){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Plaukų slinkimo priežastys
Su plaukų slinkimu moterys susiduria ne rečiau nei vyrai. Vienintelė paguoda – kad silpnosios lyties atstovėms kovoti su šia bėda sekasi kur kas geriau, nes moteriškojo plaukų slinkimo priežastys dažnai būna laikini sveikatos sutrikimai, kuriuos galima sėkmingai gydyti, ar kiti veiksniai, kuriuos pašalinus, nustoja kristi ir plaukai. Pasiaiškinkime, dėl ko plaukai slenka.
Stresas. Beprotiško gyvenimo tempo laikais viena labiausiai paplitusių plaukų slinkimo priežasčių yra stresas, kurį sukelia per didelis fizinis krūvis, miego stoka, įtampa. Dėl šių priežasčių sutrumpėja plaukų folikulų augimo fazė. Tačiau tai pastebima tik po mėnesio kito, todėl gana sunku nustatyti, kad plaukų slinkimą sukėlė stresas.
Mityba. Daugelį merginų ir moterų apėmusi lieknėjimo manija. Kad būtų panašios į žurnalų viršelių modelius, jos valgo itin mažai, praktiškai badauja. Maisto apribojimas glaudžiai susijęs su plaukų slinkimu, nes moters organizmas nustoja gauti plaukams augti būtinų maistinių medžiagų. Ypač pavojingas baltymų, aminorūgščių, beta karotino, vitaminų C, E ir F, taip pat cinko ir geležies trūkumas. Gretai ir smarkiai lieknėjant prarandami riebaluose tirpūs vitaminai ir mineralai, reikalingi sveikiems plaukams.
Ligos. Praktiškai visi uždegimo procesai gali tapti plaukų slinkimo priežastimi. Ne veltui sakoma, kad plaukai – sveikatos indikatorius. Plaukai gali slinkti dėl rimtų infekcinių, skydliaukės ligų, reumato, artrito, gripo, diabeto, avarijos ar operacijos, odos liaukų ligos (seborėjos). Dažnai plaukai slenka dėl medikamentų įtakos.
Nėštumas. Nėštumo metu moterų plaukai dažniausiai būna vešlus, šilkiniai. Taip yra dėl to, kad moters organizmas gamina daugiau estrogenų, kurie slopina vyriškus hormonus androgenus ir skatina plaukų augimą. Tačiau po gimdymo, dažniausiai po 3 mėn., jaunos mamos dažnai skundžiasi gausiu plaukų slinkimu, kuris vėlgi susijęs su hormonais: slinkimą lemia didesnis vyriškų hormonų kiekis, kuris sutrikdo plaukų mitybą.
Paveldimumas, hormonai. Polinkis plikti gali būti paveldimas tiek iš tėvo, tiek iš motinos pusės. Genetiškai paveldėti plaukų folikulai traukiasi trumpindami plaukų augimo fazę (anageno) ir pailgindami poilsio fazę (telogeno). Dėl to palaipsniui plaukai tampa plonesni, greičiau iškrenta ir pagaliau nustoja augti. Plinka dėl šios priežasties dažniau vyrai. Bet smarkus plikimas gali būti pastebimas ir moterims po 25–30 metų, kada moters organizme androgenų labai daug – ji gali plikti, kaip vyrai (androgeninė alopecija).
Cheminis poveikis, radiacija. Nuo cheminių medžiagų gali keistis plaukų spalva, jie gali lūžinėti, prarasti blizgesį ar pradėti slinkti. Plaukai slenka dėl radiacijos, dažniausiai, kai ji skiriama vėžiui gydyti.
Kaip plaukams padėti?
Visų pirma, išsiaiškinti plaukų slinkimo priežastį ir bandyti ją pašalinti. Antra, pradėti normaliai maitintis. Valgyti kuo daugiau vaisių, daržovių ir kitų produktų, kuriuose gausu vitamino E, A, C, B grupės, folio rūgšties ir kitų mikroelementų, aminorūgščių, kurios skatina plaukų augimą. Kuo mažiau valgyti rūkytų, sūdytų gaminių, konservuotų produktų, kuriuose yra didelis druskos kiekis. Be minėtų medžiagų, plaukams būtinas kolagenas. Juolab kad jo, sulaukus 25-erių, ima mažėti: apie 1,5 proc. kasmet. Taip pat produktų, pasižyminčiu antioksidaciniu poveikiu. Tai itin svarbu, nes antioksidantai neutralizuoja žalingus laisvuosius radikalus, kurie ir lemia priešlaikinį senėjimo procesą.
Jei manote, kad su maistu negaunate pakankamai plaukams būtinų medžiagų, galima jų vartoti papildomai. Pvz., visų medžiagų, reikalingų galvos odos ir plaukų folikulų mitybai, yra preparate „Wellwoman Tricologic“. Svarbu: kitaip nei įvairūs šampūnai, „Wellwoman Tricologic“ tabletėse esančios veikliosios medžiagos plaukų šaknis pasiekia per kraują, taip sulaukiama geriausių rezultatų.
Daugiau informacijos www.esamesveiki.lt
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę