){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Odos pokyčiai po 50-ies
Metams bėgant sensta visi organai, tačiau oda pradeda senti anksčiausiai – nuo 25 metų ir, kad ir kaip liūdna, tai geriausiai matoma. Kokie pokyčiai vyksta odoje po 50-ies?
Spartus moters organizmo senėjimas siejamas su menopauze, kurios metu silpsta kiaušidžių funkcija, mažėja moteriškojo hormono biosintezė. Todėl vyresnių kaip 50 m. amžiaus moterų oda sausėja, atsiranda raukšlių, ji praranda elastingumą, suglemba, tampa lengviau pažeidžiama, plona, jautri, veido kontūrai išplaukia, o spalva tampa pilkšva. Senatviniai odos pakitimai pirmiausia paliečia epidermį ir dermą ir yra geriausiai matomi veido, kaklo, bei rankų srityse. Epidermio atsinaujinimo procesas, kuris jauniems žmonėms užtrunka apie 28 dienas, pailgėja iki 60 dienų. Susilpnėja ryšiai tarp epidermio ląstelių, todėl tarpląsteliniuose tarpuose mažiau susikaupia drėgmės. Silpnėja kolageno ir elastino skaidulos. Mažėjanti prakaito ir riebalų gamyba susilpnina odos apsauginį sluoksnį, padedantį išlaikyti odą elastingą ir drėgną.
Taigi kartu su visu organizmu sensta ir oda: lėtėja medžiagų apykaita, oda tampa sausesnė, plonesnė, veido kontūrai praranda formą. Taip pat atsiranda pigmentinių dėmių.
Kiekvienam amžiui – skirtinga priežiūra
Daugelis moterų, pasiekusių brandos amžiaus, yra pažeidžiamos, jos nenori susitaikyti su nenumaldomu senėjimu. Sunkiausia įveikti psichologinį barjerą, išmokti jaustis gerai bet kokiame amžiuje. Tinkama odos priežiūra gali padėti labiau pasitikėti savimi.
Odos senėjimas – negrįžtamas procesas, tačiau jį galima sulėtinti. Be abejo, odą reikėtų puoselėti nuo jaunystės. Kita vertus, rūpintis veido oda niekada ne vėlu.
Kosmetologai vienbalsiai tvirtina: metams bėgant, keičiasi ir odos poreikiai. Todėl visą gyvenimą naudoti tą patį kremą gali būti ne tik nenaudinga, bet ir žalinga.
Kiekvienu amžiaus tarpsniu oda turi savo ypatumų, dėl to ir jos priežiūra metams bėgant turi keistis. Turėtume nuolat stebėti odos pokyčius ir tinkamai į juos reaguoti. Kuo daugiau žvakių ant gimtadienio torto, tuo labiau turėtume puoselėti savo odą.
Svarbiausi priežiūros aspektai
Pirmas ryškus pokytis – drėgmės trūkumas, kuris pražūtingai veikia odos būklę ir yra pagrindinė raukšlių priežastis. Todėl labai svarbu tinkamai maitinti, drėkinti odą, skatinti regeneracijos procesus. Du kartus per dieną būtina drėkinti ne tik veidą, bet ir paakių zonas, kaklo sritį. Be to, siekiant išlaikyti drėgmės balansą, rekomenduojama gerti daug skysčių – 2,5 litro per dieną.
Kitas liūdinantis momentas – oda glemba. Todėl brandžios odos priežiūrai skirtų kremų sudėtyje turėtų būti kolageno ir elastino, kurie padėtų sustiprinti odos struktūrą, pagerintų jos elastingumą.
Nuolatinis priemonių, didinančių odos tonusą, naudojimas, lengvas odos procesus stimuliuojantis masažas padės odai atrodyti jaunatviškai, o kartu suteiks ir geros nuotaikos.
Grožiui – geriausią, ką turi gamta
Garnier– tarptautinis prekinis ženklas, sukurtas daugiau kaip prieš šimtmetį. Garnier tiki, kad gamta yra neišsemiamas įkvėpimo bei efektyvių elementų šaltinis, kuriame vis dar gausų neatrastų lobių. Todėl savo produkcijoje Garnier visuomet stengiasi naudoti natūralius komponentus, ypač tuos, kurių teigiamos savybės plačiai žinomos.
Garnier naujovė – kremai, kurių sudėtyje yra orchidėjų ekstrakto. Kodėl pasirinktas būtent šis augalas? Ogi todėl, kad orchidėjos garsėja ne tik savo grožiu, bet ir neįtikėtinu ilgaamžiškumu. Jų ilgaamžiškumo paslaptis – gebėjimas apsisaugoti nuo išdžiūvimo, sugeriant drėgmę iš oro bei išsaugant gyvybiškai svarbius maitinamuosius elementus. Būtent to ir reikia mūsų odai. Orchidėja pasižymi švelninančiomis ir drėkinamosiomis savybėmis. Tai antioksidantas, labai vertinamas dėl jauninančių savybių. Be to, ji turi ir antiseptinį poveikį.
Taigi kosmetika, kurios sudėtyje yra orchidėjų ekstrakto, stimuliuoja ląstelių atsinaujinimą, skatina medžiagų apykaitą ir suteikia gyvybingumo. Be orchidėjų ekstrakto, kremo „Vital Restore“ sudėtyje yra sojų bioproteinų (sojų baltymų), kurie palengvina simptomus, sukeliamus menopauzės nulemtų hormonų pokyčių. Be to, sojų bioproteinai stimuliuoja kolageno ir elastino gamybą, o tai ypač svarbu siekiant sustangrinti odą, padidinti jos elastingumą.
Psichologinius moters senėjimo aspektus komentuoja psichologė–psichoterapeutė Gražina Vilcinienė:
Jaunystė nėra amžina. Senstame, ir grožis vyresniame amžiuje jau kitoks. Gal ir norėtume jaustis amžinai jaunos, bet užauga vaikai, ir tai neišvengiamai padeda suvokti laiko tėkmę. Jeigu 50-ies vis dar tikėsimės atrodyti kaip 30, mūsų lūkesčiai aiškiai prasilenks su realybe, o mes atsidursime keblioje padėtyje. Taigi tenka priimti mūsų išvaizdos ir savijautos pokyčius senstant.
Senėjimas labai sudėtingas, bet visiškai normalus biologinis procesas. Biologinį senėjimą galima suskirstyti į pirminį ir antrinį. Pirminis senėjimas apima genetiškai užprogramuotus normalius ir savaiminius senėjimo procesus, kurie susiję su amžiumi ir nepriklauso nuo sveikatos būklės.
Pavyzdžiui, menopauzė. Ji neišvengiama ir susijusi su nemaloniais pojūčiais, emociniu nestabilumu, tačiau visoms tenka tai pereiti ir daugiau ar mažiau sėkmingai išmokti kompensuoti menopauzės reiškinius. Antrinis senėjimas nulemtas su amžiumi susijusių pokyčių, kurie priklauso nuo išorinių veiksnių: ligos, aplinkos poveikiai bei paties žmogaus įpročiai, gyvenimo būdas.
Pavyzdžiui, mūsų mitybos įpročiai, priklausomybė nuo nikotino, alkoholio, judėjimo stoka blogins savijautą ir sveikatą senstant, bet svarbu įsidėmėti, kad senėjimas ir ligos – ne tas pats. Geresnę sveikatą jau galime aktyviau ugdyti pačios. Ne veltui liaudies išmintis teigia: pradžioj sveikata – Dievo dovana, vėliau– saikas, o dar vėliau – darbas, darbas, darbas. Turime ugdyti sveiką gyvenseną, įprasti judėti grynam ore, atsisakyti sendinančių įpročių, tingumo.
Kartu su senėjimu moteris per 50 m. išgyvena psichologinę krizę, kai jai tenka persiorientuoti ir naujai įprasminti savo gyvenimą. Tai laikas, kai namus palieka užauginti vaikai, tenka karšinti savo tėvus, išgyventi netektis. Dažnai tai nelengva emocinė patirtis, kurią, sėkmingai išgyvenę, pasiekiame didesnę asmenybės brandą. Senatvę lengviau ir ramiau pasitinka moterys, kurios jaučiasi produktyviai nugyvenusios ankstyvesnį gyvenimo laikotarpį, todėl jai ruoštis turime nuo jaunų dienų.
Kiek nestabilios nuotaikos, emociniai išgyvenimai dėl senėjimo, kiti minėti veiksniai turi įtakos moters odos grožiui?
Oda – didžiausias mūsų organas. Ji – tarpininkas tarp vidinio ir išorinio pasaulio. Patyręs gydytojas pagal odos būklę gali įtarti, koks mūsų organas negaluoja. Rūpindamiesi odos grožiu, turime rūpintis viso organizmo sveikata. Kita vertus, grožį lemia ne tik odos būklė, bet ir veido išraiška, nuotaika, kuri atsispindi mūsų veide. Juk sakoma, kad gražiausia yra laiminga moteris. Tai moteris, kuri gyvena prasmingą gyvenimą, domisi savo darbu, myli artimuosius ir pati jaučiasi mylima. Brandžiai moteriai kartais tai pavyksta netgi sėkmingiau nei ankstyvoje jaunystėje.
Taigi, sulaukusios 50-ies, turėtų pažvelgti realybei į akis ir priimti tą faktą, kad sensta. Turime pereiti į kitą gyvenimo tarpsnį. Tai neišvengiama. Kuo greičiau susiorientuosime ir imsime spręsti konkrečias problemas, tuo bus geriau. Reikia pažiūrėti į senėjimą pozityviai – ne sielvartauti dėl to, kad suaugę vaikai paliko namus, o įvertinti tai, kaip galimybę atsigręžti į savo dėl laiko stokos atidėtas svajones, pomėgius, susirasti naujų užsiėmimų ir bičiulių. Nuolat rūpinkimės, kaip pagerinti emocinį ryšį su artimaisiais, su tais, kurie sensta kartu su mumis. Ir nepamirškime, kad nebėra kur atidėlioti rimto pasirūpinimo savimi. Žodžiu, organizuokime gyvenimą taip, kad jis įgytų naują prasmingą turinį.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę