Medikų teigimu, dėl mažėjančio fizinio aktyvumo stuburo skausmai tampa didžiule XXI amžiaus problema, kuri paliečia vis jaunesnius žmones. Jeigu anksčiau vaikai ir paaugliai žaisdavo judrius žaidimus, šiuolaikinis jaunimas juos perkelia į virtualią aplinką. Nepatogi padėtis už stalo, mažas judrumas turi įtakos stuburo būklei. Latvijos medikų duomenimis (pateikti „Šiuolaikinės kompiuterinių technologijų ir magnetinio rezonanso diagnostikos“ konferencijoje), stuburo išvaržos nustatomos pas 30 proc. aštuoniolikmečių.
Pasak Šeimos medicinos centro gydytojo ortopedo traumatologo dr. Regimanto Jono Žitkausko, jeigu pasitikrintų kiekvienas vyresnis nei 50 metų Lietuvos gyventojas, veikiausiai 98 proc. jų būtų nustatyta stuburo išvarža. Ne visi žmonės tai gali įtarti: kartais pasitaiko ir beskausmių išvaržų. Tai priklauso nuo išvaržos vietos ir jos judrumo: jeigu ji nespaudžia nervo ar nugaros smegenų dangalų, – skausmo nebūna. Kartais gali tirpti kojos ar pasireikšti kiti negalavimai. Tačiau dažniausiai stuburo išvaržos labai skausmingos, apribojančios ne tik darbingumą, bet ir apskritai sugebėjimą judėti.
Trakcijos – stuburo tempimo – metodas plačiai paplitęs dar nuo Hipokrato laikų. Tradiciniai tempimo būdai – vandenyje (vertikalios vonios ir kt.) ar sausas tempimas.
Pasak dr. R. J. Žitkausko, stuburo tempimas gali būti taikomas, kai tarpslankstelinio disko išvarža ima spausti nervą, atsiranda kojos skausmai, pasilenkus, atsikosėjus, kai nusilpsta pėda (t.y. kabinasi einant). Kai pėda sunkiai pakeliama, pacientui gali būti pasiūlyta operacija. Tačiau, jei ligonis kreipėsi laiku ir išvaržos mažesnės, operacijos galima išvengti, o savijautą pagerinti gydomąja mankšta, fizioterapija bei stuburo tempimu. Stuburo tempimo procedūra gali būti naudojama ir kaip stuburo ligų profilaktikos priemonė žmonėms, dirbantiems sunkų fizinį darbą, profesionaliems sportininkams ir kt.
Anot gydytojo R.J.Žitkausko, stuburo tempimo tikslas – elastingais judesiais ištempti žmogų, padaryti jį „aukštesnį“ ir taip sumažinti spaudimą į nervą. Vilniuje įsikūręs Šeimos medicinos centras (Pylimo g. 9) neseniai įsigijo vieną daugiafunkcinį tempimo įrenginį – Vokietijos firmos „Mili + TRACompiuter“ stuburo tempimo stalą.
Kuo šis prietaisas ypatingas, pasiteiravome taikančios šią procedūrą gydytojos reabilitologės Jūratės Eidžiūnienės. „Šio įrenginio unikalumas – visiškas kompiuterinis valdymas. Kompiuterinių programų gausa leidžia stuburo tempimo terapiją pritaikyti individualiai kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į ligonio sudėjimą, raumenų išsivystymą, skausmo dydį, ligos sunkumą ir kt. Taip yra pasiekiamas didžiausias gydymo veiksmingumas“, - pasakojo gydytoja J.Eidžiūnienė. Be to, atliekant tempimą kartu vyksta ir mikrobangų terapija, padedanti žmogui apsipalaiduoti, šildanti bei gydanti raumenis. Gydymo kursas – 6–8 procedūros.
Kaip teigė gydytojas R.J. Žitkauskas, visiškai stuburo išvaržų išgydyti neįmanoma, tačiau sustabdyti ligos progresavimą galima. Po tempimo procedūrų ligoniams išnyksta skausmai, normalizuojasi stuburo funkcijos, pagerėja gyvenimo kokybė, grįžta darbingumas.
Renata Kazlauskienė, renginių organizatorė ir vedėja.
Pirmą kartą į medikus dėl stuburo bėdų kreipiausi būdama 15-os ar 16-os. Nuo to laiko, problema ne tik neišnyko, priešingai – paūmėjo. Juolab kad dėl mano darbo pobūdžio (renginių organizavimas ir vedimas) reikia ilgai būti scenoje, suprantama, avint aukštakulnius. Kita vertus, neretai tenka vykti, tarkim, į Klaipėdą, vadinasi, apie 3–4 valandas praleisti už vairo. Visa tai negalėjo neatsiliepti stuburui. Jau ryte keldavausi su skausmais, kartais keturiomis išsiropšdavau iš lovos. Netgi vieną koją sunkiau valdydavau. Gydytojai diagnozavo stuburo išvaržą.
Išgirdusi apie stuburo tempimo stalą, iš karto nusprendžiau tai išbandyti. Aišku, iš pradžių pasitariau su gydytoju. Jau po trijų procedūrų pajutau palengvėjimą, o po penkių – skausmai visai išnyko. Dabar jaučiuosi sveika, gyvenimo kokybė labai pagerėjo (po gydymo praėjo daugiau nei pusantro mėnesio). Mano nuomone, tai pats geriausias gydymo būdas veikliems ir užimtiems žmonėms, nes, palyginti su tradiciniais metodais, atima labai mažai laiko. Man pakako penkerių procedūrų, vienos trukmė – tik pusė valandos.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau