){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Dujų žarnyne atsiranda dėl keleto priežasčių. Pirmiausia todėl, kad valgant nuryjama nemažai oro, taip pat šiek tiek dujų į žarnyną patenka pro kraujagyslių sieneles, ir trečia priežastis – dalį žarnyno dujų pagamina jame gyvenančios bakterijos. Būtent jų gaminamos dujos gali pridaryti „nemalonumų“.
Pastebėta, kad maistas, turintis didesnį oligosacharidų kiekį, ypač ankštinės (pupos, žirniai) ir kitos daržovės – kopūstai, švieži svogūnai, brokoliai, salierai, ridikėliai, agurkai, kai kurie vaisiai – obuoliai ir arbūzai, vynuogės, razinos, taip pat sunkiai virškinami maisto produktai, tokie kaip pienas ir grybai, skatina dujų kaupimąsi žarnyne. Tačiau blogai sukramtomas maistas ar kalbėjimas valgio metu, dažnas ledinukų čiulpimas, gėrimai prisotinti angliarūgštės, lemia, kad kartu su maistu nurijamas didesnis oro kiekis, o tai turi įtakos gausesniam dujų kiekio susidarymui žarnyne.
Pilvo pūtimui didelę reikšmę turi stresas. Nes dažnai esant nervinei įtampai sutrinka mitybos režimas, valgoma greitai, ryjama pakankamai nesukramčius, todėl mūsų virškinamoji sistema nesugeba kokybiškai atlikti maisto apdorojimo proceso.
Taip pat pastebėta, kad moterims dėl hormonų pokyčių dažnai pilvą pučia prieš mėnesines.
Dažniausiai žarnyne susikaupusios dujos pasišalina pačios, ypač gerai padeda judėjimas, lankstymasis. Taip pat galima gerti žolelių (pankolių, kmynų) arbatą. Tačiau, kai pilvo pūtimas tampa varginantis, galima vartoti medikamentus.
Dujos žarnyne maišosi su skysčiu ir tampa putomis, sudarytomis iš daugybės dujų burbuliukų. Dujos iš oro burbulų negali laisvai pasišalinti, todėl tempia žarnų sieneles, taip sukeldamos pilvo pūtimą, skausmą. Espumisan (veiklioji medžiaga – simetikonas) suardo dujų burbulus ir taip palengvina dujų pašalinimą iš organizmo. Šis preparatas nepatenka į kraują ir iš organizmo pasišalina nepakitęs, todėl jis saugiai gali būti skiriamas visiems, įskaitant nėščiąsias ar krūtimi maitinančias moteris. Espumisan sudėtyje nėra cukraus, todėl jo gali vartoti ir cukriniu diabetu sergantys žmonės.
Jei gydytojas nenurodė kitaip, reikėtų vartoti po dvi kapsules 3–4 kartus per parą. Espumisan vartojamas valgant arba po valgio, prireikus, ir prieš miegą.
Visų pirma, reikėtų valgyti tik gerai prinokusias uogas ar vaisius. Valgydami žalius vaisius ar daržoves, geriau odelę nulupkite – tuomet jums mažiau pūs vidurius. Taip pat žalias daržoves reikėtų valgyti saikingai, nedidelėmis porcijomis, geriau dažniau iš jų gaminti įvairius daržovių troškinius, virti daržovių sriubas.
Svarbu į kasdieninį mitybos racioną įtraukti maisto produktus, turinčius skaidulų (rupi duona, kruopų košės), lengvai virškinamus vaisius, nes tai pagerina žarnyno peristaltiką ir padeda pasišalinti virškinimo proceso metu susidariusius nereikalingas medžiagas.
Taip pat labai svarbu taisyklingos mitybos įpročių mokyti vaikus, nes tai nulems jų mitybą suaugus ir padės išvengti įvairių virškinimo problemų.
Reikėtų vengti dažnai vartoti anglies dvideginio prisotintus gėrimus. Nes, juos geriant, į virškinamąjį traktą patekusi angliarūgštė, jeigu nepasišalina riaugėjant, keliauja žarnynu ir padidina pilvo pūtimą. Geriau gerkite mėtų, melisos, kmynų arbatas.
Reguliarus fizinis krūvis ne tik padės esant vidurių pūtimui, bet ir pagerins bendrą jūsų organizmo savijautą.
Kartais pilvo pūtimas nėra jau toks nekaltas nemalonus pojūtis. Pilvo pūtimas yra būdingas daugeliui virškinamojo trakto ligų, todėl į šį simptomą nereikėtų numoti ranka, ypač jeigu jis dažnai vargina. Į gydytoją rekomenduojama kreiptis, jeigu pasikeitė išmatų konsistencija, spalva, kiekis, tuštinimo dažnis, išmatose stebima šviežio arba suvirškinto (juodo) kraujo, atsirado dažnas pilvo pūtimas, skausmas ir šie negalavimai tęsiasi keletą savaičių ir nepraeina pakoregavus mitybą, gyvenimo būdą.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau
