Dulkės namuose – sveikatos priešas

Kasmet daugėja žmonių, alergiškų plunksnoms, pelėsiniams grybeliams, dulkių erkėms. Vienas iš alergenų, gyvenančių mūsų lovoje, yra namų dulkių erkės. Kaip jų išvengti? Kaip sukurti sveiką aplinką namuose? Apie tai pasakoja KMUK gydytoja alergologė-klinikinė imunologė Jūratė Staikūnienė.
 

Jei sergate alergija, nebūtina pradėti gydytis vaistais nuo alergijos. Pirmiausia pasirūpinkite aplinka, kurioje gyvenate, padarykite viską, kad dulkių erkėms veistis nebūtų sąlygų.
 

Namų dulkės sukelia problemų alergiškam žmogui


Namų dulkės - tai negyvosios žmogaus odos ląstelės, nutrupėję plaukai, audinių siūleliai, dulkių erkės, pelėsiai, grybeliai, augalų nuotrupos, žemių smiltelės, maisto trupiniai ir kt. Visa tai šalia mūsų kasdien, jaučiame tai ar ne, bet tuo kvėpuojame.
Dulkių erkės minta žmogaus odos pleiskanomis. Jos mėgsta šiltas, blogai vėdinamas patalpas, kur miegama senose lovose, kur daug spintų atviromis lentynomis su daugybe senų neskaitomų knygų.
Sveikam žmogui dulkių erkės didelių problemų nesukelia, tačiau alergiškam gali sukelti kvėpavimo takų ir odos alergijos ligas - astmą, rinitą, egzemą. Gyvendamas tokioje aplinkoje, sergantysis neretai naktį pabunda iš miego, prikeltas sunkaus dusulio ar stipraus kosulio priepuolio, o rytais - paburkusia nosimi.
 

Veiksmingos priemonės nuo dulkių erkių čiužiniuose


Minėtus alergijos simptomus neretai išprovokuoja dulkių erkės, gyvenančios senų lovų čiužiniuose.
Jei žmogus yra alergiškas dulkių erkėms, lovos čiužinį reikėtų keisti kas pusę metų.
Gera čiužinių priežiūros priemonė - augalinis akaricidinio poveikio purškalas Milbiol, kuriuo du kartus per metus reikėtų išpurkšti abi čiužinio puses, ypač naują čiužinį. Šis preparatas efektyviai naikina dulkių erkes, stabdo jų dauginimąsi. Beje, Milbiol tinka tik čiužiniams prižiūrėti, o kušetėms - ne.
Tačiau pati veiksmingiausia priemonė nuo dulkių erkių yra čiužinių užvalkalai, pagaminti iš specialios erkių alergenų nepraleidžiančios medžiagos. Šie aukštos kokybės užvalkalai nuo alergijos yra patikimas barjeras tarp žmogaus odos ir čiužinio. Jie yra paklausūs užsienio šalyse, o kad tai veiksminga priemonė, apsauganti nuo dulkių erkių, įrodė moksliniai tyrimai. Deja, Lietuvoje jie kol kas dar neturi paklausos. Mat vienas uždangalas kainuoja nepigiai - apie 800 Lt, tad daugeliui mūsų tautiečių tai yra gana sunkiai įperkama prekė.
 

Dulkių kiekį namuose reikia mažinti visomis priemonėmis


Pati svarbiausia poilsio zona namuose - miegamasis. Čia ypač neturi būti dulkių bei dulkes kaupiančių daiktų.
• Atsisakykite senų lovų, čiužinių, kuriuose kaupiasi dulkių erkės, o nuo drėgmės ir pelėsiai.
• Jei šeimoje yra žmonių, alergiškų dulkių erkėms, nelaikykite miegamajame (ir kituose kambariuose) ant grindų bei sienų kilimų, kiliminių takų; venkite minkštų baldų, užuolaidų, portjerų, staltiesių.
• Venkite spintų atviromis lentynomis, išmeskite senus nereikalingus daiktus, knygas, minkštus pliušinius žaislus.
• Atsisakykite sausų gėlių puokščių, tiesiog nereikalingų, ilgai nenaudojamų daiktų, kurie namuose tik vietą užima. Verčiau juos išmeskite ar kam nors padovanokite.
• Beje, jei gėlių vazonėliuose pastebėsite baltas apnašas, žinokite, kad tai - pelėsių sporos.
Pirmoji namų švaros taisyklė: dulkes valyti dažnai ir tik drėgnai
Tam labai tinka “Swiffer” šluostės, kurių galima įsigyti visuose prekybos centruose.
Kas antrą dieną dulkes reikėtų valyti drėgnai, išsiurbti siurbliu su HEPA filtrais.
Beje, pageidautina, kad valymo metu alergija sergančio šeimos nario nebūtų namuose. Itin pavojinga situacija alergija sergančiam žmogui, kai namuose daromas remontas. Dulkės, pelėsiai, aštrūs kvapai gali naujai išprovokuoti ar paūminti alerginio rinito ar alerginės astmos priepuolius. Geriausias sprendimas būtų (aišku, jei leidžia šeimos biudžetas) išsiųsti jį į sanatoriją ar kurortą.
Dar viena tipiška situacija, kai paūmėja kvėpavimo takų alergija, - atostogos senose pajūrio ar kaimo pirkiose, neretai drėgnose ir šaltose, kuriose tvyrojo priplėkęs pelėsių kvapas, miegota senuose plunksniniuose pataluose. Todėl prieš važiuojant atostogauti sergančiajam alergine liga reikėtų pasitarti su gydytoju specialistu, kokią poilsio vietą pasirinkti.
Tad tegul namai pakvimpa švara. Gal tik tiek tereikės, kad būtume sveiki? 

Namų dulkės sukelia problemų alergiškam žmogui


Namų dulkės - tai negyvosios žmogaus odos ląstelės, nutrupėję plaukai, audinių siūleliai, dulkių erkės, pelėsiai, grybeliai, augalų nuotrupos, žemių smiltelės, maisto trupiniai ir kt. Visa tai šalia mūsų kasdien, jaučiame tai ar ne, bet tuo kvėpuojame.
Dulkių erkės minta žmogaus odos pleiskanomis. Jos mėgsta šiltas, blogai vėdinamas patalpas, kur miegama senose lovose, kur daug spintų atviromis lentynomis su daugybe senų neskaitomų knygų.
Sveikam žmogui dulkių erkės didelių problemų nesukelia, tačiau alergiškam gali sukelti kvėpavimo takų ir odos alergijos ligas - astmą, rinitą, egzemą. Gyvendamas tokioje aplinkoje, sergantysis neretai naktį pabunda iš miego, prikeltas sunkaus dusulio ar stipraus kosulio priepuolio, o rytais - paburkusia nosimi.
 

Veiksmingos priemonės nuo dulkių erkių čiužiniuose


Minėtus alergijos simptomus neretai išprovokuoja dulkių erkės, gyvenančios senų lovų čiužiniuose.
Jei žmogus yra alergiškas dulkių erkėms, lovos čiužinį reikėtų keisti kas pusę metų.
Gera čiužinių priežiūros priemonė - augalinis akaricidinio poveikio purškalas Milbiol, kuriuo du kartus per metus reikėtų išpurkšti abi čiužinio puses, ypač naują čiužinį. Šis preparatas efektyviai naikina dulkių erkes, stabdo jų dauginimąsi. Beje, Milbiol tinka tik čiužiniams prižiūrėti, o kušetėms - ne.
Tačiau pati veiksmingiausia priemonė nuo dulkių erkių yra čiužinių užvalkalai, pagaminti iš specialios erkių alergenų nepraleidžiančios medžiagos. Šie aukštos kokybės užvalkalai nuo alergijos yra patikimas barjeras tarp žmogaus odos ir čiužinio. Jie yra paklausūs užsienio šalyse, o kad tai veiksminga priemonė, apsauganti nuo dulkių erkių, įrodė moksliniai tyrimai. Deja, Lietuvoje jie kol kas dar neturi paklausos. Mat vienas uždangalas kainuoja nepigiai - apie 800 Lt, tad daugeliui mūsų tautiečių tai yra gana sunkiai įperkama prekė.
 

Dulkių kiekį namuose reikia mažinti visomis priemonėmis


Pati svarbiausia poilsio zona namuose - miegamasis. Čia ypač neturi būti dulkių bei dulkes kaupiančių daiktų.
• Atsisakykite senų lovų, čiužinių, kuriuose kaupiasi dulkių erkės, o nuo drėgmės ir pelėsiai.
• Jei šeimoje yra žmonių, alergiškų dulkių erkėms, nelaikykite miegamajame (ir kituose kambariuose) ant grindų bei sienų kilimų, kiliminių takų; venkite minkštų baldų, užuolaidų, portjerų, staltiesių.
• Venkite spintų atviromis lentynomis, išmeskite senus nereikalingus daiktus, knygas, minkštus pliušinius žaislus.
• Atsisakykite sausų gėlių puokščių, tiesiog nereikalingų, ilgai nenaudojamų daiktų, kurie namuose tik vietą užima. Verčiau juos išmeskite ar kam nors padovanokite.
• Beje, jei gėlių vazonėliuose pastebėsite baltas apnašas, žinokite, kad tai - pelėsių sporos.
Pirmoji namų švaros taisyklė: dulkes valyti dažnai ir tik drėgnai
Tam labai tinka “Swiffer” šluostės, kurių galima įsigyti visuose prekybos centruose.
Kas antrą dieną dulkes reikėtų valyti drėgnai, išsiurbti siurbliu su HEPA filtrais.
Beje, pageidautina, kad valymo metu alergija sergančio šeimos nario nebūtų namuose. Itin pavojinga situacija alergija sergančiam žmogui, kai namuose daromas remontas. Dulkės, pelėsiai, aštrūs kvapai gali naujai išprovokuoti ar paūminti alerginio rinito ar alerginės astmos priepuolius. Geriausias sprendimas būtų (aišku, jei leidžia šeimos biudžetas) išsiųsti jį į sanatoriją ar kurortą.
Dar viena tipiška situacija, kai paūmėja kvėpavimo takų alergija, - atostogos senose pajūrio ar kaimo pirkiose, neretai drėgnose ir šaltose, kuriose tvyrojo priplėkęs pelėsių kvapas, miegota senuose plunksniniuose pataluose. Todėl prieš važiuojant atostogauti sergančiajam alergine liga reikėtų pasitarti su gydytoju specialistu, kokią poilsio vietą pasirinkti.
Tad tegul namai pakvimpa švara. Gal tik tiek tereikės, kad būtume sveiki?

Susiję straipsniai

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai