){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Termometras: Keliaudami su vaiku, būtinai pasiimkite termometrą. Naujo termometro pirkti nepatartina, kadangi galite nežinoti jo ypatumų. Elektroniniai termometrai, matuojant pažastyje, paprastai rodo kiek mažesnę temperatūrą, į tai reikėtų atsižvelgti. Gana patogu temperatūrą matuoti ausyje. Greita ir tikslu.
Karščiavimą ir skausmą slopinantys vaistai: paprastai rekomenduojama turėti dviejų rūšių karščiavimą ir skausmą slopinančių vaistų – paracetamolio ir ibuprofeno. Formą (tabletės, sirupas, žvakutės) pasirinkite atsižvelgdami į tai, kokio amžiaus yra jūsų vaikai. Kūdikiams gana patogu vartoti žvakutes, tačiau, jei keliaujate ten, kur bus tikrai karšta, žvakutės gali paprasčiausiai ištirpti, taigi negalėsite jos įdėti kaip reikia. Tokiu atveju verčiau imti sirupą. Paimkite gerklės skausmą slopinančių pastilių. Pravartu turėti ausų lašų.
Vaistai nuo slogos: prieš įsigydami vaistą nuo slogos, visada pasidomėkite, kokio amžiaus vaikams vaistas yra tinkamas. Vaistų nuo slogos galite įsigyti lašų forma arba purškiamų (visuomet paisykite gamintojo nurodymų dėl amžiaus).
Virškinimo sutrikimai: ši problema iškyla ganėtinai dažnam keliautojui, ypač keliaujant į svečias šalis. Truputis streso, temperatūros pokyčiai ir neįprastas maistas gali „nepatikti“ organizmui. Kitas pavojus – pernelyg ilgai šiltai laikytas maistas. Taisyklė, kurią visada verta prisiminti: įtariant mikroorganizmų sukeltą viduriavimą, niekuomet negalima vartoti vaistų, slopinančių žarnų peristaltiką. Taip galite uždelsti ligos eigą. Tačiau puikiai tiks smekta. Ji ne tik saugo nuo gausaus skysčių netekimo, bet ir neutralizuoja dalį toksinų. Šio preparato galima vartoti ne tik suaugusiems, bet ir vaikams, įskaitant kūdikius. Esant gausiam viduriavimui, gali sutrikti elektrolitų balansas, dėl to naudinga turėti geriamajam rehidratacijos tirpalui paruošti skirtų druskų mišinių. Naudinga turėti pilvo pūtimą mažinančių preparatų, pvz., simetikono, kurio galima įsigyti ir lašų forma, kas puikiai tinka kūdikiams.
Vabzdžių įkandimai: pasirūpinkite niežulį slopinančiais tepalais, jie puikiai praverčia ne tik įkandus vabzdžiams, bet ir nudegus saulėje. Žinoma, geriausia pasirūpinti vabzdžius nubaidančiomis priemonėmis.
Žaizdos žaizdelės: keliaujant su vaikais, įvairios žaizdelės yra beveik neišvengiamos. Dėl to reikėtų nepamiršti dezinfekuojamojo tirpalo (galima įsigyti purškiamų), įvairaus dydžio pleistrų, binto.
Kita: Jeigu aktualu, nepamirškite paimti gelio dygstančių dantukų skausmui numalšinti.
Apie tai, ko jums gali prireikti dar, skaitykite skirsnyje „jei keliaujate kartu su draugų kompanija“.
Jei keliaujate su draugų kompanija
Virškinimo sutrikimai: turėkite ir preparatų nuo įvairių virškinimo sutrikimų. Jeigu dėl neigiamos reakcijos į nepažįstamą maistą pradėtų graužti rėmuo, pravers skrandžio rūgštingumą mažinantys vaistai. Sutrikus virškinimui, pavyzdžiui, pavartojus „sunkesnio“, riebesnio maisto, prireiks jį gerinančių preparatų, kitaip sakant, virškinimo fermentų. Pilvo pūtimą mažiau varginantį padarys minėtasis simetikono preparatas. Įsidėkite spazmus slopinančių vaistų. Jie pagelbės esant pilvo srities skausmams.
Žaizdos, skausmas: nepamirškite pasiimti dezinfekuojamojo tirpalo, pleistrų, binto. Jei planuojate būti fiziškai aktyvūs, tyko raumenų ar raiščių patempimo pavojus. Geriausia, ką tokiu atveju galite padaryti, – saugoti pažeistą vietą nuo krūvio, t.y. užtikrinti ramybę. Patinimą, skausmą ir uždegimą tokiu atveju puikiai malšina šaltis. Vėliau pažeistą vietą rekomenduojama patepti gydomuoju geliu su vietinio poveikio nuskausminamosiomis medžiagomis. Patinimui ir kraujosruvoms mažinti veiksmingas tepalas su heparinu. Nepamirškite paimti nuskausminamųjų vaistų, pvz., nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Jie pagelbės ne tik netikėtai užklupus dantų ar galvos skausmams, bet ir traumų atveju. Geriamieji nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo pagelbės ir pakilus temperatūrai. Be to, į kelionės vaistinėlę tikslinga įsidėti peršalimo simptomus malšinančių preparatų (puikiai veikia gėrimo pavidalu vartojami preparatai). Būkite atsargūs vairuodami, kai kurie šių preparatų gali slopinti.
Pagirios? Geriausias vaistas nuo pagirių – laikas ir saikas. Tačiau, jei manote, kad preparatų, mažinančių pagirių simptomus, jums yra reikia, pasiteiraukite vaistinėje, tikrai galėsite išsirinkti preparatų paskatinančių alkoholio metabolizmą.
Jei esate vyresni nei 50 metų amžiaus
Svarbu: Nepamirškite pasiimti visų įprastai vartojamų vaistų, pvz., kraujospūdį ar cholesterolio kiekį kraujyje mažinančių vaistų.
Miegas: Jeigu svetimoje vietoje jums būna sunku užmigti, pasitarkite su savo gydytoju dėl vaistų, kurių galėtumėte pavartoti nemigos atveju.
Stresas: Širdies veiklos sutrikimai. Kelionėje pravartu su savimi silpno poveikio raminamųjų tablečių ir pan.. Tai padės kilus emociniam persitempimui, dideliam fiziniam nuovargiui ar nervų įtampai. Kalio ir magnio preparatai reikalingi esant širdies ritmo sutrikimams (tai itin aktualu ,jei keliaujate į karšto klimato zoną).
Pykinimas: „Supimo liga“... Jeigu transporto priemonėse jus pykina, prieš keliaujant pravartu išgerti specialių vaistų nuo pykinimo.
Virškinimo sutrikimai, žaizdos, skausmas: žr. skirsnį „Jei keliaujate su draugų kompanija“
Giliųjų venų trombozės profilaktika: ilgą laiką važiuojant automobiliu ar kita transporto priemone, skrendant lėktuvu, padidėja giliųjų venų trombozės rizika. Nepamirškite pasiimti specialių elastinių kojinių ir aptarti su gydytoju giliųjų venų trombozės profilaktikos klausimo (gydytojas parinks jums tinkamas medikamentines priemones. Žinoma, jeigu yra medikamentinių profilaktikos priemonių poreikis).
Alergija: būtina turėti preparatų nuo alergijos, net ir tuo atveju, jeigu anksčiau neteko susidurti su jos simptomais. Alergiškiems asmenims reikia turėti adrenalino (iš anksto užpildytame švirkšte) arba kelias prednizolono tabletes. Šie preparatai turi būti vartojami pasireiškus alergijos simptomams. Nuo to gali priklausyti žmogaus gyvybė.
Kelionės draudimas: keliaudami į kitą šalį, nepamirškite pasirūpinti kelionės draudimu. Tai, sutrikus sveikatai, padės išvengti finansinių nuostolių ir nereikalingų rūpesčių.
Augalus mūsų namuose ant palangių, kaip drabužius spintoje, metai nepastebimai keičia pagal tam tikrus mados dėsnius. Išsišakojusiu, lanksčiu stiebu, giliai ir siaurai skiautėtais, plaukeliais padengtais ir itin kvapniais lapeliais jeronimas (kvapioji pelargonija), dažnai augintas mūsų senelių ir prosenelių, dabar tapo jau gana retu augalu. Tiesa, pasidairę vyresnių kaimo gyventojų namuose, jų dar aptiktume. Vaikštinėdama Vilniaus senamiestyje ir žvalgydamasi į auginamas gėles, taip pat ne kartą mačiau jeronimą. ...
Skaityti daugiauVasara… Kaip smagu pasinerti į visus šio šiltojo metų periodo malonumus – žydinčiose pievose paklausyti žiogelių svirpimo, smaragdo žaluma pasipuošusiame miške pasidžiaugti paukščių serenadomis, panardinti saulės įkaitintą kūną į gaivų ežerą, atverti langus ir pajusti aksominės nakties alsavimą… Viskas būtų labai puiku, jei ne milijonai uodų, musių, muselių, mašalų, sparvų, erkių ir kitų bjaurių padarų, kurie tik ir laukia, kad galėtų mus pakramsnoti. Daugybė gamtos gyvių, deja, įtraukė žmogų į savo meniu. O kur dar visos dryžuotos skraidančios teroristės – bitės, širšės, vapsvos, kamanės? Jos neminta mūsų krauju, tačiau labai atkakliai gina savo teritoriją nuo neprašytų įsibrovėlių, o jei dar neleisime joms pasmaguriauti mūsų stalo saldžiomis gėrybėmis – kerštas garantuotas. Kandantys ir geliantys įkyrūs skrajūnai apkartina stovyklavimo, žvejybos, medžioklės ir kitus laisvalaikio leidimo malonumus labiau nei lietūs, perkūnija, šaltas oras, negausūs laimikiai kartu. Kasmet mes išleidžiame daugybę pinigų, kad atsikratytume šių godžių padarų ar bent palengvintume kraugerių sukeltas kančias....
Skaityti daugiauPrie Negyvosios jūros ilsėtis bei gydytis nuolat plūsta turistai ir poilsiautojai iš įvairiausių pasaulio šalių. Sakoma, kad Negyvosios jūros turtai – vanduo, druskos, mineralai bei purvas – daro stebuklus: suteikia kūnui fizinės jėgos, dvasinės atgaivos, sėkmingai gydo odos, sąnarių, nervų ir daugelį kitų ligų bei negalavimų....
Skaityti daugiauAusų uždegimai – otitai – kamuoja ir suaugusiuosius, ir vaikus. Vasarą padaugėja išorinės ausies uždegimo atvejų. Kokios otitų priežastys šiltuoju metų laiku, kaip to išvengti ir kaip gydytis?...
Skaityti daugiauKą reikia daryti, norint nuvykti pasigydyti į sanatoriją ar kitą reabilitacijos įstaigą? Toks klausimas kyla ne vienam, sergančiam ūmine ar lėtine liga ar tiesiog norinčiam sustiprinti sveikatą. Taigi kokia šiandien reabilitacinio gydymo tvarka? Šį klausimą uždavėme keliems mūsų šalies sanatorinio kurortinio gydymo specialistams....
Skaityti daugiauSkydliaukės ligos gana plačiai paplitusios visame pasaulyje. Statistikos duomenimis, net 30 proc. mūsų šalies gyventojų turi didesnių ar mažesnių skydliaukės pakitimų. Kas sukelia skydliaukės ligas ir kaip jas reikėtų gydyti? Apie tai kalbamės su Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. Skydliaukė – kaklo priekinėje dalyje esanti nedidelė drugelio formos liauka. Ji gamina hormonus (tiroksiną ir trijodtironiną), kurie reguliuoja visą medžiagų apykaitą ir bendrą mūsų savijautą. Tireoidiniai hormonai yra atsakingi už optimalų organizmo augimą, vystymąsi bei visų organizmo audinių funkcionavimą....
Skaityti daugiauŠios vasaros pradžia atnešė neįprastus karščius, užtrukusius kelias savaites. Didžiausia problema – vidutinėse platumose dėl klimato atšilimo dažnėjančios šilumos bangos (JAV tai vadinama, kai ilgiau nei tris paras registruojama aukštesnė nei 32 laipsnių temperatūra, kai kuriose Europos šalyse – aukštesnė nei 30 laipsnių). Europoje daug šilumos smūgių registruota 2003 vasarą, dėl to įvyko apie 50 000 mirčių....
Skaityti daugiauYra šalių, kurias aplankyti ir pamatyti veržiasi daugybė žmonių iš viso pasaulio. Tačiau yra ir tokių, apie kurias iš žinių laidų žinome tik blogiausia ir kurias retas įtraukia į savo kelionių maršrutą. Vienas iš tokių – tai tolimasis Pakistanas, „garsus“ nuolatiniais pranešimais apie teroristinius išpuolius ir reportažais apie skurdą. Vis dėlto spalvos niekada nebūna vien juodos ar baltos, todėl papasakoti apie gyvenimą Pakistane paprašėme Andriaus Bagdonavičiaus, šioje šalyje, Karačio mieste, gyvenusio beveik pusantrų metų....
Skaityti daugiauSaulėtas ir šiltas vasaros sezonas – tikras malonumas mūsų kūnui. Nors daugeliui iš mūsų tolygiai įdegusi oda yra tikras grožio etalonas, reikia nepamiršti, kad per daug intensyvios saulės vonios gali padaryti nepataisomos žalos jūsų odai. Apie tai, kaip teisingai reikia degintis ir kokių klaidų vengti paplūdimyje, kalbamės su Vilniaus gydomosios kosmetologijos centro vadove gydytoja dermatologe Dalia Pusvaškiene....
Skaityti daugiauVasara – vadinamųjų keliautojų infekcijų metas. Apie tai ir kitas vasarą kylančias virškinimo problemas kalbamės su KMU Infekcinių ligų klinikos vadovu prof. habil. dr. Alvydu LAIŠKONIU. ...
Skaityti daugiauAr įdomu, kokius valgius šv. Kūčių stalui senovėje gamino lietuviai – dzūkai, aukštaičiai, žemaičiai ir suvalkiečiai? Gal, sužinoję naują nebrangų receptą, ir patys pagaminsime šeimynai ar brangiems sveteliams? Apie originalią senolių virtuvę ir jų receptus pasakoja Kauno kavinės „Suara“ vadovė maisto technologė Zeta Štarkevičienė. Nors kiekviename Lietuvos regione valgyta nemažai tik tam kraštui būdingų Kūčių valgių (pavyzdžiui, žemaičiams būdingi kanapių valgiai, dzūkams – grybų sriubos, patiekalai iš grikių miltų), tačiau visai Lietuvai buvo bendri žuvies, silkės, grybų, kviečių, žirnių, avižų patiekalą ar spanguolių kisielius. Baigiant vakarienę, visuose namuose buvo valgomi prėskučiai su aguonų pienu....
Skaityti daugiauSergantieji baltme, arba kitaip vadinama vitiligo liga, dažnai nepraranda optimizmo jausmo, nors liga ir neišgydoma. Kompleksus ir nevisavertiškumo jausmą dažnai sergantieji slepia po plačia šypsena, juokaudami, jog priklauso „dalmantinų klubui“. Dėl pigmentacijos sutrikimų atsiranda ir pigmentinių dėmių, kurios kartais laikomos žavesio ir individualumo ženklu... Labiausiai šie odos defektai dėl pigmentacijos išryškėja vasarą ir tada iškyla begalės klausimų: ką daryti, kaip paslėpti, maskuoti, kokią kosmetiką pasirinkti....Praktiniais patarimais dalijasi gydytojas dermatologas JUOZAS VALATKA....
Skaityti daugiauVieniems vasara – pats darbymetis, kitiems – atostogų, pramogų metas. Gyvename aktyviau: dirbame soduose, namų ūkyje, išvykstame į keliones. Vis daugiau žmonių poilsiui renkasi ekstremalias sporto šakas ir pramogas, aplanko egzotiškas šalis. Vasarą didesnis krūvis tenka ir kojoms. Kaip jas tausoti? Ką daryti, kad kojos kelionių metu nepavargtų, netintų? Apie tai pasakoja KMUK kraujagyslių chirurgas Linas Velička. ...
Skaityti daugiauDėl žemės atmosferos pokyčių kasmet didėja saulės radiacija, todėl saulės spinduliai tampa vis pavojingesni. Kaip reikėtų elgtis, kad po saulės vonių nesijaustumėte blogai? Apie tai kalbėjomės su Kauno 2-ros klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų skyriaus vedėja Janina Vasilavičiene ir Kauno klinikų gydytoja dermatologe Natalja Jasaitiene....
Skaityti daugiaunepamirškite, kad saulė: - skatina vitamino d gamybą. vitaminas d stiprina kaulus ...
Skaityti daugiauSaulė – ne tik organizmą grūdinantis malonumas, vitaminas D, stiprus antidepresantas, bet ir pavojus sveikatai. Nepaisydami to, žmonės vis tiek stengiasi atverti kuo daugiau kūno saulės spinduliams. Odai tai nepatinka, ji ima gintis – gaminti melaniną, o žmonės džiaugiasi „sveiku įdegiu“. Ar įdegis gali būti sveikas? Galbūt jei bronzinės kūno spalvos pavyko pasiekti be nudegimų ir paraudimų? Kaip tinkamai elgtis, kad saulė nepakenktų? Konsultuoja Kauno Dainavos poliklinikos ir „Jaunatvės namų“ gydytoja dermatologė-kosmetologė Audronė Majerienė....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę