){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Dažniausiai spazmus išprovokuoja dujų kaupimasis žarnyne. Tam įtakos turi:
▪ vidurius pučiantis maistas – dažniausia vidurių pūtimo priežastis yra kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, ankštiniai augalai, svogūnai arba kopūstai, ypač rauginti, brokoliai, salierai, ridikėliai, agurkai, kai kurie vaisiai – obuoliai ir arbūzai, vynuogės, razinos, bananai.
▪ vidurių užkietėjimas – būdingas sulėtėjęs išmatų judėjimas virškinamuoju traktu, mažas išmatų tūris, sunkus tuštinimasis.
▪ per didelis saldumynų pomėgis – storojoje žarnoje virškinime dalyvauja nuo 300 iki 500 bakterijų rūšių. Per daug vartojant angliavandenių, sutrinka bakterijų tarpusavio veikla, dėl to atsiranda virškinimo sutrikimų – vidurių pūtimas ir užkietėjimas.
▪ nervingumas, stresas, nejudrus gyvenimo būdas turi didelę reikšmę pilvo pūtimui.
▪ didesnis nuryjamo oro kiekis į virškinamąjį traktą patenka greitai, blogai sukramtant maistą ar kalbant valgio metu. Maždaug po 45 minučių oras iš žarnų pasišalina.
▪ susilpnėjusi žarnyno peristaltika gali sukelti dujų kaupimąsi. Žarnyno veikla gali būti silpna iš prigimties arba pablogėti po pilvo ertmės operacijos, ypač po daugkartinių operacijų.
▪ medikamentai – antibiotikai gali sutrikdyti normalią žarnyno mikroflorą, kuri reikalinga virškinimui. Taip pat nesaikingai vartojant rūgštingumą mažinančius vaistus gali atsirasti pilvo pūtimas.
▪ ir kt.
Žarnyno susitraukimai sukelia pilvo spazmus (spazmas yra labai intensyvus raumeninių skaidulų susitraukimas), o juos išprovokuoja patekusios į organizmą dujos dėl žarnyne vykstančių rūgimo ar puvimo procesų. Patekusios dujos susimaišo su žarnyne esančiu skysčiu ir sudaro tirštas putas iš daugybės dujų burbuliukų. Dujos susilaiko žarnose ir nepasišalina, ima kauptis. Tuomet žarnų sienelės išsitempia, dirginami jose esantys receptoriai, sutrinka jų kraujotaka, žarnos ima stipriau susitraukinėti, mėgindamos pašalinti susidariusias dujas. Dėl visų šių priežasčių skauda pilvą, sutrinka maisto medžiagų virškinimas ir pasisavinimas žarnyne. Kuo blogiau pasisavinamos maisto medžiagos, tuo dar labiau didėja dujų kaupimasis.
Susikaupus didesniam dujų kiekiui žarnose atsiranda:
• skausmas (spazminio pobūdžio) – pilvo diegliai;
• kartais jaučiamas spaudimo, pilnumo, sunkumo jausmas;
• sumažėja šlapimo išsiskyrimas;
• susilpnėja virškinamųjų liaukų sekrecija,
• dusulys;
• kartais net širdies ritmo sutrikimai (juos sukelia padidėjęs diafragmos spaudimas);
• apsnūdimas, vangumas;
• pykinimas;
• raugėjimas;
• galvos skausmas.
Svarbiausia – žinoti jo priežastis ir pasirinkti racionalų gydymo būdą.
Jei kamuoja vidurių užkietėjimas – valgykite daug skaidulų turinčio maisto (vaisių, daržovių, grūdinių produktų su sėlenomis), gerkite pakankamai skysčių (6–8 stiklines vandens), vartokite vidurių laisvinamuosius vaistus.
Nuo vidurių pūtimo gelbės pankolio, ramunėlių, kmynų ar pelyno arbatos.
Venkite kopūstų, ankštinių augalų, slyvų. Geriau pamėginkite gerti kefyro, rūgpienio, valgyti jogurto.
Nepamirškite judėti, sportuoti – tai skatina dujų pasišalinimą. Be to, sportas gerina medžiagų apykaitą bei virškinimą.
Nerūkykite – nikotinas skatina žarnų sienelių kraujotaką slopinančių hormonų sekreciją.
Jeigu skausmas tampa nepakeliamas, trukdo gerai jaustis ir dirbti, rekomenduojami spazmolitiniai vaistai. Vienas iš žinomiausių ir dažniausiai vartojamų spazmolitikų yra drotaverinas (No–spa). Tai yra veiksmingas spazmolitinis vaistas, lygiųjų raumenų ląstelėse slopinantis fermentą fosfodiesterazę IV, taip pat blokuojantis ir kalcio kanalus. Šis vaistas spazmus atpalaiduoja paveikdamas pačias raumenų ląsteles – miocitus. Drotaverinas atpalaiduoja visų vidaus organų lygiuosius raumenis. Kadangi spazmas yra labai intensyvus raumeninių skaidulų susitraukimas, dėl kurio kyla skausmas, tai, atsipalaidavus skaiduloms, skausmas nurimsta.
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę