Muilas – nuo seniausių laikų žinoma higienos priemonė. Muilas gaminamas iš gyvulinių ir augalinių riebalų ir cheminių sudedamųjų dalių: šarmų, kvapiųjų medžiagų bei įvairių priedų. Geriausiai odai tinka rūgščios reakcijos (pH-5,5) kosmetinis muilas, nes jis tausoja odos dangą. Kosmetiniame muile yra odai naudingų aliejų, natūralių augalų ekstraktų, vitaminų, drėkinamųjų, maitinamųjų ir nuo žalingo aplinkos poveikio apsaugančių medžiagų. Muilas negausiai putoja, bet švelniai nuprausia odą. Jei oda riebi, spuoguota, geriausiai tinka muilas su gliceroliu ir riebalų liaukų veiklą slopinančiomis medžiagomis. Muilas skirtas riebiai odai, šalina nešvarumus, odos riebalus, bakterijas bei slopina odos uždegimą. Sausai odai rekomenduojama rinktis mažiau aromatinius, kuo mažesnio šarmingumo muilus, kad nedžiovintų odos. Jautriai odai prausti patartina rinktis muilus, kurių sudėtyje yra odą raminamųjų medžiagų. Kokį naudosite muilą – kietą ar skystą, neturi esminės reikšmės, svarbiausia – pritaikyti jį savo odos tipui. Naudojant kietą muilą, reikėtų stengtis jį laikyti sausai ir visada švarų, nes kitaip jis praras savo higieninę funkciją, taps ne tik neveiksmingas, bet ir pavojingas, nes jame pradės daugintis mikrobai. Vyresnio amžiaus žmonės dažnai naudoja ūkinį muilą. Tai nėra gerai. Visų pirma, jame yra labai didelis šarmų kiekis, todėl šis muilas tinka tik skalbti. Per didelis šarmų kiekis muile skatina odos ligų išsivystymą. Nesvarbu, kokio tipo oda, tačiau kosmetinį muilą dermatologai pataria naudoti saikingai. Geriausiai jį kaitalioti su kitomis prausimosi priemonėmis.
Šveičiamasis prausiklis turi smulkių šveičiamųjų dalelių, pavyzdžiui, persikų ar vynuogių kauliukų, padedančių pašalinti negyvas viršutinio odos sluoksnio ląsteles. Negyvų odos ląstelių šalinimas šveičiamaisiais prausikliais – būtina veido ir kūno procedūra. Odos paviršiuje suragėjusios ląstelės trukdo jai kvėpuoti, valytis bei sugerti kosmetikoje esančias medžiagas. Užtenka vieną kartą per savaitę naudoti šveičiamąjį prausiklį. Geriausiai tinka riebiai ir normaliai odai.
Dažniausiai naudojama dušo želė, kurios sudėtyje yra įvairių drėkinamųjų bei maitinamųjų komponentų. Šios prausimosi priemonės reakcija paprastai atitinka optimalią (pH-5,5), o odai švelnumo įspūdį suteikia sudėtyje esančios įvairios rūgštys. Dušo želė puikiai nuplauna riebalus ir prakaitą. Tinkamiausia normaliai ir riebiai odai. Prieš renkantis reikėtų įdėmiau perskaityti etiketes, kad įsigytumėte ne tik tinkamo pH, bet ir mėgstamo kvapo. Į dušo želė sudėtį dažniausiai įeina įvairūs žolelių ekstraktai, Negyvosios jūros mineralai, eteriniai aliejai, kokoso pienas.
Dušo kremas nuo dušo želė skiriasi savo konsistencija. Kremas tirštesnis, jame yra ne tik švelniai plaunančių, bet ir riebalų kiekį atkuriančių bei drėkinamųjų medžiagų. Ši prausimosi priemonė ypač tinka sausai ir normaliai odai prausti. Naudojant prausimosi kremą nebūtina odos tepti drėkinamaisiais losjonais ar pieneliais.
Vonia su aromatiniais aliejais. Norėdami būti švarūs, prauskitės po dušu ne mažiau kaip du kartus per dieną. Norėdami pastangrinti ir sušvelninti kūno odą, du kartus per savaitę pasilepinkite vonioje su eteriniais aliejais. Kad aliejus gerai pasiskirstytų vandenyje, 6–10 lašų eterinio aliejaus ištirpdykite šaukšte jogurto ar medaus. Gulint vonioje eterinis aliejus pasisavinamas greitai ir lengvai: pro odos poras ir kvėpavimo takus. Nepatartina pilti aliejaus į karštą vonią, nes jis greitai išgaruos.
Žodis „šampūnas“ (sampoo) senovės hindi kalboje reiškia „masažas“. Jis siejamas su pojūčiais, todėl plaukus plaunant šampūnu reikia įsijausti į patį procesą. Šampūnas labai svarbi higienos priemonė, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą. Šampūnų pasiūla labai gausi: pagal plaukų tipą, plaukų spalvą, atskirai vyrams, moterims ir vaikams, gydomieji, stiprinamieji, slenkantiems plaukams stiprinti, purumo suteikiantys, tiesinamieji, žvilgesio suteikiantys, gaivinamieji, maitinamieji, šampūnai du viename (šampūnas su kondicionieriumi, šampūnas su balzamu, šampūnu su dušo želė). Kokybiškas šampūnas užtikrina plaukų švelnumą, minkštumą ir suteikia švarumo jausmą. Vaikams rekomenduojama rinktis švelnius, mažai putojančius, bemuilius, be lanolino šampūnus. Šampūno pasirinkimas priklauso ne tik nuo plaukų ir galvos odos tipo, bet ir nuo amžiaus. Brendimo laikotarpiu plaukai dažniau riebaluojasi, todėl juos patartina trinkti taip dažnai, kaip reikia. Apie 20–25 metus išryškėja plaukų tipas: riebūs, normalūs, sausi. Nuo 35 metų net ir tinkamai prižiūrimi plaukai ima sausėti, atsiranda žilų plaukų, todėl pasirinkti tinkamą šampūną tampa dar svarbiau. Apie 45 metus tinkamas šampūnas ypač svarbus, nes plaukai silpnėja, retėja, tampa mažiau elastingi, tai lemia ir hormonų pokyčiai. Gydomųjų šampūnų nepatartina pirkti nepasitarus su gydytoju.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę