){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
„Grožio ir plaukų atnaujinimo centro“ specialistė Tatjana Staniulėnienė teigia, kad pirmiausia, prieš įsigijant šampūną, būtina nustatyti savo plaukų ir galvos odos būklę ir tipą. „Plaukus reikia plauti kad ir kas dieną, jei tik jie atrodo riebaluoti. Tačiau pirkite tik jūsų plaukų tipui bei kasdieniam galvos plovimui skirtą šampūną. Jei plaukai sausi –reikėtų sausiems ir normaliems plaukams skirtų šampūnų. Juos vertėtų kaitalioti. Jei plaukai linkę riebaluotis, įsigykite atitinkamai riebiems ir normaliems plaukams skirtų priemonių, kurias taip pat reikia kaitalioti“, – sako specialistė.
Kaip nustatyti? Normalūs plaukai pasižymi blizgesiu ir elastingumu, lengvai iššukuojami, švelnūs. Tokie jie lieka net kelias dienas po plovimo.
„Pirmas riebių plaukų požymis – tai greitas riebalavimasis po plovimo, – sako T. Staniulėnienė. – Kartais žmonės plaukus turi plauti net po porą kartų per dieną. Tačiau dažniausiai riebūs plaukai, siekiant, kad jie būtų švarūs, turi būti plaunami kasdieną arba kas antrą dieną. Pagrindinė plaukų riebalavimosi priežastis yra pagreitėjęs galvos odos riebalų išsiskyrimas“.
Sausi plaukai labiau lūžinėja, neblizga, greitai veliasi, o galiukai šakojasi. „Sausi plaukai rečiau riebaluojasi. Tokiu atveju plaukų galima neplauti kad ir dvi savaites – jie atrodys normaliai, apdulkėję, bet neriebaluoti“, – vardija plaukų specialistė. Pasak jos, kai plaukai sausi, sausa ir galvos oda. Ji dirglesnė ir jautresnė aplinkai.
Žinoma, lengviausia atskirti dažytus ar chemiškai paveiktus plaukus.
Galvos odos epidermis keičiasi bei atsinaujina kas dvidešimt aštuonias dienas. Ilgainiui gali pasikeisti ir plaukų tipas. Todėl neverta metų metais naudotis ta pačia plaukų priemone. „Jeigu yra problemų su sveikata, įtemptas darbas, daug stresų, nuovargis ar nepalankios darbo sąlygos, darbo patalpoje mažai deguonies, be abejo, visa tai atsispindės plaukuose“, – teigia T. Staniulėnienė.
„Šampūną visada reikia rinktis atsižvelgiant į šiandieninę plauko būklę“, – pataria specialistė. „Ankstesnis šampūnas, kuris Jums galėjo tikti, pasikeitus galvos odai, gali tapti dirgikliu. Nuo jo gali niežėti galvą, atsirasti pleiskanų“, – teigia T. Staniulėnienė.
Specialistų teigimu, vien iš etiketės neįmanoma pasakyti, ar šampūnas jums tiks. Net jei šampūnas tinka visiems kitiems šeimos nariams, vienam jų jis gali visiškai netikti. „Šampūnus visuomet reikia skalauti. Nebūna šampūnų, kurių nereikėtų nusiplauti. Jeigu mes šampūną nuplauname, – kokia vitaminų poveikio tikimybė? – retoriškai klausia T. Staniulėnienė. – Žinoma, tam tikra dalis įsigeria, bet mes plaukus išskalaujame per greitai. Kur kas veiksmingesnis čia balzamas, kondicionierius ar plaukų kaukė, kurie įtrinami ilgesniam laikui ir lengviau įsigeria į odą“.
Jei pirksite ne savo plaukų tipui skirtą ar tiesiog jūsų plaukams netinkamą šampūną, – oda apie tai jums būtinai „praneš“ jau po pirmo plovimo, kai kuriais atvejais – po kelių (kai plaukai labai gerai išskalaujami), tačiau tai ilgai netruks. Jeigu išsiplovus galvą atsiranda niežulys, pleiskanų, odą tempia, ji parausta ar būna kitų nemalonių pojūčių, – neverta taupyti, geriau iš karto keliauti į parduotuvę naujo šampūno. Jei bandysite gudrauti ir šampūno nekeisite, galite susilaukti rimtesnių odos problemų, kurias išspręs tik gydytojai.
Galvą geriau plauti minkštu vandeniu. Žinoma, Lietuvoje, ypač miestuose, jo nė su žiburiu nerasi, tačiau minkštesnį vandenį galima pasidaryti ir pačiam. „Vandenį minkština jo parūgštinimas šaukštu valgomojo acto ar citrinos sulčių. Kur kas sudėtingesnis, tačiau veiksmingesnis receptas: vandenį išvirinti, užšaldyti, po to pašildyti (bet neužvirinti) ir juo skalauti plaukus“, – atskleidžia plaukų specialistė. Taip pat sveika galvą skalauti žolių ekstraktais.
Jei plaukus trenkame kasdien, geriau naudoti švelnesnius, kartais net vaikiškus šampūnus. Nes dažnas trinkimas gali sumažinti labai svarbių natūralių riebalų kiekį, kurie saugo galvos odą ir suteikia plaukams žvilgesį. Jei reikia naudoti gydomuosius šampūnus, tarkim, nuo pleiskanų, jų jokiais būdais negalima naudoti kasdien, nes tai gali ne tik nepagydyti, bet ir dar labiau pakenkti. „Tai pernelyg „agresyvūs“ šampūnai, – sako T. Staniulėnienė. –Todėl juos būtina kaitalioti su švelnesniais, jautrios odos priežiūrai skirtais šampūnais“.
Svarbiausia, kalbant apie tinkamą šampūno parinkimą, – stebėti ir nebūti abejingiems. Plaukai patys „parodys“, kuri priemonė jiems tinkmiausia, tereikia įsiklausyti.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę