Dar vasarą prisiskinti liepžiedžiai, iš močiutės sodo parsineštos ir sudžiovintos medetkos, kmynai ar kitos prieskoninės, gydomosios žolelės – jos tikrai atranda savo vietą namų vaistinėlėje.
Nuo senų senovės mūsų protėviai gydymui naudojo augalinės kilmės vaistus: kai kuriuos iš jų patys pasigamindavo, kai kuriuos nusipirkdavo vaisinėje...Ir visa tai buvo naudojama §tam, kad kuo greičiau, naudodami augalinius vaistus, įveiktume įvairias ligas.
Gydymas eteriniais aliejais –aromaterapija
Mažas lašelis eterinio aliejaus gali daryti teigiamą poveikį žmogaus sveikatai. Štai, pavyzdžiui, lašelis pipirmėčių eterinio aliejaus visuomet padės kelionėse, kuomet pykins (ypač tuos, kurie plaukia laivu ir būna „užsupti“, pasireiškia jūros liga), palengvins dirgliosios žarnos sukeliamus nemalonius simptomus.
Sudžiovintų kvapniųjų levandų maišeliai puikiai pasitarnaus tuomet, kai norma palaikyti malonų kvapą drabužių spintose, o štai prieš miegą levandų eterinio aliejaus deginimas namus pripildys ramaus, atpalaiduojančio kvapo. Levandos pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir valo mūsų namų patalpas, tačiau su levandų aliejumi, kaip ir visais kitais eteriniais aliejais, nereikėtų persistengti – užtenka vos keleto lašų eterinio aliejaus, kad pajustume jo stiprių kvapą ir teigiamą poveikį.
Pavasario žiedai – grožėtis ir gydyti
Jog daugybę gydomųjų savybių turi augalai pastebėjo dar gydytojas R. Bachas, kuris atrado net kelis šimtus įvairių vaistinių derinių tarp augalų ir jų poveikio sveikatai. Bacho terapija dar ir dabar naudojasi daugybė žmonių, kurie siekia pasveikti nuo įvairių ligų.
Vasarą, vos tik pražysta liepos, žolininkės ir moterys lekia skinti jų žiedų ir lapų. Tačiau reikėtų žinoti, kad liepų negalima skinti pakelėse. Visas žoleles, jei jos renkamos natūraliai augančioje gamtoje, reikia skinti atokiau nuo pramonės objektų.
Vertėtų atsiminti ir kitą svarbią taisyklę – žolelės niekada neplaunamos. Jei skinate liepas, reikia suspėti jas prisiskinti iki to laiko, kol jų žiedų dar nenuplovė lietus. Jei lietus juos nuplovė -tokie žiedai tampa beverčiai. O štai medetkas reikia skinta tada, kai tik žiedai prasiskleidžia ir nuo jų nudžiūsta rasa, kitu atveju, kuomet medetkų žiedai išsiskleidė prabūna keletą dienų, jie praranda savo dalį vaisinės vertės. Bet koks žiedas vaistiniu atžvilgiu yra vertingas prasiskleidęs 1-2 dienas.
Nežinant šių taisyklių augaliniai vaistai gali neduoti jokios naudos, būti beverčiais.
Augaliniai vaistai – vyriškiems sveikatos sutrikimams gydyti
Augaliniai vaistai gali būti naudojami ir vyriškų sveikatos sutrikimų gydyme. Pavyzdžiui, „Prostamol Uno“ – tai vaistinis preparatas, kuris yra gaminamas iš palmių (Serenoa repens) vaisių ekstrakto.
Vyrai, kuriuos vargina šlapimo nelaikymas, dažnas šlapinimasis (ypač naktį), prostatos ligos, naudodami augalinės kilmės vaistą, kurio veiklioji medžiaga yra Sabalpalmių (Serenoa repens) vaisių ekstraktas, gali apsisaugoti nuo tolesnio priešinės liaukos audinio išvešėjimo, sumažinti šlapimo pūslės spaudimą, sustiprinti šlapimo srovę.
Vyriškos ligos dažnai būna gydomos ilgą laiką, pavyzdžiui, nevėžinės kilmės prostatos padidėjimas (gerybinė prostatos hiperplazija) yra ilgai trunkanti liga, todėl „Prostamol uno“ būtina vartoti ilgiau. Gydymo veiksmingumas ypač priklauso nuo kasdienio vartojimo reguliarumo. Simptomų pagerėjimo galima laukti apytikriai tik po 6 savaičių vartojimo. Kol pasiekiamas visiškas veiksmingumas gali praeiti trys mėnesiai. Tačiau nereikėtų bijoti naudoti šio vaisto ilgą laiką, nes jis yra augalinės kilmės ir neturėtų turėti šalutinių poveikių.
Prieš geriant augalinius ir cheminius vaistus. Ką būtina žinoti?
Kartais žmonės norėdami greičiau pasveikti ima gerti tiek cheminius vaistus, tiek įvairias vaistažoles. Pavyzdžiui, peršalus griebiamasi ne tik vaistų nuo peršalimo, antibiotikų, bet ir gydosi liaudiškai. Taip daryti nereikėtų, nes trigubai yra suaktyvinama antibiotikų veikimas.
Tačiau labai svarbu atsiminti, kad vartojant cheminius vaistus jų negalima gerti vienu metu su vaistažolėmis. Turi praeiti mažiausiai pora valandų, o geriant kai kuriuos stiprius vaistus, net ir pusdienis.
L. Rimgailė
Mūsų namų mikroklimatas turi didelę įtaką sveikatai. Turbūt daugelis ne kartą esame pajutę, kaip, ilgiau pabuvus sausame kambaryje, pradeda džiūti akys ar kaip kambario drėgmė, atrodo, ima skverbtis į kaulus. O kokios aplinkos sąlygos žmogui tinkamiausios – sveikos ir leidžiančios jaustis patogiai? Patalpų mikroklimatą nulemia trys pagrindiniai oro veiksniai – oro temperatūra, oro drėgmė ir oro judėjimas. Specialistai yra nustatę, kokie jie turėtų būti namuose, kad būtų „kaip tik“....
Skaityti daugiauKonservavimas žema temperatūra – puikus konservavimo būdas, kadangi galima ilgai išlaikyti greitai gendančius maisto produktus esant minimaliam jų maistinės ir biologinės vertės sumažėjimui. Išlieka vitaminai, fermentai ir kitos vertingos maistinės medžiagos. Užšaldyti maisto produktai išlaiko spalvą, sultingumą, aromatą ir tvirtumą, nes užšaldžius produktus jų viduje temperatūra nukrinta iki -18 laipsnių, kai sustoja visi gyvybiniai-biocheminiai procesai. Ar visas sodo ir miško gėrybes galima šaldyti? Iškyla ne tik šis klausimas, bet ir dar daug kitų. Kokiais pagrindiniais principais vadovautis užšaldant ir atšaldant produktus konsultuoja Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Visuomenės sveikatos instituto direktorius Rimantas Stukas....
Skaityti daugiauBesirūpindami sveiku maistu bei ekologiškais produktais, neretai pamirštame apie indus, kuriuose verdame maistą. O juk netinkamas indas gali tapti įvairių negalavimų priežastimi. Kokį puodą pasirinkti? ...
Skaityti daugiauBuities tvarkymas be chemikalų Dauguma buitį tvarkome naudodami įvairias tam skirtas priemones su cheminėmis medžiagomis, tikėdamiesi geriausio rezultato. Tačiau žinome, kad priemonės su cheminėmis medžiagomis yra kenksmingos sveikatai (gali sukelti alergiją, bėrimus ant odos ir pan.), o ekologiškos priemonės, nors ir veiksmingos, bet ne visiems prieinamos. Todėl pamėginkime prisiminti keletą senų, tačiau veiksmingų priemonių ir būdų, kaip tvarkytis buityje naudojant kuo mažiau cheminių medžiagų ir taip saugant savo sveikatą. ...
Skaityti daugiauVasara… Kaip smagu pasinerti į visus šio šiltojo metų periodo malonumus – žydinčiose pievose paklausyti žiogelių svirpimo, smaragdo žaluma pasipuošusiame miške pasidžiaugti paukščių serenadomis, panardinti saulės įkaitintą kūną į gaivų ežerą, atverti langus ir pajusti aksominės nakties alsavimą… Viskas būtų labai puiku, jei ne milijonai uodų, musių, muselių, mašalų, sparvų, erkių ir kitų bjaurių padarų, kurie tik ir laukia, kad galėtų mus pakramsnoti. Daugybė gamtos gyvių, deja, įtraukė žmogų į savo meniu. O kur dar visos dryžuotos skraidančios teroristės – bitės, širšės, vapsvos, kamanės? Jos neminta mūsų krauju, tačiau labai atkakliai gina savo teritoriją nuo neprašytų įsibrovėlių, o jei dar neleisime joms pasmaguriauti mūsų stalo saldžiomis gėrybėmis – kerštas garantuotas. Kandantys ir geliantys įkyrūs skrajūnai apkartina stovyklavimo, žvejybos, medžioklės ir kitus laisvalaikio leidimo malonumus labiau nei lietūs, perkūnija, šaltas oras, negausūs laimikiai kartu. Kasmet mes išleidžiame daugybę pinigų, kad atsikratytume šių godžių padarų ar bent palengvintume kraugerių sukeltas kančias....
Skaityti daugiauDaugelio mūsų gyvenimas yra dinamiškas, aktyvus ir užimtas. Dirbantieji įstaigose turi rengtis gražiai ir patogiai kiekvieną darbo dieną. Laisvalaikio metu taip pat norime dėvėti ne tik gražius bei madingus, bet ir patogius, praktiškus drabužius. Pirkdami juos dažnai atkreipiame dėmesį į gaminio sudėtį, bet ne visada tai mums ką nors sako. Ką reiktų žinoti apie įvairius pluoštus, renkantis rūbus kasdienai, išeigai ar poilsiui, ką pasirinkti konkrečiu atveju ir kodėl, papasakojo „Monton“ parduotuvės konsultantė Kristina JUOZAPAVIČIENĖ ir AB „Audimas“ rinkodaros specialistas Tomas MOTIEJAITIS. ...
Skaityti daugiauMūsų patalpų gaiva pirmiausia priklauso nuo švaros ir dažno vėdinimo, nuo kiekvieno gyvenančiojo ar dirbančiojo asmeninių higienos įpročių. Gaivų ir švarų patalpų orą malonu pakvėpinti natūraliais eteriniais aliejais, smilkalais. „,Aromatinės žvakės, eteriniai aliejai švarina, dezinfekuoja orą mūsų aplinkoje, skleidžia malonų kvapą, pakelia nuotaiką, – sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto gydytoja alergologė-pulmonologė doc.dr. Eglė Vaitkaitienė. – Dar geriau, jei namai kvepia džiovintais rožių žiedlapiais, levandomis, rozmarinais ar čiobreliais.“ Apie tai, kokios sveikatai saugios priemonės padeda palaikyti namuose malonų kvapą ir kaip jas tinkamai naudoti, ir kalbamės su docente....
Skaityti daugiauTelevizorius – neatsiejamas daugelio lietuvių laisvalaikio atributas. 2014-ųjų pavasarį tyrimų bendrovės GfK atliktas tyrimas rodo, kad net 89 proc. mūsų šalies piliečių žydrąjį ekraną įsijungia kasdien, 9 proc. – bent kartą per savaitę. Žinių laidos, sporto varžybos, dokumentiniai filmai ar animaciniai filmukai – televizorių mėgsta žiūrėti ir vaikai, ir suaugusieji. Tam, kad laikas prie ekrano nenuvargintų akių, svarbu laikytis keleto taisyklių. Kokios jos, pasakoja gydytoja oftalmologe Rūta Kėvelaitienė....
Skaityti daugiauTurbūt bent viename kiekvieno namo, buto ar biuro kambaryje galima aptikti vazonėlį su gėlėmis. Jos ne tik puošia namus ar maloniai kvepia, bet ir grynina orą. Dar iš mokyklos laikų biologijos pamokų prisimename, kad dieną augalai, sugerdami anglies dvideginį, išskiria deguonį. Be to, augalai turi ir emocinį poveikį žmogaus organizmui. ...
Skaityti daugiauMokslininkai nustatė, kad maždaug 6–12 proc. gyventojų yra alergiški namų dulkėms, dažnai to net nežinodami. Palyginti su ankstesniais metais, pastebimas gana didelis tokių alergijų padidėjimas. Alergijos namų dulkėms priežastis yra mažyčiai voragyviai – namų dulkių erkės....
Skaityti daugiauNenuostabu, kiekvienas nori gyventi gražiuose, jaukiuose ir skoningai įrengtuose namuose. Tačiau specialistai perspėja: jei nebūsite atsargūs ir nekreipsite dėmesio į tai, kokias statybines medžiagas renkatės, atnaujintuose namuose dar ilgai negalėsite gyventi, nes teks rūpintis savo pašlijusia sveikata. Kaip išvengti nelaimių remontuojant namus ir išsaugoti sveikatą, pasakoja Šiaulių visuomenės sveikatos centro Sveikatos saugos skyriaus vedėja gydytoja Jūratė Karalevičienė....
Skaityti daugiauApie vilną esame girdėję daug. Galbūt vaikystėje nekęsdavom „piktų“ megztinių, o susirgę žinodavom, kad, pakaitinus kojas, mama vis vien užmaus vilnones kojines ir lieps taip miegoti visą naktį. Kas tai: mamų prasimanymai ar gydymo metodas? Ar iš tikrųjų vilna tokia reikalinga norint būti sveikam?...
Skaityti daugiauPoreikis periodiškai atsitraukti į privatų prieglobstį užkoduotas daugeliui žinduolių, paukščių, varliagyvių ir net kai kuriems vabzdžiams. Tam vieni randa natūralią pastogę gamtoje, kiti kasasi urvus. Štai jau septynerių devynerių metų amžiaus vaikai pradeda statyti „namus“ iš antklodžių ar įsirengia keistas konstrukcijas medžiuose. Taigi asmeninio kampo reikia visiems, ir jo funkciją paprastai atlieka mūsų būstas. Tačiau kiek erdvės reikia žmogui, kad jis jaustųsi patogiai, ir kokia ji turėtų būti?...
Skaityti daugiauSunku įsivaizduoti šiuolaikinę iškylą gamtoje be vienkartinių indų. Vis dažniau plastikinės lėkštės, įrankiai ir puodukai atsiduria ant šventinio stalo (pavyzdžiui, per vaikų gimtadienį). Žinoma, juk taip patogiau, po šventės namų ruoša užtrunka itin trumpai – sumetei į šiukšlių dėžę, nuvalei stalus – ir viskas. Be plastikinio vandens butelio neįmanoma nė viena tolimesnė kelionė, nesvarbu – riedučiais, dviračiu ar automobiliu. Tačiau ar visos plastikinės pakuotės yra saugios? Kokias geriau rinktis maistui, o kurias apeiti ratu? Apie visa tai pasakoja Baltijos aplinkos forumo aplinkosaugos specialistė Justė Buzelytė....
Skaityti daugiauvasarą baltijos bangose atsigaivinti panorę poilsiautojai patyrė nemalonių...
Skaityti daugiauĮvairioms technologijoms sparčiai tobulėjant, atsirado puiki galimybė išsirinkti reikalingus ir tinkamus stalo įrankius, indus, kuo įvairiausių ir įmantriausių formų ir spalvų. Dažnai prie pirkimo prisideda ne vien poreikis, mada, progos, šventės, bet ir įvairios akcijos, maža indų ir įrankių kaina. Prieš perkant naujus indus ar naudojant turimus, svarbu žinoti jų privalumus, trūkumus ir poveikį mūsų sveikatai....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę