Testas „Stresas jūsų gyvenime“

Sąžiningai atsakykite į visus klausimus ir sužinokite, kaip jus veikia stresas.


1. Ar jums sunku prašyti pagalbos?
Taip, visada – 3 taškai, labai dažnai – 2, labai retai – 1, niekada – 0.
2. Ar apie savo problemas galvojate ir laisvalaikiu?
Labai dažnai – 5, dažnai – 4, kartais – 2, niekada – 0.
3. Matydama(s), kad žmogui nesiseka ką nors padaryti, ar jums nekyla noras tai padaryti pačiai(am)?
Taip, visada – 5, labai dažnai – 4, kartais – 2, niekada – 0.
4. Ar ilgai jaudinatės dėl nesėkmių?
Labai ilgai – 5, ilgai – 4, kartais jaudinuosi, kartais ne – 2, niekada – 0.
5. Kiek laiko vakarais skiriate sau?
Nė minutės – 4, mažiau kaip valandą – 2, 1 – 3 val. – 1, 3 val. ir daugiau – 0.
6. Ar pertraukiate žmogų, ką nors labai ilgai ir išsamiai aiškinantį?
Taip, visada – 4, dažnai – 3, pagal aplinkybes – 2, retai – 1, niekada – 0.
7. Kaip elgiatės, kai priešais jus važiuojantis vairuotojas niekur neskuba ir negalite jo aplenkti?
Garsiai piktinatės – 4, spaudžiate signalą – 3, nervingai pirštais barbenate į vairą – 2, įsijungiate radiją – 1, nedarote nieko – 0.
8. Ar apie jus kalba, kad nuolat kažkur skubate?
Taip, tai tiesa – 5, dažnai skubu – 4, kartais skubu – 1, niekada neskubu – 0.
9. Ar sunku atsisakyti skanaus maisto?
Taip, visada – 3, dažnai – 2, niekada – 0.
10. Ar tenka iš karto dirbti kelis darbus?
Visada – 5, dažnai – 4, kartais – 3, retai – 1, niekada – 0.
11. Ar pokalbio metu mintys nuklysta kitur?
Labai dažnai – 5, dažnai – 4, kartais – 3, niekada – 0.
12. Ar kartais jums neatrodo, kad žmonės kalba apie neįdomius ir tuščius dalykus?
Labai dažnai – 5, dažnai – 4, kartais – 1, niekada – 0.
13. Ar nervinatės stovėdama(s) eilutėje?
Labai dažnai – 4, dažnai – 3, kartais – 2, labai retai – 1, niekada – 0.
14. Ar mėgstat patarinėti kitiems?
Taip, visada – 4, labai dažnai – 3, kartais – 1, niekada – 0.
15. Ar ilgai svarstote prieš nuspręsdama(s)?
Visada – 3, labai dažnai – 2, dažnai – 1, labai retai – 0.
16. Kaip kalbate?
Greitakalbe – 3, greitai – 2, lėtai – 0.
Suskaičiuokite taškus.
Rezultatai:
50–67 taškai.
Jums gresia stresas. Pasitikrinkite kraujospūdį, cholesterolio kiekį kraujyje. Pats laikas keisti gyvenimo būdą.
29–49 taškai.
Į gyvenimą jums reikėtų žiūrėti paprasčiau ir ramiau, o svarbiausia – išmokite atsipalaiduoti.
Iki 29 taškų.
Nepaisant greito šiuolaikinio gyvenimo ritmo, jums pavyksta išlikti ramiai(m). Taip pat ir ateityje stenkitės vengti jaudinimosi. Padėkite ir aplinkiniams – išmokykite juos nekreipti dėmesio į menkniekius.
0 taškų.
Jeigu sąžiningai atsakinėjote į klausimus, tai jums gresia nuobodulys.

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai