Ši puošni snaputinių (Geraniaceae) šeimos gėlė, pasirodo, teikia ne tik džiaugsmo mūsų akims savo nuostabiais žiedais, keri kvapniu aromatu, bet gali ir gydyti.
Namuose auginamos dvi pelargonijų rūšys: kvapnioji (dar vadinama Jeronimu) (Pelargonium graveolens) ir zoninė (Pelargonium zonale). Šios gėlės skleidžia stiprų kvapą – lakias biologiškai veiklias medžiagas, kurios vadinamos fitocidais. Jos padeda pašalinti nervinę įtampą, nuovargį, reguliuoja kraujagyslių veiklą, turi antibakterinių ir antivirusinių savybių, kurias lemia veiklusis komponentas – geraniolas. Ausies skausmą ir uždegimą galima numalšinti nuskynus jeronimo lapelį, jį suglamžius ir įdėjus į ausį. Pelargonijos lapelis bus puikus pagalbininkas kenčiantiems nuo danties skausmo – reikia įdėti jį į burną ir prispausti prie dantenos. Mažiesiems lengviau ir be skausmo kalsis dantukai, jei prie skruosto iš išorės pririšite pelargonijos lapelį. Kenčiantiems nuo radikulito bei osteochondrozės rekomenduojama dėti susmulkintų pelargonijos lapų kompresus prie skaudamų vietų ir palaikyti nakčiai. Jei kankina nemiga – pelargonija gali padėti normalizuoti miegą ją tiesiog pastačius miegamajame. Pridėjus pelargonijos lapą prie riešo, kur matuojamas pulsas, normalizuosis arterinis kraujo spaudimas. Ši gėlė apsaugo nuo kojų nagų ir odos grybelio, tereikia kasdien uždėti tvarstį su pelargonijos lapu ant pažeistos vietos. Maža to, pelargonija mažina gliukozės kiekį kraujyje, šalina skausmą, pašalina kraujagyslių spazmus, gali padėti esant galvos skausmui, migrenai.
Galima pasiruošti šias vaistų formas iš pelargonijos: lapų košelę, šviežiai spaustas sultis, vandeninį lapų užpilą, spiritinę trauktinę, tepalus ir balzamus.
Setvija (Setvia rebaudiana) – pats saldžiausias planetos augalas. Jos lapai 10–15 kartų saldesni už paprastą cukrų. O saldumo paslaptis – augale esanti medžiaga – steviozidas. Tai sudėtinė medžiaga, sudaryta iš gliukozės, steviolio ir kitų junginių. Grynas steviozidas saldesnis už cukrų 300 kartų, tačiau, skirtingai nei cukrus, yra labai nekaloringas, nedidina gliukozės kiekio kraujyje (vartojant setvijos ekstraktą sergantiesiems diabetu neišsivysto hipoglikemijos ir hiperglikemijos būklės) ir net turi silpną antibakterinį poveikį. Setvijos tėvynė – Pietų Amerika. Augalas naudojamas per 1500 metų, tačiau iki šiol nepastebėta jokio neigiamo poveikio žmogui. Per pastaruosius 100 metų augalas labai išpopuliarėjo Japonijoje. Japonai, pakeitę cukrų setvijos ekstraktu, dabar ilgiausiai gyvena žemėje.
Pasaulyje setvija naudojama ne tik kaip natūralus cukraus pakaitalas. Augalas ir jo pagrindu paruošti preparatai turi uždegimą slopinančių, imuninę sistemą stiprinančių, antistresinių, antianeminių savybių, apsaugo nuo hepatito (kepenų uždegimo), neutralizuoja ir šalina toksinus, normalizuoja kraujo mikrocirkuliaciją, stabilizuoja arterinį kraujo spaudimą , stimuliuoja virškinimo organų ir šlapimo bei šalinimo sistemų darbą, normalizuoja angliavandenių, baltymų ir lipidų apykaitą, mažina MTL („blogojo“ cholesterolio) kiekį kraujyje, net turi naviką stabdančių savybių. Kaip žinome, daugelio uždegimo procesų ir ligų priežastis – nekviesta mikroflora – žmogaus organizmo parazitai. Pasirodo, ne vien mes mėgstame cukrų, jį dievina įvairūs grybeliai, parazitai, o setvija naikina parazitus savo cheminės sudėties dėka. Setvija gydo cukrinį diabetą, arterinę hipertenziją, stenokardiją, išeminę ligą, aterosklerozę, ėduonį, parodontozę, nutukimą, virškinamojo trakto ligas, miego ir atminties sutrikimus, seborėją, dermatitus, egzemas, spuogus, alergines ligas ir kt.
Naudojamos šios setvijos vaistų formos: švieži lapai (saldžiausi jie būna augalo žydėjimo metu, tačiau galima vartoti ir viso augimo metu), džiovinti lapų milteliai (džiovinti lapai susmulkinami į miltelius; 2 valgomieji šaukštai miltelių atstoja 1 stiklinę cukraus), lapų užpilas, arbata, ekstraktas (namuose galima pasigaminti vandeninį arba spiritinį ekstraktą).
Turbūt jums visiems gerai pažįstamas alavijas (Medėjantis alavijas – Aloe arborescens) yra kilęs iš Pietų Amerikos. Tai galingas imuninės sistemos ir audinių regeneracijos stimuliatorius.
Vaistinė žaliava – sultingi alavijo lapai, kuriuose gausu glikozidų, organinių rūgščių, dervų, raugų, eterinio aliejaus, vitamino C, karotino ir kita. Prieš ruošiant žaliavą patartina savaitę augalo nelaistyti; kuo rečiau laistomas alavijas – tuo didesnė juose sulčių koncentracija. Lapai nupjaunami ir dedami į šaldytuvą dviem savaitėms. Taip daroma, nes izoliuotus gyvus audinius palaikius nepalankiomis sąlygomis, susidaro vadinamieji biogeniniai stimuliatoriai. Organizme jie stimuliuoja gyvybinius ir regeneracijos procesus.
Iš alavijo galima pasiruošti sultis, užpilą, balzamą, sirupą, emulsiją bei trauktinę. Jie naudojami gydant skrandžio, žarnyno bei odos ligas. Tačiau alavijo preparatus į vidų galima naudoti tik pasitarus su gydytoju, kadangi jie kontraindikuotini esant kepenų, inkstų, širdies ir kraujagyslių ligoms, gimdos ir hemorojaus kraujavimams, sergant hipertonija, ūminiu skrandžio sutrikimu, vėžiu (nes skatina ne tik sveikų, bet ir navikinių ląstelių augimą), nėštumo metu, žmonėms, vyresniems kaip 40 metų.
Kalankė priklauso storalapinių (Crassulaceae) šeimai. Šis daugiametis pilkai žalias augalas yra kilęs iš Afrikos. Vaistinių savybių turi dvi jo rūšys: plunksninė kalankė (Kalanchoe pinnata) ir Daigremonto kalankė (Kalanchoe daigremontiana).
Gaminant vaistus naudojami mėsingi kalankės lapai, kuriuose yra flavonoidų, nedidelis kiekis sutraukiamųjų medžiagų, mikroelementų, organinių rūgščių, polisacharidų ir mikroelementų (aliuminio, magnio, kalcio, silicio ir mangano). Prieš ruošiant preparatus rekomenduojama augalo nelaistyti savaitę, o nuskintus augalo lapus reikia šaltai palaikyti 5–7 dienas.
Iš kalankės lapų išspaustos sultys naudojamos gydant žaizdas (turi unikalią savybę gydyti žaizdas nepaliekant randų) ir opas, parodontozę, ginekologines ligas, akių, ausų, nosies ir gerklės ligas, maitinančių motinų spenelių įtrūkimus (rekomenduojama užlašinti 3 lašiukus sulčių ant spenelio po kiekvieno maitinimo). Įrodyta, jog kalankės sultys turi antivirusinių savybių; iš jų buvo išskirtas antivirusinis faktorius, skatinantis medžiagos, panašios į interferoną, gamybą. Taigi rekomenduojama prasidėjus gripo epidemijai imtis profilaktikos – lašinti po 2 lašiukus atskiestų vandeniu (3 kartus) sulčių į kiekvieną šnervę 2 kartus per dieną. Galima pasigaminti tepalą su kalankės sultimis, kuris puikiai tiks gydant ilgai negyjančias žaizdas, pragulas ir pūlinius procesus net su apmirusiais audiniais.
Komelinių (Commelinaceae) šeimos augalai yra ne tik dekoratyvūs, daugelis jų turi gydomųjų savybių. Vienas jų – auksinis ūsas (Callisia fragrans). Tai daugiametis žolinis augalas, galintis išaugti net iki 2 metrų aukščio. Jo horizontalūs ūgliai – ūsai – panašūs į voro galūnes, todėl Meksikoje šis augalas vadinamas voru. Ūsai baigiasi jaunų lapų skrotelėmis. Žydi smulkiais baltais žiedeliais, surinktais į viršūninius žiedynus, kurie kvepia maloniu hiacintų aromatu.
Augalo sultyse yra didelis kiekis biologiškai veiklių junginių. Jie pagreitina organizmo medžiagų apykaitą, limfinės sistemos darbą, skatina šlakų išsiskyrimą, taigi gydymo pradžioje juntamas organizmo tonuso pakilimas, kūną užliejanti šiluma, pulso padažnėjimas. Po kelių dienų visų sistemų darbas sunormalėja, ir šie simptomai išnyksta. Gydantis šio augalo preparatais būtina gerti daug skysčių, ypač žolelių arbatų.
Auksinį ūsą galima vartoti šviežią, tačiau dažniausiai naudojamas vaistas – įvairių koncentracijų spiritinė trauktinė. Jai ruošti imami subrendę ūsai. Pagaminta trauktinė yra ryškiai violetinės spalvos, ją būtina laikyti tamsaus stiklo butelyje. Pasiruoštą vaistą patariama gerti pusę metų 2 kartus per dieną po 1 desertinį šaukštelį (10ml) pusvalandį prieš valgį, kartą per mėnesį darant vienos savaitės pertrauką. Tai puiki profilaktikos priemonė ir gydymas nuo onkologinių ligų, peršalimo, sąnarių ir odos ligų. Taip pat ją galima naudoti įtrynimams ir kompresams. Auksinio ūso tepalas, pagamintas su vazelinu ar vaikų kremu, naudojamas gydant trofines žaizdas, odos ligas, sumušimus. Preparatas su kiaulės taukais rekomenduojamas gydant sąnarius ir įtrynimams nuo peršalimo ligų.
Šis hiacintinių (Hyacinthaceae) šeimai priklausantis augalas, kad ir kaip būtų keista, yra kilęs ne iš Indijos, o iš Afrikos. Indiškasis svogūnas (Ornithogalum caudatum) turi gana didelę šviesiai žalios spalvos svogūno galvutę. Lapai diržo formos, svogūno galvutės viršuje sudarantys vamzdelį. Žydėti pradeda 2–3 gyvenimo metais, žydi išleisdamas stambią strėlę – žiedynkotį, kuris gali būti net metro ilgio. Žiedyno gale yra kekė, sudaryta iš baltai žalsvų žiedų.
Paprastai vaistams naudojami augalo lapai. Juose esančios gleivės skatina kraujo tekėjimą į skaudamas vietas, alkaloidai suteikia nuskausminamųjų savybių. Taigi indiškojo svogūno taikomi gydant galvos skausmus, radikulitą, podagrą, artritą, artrozes, sumušimus, vabzdžių įkandimus, herpesą (pūslelinę). Dažniausiai naudojami švieži patys seniausi augalo lapai; nupjaunamas apie 2 cm ilgio lapo gabalėlis ir juo trinama skaudama vieta. Taip pat iš indiškojo svogūno galima pasigaminti lapų košelę, sultis (košelė išspaudžiama pro marlę), užpilą, nuovirą, spiritinę trauktinę, tepalą (sumaišant sultis ar košelę su vazelinu).
Rožinė žiemė (Vinca rosea) – daugiametis žolinis Apocynaceae šeimos visžalis augalas, žydintis įvairaus atspalvio žiedais – nuo sniego baltumo iki tamsiai rožinės spalvos.
Augalo sultyse yra didelis kiekis biologiškai aktyvių junginių. Tarp jų yra ir alkaloidai, kurie turi poveikį navikui, taigi iš augalo gaminami vaistai, padedantys gydyti vėžį. Iš žiemės paruošta trauktinė gydo skrandžio ligas, stabdo kraujavimą, valo ir gydo lėtines, ilgai negyjančias žaizdas, užpilas vartojamas padidėjusiam kraujo spaudimui, virškinimo sutrikimams ir anemijai gydyti, dantų skausmui malšinti.
Stambiašaknė alokazija (Alocasia maarorhizos) priklauso Aracea šeimai. Augalo lapai kiaušinio – širdies formos, turinys lygius kraštus. Žiedai smulkūs ir sukrauti į burbuolės pavidalo žiedynus.
Šį augalą rekomenduojama vartoti tik išoriškai, kadangi vartojimas į vidų neištirtas. Gaminamos įvairios vaistinės formos: košelė, spiritinė trauktinė, lapų vandeninis užpilas, tepalas, aliejus. 40 proc. alokazijos trauktinė padeda gydyti alergiją, psoriazę, hemorojų, tromboflebitą, malšina niežėjimą įkandus vabzdžiams, gydo žaizdas. Labai smulkiai sutrinta košelė naudojama odos ligoms gydyti, kiek stambiau sutrinta košytė – kompresams ant skaudamų vietų. Iš alokazijos lapų galima pasigaminti tepalą, kuris naudojamas įtrynimams, esant sąnarių skausmams ir reumatui, ilgai negyjančioms žaizdoms. Užpilas naudojamas odos ligoms gydyti, o aliejus masažui, gydant radikulitą ir sąnarių ligas.
Šiuolaikinė homeopatija įgauna vis didesnį populiarumą, nes daug pacientų stengiasi atsigręžti į natūralesnius gydymo būdus, turinčius mažiau nepageidaujamų poveikių. Pateikiame 7 įdomybes apie homeopatiją, kurias verta žinoti kiekvienam, tačiau tikėti šiuo alternatyviu gydymo metodu ar ne – jau tik Jūsų pasirinkimas. ...
Skaityti daugiauPušų eterinis aliejus gaminamas iš visžalių spygliuočių. Pagrindinis ir dažniausiai naudojamas eterinio aliejaus gavybos būdas – distiliavimas vandens garais. Pušų eteriniame aliejuje gausu šių biologiškai aktyvių medžiagų: pineno, kareno, limoneno, kamfeno, mirceno, terpineno, bornilacetato, borneolio ir kt. ...
Skaityti daugiauromantiniai santykiai gali būti žmonių gyvenimą išpildantis ir praturtinantis...
Skaityti daugiauLengvesnis virškinimas – lengvesni Jūs. Kai virškinimas veikia sklandžiai, pilvas plokščias ir skrandyje nejuntamas sunkumo jausmas, tuomet galite džiaugtis geresne savijauta, būti darbingesni ir, tuo pačiu, laimingesni. Pristatome Jums 3 itin naudingus maisto produktus, kurių turėtumėte valgyti dažniau, kad galėtumėte jaustis lengviau. Tai kiviai, papajos ir linų sėmenys. Pakalbėkime apie šiuos virškinimui naudingus maisto produktus šiek tiek plačiau....
Skaityti daugiauKai alerginio rinito atvejų nuolat daugėja ne tik tarp suaugusiųjų, bet ir tarp vaikų, kyla natūralus klausimas – ką būtų galima padaryti, kad ši liga kuo mažiau menkintų gyvenimo kokybę? Ne vienas mokslinis tyrimas rodo, kad reguliarus nosies plovimas jūros vandeniu gali būti labai naudingas tuomet, kai kovojama su varginančiais alerginio rinito simptomais. ...
Skaityti daugiauOžkų pienas – nuo seno vertinamas maisto produktas, kuris, kaip manoma, yra ne tik maistingas, bet ir turi gydomųjų galių. Kuo naudingas ožkų pienas ir kodėl verta bent vieną kartą per savaitę pasimėgauti ožkų pieno sūriu?...
Skaityti daugiauKai kasdienybė tokia įtempta ir diena veją dieną, o darbas veja darbą, žmogus pasijunta įsitempęs ir pavargęs. Labai svarbu tą įtampą vis „nukratyti“, kad stresas nesikauptų organizme. Pristatome keletą paprastų ir greitų atsipalaidavimo technikų, kurios padės lengviau pasiekti harmoniją ir jaustis geriau. ...
Skaityti daugiauNosies plovimo nauda įrodyta moksliniais tyrimais. Kuo gali būti plaunama nosis? Kokia nosies plovimo nauda? Apie tai sužinosite šiame straipsnyje, kuriame nosies higienos nauda aptarta trumpai ir aiškiai. ...
Skaityti daugiauMes pirmiausiai rekomenduojame elgtis taip, kad persivalgymo tiesiog pavyktų išvengti. Galite išmėginti šiuos paprastus, tačiau veiksmingus patarimus: ...
Skaityti daugiauKuo daugiau sužinoma apie kosulio produktyvumą, pobūdį , dažnį, trukmę, tuo lengviau jį gydyti. Nėra vieno vaisto, tinkamo visiems kosulio tipams gydyti, todėl labai svarbu išsiaiškinti kuo daugiau informacijos apie patį kosulį. Ši taisyklė galioja ir gydytojo kabinete, ir vaistinėje, ir net gydantis savarankiškai namuose. ...
Skaityti daugiauMigrenos priepuolis priverčia ieškoti kuo skubesnės pagalbos, nes galvos skausmas gali atrodyti tiesiog nepakeliamas. Pateikiame Jums natūralių pagalbos būdų, kurie, tikime, padės greičiau ir vėl jaustis gerai ir (arba) padės suretinti šių gyvenimo kokybę menkinančių pojūčių pasireiškimą. ...
Skaityti daugiauPaprastasis raudonėlis (Origanum vulgare) – notrelinių (Lamiaceae) šeimai priklausanti augalų rūšis. Tai daugiametis augalas, galintis užaugti iki 40-80 cm aukščio. Paprastasis raudonėlis yra žolinis augalas, kuris turi statų stiebą. Jis dažniausiai žydi rausvos, baltos, purpurinės ar violetinės spalvos žiedynais, kurie tvirtinasi prie viršuje išsišakojančio stiebo. Lapai išsidėstę priešiškai, pritvirtinti prie kotelių, nusmailėjusia viršūne, 3-5 cm ilgio. Paprastasis raudonėlis subrandina mažus vaisius – iki 1 mm ilgio riešutėlius. ...
Skaityti daugiauPateikiame 10 priežasčių, kodėl namuose, kuriuose yra vaikų, turėtų būti ir kaladėlių bei konstruktorių. Pasirodo, tai puiki investicija ne tik į fizinį, bet ir į emocinį vaiko tobulėjimą. ...
Skaityti daugiauAr teko girdėti, kad naudingos ne tik tikrosios saulėgrąžos sėklos? Gali būti panaudojamos ir kitos šio augalo dalys, pavyzdžiui, džiovinti žiedlapiai. Pakalbėkime apie tikrąją saulėgrąžą šiek tiek plačiau – kaip ji gali pasitarnauti ir grožiui, ir sveikatai? Kaip jų užsiauginti patiems? ...
Skaityti daugiauSloga trukdo dirbti, mokytis ir miegoti? Kodėl vieni ja serga dažniau, o kiti – rečiau? Kada dėl jos būtina rimčiau susirūpinti? Kokios natūralios slogos gydymo priemonės? Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus pateikti žemiau. ...
Skaityti daugiauVėstant orams vis dažniau domimasi, kokiais būdais galima sustiprinti imunitetą ir veiksmingiau apsisaugoti nuo įvairių peršalimo ligų, gripo ir COVID-19 koronavirusinės infekcijos. Svarbu pabrėžti – imuniteto stiprinimas ir organizmo grūdinimas yra ilgalaikiai procesai. Per savaitę to padaryti nepavyks – tai tiesiog turi tapti gyvenimo būdu. ...
Skaityti daugiauO ne – vaikas ir vėl karščiuoja? Kartais pamirštame viską, ką apie tai žinojome. Štai Jums trumpa atmintinė, kokias natūralias ir medikamentines karščiavimo mažinimo priemones galime išmėginti. Taip pat labai svarbu žinoti, į kokias situacijas reikia reaguoti greičiau ir būtinai nedelsiant kreiptis į gydytoją. ...
Skaityti daugiauMiško kvapas – tai kažkas stebuklingo, ar ne? Daugeliui jis tikrai labai patinka, nes primena tikrąją žmogaus prigimtį, be to, jis atgaivina, ramina, atpalaiduoja. Taigi kuo ypatingas gaiviu vasaros mišku kvepiantis paprastosios pušies eterinis aliejus? Kaip jį naudoti? ...
Skaityti daugiauStatistika rodo, kad per karantiną žmonės kur kas intensyviau ieškojo, kaip praskaidrinti kasdienybę. Vienas populiariausių būdų – įsigyti augintinį, kuriuo galėtų džiaugtis ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Panašu, kad daugiausiai žmonės rinkosi šuniukus – pastaruoju metu namuose auginamų šunų itin padaugėjo. Ir tikrai ne be reikalo – pateikiame net 5 priežastis, kodėl tikrai verta auginti šunį ar net keletą jų. ...
Skaityti daugiauTas levandų kvapas... Kas galėtų jam prilygti? Tikroji levanda paskutiniu metu populiari ne tik Viduržemio jūros regione, bet ir visame pasaulyje. Vis daugiau levandų ūkių atsiranda ir Lietuvoje. Pirmosios levandos į Lietuvą atkeliavo dar 20 amžiaus pradžioje, kai jos pradėtos auginti Kauno botanikos sode. Kuo ypatingas ir naudingas šis kvapnus ir išvaizdus augalas? ...
Skaityti daugiauKaip manote, kodėl pietuose žmonės laimingesni nei šiaurėje? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad pietuose gyvenantiems žmonėms daug rečiau trūksta vitamino D – riebaluose tirpios medžiagos, kuri padeda palaikyti ne tik normalią kaulų, dantų ir raumenų būklę, tačiau reikšmingai prisideda prie stipraus imuniteto, geros nuotaikos palaikymo, atsparumo stresui ir blogoms emocijoms. Kam dažniausiai trūksta vitamino D? Koks vienas svarbiausių vitamino D šaltinių? Ką valgyti, kad papildytume vitamino D atsargas? ...
Skaityti daugiauŠių dienų aplinka sausina ne tik odą ir akių junginę, bet ir nosies gleivinę. Nosies gleivinės džiūvimas ir nemalonus sausumo jausmas kamuoja sergant įvairiomis nosies ligomis. Dažnai nosies sausumas ir dirginimas praneša apie prasidedančią ūminę slogą (tai yra nuo kelių dienų iki kelių parų trunkanti pirmoji slogos stadija) arba atsiranda tuomet, kai nosies gleivinę veikia netinkami aplinkos faktoriai. Nosies gleivinės sausumas gali atsirasti ir dėl tam tikrų vartojamų vaistinių preparatų arba būti vienas iš lėtinės infekcinės arba neinfekcinės kilmės slogos simptomų. ...
Skaityti daugiauLinų sėmenys savyje kaupia dideles galias – ne be reikalo senovėje linas laikytas šventu augalu. Šiandien linų sėmenys vadinami supermaistu. Jų galima rasti ir vaistinėse, ir sveiko maisto krautuvėlėse, ir eiliniuose prekybos centruose. Taigi pristatome 10 įdomybių apie naudinguosius linų sėmenis – kodėl jais taip vertinga papildyti mitybą, kuri kai kuriais atvejais itin skurdi? ...
Skaityti daugiauLydytas sviestas, dar vadinamas Ghi arba Ghee sviestu arba skystuoju auksu, paskutiniu metu muša populiarumo rekordus. Jį itin pamėgo sveikos mitybos šalininkai, mat ant šio sviesto keptas maistas kur kas vertingesnis ir gardesnis. Šiam sviestui būdingas labai malonus skonis ir kvapas, primenantis pienišką riešutų aromatą. Teigiama, kad jis kur kas naudingesnis sveikatai nei paprastas sviestas. Šaunu ir tai, kad jis ilgiau išlieka tinkamas vartoti, be to, „pakelia“ kur kas aukštesnę kaitinimo temperatūrą (priešingai nei paprastas sviestas ar skysti saulėgrąžų ir rapsų aliejai, kurie dažniausiai naudojami kepimui), todėl kepimo metu nesusidaro nuodingos medžiagos, o pats maistas įgauna labai malonų aromatą ir poskonį. ...
Skaityti daugiauGalimybė ir vėl pasimėgauti beržų sula - viena iš priežasčių, kodėl tiek daug žmonių laukia pavasario. Beržų suloje gausu naudingų medžiagų – ji vertinga ne tik sveikatai, bet ir grožiui. Tad kodėl ta sula taip liaupsinama? Pakalbėkime apie šį pavasario šauklį plačiau ir atminkime, kad suloje išvirta kava daug skanesnė. ...
Skaityti daugiau