){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Individuali burnos higiena turėtų būti neatsiejama kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis, juolab kad daug pastangų ir laiko tam nereikia: burnos priežiūrai užtenka dantų šepetėlio, pastos ir tarpdančių siūlo. Kiekvienas žino, kad dantys šepetėliu ir pasta turėtų būti valomi du kartus per dieną – ryte ir vakare, o tarpdančių siūlą reikėtų naudoti vakare prieš valant šepetėliu. Norintiesiems papildomai pasirūpinti savo burnos higiena rekomenduojama naudoti ir burnos skalavimo skysčius, kadangi jie pasižymi antiseptiniu, antibakteriniu poveikiu, mažina apnašų prilipimą prie danties paviršiaus.
Jei žmogus nešioja neišimamus dantų protezus, dėl periodonto ligų turi plačius tarpdančius, rekomenduojama naudoti specialius tarpdantinius šepetėlius ar „Superfloss“ siūlą. Išimamų dantų protezų higienai siūlomos specialios vandenyje ištirpinamos tabletėse – šiame skystyje protezas laikomas 10–20 minučių.
Turbūt nerastume žmogaus, kuris džiaugtųsi apsilankymu pas odontologą, tačiau daug blogesnis variantas – apsilankymas, aki reikia taisyti dantis. Norint to išvengti, kartą per pusmetį reikėtų pasitikrinti dantis pas gydytoją odontologą ar burnos higienistą. Reguliarūs apsilankymai odontologijos klinikoje padeda išvengti ir anksti diagnozuoti dantų ir periodonto ligas, skirti konservatyvesnį gydymo metodą.
Vis dėlto net ir šių įprastų priemonių neužtenka visiems gražios šypsenos „reikalavimams“ išpildyti. Kad kiekvienas galėtų džiaugtis gražia ir sveika šypsena, reguliariai du kartus per metus reikia nepamiršti atlikti profesionalių burnos higienos procedūrų. Jų metu pašalinamos mineralizuotos ir nemineralizuotos dantų apnašos, poliruojami dantų ir plombų paviršiai. Taip pat nustatomas individualaus dantų valymo efektyvumas, pacientai mokomi individualios burnos higienos.
Jei reikia, atliekamos gydomųjų preparatų, pavyzdžiui, fluoro aplikacijos, chlorhegsidino irigacijos.
Tačiau dantų akmenų šalinimas – tai tik dalis visos profesionalios burnos higienos procedūros, norint kokybiškai ją atlikti, neužtenka tik mechaniškai pašalinti konkrementus. Nuo likusių minkštų apnašų reikia nupoliruoti visus dantų paviršius ir oro abrazijos būdu pašalinti pigmentines kavos ar tabako dėmes. Tai ypač svarbu ir naudinga tiems, kurie dažnai rūko, geria daug juodos kavos.
Daugelis žmonių visą gyvenimą svajoja turėti spindinčius ir baltus dantis, o vienas iš geriausių būdų išpildyti šį norą, jei neapdovanojo gamta, yra dantų balinimo procedūra.
Prieš ją atliekant, reikėtų išsiaiškinti dantų spalvos pakitimo priežastis: ar ji pakito dėl dantų apnašų, susidariusių konkrementų ar dėl įvairių įgytų bei įgimtų poveikių pakitus kietųjų danties audinių spalvai. Jei dantys pagelto dėl paviršinių apnašų, pigmentinių kavos, arbatos, tabako ir kt. produktų dėmių, užtenka atlikti profesionalią burnos higieną ir kartais panaudoti balinamąją dantų pastą. Vis dėlto, jei dantų emalis yra gelsvas ir tamsesnis dėl kitų priežasčių, pacientui pageidaujant atliekamas dantų balinimas. Individualiai pagal paciento dantų būklę pritaikomas optimaliausias metodas.
Prieš atliekant bet kurią dantų balinimo procedūrą privaloma atlikti profesionalią burnos higieną, pasitikrinti, ar nėra atvirų kariozinių ertmių, taip pat būtina konsultacija, kurios metu supažindinama su procedūros eiga, dantų priežiūra po balinimo ir kt.
Dantų balinimo metodai, iš kurių kiekvienas išsirenka sau priimtiniausią, yra keli.
· Namų balinimo sistema. Pacientui pagaminamos individualios dantų kapos, į kurias jis pats įspaudžia balinamojo gelio. Užsidėjus kapas, ant dantų jos laikomos nuo vienos valandos iki kelių valandų arba naktį: tai priklauso nuo balinamojo gelio (karbamido peroksido) stiprumo.
· Dantų balinimas kabinete. Atliekamas odontologo kabinete ir trunka apie valandą. Siekiant maksimalaus dantų baltumo efekto patartina atlikti 2–3 tokias balinimo procedūras.
· Dantų balinimas „Zoom“ balinimo sistema. Idealus pasirinkimas ieškantiems greito ir gero rezultato. Tai nesudėtinga procedūra, kurios metu apsaugine medžiaga izoliuojami minkštieji burnos audiniai, dantų paviršius padengiamas „Zoom“ balinamuoju geliu, kurį švitinant „Zoom“ lempos šviesa skyla vandenilio peroksidas ir susidaręs deguonis patenka į emalį, iš jo pašalindamas pigmentines dėmes. Toks balinimo būdas naudingas norint išbalinti antibiotiko tetraciklino paveiktus dantis.
Nusprendus atlikti vienokią ar kitokią procedūrą, kiekvienas žmogus turi žinoti, kas jo laukia po jos. Pagrindinis šalutinis dantų balinimo poveikis yra trumpas dantų jautrumo padidėjimas. Dažniausiai jis pasireiškia dėl įvairių išorinių dirgiklių, pvz.: šalto ar karšto maisto, gėrimų, prisilietus prie danties paviršiaus, o praeina per 1–2 dienas, nesvarbu, kokiu būdu balinama.
Po dantų balinimo rekomenduojama naudoti priemones su fluoro preparatais (dantų pastą, tepamus gelius), minkštą šepetėlį ir dantis valyti švelniai.
Po „Zoom“ balinimo negalima dvi dienas vartoti įvairių maisto produktų ir gėrimų, turinčių dažantį ir pigmentą kaupiantį poveikį. Tai kava, juoda arbata, raudonasis vynas, pomidorų, slyvų ir kitos tamsios spalvos sultys, burokėliai, morkos, tabakas.
„Zoom“ balinimo procedūra yra ilgalaikė, tačiau reiktų žinoti, kad ilgalaikiam baltumo efektui išlaikyti daugiausia įtakos turi individuali burnos ir dantų priežiūra, žmogaus įpročiai (rūkymas, dažnas kavos, raudono vyno vartojimas) bei jau minėta dukart metuose atliekama profesionalios burnos higienos procedūra.
Svarbu įsidėmėti ir tai, kad dantų balinimo procedūra neatliekama jaunesniems nei 18 metų amžiaus žmonėms, besilaukiančioms ir dar maitinančioms moterims, esant daug atvirų kariozinių ertmių, jautriems dantims, silpnam dantų emaliui.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę