){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kiekviena moteris žino, kad veido odos priežiūra priklauso nuo odos tipo. Tad pirmiausia reikėtų tai išsiaiškinti, geriau – su profesionaliomis kosmetologėmis. Gerai žinomos ir odos priežiūros procedūros. Tačiau nepamirškime – grožis reikalauja ne aukų, o nuolatinės priežiūros.
1. Valymas. Tik valant veido odą pieneliu, geliu ar kt. priemonėmis du kartus per dieną, ji bus sveika ir graži, nes tik švari oda gali būti sveika. Ypač svarbu nuvalyti makiažą vakare. Po to būtina nusiprausti ir nusausinti odą. Vanduo veidui prausti turėtų būti filtruotas, virintas arba negazuotas mineralinis, geriausiai tinka „Vytautas“ arba „Birutė“.
2. Tonizavimas. Tonikas atlieka šias funkcijas: normalizuoja odos pH, stabdo uždegimo procesą, dezinfekuoja, gaivina, drėkina, ramina odą, siaurina poras, pašalina vandens likučius ir jame ištirpusias kalkes.
3. Drėkinimas ir maitinimas. Kokį – drėkinamąjį ar/ir maitinamąjį – veido kremą rinktis, priklauso nuo odos tipo (dėl to taip pat reikėtų pasitarti su profesionaliomis kosmetologėmis). Drėkinant odą jį taps minkštesnė, lygesnė bei stangresnė. Veiksmingiausiai oda maitinama naktį. Tačiau nepamirškime, kad joks kremas negali duoti to, ko odai trūksta: jei norite, kad oda puikiai funkcionuotų ir liktų jauna, tinkamai maitinkitės. Kosmetikos produktuose esantys vitaminai gali tik papildyti iš vidaus gaunamų vitaminų poveikį, tačiau jokiu būdu negali jų pakeisti.
4. Kaukės ir šveitikliai. Kaukes reikėtų naudoti 1–2 kartus per savaitę. Šveitiklį – vidutiniškai kartą per 15 dienų. Šveitiklis pašalina negyvąsias odos ląsteles, ir tai padeda odai dar geriau pasisavinti maitinamąsias, drėkinamąsias ir kitas veido priežiūros priemonėse esančias medžiagas.
Ryte
• Nuvalyti veidą pieneliu ar kita priemone. Nuprausti vandeniu, nusausinti.
• Atgaivinti veidą švelniu toniku.
• Užtepti jauninamojo serumo. Veido odą stangrinantį, raukšles išlyginantį ar jų atsiradimą stabdantį kremą reikėtų pradėti naudoti maždaug nuo 25-erių metų, t.y. kai raukšlių dar nėra.
• Po kelių minučių masažuojamaisiais judesiais pasitepti dieniniu kremu.
Dieninio kremo paskirtis – stiprinti natūralią apsauginę odos plėvelę, todėl kremas turi turėti lipidų ir drėgmę palaikančių medžiagų. Tačiau reikia atsižvelgti į odos tipą. Sausai jautriai odai tiks kremas, kuriame gausu riebalų, tačiau jų reikia tiek, kad oda per dieną išliktų elastinga, bet neblizgėtų. Riebiai odai tiks neriebus kremas. Dieninis kremas turi turėti UV filtrus.
Svarbu. Kremą tepti taisyklingai – pagal veido linijas, jokiu būdu netempiant ir smarkiai netrinant odos, masažuojamaisiais judesiais.
Vakare
• Pieneliu, želė, putomis ar kt. priemonėmis nuvalyti veido odą. Po to nuprausti vandeniu, nusausinti.
• Dezinfekuoti odą toniku.
• Užtepti jauninamojo serumo.
• Po kelių minučių masažuojamaisiais judesiais pasitepti naktiniu kremu.
Naktinis kremas turi turėti daug biologiškai veiklių medžiagų, nes dieną oda patiria daug stresų ir negali jų pasisavinti. Naktinis kremas turėtų būti riebesnis nei dieninis, tačiau vėlgi atsižvelgiama į odos tipą: jei oda sausa – kremas turi būti riebus, jei riebi – lengvas drėkinamasis.
Jeigu neturite galimybių apsilankyti kosmetikos salone, oda pasirūpinti galite ir namie. Atsidariusios šaldytuvą, rasite maisto ne tik skrandžiui, bet ir odai. Veido kaukių galite nusipirkti ir parduotuvėse. Renkantis veido kaukes parduotuvėse, būtina atidžiai skaityti informaciją. Jeigu nuspręsite pasigaminti veido priežiūros priemones namuose, jokiu būdu nenaudokite medžiagų, kurioms esate alergiškos.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
V.