){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Lūpos gali šerpetoti ir skilinėti bet kuriuo metų laiku – ir vasarą, ir žiemą. Vis dėlto lūpų sausumo ir pažeidimų problema daug aktualesnė šaltuoju metų laiku ir ankstyvuoju pavasariu, nes būtent tuomet žvarbiausi orai ir skurdžiausia mityba bei labiausiai nusilpusi imuninė sistema. Ką daryti, kad lūpos būtų gražios, drėgnos, nesuskilinėjusios ir nešerpetojančios?
Kodėl lūpų oda taip lengvai pažeidžiama?
Lūpų oda daug plonesnė nei įprasta oda. Ji pažeidžiama žymiai greičiau nei veido ar rankų oda, tačiau jai būdinga ir savybė greičiau atsinaujinti. Vasarą lūpos susiduria su saulės ir vandens poveikiu, o štai žiemą joms tenka atlaikyti vėjuotus, žvarbius, šaltus orus. Paprasto lūpų balzamo gali ir nepakakti – lūpų odą reikia maitinti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.
Apie kokių medžiagų trūkumą gali pranešti suskilinėjusios, šerpetojančios ir pažeistos lūpos?
Lūpų oda, ypač jų kampučiai, labai jautrūs vitaminų ir mineralų trūkumui. Lūpų būklė suprastėja, kai organizmui nepakanka riebaluose tirpių vitaminų A ir E, vandenyje tirpių B grupės vitaminų (ypač B2, B6, B9 ir B12), taip pat cinko, kalcio ir magnio. Lūpų pažeidimai ir kampučių trūkinėjimai gali būti ženklas, kad organizmui trūksta geležies, nesočiųjų riebalų, kurie labai svarbūs ląstelių struktūrai bei atsinaujinimui. Sausos lūpos paprastai yra pirmasis dehidratacijos požymis, rodantis, kad organizmui trūksta paprasčiausio vandens ir jis patiria nuolatinės „sausros“ pasekmes.
Kokie įpročiai labai kenkia lūpų grožiui?
Sausas lūpas dažnai norisi apsilaižyti, tačiau taip tik padaroma meškos paslauga, ypač jei oras lauke šaltas ir žvarbus. Laižant lūpas pažeidžiamas ir taip silpnas apsauginis sluoksnis, tad lūpos tokiu būdu tampa dar pažeidžiamesnės. Labai kenkia ir sausas patalpų oras, tad vertėtų visuomet stengtis palaikyti optimalią patalpų drėgmę. Trečioji blogybė – lūpų kramtymas. Šis žalingas įprotis lūpas paprasčiausiai žaloja. Kai kuriais atvejais lūpos kandžiojamos taip stipriai ir taip dažnai, kad ant jų ir ant burnos gleivinės atsiranda įvairiausių sunkiai gydomų infekcijų. Šio įpročio reikėtų tiesiog vengti, tačiau jis ne taip jau ir retai susijęs su emocine žmogaus būsena, kurią valdyti gali būti nelengva – neretai toks jautrus asmuo „atsipeikėja“ tik gerokai nusikramtęs lūpas.
Ar žinojote, kad lūpoms pakenkti gali netinkamai parinktas veido kremas?
Žiemą reikėtų rinktis tokius veido kremus, kuriuose vandens nėra arba jo yra tik labai maži kiekiai. Natūralu, kad ant veido tepant kremą, jo patenka ir ant lūpų, tad jei žiemą bus naudojamas ne maitinantis ir apsauginis veido kremas, o drėkinantis ir daug vandens turintis kremas, tuomet labai didelė tikimybė, kad šaltyje bus pažeista ne tik veido, bet ir lūpų oda. Vandens pagrindu pagaminti kremai dažniau būna lengvesni - drebučių, gelio, lengvo fluido, serumo konsistencijos, o štai maitinantys ir apsauginiai kremai jau yra sunkesni, labiau panašūs į tepalus nei į kremus. Būtina skaityti kremų sudėtį, konsultuotis su specialistais ir tikrai pavyks išsirinkti tinkamiausią priemonę.
Ar žinojote, kad lūpoms pakenkti gali net ir kasdien naudojama dantų pasta?
Beje, dantų pasta taip pat gali sausinti ir dirginti lūpų odą, tad jei valantis dantis jaučiama, kad dantų pasta „degina“ odą, tuomet reikėtų rinktis švelnesnį jos variantą. Neretai už lūpų odos ir aplink ją esančių audinių pažeidimą „atsakingi“ fluoro junginiai arba natrio laurilsulfatas, tad renkantis dantų pastą, labai svarbu atkreipti dėmesį į jos sudėtį. Po bet kokios dantų pastos pavartojimo reikėtų kruopščiai pašalinti dantų pastos likučius nuo odos.
Jei ant vidinės lūpų gleivinės ar ant bet kurios burnos gleivinės vietos atsirado opelių, tuomet tai taip pat gali būti maistinių medžiagų trūkumo ženklas. Nemalonius simptomus palengvinti ir gleivinės gijimą pagreitinti gali padėti Anaftin produktų šeima. Dėl sudėtyje esančio polivinilpirolidono (PVP) Anaftin padengia opą apsaugine plėvele, kuri apsaugo žaizdelėje (aftoje) esančias atidengtas nervų galūnes nuo tolesnio dirginimo ir malšina skausmą. Be to, plėvelė apsaugo aftą nuo infekcijos. Unikali Anaftin formulė skatina po apsaugine plėvele esančios žaizdelės gijimą. Anaftin sudedamosios medžiagos sulaiko vandenį ir sukuria aplinką, kuri padeda pažeistam audiniui greičiau gyti. Alavijai sustiprina drėkinamąjį poveikį ir nuramina sudirgusius audinius.
Ką daryti, kad lūpos būtų gražios?
Rekomenduojama lūpomis pirmiausiai rūpintis iš vidaus ir pilnavertiškai maitintis – svarbu valgyti liesos ir kokybiškos mėsos, riebios žuvies bei maistingų vaisių ir daržovių arba pasirūpinti, kad maistinių medžiagų papildomai būtų gaunama iš kitų šaltinių. Puikūs lūpoms svarbių maistinių medžiagų šaltiniai yra morkos, kepenėlės, avokadai, lieso pieno produktai, ankštinės daržovės ir kt. Lūpų odą puikiai maitina įvairūs augaliniai aliejai – labai tinkami kokosų, sviestmedžio, arganų, makadamijų ir kiti aliejai – svarbiausia rinktis natūralius ir nerafinuotus, kokybiškus gaminius. Lūpas retkarčiais naudinga nušveisti – taip pašalinamos negyvos viršutinio epitelio ląstelės ir lūpos tampa švelnios. Puikus ir nesunkiai pagaminamas šveitiklis – su alyvuogių aliejumi sumaišytas rudasis cukrus. Itin vertingas tepalas su vitaminais A ir E – jis ne tik padeda maitinti lūpų odą, bet ir greičiau jai atsinaujinti. Dabar galima įsigyti įvairiausių maitinančių lūpų kaukių, tačiau ne ką mažiau praversti gali riebi grietinė, medus, maltų avižų košelė. Jei lūpos itin pažeistos ir ilgai negyja, tuomet vertėtų kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti infekcijų ar kitų sveikatos sutrikimų ženklas.
Parengė vaistininkė Rūtelė Foktienė
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę