){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Taigi pradėkime. Jau nuo seno žinoma, jog jūros druska, kaip ir visos kitos jūros vandens sudedamosios dalys, turi gydomųjų savybių. Antikoje Hipokratas ir Herodotas susirgusiems rekomendavo jūros vandens vonias – ypač besiskundžiantiems reumatu, išialgija ar odos ligomis, sužeistiems.
Karalius Solomonas taip pat vertino jūros druską – savo vizito metu Negyvosios jūros druskos padovanojo Sabos karalienei. Garsiausioji gražuolė Kleopatra taip pat neapsiėjo be maudynių šioje jūroje, o štai graikų grožio ir meilės deivė Afroditė yra netgi kilusi iš jūros putos.
Tad, jeigu valgomąją druską vartoti patariama saikingai, jūros druska kūno grožiui ir sveikatai yra daugiau nei rekomenduotina.
Dėl savo ypatingų savybių dažna įvairių sveikatos ir grožio priemonių sudedamoji dalis jūros druska turi daugiau nei 80 įvairių mineralų, karbonatų, sulfatų, tarp kurių – kalcis, kalis, bromas, natris, manganas, magnis, jodas, geležis, fluoras, silicio rūgštis. Štai, pavyzdžiui, Negyvosios jūros druska turi itin didelius kiekius magnio, svarbios medžiagos grožiui ir sveikatai. Viename litre druskos jo – net 40 gramų. Apskritai Negyvoji jūra yra pati druskingiausia: druskos kiekis šiame vandenyje siekia 23 proc., tuo tarpu kitose jis tik apie 3 proc.
Dėl savo sudedamųjų dalių jūros druska gerina metabolizmą ir kenksmingų medžiagų iš organizmo pašalinimą. Ji taip pat šalina ir vandens perteklių iš odos bei jungiamojo audinio – taip oda tampa švelnesnė, tvirtesnė, lygesnė bei, žinoma, – sveikesnė, maudantis vandenyje su jūros druska, šios mineralai prisijungia prie odos ląstelių, ir dėl to oda pradeda švytėti, atrodo tarsi aksominė. Jūros druska puikiai tinka norint sušvelninti šiurkščią rankų, pėdų ar alkūnių odą.
Be to, jūros druskos vonios dėl savo valomųjų savybių skatina svorio netekimą, mažina celiulitą, skatina odos paviršiaus regeneraciją, o antiseptinės antihistamininės savybės puikiai padeda odos alergijos atveju.
Ir, nors dažniausiai pabrėžiama jūros druskos nauda grožiui, pamiršti jos pagalbą visam žmogaus organizmui būtų išties neteisinga. Jūros druskos vonios gerina cirkuliaciją, gydo uždegimo procesus, atpalaiduoja raumenų įtampą, tad padeda atsikratyti stresų.
Be to, šiltos vonios apskritai gerina organų funkcijas, kadangi šiltame vandenyje kūno temperatūra pakyla ir susikaupę toksinai iš tokių organų, kaip kepenys, inkstai ir oda, pradeda šalintis. Vandenyje ištirpinta druska šį procesą tik pagerina.
Galų gale, jūros druskos vonios – tai balzamas ne tik kūnui, bet ir sielai. Jos atpalaiduoja tiek psichologiškai, tiek fiziškai, o dėl didelio kiekio magnio padeda kovoti su stresu. Tad, netgi jei ir neplaukiosite žydrame jūros vandenyje, sūri vonia taip pat puikiai padės nurimti ir atsipalaiduoti.
Norėdami paruošti įprastą jūros druskos vonią, po karšto vandens srove pilkite ir nuolat maišydami ištirpinkite bent 500 gramų jūros druskos, o tada atskieskite šaltu vandeniu, kad pasiektumėte idealią 35–37 laipsnių temperatūrą. Paruoštoje vonioje pagulėkite apie 15–20 minučių, o išlipę ramiai pagulėkite dar apie pusvalandį. Kad veido oda nebūtų pamiršta, pasidarykite kompresą: mažą rankšluostį suvilgykite karštu vandeniu ir pabarstę druska užsidėkite ant veido.
Šias procedūras atlikite kartą per savaitę. Be abejo, kad efektas būtų didesnis, prieš tai retkarčiais pasidarykite ir kūno šveitimą natūraliu šveitikliu – druska su citrinų, alyvų ar jojobos aliejumi.
Norėdami pasimėgauti ne tik švelnia oda ir sūriu vandeniu, į vonią įsilašinkite kvapnių eterinių aliejų, kurios rinkitės pagal pageidaujamą poveikį.
Jei esate nervingas ar skundžiatės miego sutrikimais, naudokite melisą, lavandą, valerijoną. Jeigu norite pagerinti kraujotaką, – rozmariną ar laukinę kryklę, o peršalimų ir kvėpavimo infekcijų periodu – eukalipto ar pušų aliejus.
• 38 laipsnių temperatūros vandenyje ištirpinkite kilogramą druskos ir pagulėkite pusvalandį. Vonias kartokite tris kartus per savaitę visą mėnesį. po ilgesnio ar trumpesnio laiko (tai priklauso nuo jūsų būklės) džiaugsitės atsikratę „apelsino žievelės“.
• Kovoti su celiulitu padės ir jūros druskos kompresai. Aptemptus sportinius šortus pamirkykite jūros druskos vandenyje ir nugręžę apsirenkite, o ant viršaus užsimaukite sausas kelnes. Su tokiu kompresu pabūkite apie 40 minučių.
• Voniai, padėsiančiai atsikratyti organizmo skysčių ir tinkamai metant svorį, sumaišykite pusę kilogramo jūros druskos, 200 g medaus ir 1,5 l šilto pieno. Pagulėkite apie 20 min.
Jūros druskos vonios rekomenduojamos sergant šiomis ligomis ir būklėms:
• artritas
• artrozė
• neurozė
• stresas
• bronchitas
• astma
• psoriazė (žvynelinė)
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę