){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Esant plokščiapadystei, būtinas vadinamasis pasyvus pėdų palaikymas naudojant supinatorius. Nuo to priklauso pėdos ir blauzdos kaulų, sąnarių ir raumenų biomechanika kiekvieno mūsų žingsnio metu bei bendra organizmo savijauta.
Ortopedinės priemonės (pėdos įtvarai, įdėklai į avalynę, supinatoriai, vidpadžiai), be skliautų nukrovimo, atlieka ir dar vieną ne mažiau svarbią funkciją – padeda išlaikyti taisyklingą pėdos ašį.
Pėdos įtvarų ypatumas – jie gali būti gaminami pagal individualius kiekvieno poreikius ir gali padėti beveik kiekvienam pacientui: vaikui ar senoliui, diabetikui ar sunkiai dirbančiam, pacientui, kuriam yra kaulų deformacijų, ar kenčiančiam dėl opų; paralyžiuotiems žmonėms ar pacientams, kuriems išsivysto spazminės kontraktūros.
Individualiai gaminami įdėklai rekomenduojami ir sportininkams, siekiant tolygiai paskirstyti pėdos krūvį ir apsaugoti sąnarius, sausgysles ir raumenis nuo nereikalingo krūvio intensyvių treniruočių metu.
Kiekvienu konkrečiu atveju įdėklams gaminti parenkamos skirtingos medžiagos: oda, mikrokamštis, šiuolaikinės „kvėpuojančios“ sintetinės medžiagos, kitos specialios medžiagos, pasižyminčios amortizuojamosiomis savybėmis.
Kieti įdėklai palaiko taisyklingą pėdos skliautų padėtį, nukrauna skausmingus taškus ir padeda tolygiai paskirstyti krūvį. Kartu sumažinami pertemptų sausgyslių ar padikaulių skausmai.
Įdėklai iš elastingų medžiagų palengvina eiseną, nes šios smūgius sugeriančios medžiagos amortizuoja pėdos svyravimus einant.
Minkšti įdėklai padeda kenčiantiems dėl nuospaudų, esant skausmams, sausai sueižėjusiai odai. Tokie vidpadžiai ypač rekomenduojami sergantiesiems cukriniu diabetu, nes prisitaiko pagal pėdos formą ir apsaugo nuo trinties. Be to, specialios medžiagos žaizdų ir nuospaudų vietose sumažina spaudimą. Tinkamai parinktos pakulnės apsaugo kulnus net nuo trofinių žaizdų susidarymo.
Profilaktinių įdėklų užduotis – išlaikyti taisyklingą anatominę pėdos padėtį. Jie kontroliuoja, kad nesusilpnėtų ir nebūtų spaudžiami pėdos skliautai.
Geriausiai patars šeimos gydytojas ar gydytojas ortopedas. O tiksliausią diagnozę galima nustatyti kompiuterinio tyrimo metu. Tyrimas parodo slėgio pasiskirstymą pėdoje – monitoriuje tai matome kaip skirtingų spalvų žaismą; vienokia ar kitokia spalva parodo, į kurią sritį turėtume kreipti didžiausią dėmesį. Taip diagnozuojamos įvairios pėdos deformacijos bei apsisprendžiama dėl individualių pėdos įtvarų gamybos.
Tai priklauso nuo pėdos deformacijos. Vaikams įgimtoms deformacijoms koreguoti dažniausiai užtenka avėti pėdos formavimosi periodu iki 5–6 metų amžiaus. Suaugusiesiems pėdos deformacijų korekcija labai sudėtinga, ir dažniausiai pavyksta tik sustabdyti jos progresavimą. Tačiau tai nereiškia, kad visą gyvenimą teks kankintis dėl nepatogumo einant. Pasirinkę tinkamus įdėklus, neturėtumėte jausti jokio diskomforto.
Didžioji dalis mūsų parduotuvėse parduodamos avalynės atitinka „nepatogios“ avalynės kriterijus, įsigijęs tokius batus pirkėjas greitai pajunta diskomfortą, nuovargį ir netgi skausmą pėdose. Tokiais atvejais „patobulinti“ avalynę galima standartinius įdėklus pakeitus individualiais.
Taip. Tik tuomet reikėtų iš avalynės išimti esamus vidpadžius.
Šis klausimas labai svarbus, jeigu nenorite keisti visos avalynės. Esant nedidelėms pėdų deformacijoms, įdėklai tikrai tilps į įprasto paciento avimo dydžio avalynę. Sudėtingesniais atvejais gali prireikti keisti batus arba netgi užsisakyti ortopedinę avalynę. Pirkdami naują avalynę, su savimi būtinai turėkite ir įdėklus, kad galėtumėte išsirinkti patogiausią variantą.
Lengviau užkirsti kelią pėdos deformacijai negu ją po to gydyti. Tačiau į gydytojus, deja, kreipiasi dažniausiai jau ligoti žmonės – besiskundžiantys plokščiapėdyste, artritu, podagra, poliartritu ar diabetu. Tuomet jau prireikia ilgo kruopštaus gydymo, individualiai gaminami įdėklai, taikomi antpirščiai ir kt.
Šiuo metu Vakaruose podiatrija – mokslas apie pėdą – visų pirma, orientuota į profilaktiką, t.y. į tai, kaip išvengti ligos. Todėl ypač svarbu, kad žmogus pats rūpintųsi savo sveikata ir nedelstų bei laiku kreiptųsi į specialistą, kol deformacija dar lengvai išgydoma.
Pernelyg greitas kojų nuovargis – jau priežastis pasikonsultuoti su gydytoju. Dažnos nuospaudos, odos ragėjimas, jautrumo sumažėjimas, eisenos pakitimai – visa tai liudija, kad jums reikia keisti avalynę arba išbandyti ortopedinius įdėklus.
Taip pat gydytojas gali patarti, kokios priemonės galėtų pagelbėti, esant Hallux valgus – didžiųjų pėdos pirštų iškrypimui, kitaip dar vadinamam iššokusiais kauliukais, plaktukiniams pirštams, varginant nuospaudoms, esant įaugusiems nagams ir pan. Įvairios silikoninės atramos bei apsaugos, kurių galima įsigyti ortopedinių prekių parduotuvėse, patogios tuo, kad gali būti įdedamos į įprastą avalynę.
Šlapimo nelaikymas – subtili problema, kelianti moralinį ir fizinį diskomfortą. Tai gali nutikti bet kokio amžiaus žmonėms. Priežasčių, sukeliančių šlapimo nelaikymą, yra be galo daug: aktyvus sportas, sunkus fizinis darbas, lėtinis kosulys, diuretikų vartojimas, nėštumas, gimdymas, menopauzė, traumos, operacijos, amžiaus nulemti pakitimai, šlapimo takų infekcijos, nervų ligos....
Skaityti daugiauLietuvoje kiekvienas naujai besidarbinantis žmogus turi pasitikrinti sveikatą, t.y. darbdaviui pateikti sveikatos pasą. Dažnam tai atrodo tik formalumas, „ėdantis“ laiką. Tačiau, pasak specialistų, jei jūsų sveikata bus tikrinama pagal teisės aktuose numatytus reikalavimus, tai šis dokumentas bus realus sveikatos atspindys....
Skaityti daugiauTurkija – mėgstamiausia tautiečių atostogų vieta. Daugelio lietuvių akyse ši šalis iškyla ir kaip savitos pirties gimtinė, tad ir kurortinėse vietovėse daug poilsiautojų susidomi būtent šiomis paslaugomis. Vis daugiau europiečių į šią šalį išsiruošia tam, kad pasinaudotų medicinos paslaugomis. Medicininiam turizmui vis populiarėjant, šis klausimas tampa labai įdomus ir svarbus ir mums....
Skaityti daugiauMūsų oda – organizmo sveikatos atspindys. Jeigu ji papilkėjusi, išsausėjusi, šerpetojanti, patinusi ar išberta – kažkas negerai. Vertėtų nepamiršti, kad keičiantis sezonams, keičiasi ir odos priežiūra....
Skaityti daugiauPaskutiniu metu terminas „hialurono rūgštis“ skamba vis dažniau. Vienose reklamose ji aukštinama kaip jaunystės eliksyras, kitose teigiama, kad ji tokia pati svarbi kaip ir vanduo. Nors organizmas ją gamina pats, senėjant jos kiekis mažėja, todėl trinka ne tik sąnarių funkcija, bet ir atsiranda odos raukšlėtumas. Kuo hialurono rūgštis naudinga mūsų organizmui? ...
Skaityti daugiauJuoko metu gaminamas vitaminas C. Ar teko girdėti tokį posakį? Nors žmogaus organizmas pats vitamino pasigaminti negali ir jo gauna tik su maistu, juokas vis tiek labai naudingas dėl kitų priežasčių. Ar žinote, kokių? ...
Skaityti daugiauŽmogus stengiasi grįžti prie to, kas natūralu, nes tokia jo prigimtis. Darnai su gamta skiriama vis daugiau dėmesio. Ir ne nuostabu – aplinkui tiek daug chemijos, kad bent jau ant savo odos, nagų ir plaukų norėtųsi tepti kažką natūralesnio. Žinokite – daug ką turite tiesiog savo namuose! Taigi kaip puoselėti savo grožį neišeinant iš namų ir dar pasidžiaugiant natūralumu už žymiai mažesnę kainą? Pristatome Jums šiek tiek gudrybių, apie kurias galbūt dar negirdėjote. ...
Skaityti daugiauNors masažai daugumai siejasi su pečiais, nugara ar kitomis kūno vietomis, tačiau masažuoti galima ne tik juos. Masažas puikiai pritaikomas ir veido sričiai. Pasirodo, kad tai labai natūralus ir seniai taikomas būdas, padedantis išsaugoti ir susigrąžinti veido odos grožį. Pakalbėkime apie veido masažą plačiau – kuo jis naudingas? ...
Skaityti daugiauKojų venų varikozė vadinama viena klastingiausių ligų, nes jos pradžios galima ir nepastebėti. Negana to, daugybė pacientų tiesiog ignoruoja besiplečiančias venas, atsirandančius mazgus, kojų skausmą, nuovargį ir tinimą. Kokie simptomai perspėja apie besivystančią venų varikozę? Kaip kraujagyslių chirurgas įvertina venų būklę? Kaip gydoma venų varikozė?...
Skaityti daugiauPraktiškai kiekviena moteris nori putlių ir minkštų lūpų. Kai vienos ryžtasi injekcijoms, kitos nori tokio efekto pasiekti natūraliais būdais. Pristatome 7 patarimus, padėsiančius turėti putlesnes, minkštesnes ir, svarbiausia, sveikesnes lūpas. ...
Skaityti daugiauApsunkusios, ištinusios ir pavargusios kojos gali griauti laimingą kasdienybę. Todėl pateikiame Jums 10 patarimų, padėsiančių džiaugtis lengvesnėmis kojomis. ...
Skaityti daugiauĮprasčiausi venų varikozės simptomai, kurie matomi plika akimi – tai išsiplėtusios, sustorėjusios, į odos paviršių iššokusios venos. Tačiau venų varikozė neapsiriboja vien tik estetiniais pokyčiais, kurie paprastai pastebimi vėliau. Jos metu kojas gali skaudėti, jos gali gana stipriai tinti. Nuolatinis kojų nuovargis menkina gyvenimo kokybę, o būtinybė kojas slėpti po kelnėmis ar ilgais sijonais – labai vargina pacientą. Tai nėra tik estetinė problema, kaip mano daugelis. Tai – rimtas kraujotakos sutrikimas, kurį reikia gydyti. ...
Skaityti daugiauStrijų atsirasti gali tikrai ne tik nėštumo metu, nors jos dažniausiai susiformuoja būtent laukiantis. Strijų gali atsirasti tuomet, kai staigiai kinta kūno svoris, kaip nors keičiasi hormonų pusiausvyra, sutrinka kolageno ir elastino gamyba. Dažniausios jų susiformavimo vietos – klubai, pilvas, sėdmenys, tačiau jų gali atsirasti ir ant liemens bei krūtinės, rankų odos. Ką reikėtų žinoti apie strijas, kad jų susiformavimo tikimybė sumažėtų iki minimalios? Ką daryti, jei strijų vis dėlto atsirado ir jos kelia gana didelį diskomfortą? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui norisi atsinaujinti ir ne tik įsigyti naujų, ryškesnių, spalvingesnių drabužių, bet ir pasirūpinti savo veido oda. Mes siūlome 3 paprastus naminių veido kaukių receptus, kurie padės atgaivinti, pamaitinti ir sustangrinti odą ir taip geriau pasiruošti artėjančiam šiltajam metų laikui. Taigi – pirmyn į nuosavą namų grožio saloną!...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauŠiuolaikinės moterys dažnai ne tik laiko keturis namų kampus, bet ir sunkiai protiškai dirba, pasiekia karjeros aukštumų, rūpinasi savo šeima ir dar turi kalnus pomėgių. Ką valgyti, kad neblėstų moters energija ir grožis? Mes siūlome į savo mitybą įtraukti tris moters sveikatai itin naudingus maisto produktus – bananus, linų sėmenis ir riebią žuvį. Siūlome pamėginti dažniau mėgautis šiais maisto produktais ir tikimės, kad pokyčius pastebėsite labai greitai!...
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę