){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kiekviena moteris ar vyras džiaugiasi, turėdami gražius, vešlius plaukus. Tai lyg mūsų vizitinė kortelė, nes pirmas įspūdis sudaromas gražia ir tvarkinga išvaizda, o viena iš gražios ir tvarkingos išvaizdos „sudedamųjų dalių“ – tai visų pirma tvarkingi plaukai – išplauti, tinkamai pakirpti ir sušukuoti,“ – sako plaukų stilistė kirpėja Džiuljeta Petrulienė. Kirpėjos klausiame, ar galima viso to pasiekti namų sąlygomis ir kokių priemonių reikia turėti.
Taigi kokių priemonių reikia turėti, norint tinkamai susitvarkyti plaukus patiems namuose?
Išėjusios iš kirpyklos atrodome gražiai, išpuoselėtais plaukais. Tačiau kasdien į kirpyklą nevaikštome tiek laiko, tiek ir finansiniais sumetimais, tad galime pabandyti turėti mini kirpyklą savo namuose. Tam reikės įsigyti tinkamų pagal plaukų struktūrą priežiūros priemonių, taip pat priemonių šukuosenai suformuoti. Plaukų priežiūros priemonės skirstomos į plaukų plovimo, plaukų skalavimo, gydymo ir formavimo. Visas šias priemones reikėtų rinktis pagal savo plaukų struktūrą, odos būklę.
Plaukų priežiūra prasideda nuo galvos trinkimo. Tam naudojami įvairios paskirties šampūnai. Kaip vis dėlto išsirinkti tinkamą?
Be abejo, pirmiausia renkamės pagal plaukų struktūrą (pagal tai, ar plaukai riebūs, sausi, normalūs ar mišrūs), taip pat reikia atkreipti dėmesį į galvos odą – ar ji riebi, sausa, normali ar probleminė.
Tad ne kiekvienas šampūnas tinka kiekvienam plaukų tipui.
Šampūnas skirtas plaukams išplauti, nešvarumams, dulkėms, formavimo priemonėms pašalinti, nedirginant galvos odos, tad turi būti maža rūgštinė reakcija (pH 5,5 – normalios odos rūgštingumo lygis) Nepatartina nuolat naudoti tą patį šampūną, nes plaukai ir galvos oda „pripranta“ ir norimo poveikio, laikui bėgant, nebesulauksime.
Šampūnuose yra įvairių veikliųjų medžiagų. Vienos jų skirtos plaukams ir odai išvalyti, kitos saugo odą nuo perdžiūvimo. Yra įvairių augalų ekstraktų (medetkų, dilgėlių, ajerų, mėtų ir t. t.), skirtų įvairioms problemoms šalinti, taip pat eterinių aliejų plaukams ir galvos odai apsaugoti, gydyti, maitinti ir drėkinti.
Kaip veikia skirtingo tipo plaukams skirti šampūnai?
Į riebiems plaukams skirtus šampūnus dedama sieros (ji reguliuoja riebalų išsiskyrimą), cinko salicilato (padeda šalinti suragėjusias, negyvas odos ląsteles). Augalų ekstraktai ramina ir tonizuoja galvos odą, slopina uždegimą (medetkos, jonažolės, ramunėlės, gyslotis, šalavijas, alijošius). Taip pat naudojamas degutas, jis reguliuoja odos riebumą ir naikina pleiskanas. Dilgėlių, ajerų ekstraktai, kurių būna tokio tipo šampūnuose, skatina plaukų augimą, aktyvina kraujotaką.
Sausų plaukų šampūnai sudėtyje yra specialių polimerų, silikonų, kurie drėkina plaukus ir padengia kiekvieną plaukelį apsaugine plėvele. Šie šampūnai taip pat būna praturtinti vitaminais, mineralais, eteriniais aliejais, augalų ekstraktais (alavijų, apynių, ženšenio), kurie padeda atkurti plaukų, odos drėgmę, normalų pH.
Šampūnai dažytiems plaukams turi specialių medžiagų, kurios padeda išsaugoti spalvą, drėkina.
Šampūnus, skirtus pleiskanoms, kitiems sutrikimams šalinti, reiktų naudoti tinkamai ir saikingai, pasitarus su odos gydytoju, nes šie šampūnai gali sausinti, pažeisti plaukus, jų struktūrą ir galvos odą.
Riebiai galvos odai ir sausiems plaukams naudojamas specialios sudėties šampūnas, kuris nesausina sausų plaukų, tačiau gydo, reguliuoja odos riebinimąsi.
Vis dėlto šampūnai skirti plaukams, odai valyti, o ne jų struktūrai atkurti ar pažeidimams šalinti. Tam skirti gydomieji, maitinamieji, drėkinamieji plaukų priežiūros preparatai – kondicionieriai, kaukės, losjonai.
O kaip veikia kondicionieriai ir kaip juos naudoti?
Kondicionieriai skirti plaukams apsaugoti nuo žalingų aplinkos veiksnių (karščio, šalčio, UV spindulių), plaukų struktūrai atkurti, taip pat drėkinti. Jie padeda plaukus geriau iššukuoti, išsaugoti dažytų plaukų spalvą.
Renkantis kondicionierių reikia atkreipti dėmesį į paskirtį. Kondicionierius naudojamas po plaukų trinkimo šampūnu, nuskalavus užtepamas nedidelis kiekis kondicionieriaus ir palaikoma tiek, kiek nurodyta instrukcijoje. Tada nuskalaujama. Yra ir nenuskalaujamų kondicionierių, jie purškiami ant drėgnų išplautų plaukų. Jų paskirtis – apsaugoti plaukus nuo saulės ir temperatūrinio poveikio (džiovinimo, saulės UV spindulių), sauso oro, šalčio ir t. t. Šių kondicionierių sudėtyje yra kur kas mažiau atkuriamųjų, gydomųjų medžiagų nei nuskalaujamuose kondicionieriuose, todėl vis dėlto vertėtų naudoti nuskalaujamą kondicionierių plaukų struktūrai atkurti, drėgmei palaikyti, maitinti, o tada papurkšti nenuskalaujamu (nuo žalingų išorinių veiksnių). Jei galvos oda riebi, o plaukų galai sausi, kondicionierių teikia tepti tik ant plaukų galų, galvos odos tepti nevertėtų, nes ims dar labiau riebintis.
Jei galvos oda riebi ir plaukai normalūs ar net riebūs, tuomet pakanka juos papurkšti nenuskalaujamu kondicionieriumi (šis neturi riebinančio poveikio).
Jei plaukai banguoti, garbanoti, juos derėtų taip pat labiau maitinti nuskalaujamais kondicionieriais, kaukėmis ir papurkšti nenuskalaujamu kondicionieriumi, nes šie plaukai yra sausesni ir linkę išsausėti, lūžinėti.
Paminėjote kaukes. Kokios jos būna ir kaip jos naudojamos?
Plaukų kaukės naudojamos plaukų išsausėjimui, lūžinėjimui mažinti ir gydyti. Be abejo, yra specialių kaukių, serumų ir riebiai galvos odai riebalų išsiskyrimui reguliuoti, bet dažniausiai pasitaiko maitinamosios, plakų struktūrą atkuriančios kaukės, kurių sudėtyje yra gydomųjų augalų ekstraktų, eterinių aliejų, vitaminų, mineralų, keratino, proteinų ir daugybė kitų veikliųjų medžiagų.
Plaukų kaukė naudojama ant drėgnų išplautų plaukų. Kaukę tolygiai paskirstome per visą plaukų ilgį, pamasažuojame pirštų pagalvėlėmis, prašukuojame stambiomis (plačiais, retais dantukais šukos) šukomis, palaikome tiek, kiek rekomenduoja kaukės instrukcija (nuo10 min. iki 1 valandos), po to nuskalaujame šiltu vandeniu (išskalauti reikia kruopščiai, nes likučiai kaukės gali erzinti galvos odą, apsunkinti plaukus, jie greičiau taps riebūs).
O kas yra plaukų serumai? Kam jie reikalingi?
Didesniam gydomajam poveikiui pasiekti naudojami serumai, ampulės. Jų sudėtyje yra labiau koncentruotos gydomosios medžiagos(augalų ekstraktai, aliejai, veikliosios medžiagos). Šiais preparatais rekomenduojama gydyti stipriai pažeistus plaukus kartą per savaitę, o mažiau pažeistus – kartą per mėnesį.
Tokios gydymo priemonės naudojamos ir salonuose, ir namų sąlygomis (apdengiant plaukus šiltu rankšluosčiu šildymo poveikiui išgauti).
Riebiai galvos odai normalizuoti naudojami losjonai, serumai, turintys specialių medžiagų, kurios reguliuoja odos riebinimąsi, aktyvina kraujotaką, stabdo slinkimą, skatina plaukų augimą. Jų taip pat būna nuskalaujamų ir nenuskalaujamų. Nenuskalaujami losjonai turi gydomąjį poveikį iki kito plovimo, taigi veikia ilgiau.
O kokia aliejų paskirtis?
Plaukų aliejų paskirtis – apsaugoti plauką nuo žalingų aplinkos poveikių, maitinti, drėkinti, suteikti žvilgesio. Aliejai gaminami iš įvairių augalų lapų, vaisių, žiedų, medienos, šaknų, žievės ir medžio dervų. Jų kokybę nulemia į sudėtį įeinantis aliejaus kiekis, koncentrato stiprumas. Kuo sudėtyje daugiau aliejaus, tuo stipriau preparatas gydo, maitina plaukus.
Aliejus naudojamas po plaukų plovimo šampūnu ir praskalavimo kondicionieriumi. Nedidelis aliejaus kiekis paskirstomas ant plaukų galų ir nenuskalaujamas. Tačiau reikia žinoti, kad per didelis aliejaus kiekis gali apsunkinti, riebinti plaukus.
Dar pabaigoje vienas, manau, daugelį dominantis klausimas. Ar vis dėlto geriau, kai visos priemonės vienos linijos (t. y. vieno gamintojo?)? Ir, jei taip, tai kodėl?
Be abejo, geriau visas reikiamas plaukų priežiūros priemones rinktis vieno gamintojo, nes jos dažniausiai viena kitą papildo, praturtina reikiamais vitaminais, mineralais, aliejais. Dažnai vienos linijos produktų šampūnas praveria plauko žvynelius, kad plaukas geriau pasisavintų tos pačios linijos kaukę ar balzamą, o šis pamaitinęs uždaro žvynelius, kad medžiagos išliktų plauko viduje. Tad, pasirinkę skirtingų gamintojų produktus galime tikėtis mažesnio gydomojo ir maitinamojo poveikio.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauŽinia apie nėštumą visada pakeičia tiek nėščiosios, tiek artimiausių jos žmonių gyvenimą, ir nors, kaip teigia gydytojai, – tai normali fiziologinė būsena, su kuria reikia susitaikyti, moteris dažniausiai tampa daug atsargesnė ir dėmesingesnė savo gyvenimo būdui, mitybai bei savijautai. Juk dabar ji atsakinga ne tik už savo, bet ir už naujo žmogaus gyvenimą. Tad kokios gi tos pagrindinės gairės, kurių nėštumo metu turėtų laikytis kiekviena būsimoji mama? Konsultuoja gydytoja ginekologė Eugenija ABRAITIENĖ. ...
Skaityti daugiauPagal anksčiau egzistavusią balų sistemą (dabar ji nebenaudojama) buvo laikoma, kad moteris yra „pavėlavusi pirmakartė“, jei ji pirmą kartą gimdo vyresnė nei 30 metų. Pasaulyje ta riba, kada laikoma, kad pirmasis gimdymas šiek tiek vėluoja, yra 35 metai. Tai daugmaž visuotinai priimta riba. Optimaliu gimdymo amžiumi laikoma 20–29 metai....
Skaityti daugiauMoterys menopauze tradiciškai vadina visą laikotarpį, kuris prasideda pradėjus trikti mėnesinių ciklui ir atsiradus su tuo susijusiems savijautos pokyčiams. Medicinoje šis laikotarpis vadinamas menopauzine pereiga, klimakteriniu laikotarpiu arba klimaksu. Taigi klimaksas – tai pereinamasis laikotarpis nuo moters lytinio brandumo pabaigos iki senatvės pradžios, apimantis ciklo sutrikimų pradžią, menopauzę ir pomenopauzę. Ir nors žinoma, kad klimaksas yra natūralus gyvenimo etapas, jo laukimas ir su tuo susiję organizmo pokyčiai neretai sukelia nerimo. Atsakyti į visus moterims rūpimus klausimus sutiko LSMU Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytoja dr. Eglė Tvarijonavičienė....
Skaityti daugiauVaisingumas – didžiausia žmogui skirta dovana, tik reikia ja išmintingai naudotis. Vyrai tampa vaisingi nuo paauglystės ir tokie gali likti iki gilios senatvės. Kitaip su moterų vaisingumu: moteris yra vaisinga trumpą gyvenimo dalį. Mokėjimas apskaičiuoti vaisingas dienas aktualus tiek planuojančioms nėštumą, tiek bandančioms jo išvengti. Vis dėlto pastaruoju metu vis daugiau žmonių linksta prie natūraliosios medicinos, nesusijusios su cheminių preparatų vartojimu. Šeimos planavimo srityje – tai vaisingumo pažinimu pagrįsti natūralaus šeimos planavimo metodai, kurie tampa alternatyva aloterapinei ir invazinei medicinai. Reikėtų paminėti, jog nei vienas egzistuojantis kontracepcijos būdas nėra idealus ir 100 proc. patikimas. Straipsnio tikslas – supažindinti su natūralia kontracepcija ir vaisingų dienų apskaičiavimo metodais....
Skaityti daugiauCezario pjūvis – alternatyva natūraliam gimdymui. Tai puiki galimybė ateiti kūdikiui į šį pasaulį tuomet, kai gimimas natūraliu būdu neįmanomas. Tiesa, yra duomenų, bylojančių, kad kai kurios išlepintos ar gimdymo bijančios moterys gimdymą cezario pjūvio būdu neoficialiai pasirenka pačios. Skaitykite toliau ir sužinosite atsakymus į aktualiausius klausimus šia tema....
Skaityti daugiauMėnesinės yra natūraliai nuo lytinių hormonų priklausantis ciklinis reiškinys. Kartais jis pasikeičia organizmą veikiant tam tikriems išoriniams ir vidiniams reiškiniams ar požymiams. Pavyzdžiui, kartais nutinka taip, kad išvykstate į turistinę kelionę ar į kitą šalį ir mėnesinės arba vėluoja, arba prasideda anksčiau. Kodėl taip yra? Ar tai normalu? Ar galima kaip nors to išvengti?...
Skaityti daugiauMenstruacijų metu moteriai ypač svarbu jaustis patogiai. Nuo pasirinktų higienos priemonių gali priklausyti ne tik fizinė ar psichologinė savijauta, bet ir sveikata, mat netinkamos ar neteisingai naudojamos priemonės gali sukelti net ligas. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauKontraceptinėms tabletėms sukako 45 metai. Pirmųjų tablečių sudėtyje buvo labai didelis hormonų kiekis, net 150 mg estrogenų. Dabar galima įsigyti net kelių kartų ir ypač mažai hormonų turinčių kontraceptinių tablečių. Tereikia išsirinkti tinkamiausias. Norint tai padaryti, moterims kyla įvairių klausimų apie jų vartojimą ir poveikį. Atsakome į kai kuriuos dažniausius iš jų....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę