprendimus, beje, – ne visada teisingus. Žmonės jus mato kaip drąsų ir linkusį į nuotykius bei trokštantį ir besistengiantį viską išbandyti iškart, kadangi tai suteikia itin daug džiaugsmo ir malonumo. Dėl jūsų spinduliuojančios energijos žmonėms patinka būti jūsų draugijoje.
41 - 50 taškų
Žmonėms jūs žvalus, gyvybingas, žavingas, linksmas ir visada įdomus – tas, kuris nuolatos dėmesio centre, tačiau sugeba per daug neišsišokti ir neerzinti. Aplinkiniai jus vertina kaip nuoširdų, atidų ir supratingą, galintį bet kada pakelti nuotaiką ar padėti.
31–40 taškų
Jus vertina kaip jautrią, atsargią, praktišką ir pastabią asmenybę. Žmonėms atrodote protingas, apdovanotas talentu, tačiau kuklus. Nesate greitai ir paprastai susidraugaujantis, tačiau itin ištikimas draugams, to paties tikitės ir iš jų. Tie, kurie jus iš tikrųjų pažįsta, žino, kad sunku pakirsti jūsų pasitikėjimą, bet dar sunkiau jį atgauti.
21–30 taškų
Draugams atrodote itin kruopštus bei nervingas. Jie jus vertina kaip labai atsargų, lėtą ir krapštuką. Labai juos nustebintumėte, jei kada nors pasielgtumėte spontaniškai ar netikėtai, kadangi nuolat viską įvertinate, apsvarstote iš kiekvieno kampo ir vis tiek dažniausiai nusprendžiate prieš.
Mažiau nei 21 taškų
Žmonėms atrodote drovus, nervingas, neryžtingas, nuolat ieškantis vedlio, kuris galėtų nuspręsti už jus, kai tuo tarpu pats trokštate su niekuo nesusidėti. Pažįstamiems atrodo, kad nuolat dėl kažko jaudinatės, matote problemas ten, kur jų nėra. Kai kuriems jūs atrodote tiesiog nuobodus ir tik gerai jus pažįstantys žino, kad tai netiesa.
Dauguma žmonių neretai pernelyg smarkiai jaudinasi ir kai kuriais gyvenimo atvejais patiria itin stipraus streso būseną. Kartais nerimas suaktyvėja ir nedingsta, o galiausiai netgi tampa labai stiprus ir jaučiamas visada. Tuomet diagnozuojamas nerimo sutrikimas. Kartu pasireiškia įvairių vidaus organų nervinės reguliacijos sutrikimo simptomų. Nustatyta, kad nerimo sutrikimais serga 3–5 proc. visų žmonių....
Skaityti daugiauRankose laikote žurnalą „Sveikas žmogus“, kuriame įprasta rasti daugybę informacijos apie įvairias ligas bei jų gydymą, sveiką gyvenseną, sportą, liaudies mediciną, psichologiją. Visa tai logiška, tačiau ar nevertėtų savęs paklausti, ar viso to užtenka, kad žmogus būtų visavertis ir sveikas plačiąja prasme? Kad gerai jaustųsi ne tik dėl to, kad neserga, bet ir todėl, kad gali laisvai bendrauti, pasitiki savimi, nejaučia jokių barjerų. Viena iš sričių, kurios neišmanydamas joks žmogus nesijaus laisvai bet kurioje situacijoje, – etiketas. Taigi apie etiketą, jo prasmę, esmę ir dar daugiau kalbamės su etiketo protokolo specialistu Seimo nariu Arminu LYDEKA...
Skaityti daugiauar ilgai reikia gydyti depresiją? paskutiniųjų dvidešimties metų tyrimai...
Skaityti daugiauyra daug būdų, padedančių kovoti su depresija: • prisiminkite, kad...
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauLytinis brendimas – sudėtingas ir labai svarbus kiekvieno žmogaus gyvenimo periodas. Šį keletą metų besitęsianti procesą galima apžvelgti ir iš fiziologinės, ir iš psichologinės pusės. Fiziologija veikia bręstančio vaiko psichologiją. O psichinė bręstančio žmogaus būsena dažnai keičiasi ir jam pačiam net kartais būna sunku su savimi, jau nekalbant apie aplinkinius. Lytinis brendimas – periodas, kuris gali turėti įtakos ir tolimesniam žmogaus gyvenimui. Tad verta žinoti, ką apie šį nelengvą laikotarpį mano gydytojas psichoterapeutas-seksologas bei lytinio brendimo fiziologiją stebinti vaikų endokrinologė. ...
Skaityti daugiauGyvenimas lieka gyvenimu, ir norime to ar ne, kartais atsiduriame meilės trikampyje. Gana dažnai moterys draugauja su vedusiais vyrais. Kartais tai tęsiasi ne metus ar dvejus, o dešimtmečius. Kodėl tai vyksta? Mūsų pašnekovė gydytoja ginekologė Ingrida Kravčenkienė sako: „Esu moteris, sukaupusi nemažą gyvenimo patirtį. Bėgant metams jaunatvišką maksimalizmą iškeičiau į maksimalią toleranciją.“ Taigi laisvos moters ir vedusio vyro santykių peripetijos ir perspektyvos moterų gydytojos akimis....
Skaityti daugiauNieko neveikdamas žmogus gali susirgti. Nes jis nerealizuoja savęs, jaučiasi nelaimingas. Tas nieko neveikimas gali parodyti, kad žmogus turi gilesnių psichologinių problemų. Kaip teigia psichologė-psichoterapeutė Loreta DIELIAUTIENĖ, kartais prie tinginystės priveda neišspręsti vidiniai konfliktai. Kai jie išsprendžiami (jei žmogus dirba su savimi), pajudama pirmyn. ...
Skaityti daugiauKaip bet kuri kita emocija, pyktis sukelia tam tikrus fiziologinius pokyčius: supykus į kraują plūsteli adrenalinas, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas, įsitempia raumenys, padidėja prakaitavimas, keičiasi mąstymas, nuslopsta virškinimo ir medžiagų pasisavinimo procesai. Vis daugiau mokslinių tyrimų įrodo ryšį tarp pykčio ir ligų. ...
Skaityti daugiauManipuliacija – tai slaptas psichologinis poveikis kitam žmogui, siekiant naudos sau. Iš tikrųjų manipuliacija yra visur, kur nėra logikos, ir tai yra tiek įprastas bendravimo būdas, kad dažniausiai jo net nepastebime. Kai sakome „Kaip man pasisekė“ ir kartu tikimės pagyrimo, – tai jau manipuliacija. Jei žmogus norės būti mandagus ir pasirodyti geranoriškai nusiteikęs mūsų atžvilgiu, – jis bus priverstas pagirti. Manipuliatorius visada apeliuoja į jausmus, o ne į proto argumentus....
Skaityti daugiauŽmonės (dažniau moterys, nors pasitaiko ir vyrų) teiraujasi, kaip padėti šeimos nariui ar partneriui išmokti kontroliuoti pyktį arba kaip padėti jį išsklaidyti. Tokie asmenys paprastai sako, kad myli savo žmoną (vyrą), kad tai puikus žmogus, turintis tik vieną trūkumą – pykčio priepuolius. Tokius pykčio priepuolius sunkiai išgyvena vaikai, dažnai tampantys pykčio objektu, kaip silpnesni ir nemokantys apsiginti. ...
Skaityti daugiauKairiarankystė — ne liga, ne įprotis ir ne defektas. Manoma, kad tai įgimtas dalies žmonių organizmo požymis, už kurį nuolat buvo baudžiama ir šaipomasi. Mokslininkų teigimu, dešiniarankiai ir kairiarankiai – visiškai skirtingi žmonių tipai, turintys skirtingą sąmonę ir pasaulio suvokimą. Kairiarankiams sunkiau gyventi ne pagal savo įpročius sutvarkytame pasaulyje, tačiau jie puikiai sugeba prisitaikyti ir naudotis savo unikalumu....
Skaityti daugiauSkonį vadina penktuoju jausmu. Dažniausiai net nesusimąstome, kaip praturtina mūsų gyvenimą gebėjimas jausti skonį. Valgydami skanų patiekalą jaučiame malonumą vien dėl to, kad galime pajusti ir įvertinti jo skonį, ir neprisiliečiame prie jo, jei skonis pasirodo įtartinas. ...
Skaityti daugiauNiekas negali išvengti streso - tai yra neatskiriama šiuolaikinio gyvenimo dalis. Prie to prisideda įtampa darbe, šeimoje ir netaisyklingi mitybos įpročiai. Tačiau jūs stresą galite valdyti. Šie patarimai padės jums apmąstyti savo gyvenimo būdą ir valdyti įtampą bet kurioje situacijoje....
Skaityti daugiauKartais sakoma, kad „visos ligos dėl nervų“. Ir čia yra nemažai tiesos – nervų įtampa gali sukelti ne vieną ligą. Sirgti nenorime nė vienas, bet kaip šios įtampos išvengti? Apie tai kalbamės su medicinos centro „Neuromeda“ neurologe dr. Vanda LIESIENE....
Skaityti daugiauGydytojo duris dažnai praveria pacientai, skųsdamiesi, jog jų galvos smegenų funkcijos suprastėjo: sunku susikaupti, mąstymas sulėtėjo, tapo išsiblaškę, lieka daug neatliktų darbų. Ar tai su amžiumi susiję pokyčiai? Bei jei pacientui tik 30? Ar gali tokių sutrikimų atsirasti dėl nuovargio?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę