){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kaip pasirinkti dantų šepetėlį?
Šepetėliai skirstomi į minkštus, vidutinius ir kietus. Kasdien naudoti reikėtų minkštą arba vidutinio kietumo. Jei yra dantenų problemų, patarčiau naudoti minkštą šepetėlį. Reikėtų nepamiršti, kad yra vieno danties šepetėliai. Jie labai reikalingi valant protinius dantis. Tokiu šepetėliu lengviau prieiti prie šio danties ir išvalyti visus jo paviršius. Šie šepetėliai labai naudingi ir breketus nešiojantiems žmonėms. Tinka tarpdančiams valyti. Kieti šepetėliai beveik nenaudotini, nes gali traumuoti minkštuosius burnos audinius, pažeisti emalį.
Kaip patartumėte valyti liežuvį? Rytuose žmonės jau seniai tai daro, pas mus liežuvio valymas dar retas reiškinys
Liežuviui valyti reikėtų naudoti specialų liežuvio valiklį. Jį galite įsigyti vaistinėse ir specializuotose parduotuvėse. Juo nuvalomos ant liežuvio susidariusios apnašos , kuriose gausu mikroorganizmų.
Kaip iš didžiulės gausos pasirinkti dantų pastą?
Reikia žinoti, kad dantų pastos skirstomos į profila ktines ir gydomąsias. Profilaktinės naudojamos tuomet, kai burnos ertmės gleivinė ir dantenos sveikos ir pasta reikalinga tik higienai Tokios pastos paprastai yra su fluoru, tad perkant pastą vaikams reikia atkreipti dėmesį ir ieškoti pastos be fluoro, nes kitaip gali išsivystyti fluorozė ,dantu emalio pazeidimas. Be to, maži vaikai dažnai nuryja dalį pastos, tai dar viena priežastis, dėl ko fluoro pastose vaikams reikėtų vengi.
Gydomosios pastos dažniausiai gaminamos žolelių pagrindu ir atlieka dantenų ar burnos gleivinės pažeidimų gydymo funkciją.
Pastas kartais patartina keisti, mes mikroorganizmai prisitaiko, ir veikliosios medžiagos tiesiog jų nebeveikia.
Reikia rinkti, kas jums labiausiai patinka ir ką pataria jus prižiūrintis gydytojas.
Yra žmonių, kurie skubėdami nesuspėja rytais pasinaudoti nei pasta, nei šepetėliu. Įsimeta į burną kramtomos gumos ir mano, kad dantimis pasirūpinta. Ar guma tikrai švarina dantis?
Kramtomoji guma nėra profilaktikos priemonė. Jei nespėjame išsivalyti dantų, galima retsykiais pakramtyti becukrę kramtomąją gumą, nes kramtymas skatina seilių išsiskyrimą, dantys apsivalo. Bet tam reikia kramtyti apie dešimt minučių, ir tai tik vienkartinė pagalba.
Tačiau šiaip dantų higiena palaikoma valant dantis du kartus per parą, nemažiau kaip tris minutes, stengiantis išvalyti visus penkis dantų paviršius: kandamąjį, kramtomąjį, skruostinį, liežuvinį ir šoninį. Tarpdančius valyti rekomenduotina specialiais siūlais, o po visko išskalauti burną skalavimo skysčiu. Jis išvalo tarpdančiuose užsilikusias minkštąsias apnašas.
Kaip valyti pačius pirmuosius dantukus?
Noriu pabrėžti, kad vaikučiai privalo valyti dantukus. Iš pradžių žaidimų forma, tėveliams prižiūrint, o kai išmoksta išsiskalauti burną – jau ir patys, naudodami pastą be fluoro. Ar išsivalyta gerai, galima pasitikrinti išsiskalavus burną tirpalu, pagaminamu ištirpinus specialias tabletes. Tose vietose, kurios prastai išvalyta, išryškėja dėmelės. Tai ir įdomu, ir naudinga.
Beje, gerai dantis valo tik keturi ar penki procentai žmonių.
Kokia silantų nauda vaikų dantims? Jau praėjo nemažai metų, kai ši paslauga siūloma, ar odontologai pastebi privalumų?
Kai išdygsta pirmieji nuolatiniai dantukai, jų vagelės yra mažai mineralizuotos ir lengvai pažeidžiamos ėduonies, todėl tikrai rekomenduotina dantuką aplieti silantais, kol tos vagelės sustiprės, – taip jis saugomas nuo karieso.
Vis dažniau girdime apie burnos higienos procedūrą. To reikia tik turint nesveikus dantis ar privalu visiems?
Burnos higiena rekomenduotina atlikti kas pusmetį visiems. Yra žmonių, kurie ateina kas tris mėnesius. Tai puiki profilaktika, nes odontologas pašalina kietąsias apnašas, išvalo tarpdančius ir dantenų kišenes – padaro tai, ko žmogus pats negali atlikti. Tai nesudėtinga, daznai neskausminga procedūra, o po jos lieka labai malonus pojūtis.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę