Vidurių užkietėjimą sukelia priežastys, tiesiogiai susijusios su pokyčiais, vykstančiais organizme nėštumo metu, bei išorinės priežastys, kurios gali būti koreguojamos. Besilaukiančios moters organizme yra gaminama daugiau lytinių hormonų nei įprasta, tai užtikrina normalią nėštumo eigą. Tačiau šie hormonai taip pat atpalaiduoja žarnyno lygiuosius raumenis, dėl to sulėtėja maisto slinkimas žarnyne. Didėjant gimdai, yra spaudžiamas žarnynas ir mechaniškai trikdomas maisto slinkimas jame.
Vidurių užkietėjimo atsiradimui turi įtakos ir išoriniai veiksniai: neracionali mityba, mažas fizinis aktyvumas, taip pat stresas dėl artėjančio gimdymo.
Nepamirškime ir vaistinių preparatų, kurių vartojimas svariai prisideda prie nagrinėjamo negalavimo išsivystymo. Paminėtini yra geležies preparatai, vartojami nėštumo anemijai gydyti, aliuminio druskų turintys antacidiniai vaistai, skirti rėmeniui mažinti, taip pat kalcio papildai.
Kiekvieno žmogaus tuštinimosi įpročiai yra skirtingi ir priklauso nuo daugelio įgimtų organizmo savybių. Todėl normalaus tuštinimosi dažnumo ribos yra plačios: nuo trijų kartų per dieną iki trijų kartų per savaitę. Vidurių užkietėjimą galima įtarti, jeigu :
-tuštinimasis tampa retesnis negu įprasta,
-išmatos tampa sausos, kietos ir sunkiai pasišalina,
-atsiranda nevisiško pasituštinimo jausmas,
-jaučiamas skausmas tuštinimosi metu, nemalonus pojūtis pilvo apatinėje dalyje,
-kietos išmatos gali sukelti nedidelį kraujavimą tuštinimosi metu.
Užsitęsus vidurių užkietėjimui, dėl pasunkėjusio tuštinimosi ir padidėjusio spaudimo mažajame dubenyje atsiranda išeinamosios angos įplėšų, taip pat hemorojus, kuris dažniausiai pasireiškia nuo 28–30 nėštumo savaitės. Atsiranda išangės patinimas, paraudimas, niežėjimas, tuštinimosi metu jaučiamas skausmas, gali atsirasti kraujo. Gali pablogėti apetitas, atsirasti šleikštulys.
Pirmiausia vidurių užkietėjimas yra gydomas nemedikamentinėmis priemonėmis.
Rekomenduojama :
- Kasdien suvartoti 25–30 g maistinių skaidulų, esančių daržovėse, vaisiuose, pusryčių dribsniuose, rupioje duonoje, džiovintose slyvose, sėlenose. Skaidulos aktyvina žarnų veiklą, pritraukia skysčius į žarnų spindį bei skystina išmatas. Tačiau, vartojant skaidulinį maistą, reikia išgerti ir pakankamai skysčių, nes nebus laisvinamojo poveikio.
- Gerti daugiau skysčių. Reikėtų per parą išgerti iki 3 litrų. Vartojant nepakankamai skysčių, sutrikdoma žarnyno veikla, išmatos tampa kietos ir sausos. Tinka vaisių arba daržovių sultys, arbata.
- Reguliariai mankštinkitės. Aktyvus pasivaikščiojimas, plaukimas ir kita aktyvi veikla 20–30 minučių 3 kartus per savaitę ne tik skatina žarnų veiklą, bet ir fiziškai paruošia būsimam gimdymui. Prieš pradedant sportuoti nėštumo metu, pasitarkite su savo akušeriu-ginekologu.
– Reikėtų vengti kavos, alkoholio ir arbatos, kadangi šie gėrimai skatina šlapimo išsiskyrimą, todėl organizmas gali netekti per daug vandens. Vietoje juodosios arbatos galima gerti žalią arba vaisinę. Vartokite mažiau riebalų bei angliavandenių.
-Racionalus geležies preparatų vartojimas. Kaip jau minėjome, geležies preparatai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Visavertė mityba nėštumo metu visiškai patenkina geležies paros normą. Gydytojui paskyrus geležies preparatų, dozę padalinkite į mažesnes dalis ir vartokite dienos laikotarpiu – ne visą dozę iš karto.
Jeigu mitybinėmis priemonėmis nepavyksta sumažinti simptomų, gali būti skiriamas gydymas medikamentais, griežtai prižiūrint gydytojui :
-Išmatų apimtį didinantys vaistai veikia panašiai, kaip maisto skaidulos.
-Osmosiškai veikiantys medikamentai . Jų vartojimas nesukelia pripratimo ir malabsorbcijos. Šie vaistai didina slėgį žarnų spindyje bei pritraukia vandenį.
-Išmatas minkštinantys vaistai.
Vengiama skirti žarnų peristaltiką stimuliuojančių vaistų.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau