){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Be abejo, žinote, kad nėštumo metu pasikeičia ne tik kūno svoris, bet ir kraujo tūris, netgi kraujo sudėtis. O dėl hormonų poveikio pasikeičia ir kraujagyslių elastingumas. Augant vaisiui, gimda ima spausti dubens venas, todėl kraujotaka galūnėse ir pačiame dubenyje pablogėja. Tai reiškia, kad padidėja venų ligų (venų išsiplėtimo, flebito ir trombozės) rizika. Išsiplėtusios venos nepuošia nei vienos moters, bet nėštumo metu venų sklerozavimas ar operacijos neatliekami, todėl vienintelis ir teisingiausias kelias – šių ligų profilaktika.
Ji nėra sudėtinga: kontrastinis dušas, lengva kojų mankšta (pvz., pėdos sukimo pratimai) ir būtinai – kompresinės kojinės. Jas reikia apsimauti iš ryto, dar neatsikėlus iš lovos. Ir dar: ilgai nestovėkite, kai tik galite, sėdėdamos aukščiau pakelkite kojas.
Kita itin dažna nėščiąsias varginanti problema – nugaros skausmai ir „per sunkus“ pilvas, kurį norisi prilaikyti. Nugaros skausmai nėščiąsias pradeda varginti skirtingu metu, tai priklauso nuo sveikatos, gyvenimo būdo, priaugto svorio, bet dažniausiai tai nutinka apie 20-tą nėštumo savaitę.
Šiuos sunkumus galima įveikti naudojant nėščiosioms skirtas ortopedines priemones. Jų tikslas: prilaikyti pilvą ir, svarbiausia – tolygiai paskirstyti stuburui tenkantį krūvį. Šie gaminiai apsaugo ir nuo raumenų pertempimo bei padeda išvengti strijų. Beje, pakeldamas gimdą diržas ar įtvaras kartu atlieka ir venų ligų, tarp jų ir hemorojaus, profilaktiką (sumažėja spaudimas į dubens venas).
Diržai ir įtvarai parenkami atsižvelgiant į rūbų, kuriuos nešiojote iki nėštumo, dydį. Augant pilveliui, jų dydis reguliuojamas atsižvelgiant į kūno pokyčius. Pirkdami diržą ar įtvarą, nepamirškite jo pasimatuoti, kad pasirinktumėte patį patogiausią.
)/medguru-_baneris_3.png)
Uždėti diržą ar korsetą reikėtų gulint ant nugaros. Jei uždėsite stovėdamos, užfiksuosite jau nusileidusią gimdą, ir pagrindinės savo funkcijos jie tikrai neatliks. Nei diržas, nei korsetas neturi spausti pilvo ir jame esančio mažylio, jo funkcija – prilaikyti ir padėti kūdikiui įsitaisyti tinkamoje padėtyje, išilgai gimdos. Jis būtinas ne tik toms, kurios jau iki nėštumo jausdavo stuburo skausmus, bet ir visoms dirbančioms, ilgiau kaip 2–3 valandas būnančioms „ant kojų“ moterims.
Nepamiršti apie šias priemones turėtų ir ne pirmo vaikelio laukiančios moterys, nes kiekvieno naujo nėštumo metu pilvo siena išsitempia labiau nei per pirmąjį nėštumą.
Labiausiai paplitę trijų rūšių įtvarai
• Apatinės kelnaitės, papildytos elastiniu pilvą prilaikančiu įsiuvu. Pagrindinis trūkumas: nešiojamos kaip apatinis trikotažas, todėl turi būti dažnai skalbiamos, reikia pirkti keletą tokių kelnaičių. Be to, nuėjus į tualetą jų negalima užsidėti taisyklingai, todėl funkcionalumas nukenčia. Labiau tinka ankstesniu nėštumo periodu, kol pilvas nėra labai didelis ir sunkus.
• Elastinis diržas. Jis platesnis iš nugaros ir siauresnis iš priekio. Patogus naudoti, dėvimas ant apatinio trikotažo, lengvai reguliuojamas dydis. Palaiko pilvą iš apačios, nespaudžia iš viršaus. Labai patogus dėvėti vasarą. Tačiau, jei užsidėsite jį netinkamai ir dirbsite sėdimą darbą, jis gali nemaloniai trinti odą.
• Korsetai apima visą pilvą, jų dydis reguliuojamas naudojant daugybę raištukų. Savarankiškai užsidėti gali būti gana sunku. Tačiau jis puikiai palaiko didesnį pilvuką, tai ypač svarbu, jei laukiatės dvynukų.
Kontraindikacijų dėvėti korsetą ar diržą praktiškai nėra.
• Įtvarą ar diržą užsidėkite gulėdamos.
• Pasistenkite nedėvėti jo ilgiau kaip 3 valandas be pertraukos. Jei reikia, nusiimkite jį 30 minučių ir vėl užsidėkite.
• Nesuveržkite pilvo, jums turi būti patogu.
Sigita, 27 m. Nusipirkau siaurą diržą. Grįžusi namo, jau žadėjau nešti jį atgal, nes buvo nupiešta, kad jis daugiau skirtas nugarai prilaikyti. Po kelių savaičių, kai nuo nuolatinio sėdėjimo prie rašomojo stalo pradėjo skaudėti nugarą, pabandžiau užsidėti diržą ir likau maloniai nustebinta, nes skausmas praėjo. Vėliau, kai jau atšilo orai, prasidėjo labai aktyvus gyvenimas, supratau, kad be diržo būtų labai sunku.
Inga, 25 m. Nusipirkau kelnaites su diržu – šimtą kartų patogiau nei tas paprastas diržas!!! Visai netrukdo gyventi ir net padeda.
Saulė, 25 m. Nėštumo metu nešiojau korsetą, manau, jie geriau laiko nei diržai. Dėvėjau iki devinto mėnesio, paskui pasidarė nebepatogu, spaudė, labiau norėjosi bėgioti „pas nykštukus“... Su juo ne taip skaudėdavo nugarą, o dėl strijų – nėštumo laikotarpiu nė vienos neatsirado. Kai kartais pamiršdavau užsidėti, atrodydavo, kad einant vaikelis pilve trankosi į sieneles.
lietuvių liaudies išmintis byloja, jog kojų patinimą gali sumažinti...
Skaityti daugiauBendrosios praktikos slaugytoja trisdešimt devynerių Neringa Sviridenkienė ir pati nesupranta, kodėl taip ilgai nesiryžo operacijai. Kad reikės operuoti venų varikozės pažeistas kojas, ji puikiai suprato, o ir pavyzdį turėjo skaudų – tėvelio kojos buvo išvagotos storomis mėlynomis gyslomis. Mirė jis anksti, nuo trombozės. ...
Skaityti daugiauIšryškėjęs kapiliarų tinklas, iššokusios venos verčia sunerimti ir pagalvoti apie ligą. Tačiau vakarinis kojų nuovargis, sunkumas, tinimas dažnai vertinamas kaip paprasčiausia įtemptos darbo dienos ar karštų vasaros orų pasekmė. Statistikos duomenimis, minėtais simptomais skundžiasi kas ketvirta moteris, o dažniausia to priežastis vis dėlto yra liga – lėtinis venų nepakankamumas. Kaip sau padėti, kad kojos būtų ir sveikos, ir gražios? Kalbamės su Kauno klinikinės ligoninės gydytoja geriatre Jurgita Knašiene....
Skaityti daugiauŽmogus daug laiko praleidžia sėdėdamas: darbe, prie kompiuterio, už automobilio vairo, o tai didina tikimybę susirgti venų ligomis. Moterims neretai susirūpinimą kelia estetinis kojų vaizdas, kurį gadina smulkūs paviršiniai kapiliarai ar iššokusios venos. Todėl šio numerio mūsų tradicinės rubrikos tema – flebologija, t.y. medicinos šaka, nagrinėjanti venų ligas. ...
Skaityti daugiauKojų paviršinių venų išsiplėtimu – varikoze – serga kas penktas Lietuvos gyventojas. Tad klausimai apie ligą, jos profilaktiką ir gydymą, aišku, aktualūs daugeliui. Todėl apie tai kalbėjomės su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kraujagyslių skyriaus vadovu chirurgu dr. Linu Velička ir Kauno sveikatingumo sporto klubo „Amazon gym“ vadove mankštų specialiste Džilda Valaitiene....
Skaityti daugiauŽmogui, sergančiam venų varikoze, geriausia kreiptis į atitinkamos srities specialistus, jie parinks tinkamiausius gydymo būdus. Tačiau galima būtų pasinaudoti keliais patarimais, kurie yra saugūs ir naudingi kiekvienam. Svarbiausias patarimas – judėti jums priimtina forma kasdien....
Skaityti daugiauTikra moteris visais metų laikais nori atrodyti nepriekaištingai, o vasarą – ypač, kai po ilgos žiemos norisi išsinerti iš sunkių kelių sluoksnių drabužių ir pagaliau pasipuošti lengva sunkele. Ryškiaspalvės palaidinės, trumpi sijonėliai ir... kapiliarų raizginiai ant šlaunų. Kita bėda – sunkios sutinusios kojos ir staiga tapę maži vasaros sezonui pirkti naujutėlaičiai bateliai. Kaip išvengti šių problemų, kalbamės su Kauno klinikinės ligoninės gydytoja geriatre Jurgita Knašiene....
Skaityti daugiau„Vakarais nuolat jaučiu kojų sunkumą – tarsi būtų pripiltos švino, maudžia, „suka“. Kartais atrodo, kad būčiau visą dieną plytas nešiojusi... Tiesa, anksčiau esu dirbusi stovimą darbą – parduotuvėje stovint tekdavo praleisti po 12 valandų per parą. Nors dabar dirbu prie kompiuterio, tačiau vakare sunkumą kojų jaučiu taip pat, kaip ir stovėdama prie prekystalio. Ar ankstesnis darbas galėjo turėti įtakos mano kojų būklei? Kaip vaduotis nuo kojų skausmo dabar ir ar turėčiau kreiptis į specialistą? Kaip gydytis?“ Aldona, 54 m....
Skaityti daugiauKojos – mūsų darbiniai arkliukai: jomis mes ir darbą pasiekiame, ir po darbų su draugais diskotekoje trypiame. Beje, damos tose diskotekose savo kojas kaip masalą vyrams pritraukti naudoja, tačiau dailiosios lyties atstovės daug dažniau susiduria su nemalonia gydytojų diagnoze – kojų venų varikoze. ...
Skaityti daugiauKas devintas vyras ir net kas trečia moteris – maždaug tiek yra sergančių venų varikoze. Vis daugiau atvejų, kai priežasčių nustatyti nepavyksta. Venų komplikacijos – tikra kančia ir diskomfortas. Moterys nenori net pagalvoti apie trumpus sijonus, nustoja vaikščioti į pliažą ar mėgautis pirtyje....
Skaityti daugiauHigienos instituto, stebinčio profesinių ligų šalyje būklę nuo 1993 m., naujausias tyrimas rodo, kad sergamumas profesinėmis ligomis laipsniškai mažėja. Piką pasiekęs 2006-aisiais metais, kai buvo užfiksuoti 1447 susirgimų profesinėmis ligomis atvejai, 2007-aisiais šis skaičius sumažėjo iki 1123 atvejų, o pernai metais – iki 1030. Medikai įsitikinę, kad venų išsiplėtimas yra viena iš dažniausių ligų, susijusių su tam tikromis profesijomis. ...
Skaityti daugiauApie 1 proc. pasaulio gyventojų vargina trofinės kojų opos, o tarp vyresnių nei 65 metai žmonių tokių yra iki 5 proc. Mūsų šalyje sergančių šia liga yra apie 8 tūkst. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad net 70–90 proc. atvejų jų atsiradimą lemia kraujagyslių ligos. Nepaisant to, kad yra įvairių modernių šiuolaikinių gydymo metodikų, trofinių opų gydymas vis dar išlieka brangus ir ilgai trunkantis procesas. Apie trofinių opų profilaktiką bei gydymą pasakoja Kauno medicinos universiteto klinikų kraujagyslių chirurgas dr. Linas VELIČKA....
Skaityti daugiauGenetiškai paveldimas venų išsiplėtimas kamuoja dažną moterį. Iki šios dienos išsiplėtusi vena buvo šalinama chirurginiu būdu, po to likdavo randas, moteris dar mėnesį būdavo nedarbinga, be to, būdavo atliekama vadinamoji visiška narkozė. „GK klinikoje“ jau kurį laiką taikomas pats moderniausias lazerinis venų varikozės gydymo būdas. Tai tikra revoliucija medicinos istorijoje. Jokių randų, jokio pooperacinio laikotarpio ir po to iš karto galite traukti namo. ...
Skaityti daugiauVenų varikozė (išsiplėtusios kojų venos) – tai dažniausia kojų venų liga, ji vargina iki 30 proc. gyventojų. Moterys serga dažniau nei vyrai – tam įtakos turi jų kūno sandara, hormonų disbalansas – ypač brendimo bei nėštumo metu, prasidėjus menopauzei. Artėjant vasarai, ši problema darosi vis aktualesnė, kadangi venų varikozės simptomai ypač sustiprėja šiltuoju metų laiku. ...
Skaityti daugiauVarikozinėmis venomis vadinamos išsiplėtusios, vingiuotos venos, matomos po oda. Dažniausiai tai būdinga vyresnio amžiaus moterims, bet neretai viena kita varikozės pažeista vena pasirodo ir jauname amžiuje. Tuomet jos dažniausiai priimamoms kaip nemalonus kosmetinis defektas. Tačiau jo neužtenka pridengti ilgomis kelnėmis. Tai lyg ženklas, kad kojų venoms tampa per sunku susidoroti su savo svarbiu darbu – grąžinti kraują iš kojų aukštyn į širdį. Nekreipiant į tai dėmesio, galima ateityje susilaukti nemalonių komplikacijų: vis didesnio lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo, odos pakitimų, trofinių opų ar tromboflebito. Kita vertus, yra pakankamai galimybių pagelbėti savo kojoms....
Skaityti daugiauJau ne kartą minėta bei tiek fiziškai, tiek estetiškai nemaloni problema – išsiplėtusios kojų venos. Nuo jų kenčia tiek vyrai, tiek moterys, gana dažnai šiai ligai gydyti prireikia chirurgų. Tačiau prieš chirurgines operacijas žmones visada šiek tiek kamuoja baimė bei įvairūs klausimai ir neramumai. Šiame „Sveiko žmogaus“ numeryje, padedami kraujagyslių chirurgo dr.Vaidoto ZABULIO, padėsime jums atsakyti į šiuos klausimus, bei, tikimės, nuraminti prieš operaciją....
Skaityti daugiauKojų sunkumu, tinimu, išsiplėtusiomis kojų venomis (vadinamąja varikoze) skundžiasi apie 40 proc. žmonių. Šie simptomai atsiranda ne dėl kojų raumenų nuovargio, o sutrikus kojų venų kraujotakai. Kraujas užsistovi venose, sunkiau nuteka širdies link, todėl ir atsiranda kojų sunkumo jausmas, tinimas, pasimato išsipūtę poodinės venos. Simptomai dažniausiai išryškėja šiltuoju metų laiku ir ypač antrojoje darbo dienos pusėje. Kaip to išvengti, pataria UAB „Baltijos Amerikos Klinika“ Vilniuje bendrosios praktikos gydytojos Eglė MERKELIENĖ ir Indrė KUKARĖNIENĖ....
Skaityti daugiauNenumaldomai artėjant vasaros sezonui, vis dažniau susimąstome apie atostogas, keliones, pramogas gamtoje ir poilsį prie ežero ar pajūryje. Tačiau šiltasis metų laikas ne visuomet susijęs tik su maloniais potyriais. Neretam šiuo atostogų periodu paūmėja išsiplėtusių kojų venų sukeliamos problemos. Kojos darosi sunkios, jaučiate nuovargį, deginimą, skausmą blauzdų srityje. Šie simptomai paaštrėja vakarop ir praeina pailsėjus. Tuo tarpu moterims ramybės neduoda ir išryškėjęs venų tinklelis....
Skaityti daugiauLėtinis venų išsiplėtimas, arba varikozė, šiuo metu yra gana dažna liga. Kartais manoma, kad išsiplėtusios kojų venos – tik kosmetinis trūkumas. Tačiau, ligai progresuojant, gali atsirasti komplikacijų, jau ne tik kenkiančių kūno grožiui, bet ir keliančių nemažą pavojų sveikatai. Varikozė, arba lėtinis venų nepakankamumas, dažnai vadinama tiesiog išsiplėtusiomis venomis. Ši liga vystosi, kai dėl venų vožtuvų nesandarumo kraujui ėmus tekėti atbuline kryptimi, susikaupia pernelyg daug kraujo bei išsiplečia paviršinės kojų venos....
Skaityti daugiauŽmogui, sergančiam venų varikoze, geriausia kreiptis į atitinkamos srities specialistus, jie parinks tinkamiausius gydymo būdus. Tačiau galima būtų pasinaudoti keliais patarimais, kurie yra saugūs ir naudingi kiekvienam. Svarbiausias patarimas – judėti jums priimtina forma kasdien....
Skaityti daugiauDėl veninės kraujotakos sulėtėjimo kojose ir mikrocirkuliacijos sutrikimo venų sienelių ir vožtuvų pažeidimo, vystosi venų varikozė. Ja serga 30–40 proc. darbingo amžiaus ir apie 70 proc. vyresnio amžiaus žmonių. Liga dažniau paūmėja šiltuoju metų laiku, ypač atostogų laikotarpiu, kai žmonės daug keliauja ir ilgą laiką būna nepatogioje padėtyje, kai sutrikdoma kojų kraujo apytaka. Apie šios ligos priežastis, gydymo principus ir profilaktiką kalbamės su Kauno apskrities ligoninės Kraujagyslių chirurgijos skyriaus gydytoju Arvydu MAGALENKA....
Skaityti daugiauPradinėse venų išsiplėtimo stadijose didelių pakitimų nebūna, todėl dauguma žmonių neskuba kreiptis į gydytojus. Iš tikrųjų reikėtų neatidėliojant imtis profilaktikos priemonių, kurios dar galėtų labai padėti - tai judėjimas, aktyvūs specialūs pratimai, gydomoji gimnastika - kineziterapija. Specialiai parinkti pratimai gerina kraujo apytaką, stiprina širdies raumenį, aktyvina širdies darbą ir deguonies apykaitą audiniuose, teigiamai veikia kraujagysles....
Skaityti daugiauVarikozė, arba lėtinis venų nepakankamumas, žmonių dar vadinamas išsiplėtusiomis venomis, šiuo metu yra gan dažna liga. Kai kas mano, kad odos paviršiuje išsišokusios it virvės gyslos - vien kosmetinis trūkumas. Nesuklyskite. Ligai progresuojant, gali atsirasti komplikacijų, ne tik kenkiančių kūno grožiui, bet ir keliančių nemenką pavojų sveikatai. Varikozė dabar sėkmingai gydoma operuojant venas. Po operacijos gali netgi nelikti randų....
Skaityti daugiauVenos yra kraujagyslės, kuriomis kraujas iš organų ir audinių grįžta į širdį. Venose kraujo spaudimas yra mažas, kraujas teka lėtai, o sienelės struktūroje elastinių elementų yra daug mažiau negu arterijose. Tam, kad kraujas tekėtų viena kryptimi, daugelio venų sienelės vidiniame paviršiuje yra vožtuvai, sulaikantys sunkio jėgos veikiamo kraujo tekėjimą priešinga kryptimi. Dažniausiai pasitaikanti venų liga - varikozė yra labai susijusi su padidėjusiu ortostatiniu kraujo spaudimu ir venų vožtuvų nesandarumu. Dėl to ji dažniausiai paliečia abiejų kojų venas. Įvairaus sunkumo liga diagnozuojama iki 15 proc. įvairių šalių gyventojų. Manoma, kad polinkis sirgti venų varikoze yra genetiškai paveldimas dėl įgimto jungiamojo audinio silpnumo. Prisidėjus papildomiems neigiamiems veiksniams, vystosi kojų venų varikozė. Neigiami veiksniai yra: ilgas stovimas ar sėdimas darbas, aukštas ūgis, nutukimas, sunkus fizinis darbas (ir sportas) pasilenkus, taip pat darbas karštyje ir ten, kur yra vibracija, netinkama avalynė, moteriška lytis, vidurių užkietėjimas. Moterims reikšmingi hormonų pusiausvyros pokyčių periodai bręstant, menopauzės metu, o ypač - nėštumo metu, nes auganti gimda spaudžia mažojo dubens venas ir kraujui sunkiau nutekėti. Todėl moterys šia liga serga maždaug 6 kartus dažniau. Kojų venų varikozę skatina ir alkoholiniai gėrimai, nes juos vartojant išsiplečia mažojo dubens ir kojų kraujagyslės, priteka daugiau kraujo ir kojos pasunkėja....
Skaityti daugiauLėtinis venų nepakankamumas, paprastai vadinamas tiesiog išsiplėtusiomis venomis, – tai veninės kraujotakos sulėtėjimas, dėl kurio ilgainiui atsiranda venų sienelių pažeidimų. Manoma, kad sunkesne ar lengvesne venų nepakankamumo forma serga kas antra moteris ir kas ketvirtas vyras. Ši liga trukdo gyventi visavertį gyvenimą – darosi sunku vaikščioti, ilgai stovėti ar sėdėti, kojos tampa sunkios; atrodo nebegražiai, todėl nemalonu, kai reikia nusirengti (pvz., baseine ar prie jūros); kartais ja sergant tenka net atsisakyti darbo, nes jis tampa per sunkus. Apie šią dažną ligą ir jos gydymą pasakoja KMU Kardiochirurgijos klinikos angiochirurginio skyriaus vadovas prof. habil.dr. Aleksandras ANTUŠEVAS....
Skaityti daugiau
