){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Išgirdus kalbant apie alkoholikų problemas, mūsų akyse iškyla apgailėtinas vapantis mėlynanosis, dvokiantis degtine, sustingusiu žvilgsniu ir iškreiptu veidu reikalaujantis alkoholio. Tokį įvaizdį ilgus metus tendencingai formavo sovietinė spauda ir kitos informacijos priemonės. Todėl mes lengviau atsidūstame: “Ne, tai manęs neliečia” ir, atsidarę šaldytuvą, išsitraukiame dar vieną skardinukę alaus. Bet ar taip yra iš tikrųjų? Pirmiausia mums reikėtų suvokti, kad alkoholizmas yra ne padugnių ir nusikaltėlių yda, o liga, galinti netikėtai užklupti daugelį tam nepasiruošusių žmonių. O gal taurelė kita, vakarais nuplaunanti įtampą ir dienos dulkes, - jau ligos pradžia? Gal daugelis, ūžteldamas sykį per savaitę - rodos, taip nedažnai ir nekaltai, - jau nešiojasi savyje nelemtąją alkoholizmo ligos bacilą? Pažvelkime į savo artimųjų akis - gal jose slypinti nuoskauda ir nerimas padės mums pajusti savyje griaunančios bei pajungiančios alkoholiui jėgos pulsavimą? O kas tuomet? Ką daryti? Pažvelkime į šią problemą atidžiau.
1994 m. Lietuva savižudžių skaičiumi pirmavo Europoje: 100 tūkstančių gyventojų teko 42,1 savižudybių (pokario metais šis skaičius buvo septynis kartus mažesnis). To priežastis nusakyti būtų sunku, nes jų yra be galo daug ir įvairių: kiekvienas atvejis yra pernelyg skausmingai unikalus ir priežastingas, bet daugelį jų jungia vienas bendras bruožas - statistika rodo, kad 80 proc. pakėlusiųjų prieš save ranką buvo neblaivūs. Šiuo metu respublikoje yra apie 50 tūkst. oficialiai registruotų alkoholikų. Iš tikrųjų jų yra daug daugiau. Kaip rodo nauji šiuo metu atliekami tyrimai, kuriuos Lietuvoje vykdo San Diego universiteto mokslininkas John McLusky, mūsų šalis beveik nesiskiria nuo Vakarų šalių, kuriose alkoholizmu sergančiųjų priskaičiuojama 8-10 proc. visų gyventojų. Tai gąsdinantys ir kasdien didėjantys skaičiai. Gerai žinomas ir “slaptas” alkoholizmas, ypač paplitęs tarp inteligentijos, tarnautojų, verslininkų, kūrybinių darbuotojų. Jis visuomenės toleruojamas dėl to, kad šie žmonės nenori kreiptis į viešas narkologines gydymo įstaigas, kuriose ir toliau gydoma pasenusiais medikamentiniais metodais, neužtikrinamas anonimiškumas. Būtent dėl šių priežasčių ir pradėta ruošti naują alkoholizmo bei narkomanijos gydymo programą, apimančią daugelį pozityvių veiksnių ir įgyvendinančią pažangų ilgametį kitų šalių - pirmiausia JAV - patyrimą. Tokia programa, plačiai žinoma pasaulyje Minesotos programos vardu, parengta ir 1992 m. lapkričio mėn. pradėta naudoti Vilniaus narkologijos centro stacionariniame skyriuje.
Alkoholizmo gydymo ir reabilitacijos metodų analizė rodo, kad šios ligos gydymas vien medikamentais neduoda laukiamų rezultatų. Vaistais dažniausiai gydomos įvairios komplikacijos - alkoholinės psichozės, abstinencijos sindromas, somatiniai vidaus organų pažeidimai, neurologiniai sutrikimai ir kt. O pačios ligos vystymuisi kelias gali būti užkirstas tik veikiant ligonio asmenybę, keičiant jo požiūrį į savo ligą bei santykius su aplinka, koreguojant elgesį. Todėl svarbiausias vaidmuo gydant alkoholizmą tenka psichoterapijai bei ligonio dvasingumo ugdymui.
Anksčiau alkoholizmas buvo gydomas įvairiais preparatais: apoamorfinu, teturamu ir kt., kuriais pacientui buvo sukeliamas baimės jausmas. Žinoma, toks metodas neskatindavo sąmoningo alkoholiko noro pasveikti ir aktyviai priešintis savo ligai, greičiau priešingai - sukeldavo stiprų pasipriešinimo jausmą ir norą užsisklęsti savyje. Ligonis, kuriam buvo įsiuvama poodinio preparato esperalio kapsulė, rašydavo pasižadėjimą, kad nustatytą laiką jis alkoholio negers - priešingu atveju jo laukdavo mirtis. Pasibaigus priverstinės abstinencijos periodui, nemažai tokių besigydančiųjų sugrįždavo prie taurelės.
Metodai, pagrįsti psichoterapijos, sąmoningo ligonio dalyvavimo gijimo procese, anonimiškumo principais, Lietuvoje žengia pirmuosius žingsnius. Tuo tarpu Amerikoje pirmoji alkoholikų savitarpio pagalbos grupė, laikoma pirmąja Anoniminių alkoholikų grupe, buvo įkurta dar 1935 m., o Minesotos programa sėkmingai veikia jau kelis dešimtmečius.
Minesotos modelis pasaulyje išpopuliarėjo dėl to, kad nuvargusioje alkoholizmu ar narkomanija sergančiojo širdyje sėjama dvasingumo, šiltų žmonių tarpusavio santykių, teigiamų emocijų sėkla. Tokie pacientai yra ypač jautrūs bet kokiai prievartai - programa propaguoja ir skatina laisvą, nevaržomą ir neskubinamą paties ligonio norą pasveikti. Jam padedama pažinti savo ligą, o jei pažinsi ir žinosi, kaip su ja kovoti, - jokie netikėtumai neišmuš iš vėžių. Grupinės terapijos metu išmokstama suvokti ir analizuoti savo asmenybę, aiškinama, kaip išvengti atkryčio, formuojami blaivaus gyvenimo principai: ligoniui nurodomas kelias, kuriuo jis gali grįžti į sveiką ir pilnavertį gyvenimą. Norintieji gali įsijungti į anoniminių alkoholikų veiklą, nes vienišumas nelaimėje - ne draugas.
Didelis dėmesys kurso metu skiriamas ligonio šeimai - jos nariams vyksta specialūs užsiėmimai. Juk šeima, kurios narys - ligonis, turi žinoti, kaip su juo elgtis, turi keistis ir sveikti kartu. Tik taip šeimoje grįžtama prie gerų, šiltų santykių, pradedamas kurti naujas blaivus gyvenimas. Šeimos nariai kviečiami konsultuotis ir tada, kai jie nebežino, ką su girtaujančiu daryti, kaip jį priversti susirūpinti savo problema. Dažnai gydymas ir prasideda nuo darbo su artimaisiais.
AR JUMS REIKIA SUSIRŪPINTI SAVIMI? Į TAI GALITE ATSAKYTI, ATLIKĘ SUTRUMPINTĄ MIČIGANO ALKOHOLIZMO ANKSTYVOSIOS DIAGNOSTIKOS TESTĄ, PASIŪLYTĄ M.SELZER (1975).
1. Ar laikai save normaliai geriančiu? (Normaliai - tai mažiau arba tiek pat kaip dauguma žmonių.)
2. Ar tavo žmona, vyras, tėvai bei kiti artimieji kada nors nerimavo, jaudinosi dėl tavo gėrimo?
3. Ar jautei kada nors kaltę dėl savo gėrimo?
4. Ar draugai ir giminės mano, kad tu geri normaliai?
5. Ar gali nustoti gerti bet kada, kai to panori?
6. Ar lankeisi anoniminių alkoholikų susirinkime?
7. Ar dėl alkoholinių gėrimų vartojimo kada nors kilo konfliktų su vyru, žmona, tėvais ir kitais artimaisiais?
8. Ar dėl gėrimo turėjai nemalonumų darbe?
9. Ar pasitaikydavo, kad dėl gėrimo neatlikdavai pareigų darbe, šeimoje dvi ir daugiau dienų?
10. Ar dėl savo gėrimo kreipeisi į ką nors pagalbos?
11. Ar dėl alkoholinių gėrimų vartojimo reikėjo medicininės pagalbos?
12. Ar buvai sulaikytas neblaivus už vairo, ar vairuodavai neblaivus?
13. Ar buvai sulaikytas, kad ir kelioms valandoms, dėl netinkamo elgesio būdamas neblaivus?
TESTO REZULTATŲ VERTINIMAS SUSKAIČIAVUS TEIGIAMUS ATSAKYMUS:
0-1 - alkoholizmo problemos nėra, 2 - yra alkoholizmo tikimybė, 3-13 - apie 95 proc. alkoholizmo problemos tikimybė, jums būtina susirūpinti ir kreiptis bent pasitarti.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę